跟骨骨刺發(fā)生于跟骨結節(jié)處，外傷、慢性勞損等是其病因，跟骨骨刺的主要癥狀是足跟后緣有時稍偏向一側局部疼痛、腫脹，持重行走時疼痛更明顯?？刹捎脫{面杖按摩足跟，可有效緩解足跟疼痛，臨床療效甚好。
搟面杖按摩法
患者俯臥位，屈腿，足底處于水平面。首先在足跟選擇壓痛點或可觸及到滑囊處，取一光滑搟面杖，對痛點和滑囊處由足尖向足跟方向用力向后下方頂推3～5次即可。此法可改善患處的血液循環(huán)，促進炎癥的消退，從而使跟骨疼痛得到緩解。
除此之外，患者平日應穿足跟軟墊鞋，不要穿高跟鞋或鞋底較硬的鞋子;可進行適量運動，但應該避免長時間行走，這樣會加重疼痛，注意休息。
臨床療效
以足跟疼痛癥狀消失或基本消失，可恢復日常工作為臨床治愈;以足跟疼痛癥狀明顯好轉或仍有輕微疼痛，不影響生活和工作為顯效;以足跟疼痛癥狀好轉，但不能參加正常勞動為有效;以足跟疼痛癥狀及體征均無變化為無效。63例跟骨骨刺患者(樸榮：巧治跟骨骨刺63例)采用搟面杖按摩法治療后，有50例治愈，9例顯效，4例無效，總有效率100%，臨床療效甚好。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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骨刺是怎樣形成的
骨科類的眾多疾病中，骨刺疾病的出現就是屬于其中之一。及時多加的了解到骨刺形成的原因也是很重要的。接下來，我們就一起從下面的文章中來了解下這方面的知識吧。1、種族遺傳因素是生活中導致骨刺形成的原因之一。白種人比黑種人的骨刺的發(fā)病率高;骨刺患者可伴有結
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4種特殊類型的骨刺
骨刺的典型表現是局部關節(jié)及其周圍疼痛、僵硬、粘著感、關節(jié)骨性肥大、關節(jié)彈響和功能障礙。除典型的骨刺表現外，還有4種特殊類型，即全身性骨刺、侵蝕性炎癥性骨刺、彌漫性特發(fā)性骨肥厚和快速進展性骨刺。
56234次瀏覽 2020-11-20
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骨刺需要了解清楚的檢查措施
如今，骨刺已經十分常見了。很多骨刺的檢查措施都是要清楚了解的，這樣才能夠有效的做好骨刺的檢查工作。針對骨刺的檢查措施，專家詳細分析如下：1、X光檢查包括正面、側面、斜面、前屈、后仰，以了解脊椎情形。2、核磁共振攝影這是一項非侵犯性、無輻射暴露危險的檢查，可以對軟骨、神經進行清楚分明的解像能力。3
62085次瀏覽 2020-09-16
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骨刺的飲食保健有哪些
骨刺又叫骨質增生，多發(fā)于腳跟部或頸部。骨刺的產生會讓患處疼痛不已，嚴重影響患者的正常生活，增加心理壓力和經濟負擔。很多患者在治療的同時，也希望能通過一些食物的保健幫助早日康復。下面為大家介紹幾款食物保健的方法。
57948次瀏覽 2020-08-28
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膝蓋長骨刺怎么辦
首先要說一下膝關節(jié)長骨刺的原因。膝關節(jié)長骨刺，常見的原因第一是老年性的退變。這種骨刺多生長在肌肉或者韌帶在骨骼上的附著點，或者生長在骨骼的邊緣。出現骨刺以后會影響關節(jié)的活動，導致關節(jié)炎癥加重，出現膝關節(jié)的疼痛。對于長在肌肉或韌帶止點的骨刺，通常不需要特殊處理。而長在骨骼邊緣的骨刺會刺激周圍的韌帶，造成局部腫脹，疼痛明顯，可以考慮進行手術切除。第二是因為骨折或軟組織損傷之后增長的骨刺，這些骨刺會引起膝關節(jié)疼痛或者活動障礙。需要進行檢查，如果證實是這些骨刺引起的臨床癥狀，則需要進行手術切除。大部分的膝關節(jié)骨刺可以經過對癥用藥緩解癥狀。語音時長 01:3064396次收聽 2020-01-09 -
骨刺怎么治療
治療骨刺需要將壓迫脊髓的骨刺去掉減輕刺激，對于關節(jié)內骨刺可以通過手術把骨刺磨掉，關節(jié)癥狀就得到緩解。有些骨刺不會引起癥狀就不需要特殊治療。骨刺是身體的退化的改變產生的，比如頸椎病、腰椎間盤突出、骨關節(jié)炎，這些脊柱或者關節(jié)，老化就會失去穩(wěn)定性，脊柱、關節(jié)出現不穩(wěn)定，這時候人體就會發(fā)動自的代償能力，周圍的軟組織就會骨化變成骨刺。骨刺會造成脊髓的壓迫，表現出截癱，大小便失禁了，癱瘓的情況。64709次播放 2019-10-25
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什么是骨刺
老百姓特別重視骨刺，經常來了后主動就問大夫，自己是不是長骨刺了？首先要看骨刺到底是什么？骨刺在拍片子上才能夠看出來，好像是個骨性的一個增生，這個增生有時候還比較尖，但有的說的不是很結實，比較圓鈍的這個也叫骨刺，那么骨刺是怎么產生的呢？一般認為骨刺是退化性的一個結果，它并不是原因，它是結果，比如說頸椎也好，腰椎也好或者關節(jié)也好，老化了，退化了，不穩(wěn)定了之后可能會有反復的一個小的牽拉，造成周圍的一些韌帶、軟組織微小出血，這種微小出血，會刺激骨質的增生，反復的發(fā)作就形成這樣的一個骨刺，這個骨刺有什么作用呢？它可以增加脊柱也好關節(jié)也好的穩(wěn)定性，脊柱關節(jié)恢復穩(wěn)定了，有的人反而就不那么疼了，所以說骨刺不都是壞的，有的骨刺是好的，有的骨刺它發(fā)生在很嚴重退變的位置，它是人體自我代償的結果，有的骨刺長的很多，把不穩(wěn)定的結構完全替代了，反而不疼了，沒有癥狀了，原本有的癥狀的反而就緩解了，所以有的骨刺是好的，但是有些骨刺如果長得礙事的地兒，比如說長在神經周圍，長的一些重要的軟組織周圍，刺激神經了刺激軟組織了，就會有癥狀了，有些人可能會出現麻木，有些人出現疼痛，這樣的話這些骨刺就不太好了，就需要去治療了，有的時候需要做手術，把這些骨刺去掉，把相應的神經解放出來，才能夠達到比較好的治療效果，但是如果拍片子，發(fā)現有骨刺了，但如果患者沒有相應的癥狀，這個骨刺是不需要特殊處理的，有時處理了反而會達到相反的效果。語音時長 02:2363588次收聽 2019-10-23 -
后腳跟疼痛是怎么回事
后腳跟出現疼痛，很有可能是得了足跟骨刺，也就是說后腳跟部位的關節(jié)，出現了退行性的病變。其次，后腳跟部位出現了真菌感染，在走路的時候，也會出現疼痛感；當出現了跟腱炎或者是患了痛風后腳跟也會疼。
55735次瀏覽 2019-06-19
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腳后跟長了骨刺怎么辦
在進行X光片檢查的時候，發(fā)現足跟部有骨刺長出，但是平時如果沒有任何的不適，不需要特殊的治療，我們平時只要注意減輕久站的時間。平時行走的時候，注意穿上厚底、軟底的鞋子即可。但是當出現由于足根部的骨刺導致的疼痛，就需要進行一些適當的治療，這些治療包括藥物，自我康復的治療。首先，是足后跟的一些運動，具體的方法是面朝墻，挺直身體，雙手扶住墻壁，將一只腳的腳趾貼在墻面，兩腳距離大約一步。這樣不停的練習，為直角一次連續(xù)三次，一天進行大約十次。另外一種運動，就下蹲運動，我們可以距離墻壁一步的地方，雙手要伸直，服貼于墻面上，然后緩緩的下蹲，保持這種姿勢30秒，然后回到起始的位置。每次練習三組，還有一種運動辦法叫做足底伸展運動。我們可以坐在床邊或者椅子上，兩只腳向前生長，彎曲膝蓋，同時用手掌將腳趾朝膝蓋的方向進行伸張，每只腳可以練習三次。其次，當這些自我運動的辦法不能緩解疼痛的時候，我們可以進行局部痛點藥物注射，用的成分主要包括利多卡因局麻藥物，還有曲安奈德固醇類激素。一般通過這樣的治療以后，疼痛可以相對比較容易緩解。還可以進行各種物理治療，也有助于足跟骨刺導致的疼痛的治療。語音時長 02:4767100次收聽 2018-12-13 -
骨刺是什么
骨刺又稱為骨質增生或骨贅，骨刺的增生是關節(jié)軟骨出現磨損，導致局部形成炎癥，這種磨損引起局部不穩(wěn)定，機體出現代償性骨質增生，增生過程中逐漸硬化，形成骨刺。骨刺是一種自然的老化現象，一般長骨刺就表示此人的脊椎進入老化階段，久坐久站也會引起。語音時長 01:5854967次收聽 2018-10-19 -
什么是骨刺
骨刺也叫骨質增生或骨贅。骨刺的增生是關節(jié)的軟骨出現磨損，導致局部形成炎癥。而這種磨損又會引起局部的不穩(wěn)定，這種情況下機體出現代償性的骨質增生，增生的過程中間出現逐步硬化，最后形成骨刺。骨刺是自身對于關節(jié)磨損后的一個代償機制或穩(wěn)定機制。如果出現骨刺，往往代表著軟骨已經有了磨損，關節(jié)有了退變，這是自然老化的過程。但是也有例外，比如從事特殊工作的人群，如長期伏案工作，從事IT工作，經常在電腦旁進行長期操作的人群。還有長途車司機，長時間的維持一種狀態(tài)開車，這種情況下也導致相應頸椎關節(jié)出現磨損，引起骨刺增生。若骨刺導致局部疼痛、壓迫神經等，應積極治療，去掉壓迫神經的骨刺。64246次播放 2018-10-15
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骨刺是一種什么病
骨刺形成是人體骨骼老化過程中伴隨的一種自然退化現象。主要是由于受到牽拉、損傷等刺激導致過度增生所致，在X光片上呈現底部寬、尖端細的突起樣表現。骨刺本身不會痛，而是當它壓迫神經或者對周圍軟組織產生刺激的時候才會產生疼痛。語音時長 01:0755569次收聽 2018-04-26 -
頸椎骨刺增生怎么辦
受現代生活的影響，長期的伏案工作、玩手機、看電腦，使得頸椎出現骨刺和骨質增生的概率增加，時間提前，年輕化趨勢越來越明顯。得了骨質增生和骨刺，首先確認是否出現相應的臨床癥狀，如骨刺壓迫到血管的頭暈癥狀，骨刺壓迫到神經的手指麻木等，一旦出現相應的臨床癥狀，就需要積極治療。61315次播放 2018-01-18
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足跟骨刺的治療方法有哪些
骨刺即骨的退行性病變，是關節(jié)炎的一種表現。而單純性的骨刺不需要治療，往往是筋膜炎、局部的滑囊炎引起的疼痛才需要治療，最常用的治療方法有中藥泡洗、局部理療、按摩、針刀或局部封閉等，建議平常少運動，減少給足跟的壓力，多按摩腳后跟等。62816次播放 2018-01-18
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什么是足跟骨刺
足跟骨刺是常見的骨刺之一，跟痛是最主要的癥狀，它是由于身體的慢性的積累的損傷導致，足部的X線片就可以診斷，多數的情況不需要處理，日常預防可以穿合適的鞋子，用軟鞋墊、晚上多泡腳等，如果出現疼痛可以選擇中藥泡洗、烤電理療、按摩等方式來進行治療。53554次播放 2018-01-18
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乳腺癌會遺傳嗎
乳腺癌可能會遺傳，但遺傳因素僅占乳腺癌發(fā)病原因的一部分。乳腺癌的發(fā)生主要與遺傳因素、激素水平、生活方式、環(huán)境因素等有關。建議有家族史的人群定期進行乳腺檢查，及時發(fā)現并處理異常情況。遺傳因素在乳腺癌發(fā)病中起到一定作用，特別...0次瀏覽 2025-07-24
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生殖細胞瘤化療后遺癥有哪些
生殖細胞瘤化療后遺癥主要包括骨髓抑制、胃腸反應、神經毒性、肝腎功能損傷及遠期生殖功能影響。化療藥物在殺滅腫瘤細胞的同時可能對正常組織造成損傷，需通過定期監(jiān)測和針對性干預降低風險。1、骨髓抑制化療藥物可能抑制骨髓造血功能，...0次瀏覽 2025-07-24
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牙齒上長個肉球怎么辦
牙齒上長肉球可通過牙齦切除術、根管治療、牙周翻瓣術、抗生素治療、日常口腔護理等方式處理。該癥狀通常由根尖周炎、牙齦增生、牙周膿腫、智齒冠周炎、外傷性肉芽腫等原因引起。1、牙齦切除術適用于牙齦增生導致的肉球，通過手術切除過...0次瀏覽 2025-07-24
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手指反向折了一下現在腫痛怎么辦
手指反向折了一下現在腫痛可通過休息制動、冰敷消腫、藥物止痛、固定保護、就醫(yī)檢查等方式緩解。手指腫痛通常由軟組織損傷、韌帶拉傷、關節(jié)錯位、骨折、肌腱炎等原因引起。1、休息制動立即停止手指活動，避免進一步加重損傷。受傷后24...
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