俗話說(shuō),流水不腐,戶樞不蠹,適當(dāng)?shù)?a href="http://www.z3x9u9.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)是強(qiáng)身健體、延年益壽的有效方法。有的學(xué)者說(shuō)"生命在于運(yùn)動(dòng)",揭示了生命的一條規(guī)律動(dòng)則不衰。巴甫洛夫長(zhǎng)壽的秘決,一是靠勞動(dòng)鍛煉,二是靠遵守生活制度,三是節(jié)制煙酒??梢?jiàn),運(yùn)動(dòng)對(duì)人健康長(zhǎng)壽是多么重要。然而腦癌可以做哪些運(yùn)動(dòng)呢?
球類(lèi)運(yùn)動(dòng)
一些娛樂(lè)鍛煉方法如羽毛球、乒乓球、門(mén)球等似乎是寓樂(lè)于鍛煉之中,使患者身心輕松,但這些對(duì)抗性的方法難免使人心浮氣燥,對(duì)癌癥患者的健身效果還不如走步,所以它同樣只適合作為癌癥患者的輔助鍛煉方法。
瑜伽
瑜伽本身是很好的健身方法,為我國(guó)的時(shí)尚人士尤其是年輕女性的健康作出很大貢獻(xiàn),但它的坐式動(dòng)作多,而癌癥患者應(yīng)該在負(fù)氧離子多的室外(如公園)鍛煉,這使瑜伽受到限制,所以建議喜歡瑜伽的患者把它作為室內(nèi)的主要鍛煉方法。
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