芝麻的功效與作用有潤(rùn)腸通便、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化、補(bǔ)腎、護(hù)膚、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等。
1、潤(rùn)腸通便:芝麻里面的油脂含量比較豐富,可以起到潤(rùn)腸通便的作用,便秘患者可以適量吃芝麻,效果不錯(cuò)。
2、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化:芝麻中含有豐富的膳食纖維,能起到擴(kuò)張血管的作用,可有效預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。
3、補(bǔ)腎:由于芝麻中維生素、礦物質(zhì)含量比較豐富,具有的補(bǔ)腎作用,有助于烏發(fā)、固發(fā)等。
4、護(hù)膚:芝麻含有豐富的維生素E,能防止皮膚氧化,可以保持皮膚柔嫩、細(xì)致、光滑。
5、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):芝麻中含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,具有補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
如果出現(xiàn)身體不適,建議立即前往醫(yī)院檢查,并且積極接受治療,以免延誤病情。
13次瀏覽 2025-07-17
322次瀏覽 2024-09-25
18次瀏覽 2025-07-17
13次瀏覽 2025-07-17
17次瀏覽 2025-07-17
10次瀏覽 2025-07-17
19次瀏覽 2025-07-17
25次瀏覽 2025-07-17
9次瀏覽 2025-07-17
12次瀏覽 2025-07-17
9次瀏覽 2025-07-17
8次瀏覽 2025-07-17
21次瀏覽 2025-07-17
16次瀏覽 2025-07-17
14次瀏覽 2025-07-17
12次瀏覽 2025-07-17
12次瀏覽 2025-07-17
9次瀏覽 2025-07-17
9次瀏覽 2025-07-17
155次瀏覽 2025-03-21
17次瀏覽 2025-07-17
10次瀏覽 2025-07-17
4273次瀏覽 2025-01-23
4140次瀏覽 2025-02-24
3995次瀏覽 2025-01-29
4225次瀏覽 2024-11-22
4154次瀏覽 2025-01-03
桂木樹(shù)葉對(duì)肝臟作用?
1個(gè)問(wèn)答
魔芋可以起到減肥的作用嗎
1個(gè)問(wèn)答
長(zhǎng)期吃桂圓有副作用嗎?
1個(gè)問(wèn)答
一天吃一條黃瓜有減肥的作用嗎?
1個(gè)問(wèn)答
牙齒冷光美白副作用有什么?
1個(gè)問(wèn)答
安絡(luò)化纖丸和珠有副作用嗎
1個(gè)問(wèn)答
小孩眼里有芝麻糊是怎么回事兒
1個(gè)問(wèn)答
桂枝茯苓膠囊副作用是什么
1個(gè)問(wèn)答
治療膝關(guān)節(jié)病的副作用是什么
1個(gè)問(wèn)答
吃黃瓜籽粉對(duì)腿有作用嗎
1個(gè)問(wèn)答