中醫(yī)認(rèn)為腰肌勞損是因感受寒濕、濕熱、氣滯血瘀、腎虧體虛或跌仆外傷所致，其病理變化常表現(xiàn)出以腎虛為本，感受外邪，跌仆閃挫為標(biāo)的特點，臨證首先宜分辨表里虛實寒熱，大抵感受外邪所致者，對于該病的治療方法的選擇很重要，腰肌勞損的中藥偏方有一定的效果，所以下面了解一下：
1.擦洗方：取伸筋草、海桐皮、獨活、當(dāng)歸、鉤藤，乳香、沒藥、川紅花。將藥材一起放入鍋中，用水煎煮后，用溫?zé)岬乃幰褐苯硬料?a href="http://www.z3x9u9.com/k/wtib9hkm6uqqmvo.html" target="_blank">疼痛部位。每日擦洗2次，每次擦洗1小時左右。
2.外敷方：取當(dāng)歸、防風(fēng)、牛膝、桂枝、赤芍、羌活、五加皮、威靈仙、艾葉，將上述藥材裝入布袋中，用水煎煮，待溫?zé)岷笾苯訉⒉即笥诨继帲咳?次;取吳茱萸、黑附子、肉桂、干姜、川穹、蒼術(shù)、獨活、羌活、威靈仙、土元、全蟲、冰片，細(xì)辛，紅花，皂角，川椒。將上述藥物烘干，研成細(xì)末，用生姜汁或酒調(diào)成膏狀，敷于患處。
上面介紹了一些腰肌勞損的中藥偏方，建議患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，同時要加強腰背肌鍛煉，以促進氣血流通，增強腰部筋肉的力量。對于病情恢復(fù)是有好處的。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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腰肌勞損睡覺正確睡姿
腰肌勞損人群正確的睡覺姿勢常包括仰臥位以及側(cè)臥位。1、仰臥位頭部放于枕上，兩臂自然放在身體兩側(cè)，兩腿自然伸直。患者在腰椎的后方墊一個6-10厘米且軟硬適中的墊子，促進腰椎生理前凸恢復(fù)，對肌肉也有支撐作用。2、側(cè)臥位兩腳自然地垂直或微屈，或者是上面那條腿微微蜷，手枕在腮部或者搭在側(cè)面，兩膝之間夾一個小枕頭。注意下肢不能交叉。79842次播放 2022-07-06
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經(jīng)常腰困是怎么回事
腰困的原因，從過去在醫(yī)院內(nèi)接觸的醫(yī)生的說法，或書上記載的原因，最常見的是腰肌勞損，其他的當(dāng)然也有很多，如腰椎的骨關(guān)節(jié)炎、腰椎的腰神經(jīng)后支的卡壓、腰三橫突的綜合征、臀上皮神經(jīng)炎等。當(dāng)然，還有筋膜炎，診斷名詞很多，但實際上現(xiàn)在大家公認(rèn)的，是腰椎間盤病變導(dǎo)致腰困的原因，可能是主要原因。所以，出現(xiàn)腰困，經(jīng)常是腰椎間盤有問題。此外，腰困也不能忽略其他的因素，如有無腎臟的問題，還要去查查腎。當(dāng)然，還有其他的，婦科也可導(dǎo)致腰困的問題。49609次播放 2021-09-01
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腰兩邊疼是怎么回事
雙側(cè)腰痛常見的一些原因包括腰肌勞損、泌尿系結(jié)石和婦科疾病等。一、腰肌勞損主要是指雙側(cè)腰肌的慢性疲勞性的損傷，多見于久坐或長期過度的勞動或者活動或者是一些不正確的姿勢的運動造成了腰肌勞損，可以通過腰肌的功能鍛煉包括中醫(yī)中藥的治療，比如理療、針灸等來減輕癥狀。此外，還可考慮口服消腫止痛的藥物，局部貼敷一些膏藥。二、泌尿系的問題，泌尿系的問題包括泌尿系的結(jié)石和感染以及泌尿系的一些腫瘤。三、有些婦科疾病會引起雙側(cè)的腰痛。73201次播放 2021-07-29
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發(fā)現(xiàn)腰肌勞損的癥狀注意事項
許多人都出現(xiàn)過腰痛的癥狀，有一種腰痛最為常見，痛在腰骶部為中心約一巴掌大的地方，或酸痛不適，或隱隱作痛，癥狀時輕時重，經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，休息則輕，勞累后加重，改變體位癥狀減輕，那么，發(fā)現(xiàn)腰肌勞損的癥狀注意什么？
51520次瀏覽 2020-09-16
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患腰肌勞損的具體危害有哪些
腰肌勞損是日常生活中一種常見的骨科疾病，如果患病后能夠及時治療是可以痊愈的，但是由于很多人有腰肌勞損只是小病過段時間就好的僥幸心理。所以延誤了最佳治療時機，患者一旦受到反復(fù)的勞損、風(fēng)寒等不良刺激就會導(dǎo)致病情加重，那么腰肌勞損對身體有哪些危害呢？
60754次瀏覽 2020-09-16
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懷孕會導(dǎo)致腰肌勞損嗎
婦女懷孕期間常感到腰背痛楚，這與體內(nèi)激素改變，導(dǎo)致盆骨及韌帶放松有關(guān)，有醫(yī)生建議，孕婦腰封可減輕肚皮下墜力，減少腰背受壓，但勤做產(chǎn)前及產(chǎn)后運動尤為重要，其中產(chǎn)前運動可以平衡整體關(guān)節(jié)及韌帶的松緊度，令生產(chǎn)時更容易，那么，懷孕會導(dǎo)致腰肌勞損嗎?
54585次瀏覽 2020-08-28
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腰肌勞損會遺傳給孩子嗎
有些疾病雖然是生活中比較常見的病癥，但是人們卻因為時間忙的緣故對病癥的知識了解不多，比如說：腰肌勞損的主要病因是腰部過度勞累，關(guān)于其病因，還有很多，那么，腰肌勞損會遺傳給孩子嗎？我們從病因入手來了解一下：
61859次瀏覽 2020-08-28
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髂腰肌損傷應(yīng)該如何治療
髂腰肌損傷的治療包括冷敷或者冰敷、臥床休息、用藥物和鍛煉肌肉。一、進行冷敷或者冰敷。冷敷的目的，一是減輕疼痛，二是防止重癥進一步加劇。冰敷的時候，不要把冰塊直接放到腹股溝處，用一層毛巾包上冰塊放在腹溝處，不至于冰塊太涼。二、休息。臥床休息，7到10天左右就不那么疼了，七天之后用活血化瘀的藥物。三、用藥物，比方用云南白藥氣霧劑或者外用的藥，七天之內(nèi)不建議用活血化瘀的藥物。因為七天之內(nèi)是腫脹的高發(fā)期，腫脹比較厲害的時候越活血化瘀越腫脹，七天之后再用活血化瘀的藥物，有利于促進消腫。四、七天之后，慢慢鍛煉肌肉力量，一定要循序漸進。語音時長 01:1861188次收聽 2020-02-25 -
腰肌勞損是怎么引起的
腰肌勞損多由腰背部結(jié)構(gòu)被超負(fù)荷、外傷運動、氣候、環(huán)境因素、慢性腰肌勞損與氣候、腰椎間盤突出癥、某些先天性疾病等。腰肌勞損是骨科門診的常見病，實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，多由腰背部結(jié)構(gòu)被超負(fù)荷使用引起，是導(dǎo)致腰痛的常見原因之一。主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化。引起腰肌勞損常見原因有：1.長期處于超負(fù)荷狀態(tài)，如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物，使腰部肌肉長期處于被牽拉狀態(tài)，久之腰肌產(chǎn)生慢性損傷，出現(xiàn)腰痛。2.外傷運動時動作不合理，或扭腰以及腰部驟然承受負(fù)擔(dān)時可能會使腰部肌肉受傷，急性腰扭傷后如果沒有及時治療或處理不當(dāng)，或者反復(fù)多次損傷，會引發(fā)腰肌勞損。3.氣候、環(huán)境因素，慢性腰肌勞損與氣候、環(huán)境條件也有一定關(guān)系，氣溫過低或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損。4.腰椎間盤突出癥、椎管狹窄、腰椎滑脫等腰椎病導(dǎo)致腰肌勞損。5.某些先天性疾病，例如腰骶椎先天性畸形會導(dǎo)致使腰骶部兩側(cè)活動不一致，更易導(dǎo)致腰骶部軟組織的疲勞而引起腰痛。語音時長 01:4452948次收聽 2019-12-26 -
腰肌勞損食療方法
腰肌勞損多吃一些溫性補的食物，比如黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，核桃仁，枸杞，羊肉，雞湯，排骨湯等，避免吃生梨，香蕉，柿子等一些寒性水果。腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一，主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時輕時重，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多。日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。腰肌勞損治療有：一、避免過勞、矯正不良體位。二、適當(dāng)功能鍛煉。三、理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。四、藥物治療。五、封閉療法。語音時長 01:3554916次收聽 2019-11-27 -
腰肌勞損日常按摩
腰肌勞損的按摩其實就是要恢復(fù)它的生理曲度，腰都有生理曲度，腰是向前的生理曲度，我們往往是把兩個手疊在腰后方，放在腰帶的上方，兩個手攥成拳頭放在后面去頂，向前頂，這就是一個很好的按摩的方法，然后在肌肉上面做一個用力的回旋擠壓去向前頂。如果手邊有泡沫軸，或者說有按摩棒可以抵在腰后面，兩手推著這個棒向前，然后身體向后倒，這也是一個很好的放松肌肉的方法。如果家里附近有健身的器材，可以靠在鞍橋上面，身體向后仰，用后面的那個小的凸起頂在兩個腰肌上面去擠壓去揉搓，這同樣也是一個很好的放松腰部肌肉的方法。語音時長 01:2058139次收聽 2019-04-29 -
髂腰肌損傷怎么辦
髂腰肌損傷的種類有很多，要根據(jù)損傷的程度進行治療，如果是新鮮損傷，可以服用復(fù)元活血湯；陳舊性損傷服用筋骨痛消丸；如果患者疼痛特別明顯，就應(yīng)該服用布洛芬，如果藥物治療沒有明顯的效果，就應(yīng)該及時就醫(yī)。患者還有可能是髂腰肌急性損傷或慢性勞損，這個時候可以采取冰敷或熱敷的方法，緩解疼痛感。
58620次瀏覽 2019-04-16
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腰肌勞損就是指腰間盤突出嗎
從醫(yī)學(xué)上來說腰肌勞損并不就是腰間盤突出，從定義方面來講腰肌勞損主要表現(xiàn)在腰部外面的肌肉疼痛癥狀。而腰椎間盤突出是腰椎間盤突出刺激，壓迫了神經(jīng)血管，出現(xiàn)了腰痛、下肢的放射痛癥狀，所以兩者本質(zhì)上差別巨大。語音時長 01:1062882次收聽 2018-04-26 -
腰肌勞損電療有效果嗎
電療對腰肌勞損是可以起到相應(yīng)作用的，主要是通過局部的電療促進腰部循環(huán)和炎癥的吸收來改善疼痛癥狀增加肌肉靈活性。另外電療方式比較多，其中微波、中藥離子導(dǎo)入、半導(dǎo)體激光，對腰肌勞損的治療都可以起到較好的效果。60611次播放 2018-01-18
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如何預(yù)防腰肌勞損
預(yù)防腰肌勞損首先要加強腰背肌鍛煉，特別是一些長期坐著工作的人，腰背肌肉比較薄弱容易損傷，做一些前伸、后仰、腰部旋轉(zhuǎn)動作可以使腰部肌肉發(fā)達。其次在日常生活上要注意看書、取物及日常坐姿的正確性，最后應(yīng)減少前往潮濕、寒冷的環(huán)境中。57744次播放 2018-01-18
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胰腺炎的癥狀有哪些？總結(jié)胰腺炎的主要癥狀表現(xiàn)
胰腺炎的癥狀：胰腺炎主要表現(xiàn)為上腹部疼痛，消化道不適等癥狀，但是胰腺炎分為急性胰腺炎和慢性胰腺炎，并且這兩種不同類型的胰腺炎表現(xiàn)也有所差異。597次瀏覽 2023-08-23
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清心沉香八味散可以安神嗎 怎么吃
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水飛薊賓葡甲胺片好用嗎?很多人都擔(dān)心藥物的功效不夠強大，沒有辦法給自己帶來想要的幫助，急性慢性肝炎患者都迫切的想要找到對的治療方式來緩解痛苦，避免危害的進一步形成，所以有部分患者就會嚴(yán)格按照醫(yī)生的叮囑來合理使用水飛薊賓葡甲胺片。水飛薊賓葡甲胺片可以給患者所帶來3037次瀏覽 2024-11-15
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消化不良雖然不是什么大病，但是長期消化不良，所影響的不單單是患者的生活質(zhì)量，而且還會傷害了患者的身體健康，給患者帶來了嚴(yán)重的精神困擾，需要及早治療。米雅口服酪酸梭菌活菌片是一種常用藥物。很多患者都很想知道，米雅口服酪酸梭菌活菌片可以長期吃嗎?下面讓我們了解一下3484次瀏覽 2025-01-14
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目前有一些朋友出現(xiàn)了抑郁癥的問題，治療抑郁癥應(yīng)該要選擇合適的方式，當(dāng)然也應(yīng)該要選擇其他的一些方法來應(yīng)對，從而降低抑郁癥給患者帶來的痛苦和無奈，可以用于抑郁癥的藥物有很多那么西酞普蘭片可以治療抑郁癥嗎,兒童可以使用嗎?西酞普蘭片適應(yīng)癥是各種類型的抑郁癥，兒童用藥3066次瀏覽 2025-02-07
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可蘭特可以早晚服用呢
由于心力衰竭也有可能會影響到病人的健康，所以患有心力衰竭的人群要盡量在醫(yī)生的建議下使用藥物，這樣對于病人的身體恢復(fù)才有幫助，當(dāng)然也要掌握它的使用方法，那么可蘭特可以早晚服用呢?可蘭特用法用量是口服，一日兩次，早、晚進餐時服用(見[藥代動力學(xué)])。本品起始治療僅2874次瀏覽 2025-02-09
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