女人如何調(diào)理可以補(bǔ)氣養(yǎng)血
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現(xiàn)在生活節(jié)奏太快，內(nèi)卷嚴(yán)重，所以壓力也大，再加上飲食不規(guī)律、經(jīng)常熬夜、過(guò)度勞累，導(dǎo)致好多女性都出現(xiàn)了氣血不足的情況，這個(gè)時(shí)候該怎么辦呢？我們首先要做的是補(bǔ)氣補(bǔ)血。方法有很多，比如常說(shuō)的服用復(fù)方阿膠漿，平時(shí)還應(yīng)合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。氣血不足的女性會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、頭暈、乏力、頭發(fā)干枯、失眠等癥狀，可能會(huì)經(jīng)常聽(tīng)到別人說(shuō)你臉色怎么那么差、你最近精神狀態(tài)不好。復(fù)方阿膠漿具有較好的補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，含有的東阿阿膠、熟地黃有補(bǔ)血的作用，紅參、黨參能補(bǔ)益元?dú)?，山楂消食和胃，這五種中藥材相輔相成，能起到補(bǔ)氣、補(bǔ)血的作用，改善氣血不足的情況。此外，復(fù)方阿膠漿里沒(méi)有添加蔗糖、防腐劑，服用起來(lái)很安全，并且服用也很方便、隨身攜帶，不用費(fèi)時(shí)費(fèi)力熬制中藥。除了使用藥物，食補(bǔ)也是必不可少的，可以選擇吃一些豬肝、鴨血、紅棗等食物，搭配人參、黨參等藥食同源的中藥材，也有利于補(bǔ)益氣血；還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、瑜伽、游泳等，有助于氣血運(yùn)行，增強(qiáng)體質(zhì)。

57253次播放 2024-08-15
血常規(guī)白細(xì)胞的正常值
02:57

在血常規(guī)里面，白細(xì)胞的正常值是4~10×10^9個(gè)/L。白細(xì)胞里邊包括中性粒細(xì)胞、淋巴細(xì)胞、單核細(xì)胞、嗜酸細(xì)胞、嗜堿細(xì)胞，其中最主要的細(xì)胞是中性粒細(xì)胞。一般中性粒細(xì)胞增多，最常見(jiàn)的是細(xì)菌感染方面的疾病。若沒(méi)有細(xì)菌感染表現(xiàn)，要觀察，若增長(zhǎng)到一定程度，需要去做相應(yīng)檢查，來(lái)除外其他疾病，淋巴細(xì)胞的增多也是最常見(jiàn)的，是病毒感染的一種表現(xiàn)。單核細(xì)胞的增多，最常見(jiàn)的是病毒感染相關(guān)問(wèn)題，持續(xù)的單核細(xì)胞增多，伴有貧血和血小板減少時(shí)，達(dá)到一定數(shù)值，考慮是否存在慢性粒單核細(xì)胞性白血病的問(wèn)題。

66254次播放 2021-09-02
紅細(xì)胞計(jì)數(shù)偏低是怎么回事
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紅細(xì)胞計(jì)數(shù)偏低的情況：一、紅細(xì)胞計(jì)數(shù)生理性減少，如嬰幼兒即15歲以下的兒童，紅細(xì)胞一般比正常成人低約10%~20%，部分老年人、妊娠中、晚期腫瘤均可有紅細(xì)胞數(shù)量減少。二、紅細(xì)胞計(jì)數(shù)病理性減少，鑒于各種貧血，根據(jù)貧血產(chǎn)生的病因和發(fā)病機(jī)制不同，可將貧血分為紅細(xì)胞生成減少、紅細(xì)胞破壞增多、紅細(xì)胞丟失過(guò)多等情況，單位體積每升全血中紅細(xì)胞數(shù)量和其主要內(nèi)容物血紅蛋白的變化，可反映機(jī)體生成紅細(xì)胞能力，并能協(xié)助診斷與紅細(xì)胞有關(guān)的疾病。

87944次播放 2021-05-31

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