懷孕是一件值得喜悅的事情,但是在懷孕期間會(huì)有不太和諧的插曲。也許某一天,你會(huì)突然發(fā)現(xiàn),自己像小孩子一樣沒有小便控制能力了,居然尿失禁。這是多么尷尬、讓人不知所措的事情啊!
孕婦尿失禁是什么?
孕婦尿失禁又叫壓力性尿失禁,是妊娠后期一個(gè)常見的正常生理現(xiàn)象。因?yàn)閼言泻笃冢焉镒訉m或者抬頭向前壓迫膀胱,引起膀胱的貯尿量明顯減少,大孝咳嗽或者打噴嚏等增大腹壓的活動(dòng)都會(huì)造成孕婦尿失禁的現(xiàn)象。同時(shí),如果孕婦骨盆底肌肉受過外傷,或發(fā)育不良,或鍛煉不足,使其承托功能變差,也會(huì)引起孕婦尿失禁。
孕婦尿失禁怎么辦
很多孕婦都覺得尿失禁是一件讓人受窘的事情,很影響生活,那如果孕婦尿失禁,到底要怎么辦?要怎樣做可以避免尷尬呢?
第一,預(yù)防是很必要的,懷孕初期就開始做骨盆放松練習(xí),認(rèn)真做盆底肌運(yùn)動(dòng),預(yù)防壓力性尿失禁。不過有早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)的孕婦要咨詢醫(yī)生的意見;
第二,懷孕后期出現(xiàn)尿失禁的孕婦在日常生活中可以使用衛(wèi)生巾或者衛(wèi)生護(hù)墊避免尿濕褲子,但是要注意及時(shí)更換尿濕的衛(wèi)生巾或者衛(wèi)生護(hù)墊,以免引起陰道病菌感染。
第三,要注意特殊情況,有異常的要及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生檢查,接受治療。最后千萬(wàn)不能因?yàn)楹ε履蚴Ы俸人瑴p少水分的攝入會(huì)引起便秘,麻煩更大。
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