大家都知道腰肌勞損是一種常見的骨科疾病，主要是因?yàn)檠块L期負(fù)擔(dān)重物而引發(fā)的一種肌肉損傷癥狀。如果不及時(shí)進(jìn)行治療，讓病情隨意發(fā)展，很可能引起其他疾病的出現(xiàn)。那么腰肌勞損發(fā)作時(shí)的具體表現(xiàn)有哪些呢?希望大家在身體出現(xiàn)下述癥狀時(shí)，一定要警惕腰肌勞損的出現(xiàn)。
1、腰痛：腰肌勞損的腰痛特點(diǎn)為無明顯誘因的慢性疼痛，疼痛性質(zhì)為酸脹痛，休息后可緩解，但臥床過久也會(huì)感到不舒服，起身活動(dòng)后又減輕，活動(dòng)過久或負(fù)重后再次加劇。
2、固定壓痛點(diǎn)：在疼痛區(qū)有固定壓痛點(diǎn)，該點(diǎn)位置常在肌肉起止點(diǎn)附近或神經(jīng)肌肉附著點(diǎn)。在壓痛點(diǎn)叩擊時(shí)疼痛不明顯，甚至可以適當(dāng)減輕，這是與深部骨骼疾患的重要區(qū)別之一。
3、骶棘肌痙攣征：多數(shù)腰肌勞損患者都有單側(cè)或雙側(cè)骶棘肌痙攣征。
4、脊柱畸形：腰肌勞損患者可能有脊柱后突、脊柱側(cè)突等畸形，部分患者有腰部急性外傷史。
上述四種身體癥狀，主要是腰肌勞損疾病的主要癥狀。所以希望大家在日常生活當(dāng)中，如果發(fā)現(xiàn)自己身體出現(xiàn)上述癥狀，一定要及時(shí)的到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，避免耽誤最佳治療時(shí)期，造成身體出現(xiàn)各種健康問題。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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腰肌勞損怎么治好得快
腰肌勞損因患者的病情、病因及身體情況存在差異，故采取的治療措施因人而異。腰肌勞損的治療手段主要包括一般治療、藥物治療等。一、一般治療：避免久坐、久站，使用正確的姿勢搬運(yùn)重物，減輕體重，睡覺時(shí)用小枕頭墊于腰部。另外站立時(shí)，可以用兩手叉腰，可使腰部感覺舒服并減輕疼痛，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉。二、藥物治療：可以遵醫(yī)囑使用消痛貼膏。對腰肌勞損導(dǎo)致的腰部疼痛等不適癥狀效果不錯(cuò)。另外，要適當(dāng)鍛煉，加強(qiáng)腹部、腰部核心肌群力量，加強(qiáng)對脊柱保護(hù)。73697次播放 2022-01-21
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腰很累是怎么回事
腰很累，最常見的原因就是腰背部肌肉勞損，或稱為腰背肌筋膜炎，該情況多見于青壯年人，尤其是經(jīng)常伏案工作的人群。因?yàn)殚L期需保持姿勢，此時(shí)腰椎負(fù)荷相當(dāng)大，久而久之會(huì)出現(xiàn)腰肌勞損，局部發(fā)生無菌性的炎癥，導(dǎo)致腰部的酸痛、不適、遷延不愈。另外，常見原因是腰椎間盤，還有腰椎椎體和椎間小關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)的退行性改變，該情況一般多見于老年人。因?yàn)橥诵行愿淖兒湍挲g有關(guān)，隨年齡增長，腰椎、椎體周緣和上下關(guān)節(jié)突之間會(huì)出現(xiàn)骨贅增生，刺激周圍的肌肉、肌腱，還有韌帶結(jié)締組織產(chǎn)生炎性，從而引起腰部酸脹、疲憊的感覺。還有，瘦高體型的女性，或因減肥而過度節(jié)食的女性，腰部肌肉力量往往是很差的，也易出現(xiàn)腰部的疲勞不適。72865次播放 2021-11-02
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一天站12個(gè)小時(shí)的危害
一天站十二個(gè)小時(shí)以上的危害：第一、可能會(huì)造成疲勞性的損傷。如腰肌的損傷、髖骨的無菌性的炎癥、下肢肌肉的潛在性的損傷，或腰部髖骨的疲勞性的損傷。第二、會(huì)使下肢靜脈回流不暢。會(huì)造成下肢的水腫，出現(xiàn)大隱靜脈或者小隱靜脈的淺表靜脈的曲張。嚴(yán)重的靜脈曲張需要手術(shù)干預(yù)。第三、造成下肢的血液淤滯。會(huì)形成下肢淺靜脈或者深靜脈的血栓。淺靜脈的血栓主要表現(xiàn)為下肢的大隱靜脈的血栓。深靜脈的血栓主要表現(xiàn)在肌間靜脈或股靜脈等的一些血栓，需要臨床緊急處理。60544次播放 2021-07-29
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得腰肌勞損如何鍛煉
由于長時(shí)間的坐在電腦桌前工作呢，這時(shí)候不但頸椎受到嚴(yán)重的傷害，不能自由的伸展，連腰椎都有些損傷，這時(shí)候一趴下呢，腰部就有些酸痛，這腰部都不能好好的活動(dòng)，連扭腰都有些疼痛，就是因?yàn)檫@長時(shí)間的不正確用腰才引起的腰肌勞損，那么得腰肌勞損如何鍛煉比較好呢，針對這一問題，下面就一起來具體了解一下吧。
27317次瀏覽 2020-12-10
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得腰肌勞損會(huì)死人嗎
腰間勞損是屬于腰部疾病中的一種，很多人常感覺到腰痛、酸脹、麻木時(shí)，只以為是勞累導(dǎo)致的，沒太在意，并沒有到醫(yī)院及時(shí)治療，孰不知，這些很有可能是腰肌勞損的癥狀表現(xiàn)，那么，得腰肌勞損會(huì)死人嗎?下面我們來看看醫(yī)院專家的介紹：
53499次瀏覽 2020-11-20
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腰部左后側(cè)疼痛是怎么回事
一般情況下，腰部左后側(cè)疼痛可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、腎結(jié)石等引起，建議患者及時(shí)就醫(yī)，明確病因，對癥治療。具體分析如下：
67305次瀏覽 2020-11-05
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看看腰肌勞損的一些主要特點(diǎn)
腰肌勞損的特點(diǎn)，相信很多人都不是很了解，腰肌勞損是常見的骨科疾病，而且腰肌勞損會(huì)嚴(yán)重影響人們的日常生活，那么，腰肌勞損的特點(diǎn)有哪些呢?具體如下：腰肌勞損是指腰骶部肌肉、筋膜以及韌帶等軟組織的慢性損傷，導(dǎo)致局部無菌性炎癥，從而引起腰臀部一側(cè)或兩側(cè)的彌漫性疼痛。本病又稱腰臀肌筋膜炎或功能性腰痛，祖國
52016次瀏覽 2020-09-16
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腰肌勞損在家怎么護(hù)理呢
有很多白領(lǐng)朋友們因?yàn)槠綍r(shí)工作比較繁忙，所以在患上腰肌勞損這種疾病之后不能夠在醫(yī)院里面長期住院治療，只能夠在家進(jìn)行護(hù)理，其實(shí)在家進(jìn)行護(hù)理也是比較不錯(cuò)的，只要我們能夠找到對護(hù)理方法那么還是非常不錯(cuò)的。那么腰肌勞損在家怎么護(hù)理呢?有什么需要注意的呢?
56957次瀏覽 2020-08-28
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孕婦腰疼是怎么了
懷孕以后運(yùn)動(dòng)量減少，長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，腰肌各個(gè)方面的力量不夠，可能就會(huì)出現(xiàn)腰疼的癥狀。孕婦的腰疼是一個(gè)普遍現(xiàn)象。無論是孕早期、孕中期還是孕晚期的孕婦，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腰疼的癥狀，其實(shí)腰疼跟坐姿有關(guān)，有的人平常不運(yùn)動(dòng)，懷孕了以后運(yùn)動(dòng)量可能會(huì)更少，如果保持一個(gè)姿勢過久，腰肌各方面力量不夠，可能會(huì)出現(xiàn)走路或站起來時(shí)出現(xiàn)腰疼的癥狀。所以有的時(shí)候腰疼其實(shí)還是患者運(yùn)動(dòng)姿勢不對或者運(yùn)動(dòng)過少導(dǎo)致，可以通過以下四點(diǎn)緩解癥狀。一、不能固定一個(gè)姿勢時(shí)間太久，孕媽媽有時(shí)間要不停的變換一下姿勢，比如坐久了就站一會(huì)，站會(huì)再走會(huì)，散步也是可以的。二、適當(dāng)?shù)挠斡荆赡軐τ谘塾芯徑狻Ｈ⒀坎灰軟觯坏┭渴軟觯】赡芤矔?huì)出現(xiàn)痙攣，出現(xiàn)疼痛等情況。四、腰疼可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，可能會(huì)有助于腰疼的緩解。語音時(shí)長 01:2353581次收聽 2020-02-27 -
髂腰肌損傷應(yīng)該如何治療
髂腰肌損傷的治療包括冷敷或者冰敷、臥床休息、用藥物和鍛煉肌肉。一、進(jìn)行冷敷或者冰敷。冷敷的目的，一是減輕疼痛，二是防止重癥進(jìn)一步加劇。冰敷的時(shí)候，不要把冰塊直接放到腹股溝處，用一層毛巾包上冰塊放在腹溝處，不至于冰塊太涼。二、休息。臥床休息，7到10天左右就不那么疼了，七天之后用活血化瘀的藥物。三、用藥物，比方用云南白藥氣霧劑或者外用的藥，七天之內(nèi)不建議用活血化瘀的藥物。因?yàn)槠咛熘畠?nèi)是腫脹的高發(fā)期，腫脹比較厲害的時(shí)候越活血化瘀越腫脹，七天之后再用活血化瘀的藥物，有利于促進(jìn)消腫。四、七天之后，慢慢鍛煉肌肉力量，一定要循序漸進(jìn)。語音時(shí)長 01:1861188次收聽 2020-02-25 -
年輕人腰肌勞損怎么治
年輕人腰肌勞損可以行腰部的針灸、理療、推拿治療，或艾灸、拔罐治療來促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，從而促進(jìn)腰部的肌肉勞損癥狀的恢復(fù)。如果腰部疼痛嚴(yán)重，還可以口服非甾體抗炎藥如布洛芬、洛索洛芬鈉、塞來昔布等。年輕人患有腰肌勞損的病癥，發(fā)病原因多數(shù)是因?yàn)槟贻p人的腰部有過度的損傷，治療不及時(shí)和不正規(guī)徹底治療，以及不注意平時(shí)腰部的活動(dòng)所導(dǎo)致，從而就會(huì)引起腰部的肌肉出現(xiàn)痙攣、收縮、松弛度減弱，引起腰部肌肉酸脹疼痛的情況。所以，平時(shí)要避免腰部過度的受力活動(dòng)，并且注意坐姿，避免長時(shí)間的彎腰活動(dòng)，以免導(dǎo)致腰部肌肉勞損癥狀的加重。另外，后期通過加強(qiáng)腰部肌肉力量的鍛煉，能夠很好的防止腰肌勞損的復(fù)發(fā)。如果在疼痛區(qū)有固定的壓痛點(diǎn)，排除腰部其他疾病，可以在痛點(diǎn)進(jìn)行局部封閉治療。如果腰部疼痛嚴(yán)重，還可以口服非甾體抗炎藥如布洛芬、洛索洛芬鈉、塞來昔布等。語音時(shí)長 01:3559655次收聽 2020-01-07 -
右背痛是什么原因
右背痛可能是腰肌勞損、背部肌筋膜炎、神經(jīng)根型頸椎病、肺部疾病、肋骨病變、心血管疾病、膽道系統(tǒng)疾病等引發(fā)的。導(dǎo)致右背疼痛的原因比較多，常見引發(fā)后背疼痛的原因有幾方面。一、腰肌勞損，中年人長期保持一種勞動(dòng)姿勢引起，無明顯誘因下出現(xiàn)腰部的酸痛脹痛，休息后可緩解。在疼痛的區(qū)域可有固定的壓痛點(diǎn)，在壓痛點(diǎn)進(jìn)行叩擊疼痛，反而減輕。二、背部肌筋膜炎，肌肉和筋膜的慢性無菌性炎癥。三、神經(jīng)根型頸椎病，突出的椎間盤增生的鉤椎關(guān)節(jié)壓迫相應(yīng)的神經(jīng)根，引起神經(jīng)根性刺激癥狀。四、肺部疾病，本身的胸腔內(nèi)肺部病變可以導(dǎo)致后背疼痛。五、肋骨的病變，如肋骨的急性損傷和肋骨的撞擊傷，尤其是肋骨骨折會(huì)導(dǎo)致后背疼痛。六、心血管系統(tǒng)疾病，心血管系統(tǒng)疾病如心絞痛、心臟病等可以向右肩背放散，導(dǎo)致右側(cè)后背疼痛。七、膽道系統(tǒng)疾病引發(fā)，如膽囊炎、膽結(jié)石，可以向右肩背放散，導(dǎo)致右側(cè)肩背疼痛。語音時(shí)長 01:3260044次收聽 2020-01-07 -
腰肌勞損如何治療
患者腰肌勞損的治療休息，在腰背部或座位上放枕頭減輕腰椎的壓力，要注意坐姿，要一定要定期的體育鍛煉。1、腰肌勞損首先要分析是急性的還是慢性的，如果是急性的腰肌勞損，肯定是要休息，然后用藥物。如果是慢性的勞損，則需要在腰背部或座位上放枕頭減輕腰椎的壓力。2、其次要注意坐姿，不能葛優(yōu)癱，這種坐姿是最損傷腰椎的，因?yàn)槿淼闹亓咳蛪涸谘希档呢?fù)荷會(huì)增加，椎間盤的壓力會(huì)增加。3、要一定要定期的體育鍛煉，加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，比方說游泳或者慢跑或者做一些在體育館或體育中心里面做腰背肌的這些拉伸力量訓(xùn)練，都可以增強(qiáng)肌肉力量，這樣才能預(yù)防或治療一些腰肌勞損。60600次播放 2020-01-07
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腰肌勞損理療多久痊愈
腰肌勞損做理療很快能好，做熱療、做電療、做推拿、針灸也能很快緩解癥狀，每個(gè)人體質(zhì)不同，大概治療一周或兩周都可以緩解癥狀，當(dāng)時(shí)就有效。但問題是不能持久地緩解癥狀。真正想解決問題，是把腰整個(gè)的身體機(jī)能，把腰部肌肉的機(jī)能激發(fā)出，使弱化的肌肉強(qiáng)了，使沒有用到的肌肉調(diào)動(dòng)起來，這個(gè)時(shí)候腰部肌肉功能才能得到充分的修復(fù)，腰肌勞損的癥狀才能得到持久地緩解。語音時(shí)長 01:0360068次收聽 2019-04-29 -
腰肌勞損怎么鍛煉
凡是能夠增加腰部肌肉力量的鍛煉，對腰肌勞損都是有用的。首先推薦踮腳跟動(dòng)作，它能夠同時(shí)鍛煉膝蓋和腰部的肌肉，并且非常的安全，不需要場地。其次，可以進(jìn)一步嘗試五點(diǎn)支撐，小燕飛等動(dòng)作。戶外可以選擇騎自行車、游泳等鍛煉方式。61137次播放 2018-01-18
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老人一側(cè)手臂發(fā)麻是怎么回事
老人一側(cè)手臂發(fā)麻可能由頸椎病、腦卒中、周圍神經(jīng)病變、糖尿病并發(fā)癥或局部血液循環(huán)障礙引起，需結(jié)合具體癥狀及時(shí)就醫(yī)排查。1、??...0次瀏覽 2025-06-12
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如何才能控制自己在皮膚發(fā)癢時(shí)不搔抓
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聽歌時(shí)耳朵疼該怎么辦
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青春期時(shí)乳頭內(nèi)陷怎么辦？
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膝蓋走路及彎曲時(shí)疼怎么回事
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產(chǎn)檢時(shí)入盆了胎位會(huì)變嗎
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累了不舒服時(shí)眼睛會(huì)疼怎么回事？
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