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預防近視眼一定要從小做起

現(xiàn)在很多的小學生很小就患上近視眼，主要是由于長期養(yǎng)成不良的坐姿導致的。所以我們要積極的做好對近視眼的預防，下面就來為大家介紹下相關的預防措施。

1、避免近視加深：對于所有近視眼、特別是病理性近視眼者，應當設法防止近視屈光度加深，維持或爭取改善視功能。除可采用上述預防近視眼發(fā)生的方法外，尚應特別注意合理用眼，選擇適當工作，避免過度用眼與不良視覺刺激。正確矯正屈光不正，配戴合適眼鏡。

2、經常做眼保健操：眼保健操已由教育部和衛(wèi)生部定為在校學生的健眼操。雖有學者對其效果有不同看法，但只要能夠按照規(guī)定認真去做，對眼的健康有益無害。這是近視眼的預防措施之一。

3、延長視線距離、擴大視野。"望遠是防近視之本"，故應千方百計"向遠看"。已有人指出，各防近視的設計均無特異之效，室外活動、極目遠眺即可代替一切。

4、做好視力保健：近視眼發(fā)生有一定規(guī)律性，應當注意好發(fā)期的視力保健，通常包括學齡前期、生長發(fā)育期、懷孕期、圍生期及患有某些全身疾病時。單純性近視眼有明確的外因即長時期近距離用眼，故減少視力負荷是預防工作的關鍵。

以上就是對近視眼的預防介紹，預防近視眼一定要從小做起。如果想了解更多近視眼方面的知識，請咨詢在線專家。

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