慢性胃竇炎怎么辦?大家應該已經(jīng)了解了得胃竇炎的原因,就要及時的去預防,要多加的注意生活習慣,嚴格要求自己,多注意合理的飲食,養(yǎng)成良好的飲食習慣,注意個人衛(wèi)生,把身體健康放在第一位,發(fā)現(xiàn)患有胃竇炎就要及時的去治療。下面我們看一下慢性胃竇炎怎么保養(yǎng)?
1、增加營養(yǎng)、注意選擇營養(yǎng)價值高的蛋白質(zhì)食品和維生素豐富的軟食,如牛奶、豆腐、胡蘿卜和一些發(fā)酵的食品,食物要細嚼慢咽。
2、當口服抗菌素治療某些炎癥性疾病時,也應同時飲用酸奶,這樣可以補充營養(yǎng),避免抗菌素對人體產(chǎn)生的副作用,保護了胃黏膜。
3、注意飲食和生活調(diào)理,糾正不良飲食習慣,避免對胃有刺激的飲食,飲食宜軟易消化,避免過于粗糙、過于濃烈的香辛料和過熱、過冷飲食。不吃辛辣油膩食物,還要養(yǎng)成細嚼慢咽,以達到易于消化、減輕對胃刺激的目的,少吃鹽漬、煙熏、不新鮮食物。
4、胃腸專家指出:不少胃病病人癥狀并非來源于胃病本身,而是來自恐病的心理因素。所以,精神與心理上的調(diào)理很重要。注意保持樂觀豁達情緒,可以有效改善癥狀。
5、不用或盡量少用對胃刺激性強的藥物,不要輕易服用解熱止痛藥、抗風濕藥、激素之類藥。因為此類藥物會破壞胃黏膜防御功能,促使胃炎加重。要戒酒、戒煙。
6、不要隨意服用補品或保健品,應當根據(jù)自身體質(zhì),在醫(yī)生的指導下酌情進補。
7、應避免過度勞累,注意適當休息。應避免寒冷,注意保暖,特別是在季節(jié)轉(zhuǎn)換、突然變冷的時候。
8、應避免郁悶、焦躁及過度緊張,努力保持好的心態(tài)和樂觀情緒。
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