通常情況下，哺乳期女性能吃巧克力，但應控制攝入量。具體分析如下：
哺乳期女性適量吃巧克力，不會影響到自身身體健康和乳汁的分泌。而且巧克力中含有高熱量的糖分，可以給哺乳期女性提供能量，特別是哺乳期身體虛弱、伴有低血糖的女性，是適合吃巧克力的。建議選擇黑巧克力，其含有較高的可可固體，而且不含乳糖和牛奶，比牛奶巧克力更健康，更適合哺乳期女性食用。但需要注意的是，巧克力中含有咖啡因和糖分，過量攝入可能會對哺乳期女性和寶寶的健康造成不良影響，所以建議哺乳期女性每天不要攝入超過25克的巧克力。
哺乳期女性日常應注意飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和營養(yǎng)的湯水，比如多喝一些排骨湯、魚湯、雞湯來補充營養(yǎng)，不僅能促進哺乳期身體的恢復，也有利于寶寶的身體健康。若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行針對性治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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盆骨修復有必要做嗎
盆骨修復目前仍存在一定的爭議，就目前來看，國內(nèi)大型醫(yī)院多未開展此類的項目，如果是私人機構開展的此類項目，應謹慎對待。骨盆修復是最近幾年興起的主要針對產(chǎn)后女性的康復手段，也就是目前常見的徒手整骨。在妊娠過程中，由于激素的改變可致骨盆的關節(jié)松弛。婦女的恥骨聯(lián)合于早中期妊娠時開始松弛，在妊娠最后3個月更為松弛，但分娩后立即開始消退，一般產(chǎn)后3～5個月可完全消退。因此，產(chǎn)后的女性是否需要骨盆修復恢復產(chǎn)前的狀態(tài)存在爭議。一些美容結構推出的外敷、儀器等手段進行骨盆修復更缺乏充分的科學依據(jù)。許多女性在產(chǎn)后出現(xiàn)的盆腔器官脫垂、尿便失禁、陰道松弛等癥狀，多與盆底組織的功能障礙有關，與骨盆的擴張關系不大。因此，對于非醫(yī)療機構的骨盆修復應謹慎對待，如果有相關的需求應到正規(guī)醫(yī)院咨詢專科醫(yī)生后再做決定。語音時長 01:5616084次收聽 2022-07-29 -
盆底肌肉訓練方法
盆底肌肉訓練方法有很多種，常用的包括凱格爾盆底肌訓練法、自身盆底肌提肛運動訓練法和瑜伽等。以自身盆底肌提肛運動訓練法站立位為例，首先需要患者全身放松，保持站立的狀態(tài)，身體擺正，雙腳并攏，腳后跟微微抬起做提臀動作，同時吸氣，使盆底肌保持收縮的狀態(tài)，約十秒左右，然后再放松盆底肌肉十秒左右，上述操作方法重復十至十五次為一組，每天堅持早晚各做五至六組，此項鍛煉需要長期堅持才能取得較好的效果。對于癥狀比較嚴重的患者，單純的通過凱格爾運動不會有很好的效果，需要到專業(yè)醫(yī)院進行專業(yè)的治療。11954次播放 2022-07-20
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骨盆修復手法視頻教程
一、輕度的腳部搖晃姿勢1.地面上鋪上墊子并平躺在上面，兩腿挺直，右膝蓋彎折，頭肩和左腳緊靠地面。2.將右膝蓋彎折到胸部，用左手握緊著右膝蓋，右手握緊右腳裸。3.緩緩的將右膝蓋往右邊肩部方位推，以右手將右腳裸壓至外陰部。4.漸漸地釋放壓力左手的工作壓力，左手握緊右膝蓋做輕輕地的擺動姿勢。二、側臥曲膝式1.側臥在軟墊上，上半身略微伸出，彎曲胳膊肘，手肘撐起軟墊，兩腿屈伸。2.彎折左腿，盡可能讓左腿與右邊屁股挨近，另外左腿背向反向盡可能彎折屈伸。3.復原后，換另一條腿做。80226次播放 2022-07-06
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坐月子要穿文胸嗎
坐月子期間是不建議穿文胸的，尤其是有哺乳要求的女性，是不建議穿文胸的。一般來說，產(chǎn)后一個月之內(nèi)要坐月子，坐月子期間一般不建議穿文胸，因為這時一般要哺乳，如果穿文胸有時會壓迫乳房，有時甚至會誘發(fā)乳腺炎，所以坐月子期間，甚至整個哺乳期都不建議穿文胸。當然了，對于不哺乳的女性坐月子期間是可以適當穿文胸的，但也要注意乳腺炎的發(fā)生。絕大部分女性是哺乳的，在坐月子期間以及整個哺乳期盡量不要穿文胸。當然不穿文胸也有一定的弊端，因為乳腺會出現(xiàn)下耷，坐月子結束或者哺乳期結束之后，有時在外觀上會略有一些不滿意的地方。但是權衡利弊，還是不穿文胸更好一些，穿文胸會局部有壓迫，有時甚至會造成乳汁不暢，甚至會誘發(fā)乳腺炎。對于特別愛美的女性，也可以穿最大號的文胸，但是不宜穿的時間過長，而且要注意局部是否有發(fā)熱、腫塊等乳腺炎的表現(xiàn)。如果局部有發(fā)熱、腫塊甚至全身發(fā)熱，是乳腺炎的臨床表現(xiàn)，一定要及時就診看醫(yī)生，排出乳汁，給予抗生素抗感染治療，之后才可以乳腺炎治愈，所以在坐月子期間甚至整個哺乳期，絕大部分醫(yī)生是不建議女性穿文胸的。語音時長 02:2879625次收聽 2021-10-15 -
兩次吸出來的奶可以放一起嗎
兩次在短時間內(nèi)吸出的乳汁是可以混合在一起的。一般的情況下，乳母在哺乳期會通過一些方式來儲存自己的乳汁，在這種情況下，尤其是在自然環(huán)境下存放乳汁的時候，可能會間隔一定時間，如果間隔時間在四個小時之內(nèi)，把乳汁放在一起是完全可以的。但是要注意一定要關注自己產(chǎn)褥期的生活環(huán)境，比如說像現(xiàn)在高溫、潮濕、多雨，這種環(huán)境乳汁在室溫下就不要放置過長的時間了，所以兩次乳汁間隔的時間一定要縮短一些，不要存放超過四個小時，在間隔一兩個小時之內(nèi)吸出來的乳汁，是完全可以放在一起的。74191次播放 2021-08-18
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坐月子過多久可以同房
坐月子是中國人針對產(chǎn)后一個月之內(nèi)，產(chǎn)婦進行體力恢復和營養(yǎng)補給的過程，是非常好的一個習俗。從產(chǎn)科的角度講，妊娠分娩以后，女性的機體在妊娠期間的代償變化一般在產(chǎn)后六周左右的時間達到恢復，通過四十二天后的復診，來看女性整個身體的狀態(tài)是不是恢復到非孕期的狀態(tài)。由此可見，整個妊娠和分娩對于女性都是一個很大的負擔，甚至可能造成一定的器官損傷，都有一個恢復和修復的過程，所以產(chǎn)后六周，四十二天之內(nèi)不建議同房。從總體的醫(yī)學建議來講，建議產(chǎn)后六周以后同房，但要做到很好的避孕。97838次播放 2021-07-29
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產(chǎn)后同房干澀疼痛怎么回事
產(chǎn)后同房時出現(xiàn)干澀疼痛，多由于在產(chǎn)后陰道需要恢復一段時間，如果開始性生活的時間過早，往往會導致陰道出現(xiàn)干澀，在性交時會出現(xiàn)疼痛癥狀。產(chǎn)后有可能會出現(xiàn)陰道炎癥，在這種情況下進行性生活也會導致陰道干澀疼痛癥狀的出現(xiàn)。在產(chǎn)后進行性生活的時候如果前戲時間過短，也可能會導致陰道沒有分泌充足的潤滑液，這樣進行性交也會導致同房時出現(xiàn)干澀疼痛的癥狀。因此，在產(chǎn)后一般需要等陰道完全恢復以后，再進行規(guī)律的性生活，才能避免干澀疼痛情況的出現(xiàn)。語音時長 01:1285669次收聽 2021-06-10 -
產(chǎn)后第幾個月瘦的最快
大多數(shù)產(chǎn)婦在產(chǎn)后三個月可能會瘦的比較快。這種情況一般是由于產(chǎn)后哺乳消耗身體的大量營養(yǎng)，可能會出現(xiàn)體重下降的表現(xiàn)。在產(chǎn)后需要注意合理規(guī)律的飲食，可以適當進行體育運動和鍛煉，能夠幫助控制體重，保持良好的身材。在產(chǎn)后要多吃一些富含膳食纖維的蔬菜水果，同時要注意優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，這樣可以保證機體的營養(yǎng)需要，同時也有助于增加胃腸道的蠕動，能夠及時將脂肪排泄出去，在產(chǎn)后3-6個月通過積極的飲食和運動調(diào)理，一般會恢復良好的身材和體型，在這個階段也是產(chǎn)后恢復的黃金時間。語音時長 01:0585955次收聽 2021-06-10 -
月子里可以洗澡
剛生產(chǎn)完的一周以內(nèi)是不可以洗澡的，一周以后就可以經(jīng)常洗澡了。洗澡可以保證外陰衛(wèi)生，也可以預防感染。月子里洗澡的時候要淋浴，并且要適當調(diào)高水溫，注意清潔下體。
65330次瀏覽 2020-11-05
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順產(chǎn)后多久能用收腹帶
順產(chǎn)后兩周左右能用收腹帶。臨床上不建議立刻用收腹帶，除非患者覺得肚子肚皮墜的難受，可以用收腹帶。其的產(chǎn)婦，建議先進行盆底肌肉的訓練，懷孕和分娩會造成盆底肌肉的松弛，不及時鍛煉恢復，會造成盆底的松弛，甚至子宮脫垂，所以產(chǎn)婦生完孩子以后，建議先鍛煉盆底的肌肉，等盆底肌肉恢復以后，才可以用收腹帶增加腹壓，否則腹壓增加了盆底肌肉沒有恢復的情況，腹壓還增加了，盆腹壓增加不利于盆底肌肉的恢復。收腹帶產(chǎn)后兩周左右可以用收腹帶，同時可以鍛煉腹部的肌肉，腹部肌肉的鍛煉通過卷腹運動或者仰臥起坐提高肌肉的收縮和張力。在盆底肌肉恢復的情況下，可以用收腹帶，因為收腹帶，增加了腹壓和盆腔的壓力，不利于盆底肌肉的修復。語音時長 01:5564485次收聽 2019-12-06 -
做月子哭傷眼睛科學嗎
生產(chǎn)后需要做月子，月子里寶媽身體氣血不足，如果總是哭，會加重血液循環(huán)不良，就容易造成眼部疲勞，損傷到眼睛健康，所以月子里寶媽最好不要哭。做月子哭除了會傷害到眼睛外，同學會引起引起月子病，影響到奶水，導致寶寶喝不到健康的奶水。
55888次瀏覽 2019-11-15
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月子里吃胡蘿卜回奶嗎
產(chǎn)婦在生完孩子之后需要補充大量的營養(yǎng)，除了補充正常的營養(yǎng)之外，也需要補充回奶的食物，相比較常見的胡蘿卜，它里面的營養(yǎng)價值是比較豐富的，但是胡蘿卜本身沒有回奶的作用，但是可以配合著豬蹄用豬蹄燉胡蘿卜湯回奶的效果是比較好的。
53798次瀏覽 2019-11-06
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剖腹產(chǎn)后惡露多久排完
剖宮產(chǎn)和自娩后惡露的排是不一樣的，臨床經(jīng)驗得出：剖宮產(chǎn)術后惡露排凈時間要比自娩惡露排凈時間長一些，但兩者惡露排凈時間最長也不應該超過42天，一般在42天之內(nèi)都會排完。但也有惡露一直不干凈，甚至兩個月了還有血，這時一定要考慮是不是有其他原因比如是不是有胎盤、胎膜沒排凈，是不是剖宮產(chǎn)術后子宮上的切口愈合的不好導致的出血，所以如果剖宮產(chǎn)后惡露42天了還有血性的惡露，這時必須回醫(yī)院找醫(yī)生檢查做B超，B超就可以知道到底是什么原因?qū)е碌某鲅跃唧w的情況通過檢查之后就會得出結論，甚至有的人的惡露就是因為有炎征導致的惡露延期排完，可能吃點消炎藥就好了。55242次播放 2019-10-31
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盆底肌如何恢復
盆底肌想要做好恢復，要全面的進行調(diào)理才可以，平時可以做一些運動進行調(diào)理，比如深呼吸鍛煉，提肛練習，踮腳練習等等的方法進行鍛煉。也要注意平時可以進行站式，坐式，板凳式的鍛煉，最后也可以進行物理電擊刺激來鍛煉。
57416次瀏覽 2019-10-30
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產(chǎn)后怎么減肥
產(chǎn)后減肥是需要講究方式方法的，不要節(jié)食，可以通過運動來減肥，月子的時候飲食就特別重要，對身材有著很大的影響，這個時候需要吃一些比較好消化的食物，均衡補充營養(yǎng)，不要大補或者暴飲暴食，飯后可以走動走動，然后吃一些果蔬，當身體恢復之后再通過運動減肥。
60491次瀏覽 2019-01-21
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直腸癌肝轉(zhuǎn)移晚期死前征兆
直腸癌肝轉(zhuǎn)移晚期死前征兆主要包括意識模糊、全身衰竭、疼痛加劇、呼吸困難、黃疸加深。1、意識模糊：由于肝功能嚴重受損及毒素??...0次瀏覽 2025-05-22
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使用宮內(nèi)節(jié)育器會影響月經(jīng)嗎
宮內(nèi)節(jié)育器可能引起月經(jīng)異常，常見表現(xiàn)包括經(jīng)量增多、經(jīng)期延長或不規(guī)則出血。宮內(nèi)節(jié)育器對月經(jīng)的影響主要與機械刺激、子宮內(nèi)膜局...0次瀏覽 2025-05-22
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風熱感冒了吃什么好的快 四個食療讓你遠離風熱感冒
風熱感冒可通過金銀花薄荷飲、雪梨百合湯、綠豆薏米粥、白蘿卜蜂蜜汁四種食療方法緩解癥狀。風熱感冒通常由外感風熱邪氣、體內(nèi)積...0次瀏覽 2025-05-22
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矮小癥患兒飲食方面注意什么
矮小癥患兒飲食需注重營養(yǎng)均衡與特殊補充，主要關注蛋白質(zhì)攝入、微量元素補充、熱量控制、維生素D與鈣質(zhì)協(xié)同吸收、避免過度加工??...0次瀏覽 2025-05-22
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月子里的寶寶起痱子怎么快速消除
月子里寶寶起痱子可通過保持皮膚干爽、調(diào)節(jié)環(huán)境溫度、使用溫和洗護、避免過度包裹、及時就醫(yī)等方式緩解。痱子通常由汗腺堵塞、環(huán)...0次瀏覽 2025-05-22
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子宮腺肌癥是什么樣子 子宮腺肌癥的幾個典型癥狀介紹
子宮腺肌癥的典型癥狀包括進行性痛經(jīng)、月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長、貧血以及不孕。子宮腺肌癥是子宮內(nèi)膜腺體和間質(zhì)侵入子宮肌層形成的...0次瀏覽 2025-05-22
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深海魚油確實有助于降低血脂，有效降血脂的食物主要有深海魚類、堅果類、全谷物、豆制品、綠葉蔬菜。1、深海魚類：富含歐米伽3脂?...0次瀏覽 2025-05-22
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酮洛芬凝膠可以治療痛風嗎
酮洛芬凝膠可用于緩解痛風急性發(fā)作期的關節(jié)腫痛癥狀。痛風治療需結合降尿酸藥物與抗炎鎮(zhèn)痛措施，酮洛芬凝膠屬于非甾體抗炎藥外用...0次瀏覽 2025-05-22
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寶寶胃口不好吃什么 五個讓寶寶胃口變好
改善寶寶胃口可通過調(diào)整飲食結構、營造用餐環(huán)境、補充微量元素、增加運動量、適當使用開胃藥物等方式實現(xiàn)。1、調(diào)整飲食結構：選??...
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發(fā)燒搓哪個部位退燒快 按搓4個部位助你退燒
發(fā)燒時搓揉特定穴位可輔助退燒，主要刺激合谷穴、曲池穴、大椎穴、涌泉穴等部位。1、合谷穴：位于手背第一、二掌骨間，近第二掌??...0次瀏覽 2025-05-22
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輕微口腔扁平苔蘚可通過局部藥物治療、免疫調(diào)節(jié)、口腔護理、心理干預及定期復查等方式改善，通常與免疫異常、口腔刺激、精神壓力...0次瀏覽 2025-05-22
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濟泰片真的可以幫助阿片類藥成癮患者嗎
隨便使用藥物的危害性是非常大的，而過度的使用同一個藥物可能會產(chǎn)生依賴性，可能會出現(xiàn)藥物成癮的情況，因此建議大家要合理的使用藥物，那么濟泰片真的可以幫助阿片類藥成癮患者嗎?濟泰片功能主治是活血行氣，散寒止痛，溫腎健脾，清心安神。用于緩和阿片類藥成癮者的脫毒治療。3248次瀏覽 2025-01-18
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清心沉香八味散可以安神嗎 怎么吃
目前，我們可能在生活中遇到健康問題。有很多問題會令有些人可能會感到不適。他們不能專注于一件事，工作和學習可能會受到很大影響，所以人體健康很重要，所以身體是革命的本錢，清心沉香八味散是一種用于胸悶的藥，但是清心沉香八味散可以安神嗎?要怎樣吃呢?清心參鄉(xiāng)八味散由沉3287次瀏覽 2024-12-01
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富丁樂這個藥是否可以用于糖尿病神經(jīng)性病變？
2型糖尿病的病發(fā)一般前期會有一些因素的誘導，而擁有這些致病因素的人群也通常被定義為2型糖尿病的高發(fā)人群。對于糖尿病的患者，建議是在醫(yī)生的指導下用藥治療。富丁樂這個藥是否可以用于糖尿病神經(jīng)性病變?通過說明書我們可以了解到:富丁樂治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。富丁3260次瀏覽 2024-12-27
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保法止用藥時候會有不良反應嗎
脫發(fā)和肥胖可以說是21世紀新的工傷類型之一，肥胖只要少吃和經(jīng)常鍛煉就能達到減肥的目的，但是很多人對脫發(fā)無能為力，不過還是建議大家盡早治療。保法止是常見的一種脫發(fā)藥物，那么，保法止用藥時候會有不良反應嗎?保法止一般耐受性良好，不良反應通常輕微，一般不必中止治療。3321次瀏覽 2024-12-16
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易倍申由哪些成份組成 性狀是怎樣的
現(xiàn)在越來越多的老年人可能會患有老年癡呆癥，對于老年癡呆癥一定要知道他的前期表現(xiàn)，也要做好它的預防工作，病情嚴重的時候，也是需要通過藥物來調(diào)理身體的，要不可以在醫(yī)生的指導下使用易倍申，下面一起來看一下易倍申由哪些成份組成?性狀是怎樣的?易倍申成份:本品主要成份為3240次瀏覽 2025-02-26
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