慢性腰肌勞損是一種常見病，也稱功能性腰病，治療這種慢病要有耐心?；加性摬〉娜私?jīng)常出現(xiàn)腰部酸痛或脹痛，休息時(shí)減輕，勞累后加重;適當(dāng)活動或體位的改變可減輕疼痛，一旦活動過度又加重;而且黎明時(shí)常被痛醒，不能再睡。
多數(shù)患者的腰部外形、活動與常人無異，也無腰肌痙攣及壓痛，有時(shí)用拳擊叩腰部會感覺舒適，少數(shù)患者腰部活動稍有受限，并有壓痛點(diǎn)。壓痛部位多在骶棘肌、髂脊后部或在腰椎橫突部。此外，也有 x 光片顯示部分患者有骨質(zhì)增生、脊柱側(cè)彎、后突畸形等。
該病產(chǎn)生的原因有很多，但大多都跟腰部肌肉長期勞損或急性損傷未得到正確處理有關(guān)。比如:長期彎腰工作或工作姿勢不良，腰肌長時(shí)間處于牽伸狀態(tài)，形成了積累性勞損;急性腰肌損傷治療不及時(shí)或治療不當(dāng)，損傷的組織未得以充分修復(fù)而遺留慢性腰痛;腰椎先天或后天畸形，腰部外傷，腰肌過度疲勞或下肢畸形等也易發(fā)生腰肌勞損。
治療慢性腰肌勞損首先要找到是哪種病因引起的勞損，然后予以糾正。如工作姿勢不良、彎腰過久、肥胖、腰肌或腹肌力量不足，需分別對癥下藥。
對有壓痛點(diǎn)的患者，可用局部封閉療法。腰為腎之府，腰肌勞損常歸于腎虛，給以補(bǔ)腎壯筋骨之劑，效果甚佳;如合并有風(fēng)寒濕痹可加用抗風(fēng)寒祛濕之藥物;如因外傷淤血可用活血化淤之劑。對腰肌勞損的外治則可選擇針灸、理療、熏蒸、按摩等治療。
還有一點(diǎn)很重要，腰肌勞損是慢病，不可心急，患者要在醫(yī)生指導(dǎo)下常做腰背肌及腹肌的功能鍛煉，如常用“飛燕式”等方法加強(qiáng)腰背肌鍛煉，腹肌弱的還可以加用仰臥起坐等，均能收到良好效果。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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腰窩酸疼是什么原因
腰窩酸痛最常見的有以下幾個(gè)方面的原因：一、泌尿系的問題，比如最常見的就是腎和輸尿管方面的問題，比如有腎臟的炎癥或者腫瘤，有腎結(jié)石、輸尿管的結(jié)石、炎癥和梗阻會出現(xiàn)腰窩的酸痛或腎虛的疼痛。二、腰肌勞損、骶髂關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等一些病變。比如臨床上常見的腰肌勞損會出現(xiàn)雙側(cè)對稱性的腰部的疼痛。另外，骶髂關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等導(dǎo)致的情況。這些要通過一些腰椎的影像檢查，常規(guī)的血化驗(yàn)去判斷有沒有這方面的問題。語音時(shí)長 02:2170041次收聽 2021-09-29 -
產(chǎn)生腰肌勞損的原因
腰肌勞損這種骨科疾病常見的癥狀是腰部疼痛，尤其是陰雨天疼痛感就會嚴(yán)重，患者身心疲憊，頑疾反反復(fù)復(fù)，給患者的生活帶來諸多困擾，尤其是生產(chǎn)后的媽媽們，受到該病的困擾非常痛苦，那么，產(chǎn)生腰肌勞損的原因有哪些呢？
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電針治療腰肌勞損
現(xiàn)在由于需要人們坐著工作的很多，常時(shí)間坐著不活動，對于我們腰的傷害是非常大的，所以患有各種腰病的很多，比如說：患有腰肌勞損的人越來越多，大家非常關(guān)心怎樣治療該病有效，現(xiàn)在電針治療非常流行，那么電針治療腰肌勞損如何操作呢？
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如何診斷腰肌勞損
現(xiàn)在患有腰肌勞損的人越來越多，腰肌勞損的診斷往往是根據(jù)患者的相應(yīng)臨床表現(xiàn)作出的，專家指出要知道如何診斷腰肌勞損必須首先要知道腰肌勞損的臨床表現(xiàn)，那么接下來就是專家針對腰肌勞損的癥狀及如何診斷進(jìn)行詳細(xì)介紹。
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腰肌勞損護(hù)理措施有哪些
對于職業(yè)白領(lǐng)來說，腰肌勞損可以說是一種職業(yè)性疾病，這是為什么呢?原因很簡單，就是由于白領(lǐng)長時(shí)間坐著，不更換姿勢的緣故，可是，患上腰肌勞損了，我們總不能置之不理，那么，對于腰肌勞損護(hù)理措施有哪些呢?
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腰肌勞損怎么恢復(fù)
腰肌勞損可以通過改變生活方式、熱敷、理療、抗炎鎮(zhèn)痛藥物、中成藥、局部封閉療法等方法恢復(fù)。腰肌勞損是腰背部肌肉以及筋膜的一種慢性的一種炎癥性改變，其常常會引起腰背部的一種疼痛不適，以及活動受限等臨床表現(xiàn)。其疼痛一般呈酸痛或者是脹痛，部分患者會出現(xiàn)一種刺痛或灼痛的表現(xiàn)，其疼痛一般在勞累時(shí)會明顯的加重，休息后會明顯的緩解。改變?nèi)粘Ｉ罘绞?，避免久坐久站，以及長時(shí)間的彎腰等。采取局部的熱敷、理療等物理治療方式來緩解腰肌勞損。必要時(shí)采用一些非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應(yīng)用，局部外敷或者口服進(jìn)行治療。采取一些活血、舒筋、通絡(luò)的中成藥物應(yīng)用進(jìn)行治療。必要時(shí)可以采取一些藥物的局部封閉療法進(jìn)行治療，來緩解腰肌勞損的癥狀。語音時(shí)長 01:2756914次收聽 2020-03-19 -
腰肌勞損的鍛煉方法有哪些
腰肌勞損的患者會有腰部酸痛、肌肉僵硬等癥狀，這種情況下，患者可以通過日常的一些鍛煉方式來緩解肌肉的緊張與疼痛感，比如倒著走、船型運(yùn)動、踢腿運(yùn)動、散步以及爬樓梯等都是不錯(cuò)的鍛煉方式。
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腰肌勞損怎么治療
腰肌勞損避免過勞、適當(dāng)功能鍛煉加強(qiáng)腰背肌鍛煉、藥物治療主要為消炎止痛藥、注射皮質(zhì)類固醇及口服非甾體抗炎藥，局部外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥。1.避免過勞、矯正不良體位。2.適當(dāng)功能鍛煉加強(qiáng)腰背肌鍛煉。3.理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。4.藥物治療主要為消炎止痛藥、注射皮質(zhì)類固醇及口服非甾體抗炎藥，局部外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥。5.封閉療法有固定壓痛點(diǎn)者，可用百分之零點(diǎn)五到百分之一的普魯卡因加醋酸強(qiáng)的松龍或醋酸氫化可的松作痛點(diǎn)封閉，效果良好。6.物理治療在醫(yī)生指導(dǎo)下，選用適當(dāng)?shù)奈锢碇委熞部梢栽鰪?qiáng)治療效果。語音時(shí)長 01:5057222次收聽 2019-11-27 -
腰肌勞損日常按摩
腰肌勞損的按摩其實(shí)就是要恢復(fù)它的生理曲度，腰都有生理曲度，腰是向前的生理曲度，我們往往是把兩個(gè)手疊在腰后方，放在腰帶的上方，兩個(gè)手攥成拳頭放在后面去頂，向前頂，這就是一個(gè)很好的按摩的方法，然后在肌肉上面做一個(gè)用力的回旋擠壓去向前頂。如果手邊有泡沫軸，或者說有按摩棒可以抵在腰后面，兩手推著這個(gè)棒向前，然后身體向后倒，這也是一個(gè)很好的放松肌肉的方法。如果家里附近有健身的器材，可以靠在鞍橋上面，身體向后仰，用后面的那個(gè)小的凸起頂在兩個(gè)腰肌上面去擠壓去揉搓，這同樣也是一個(gè)很好的放松腰部肌肉的方法。語音時(shí)長 01:2058139次收聽 2019-04-29 -
腰肌勞損嚴(yán)重了會有什么后果
一般情況下，腰肌勞損這種疾病，實(shí)際上不會發(fā)展為嚴(yán)重的疾病。因?yàn)槌霈F(xiàn)腰肌勞損的患者，會非常疼，當(dāng)出現(xiàn)癥狀，疼得不舒服的時(shí)候，患者就會去看醫(yī)生，或者是就會采取一些手段，進(jìn)行治療。腰肌勞損是患者的腰部肌肉力量不夠，可以發(fā)生反復(fù)發(fā)作的疼痛，能夠?qū)е禄颊叱霈F(xiàn)生活質(zhì)量降低的情況，可以導(dǎo)致患者日常的鍛煉減少。一般來說，腰肌勞損可以加重，或者是誘發(fā)患者的椎間盤突出。所以，如果出現(xiàn)腰肌勞損，建議患者早預(yù)防、早治療。雖然腰肌勞損只是小病，但是長期不治療會造成嚴(yán)重后果，這種慢性疼痛時(shí)間過長，會造成患者心理、生理還有一些其他的傷害，一般是建議早治、早防、早好。腰肌勞損的治療效果非常好，不要讓慢性疼痛一直傷害患者身體。54273次播放 2018-09-20
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有哪些方法可以用來治療腰肌勞損
腰肌勞損是由于腰部肌肉沒有得到很好的鍛煉，小的損傷積累到一定程度的時(shí)候就出現(xiàn)的病癥。腰肌勞損患者可以選擇理療、烤電、手法按摩、針灸等治療方式，同時(shí)還要注重坐姿，加強(qiáng)對腰部肌肉的鍛煉，注意保暖，不要受涼。語音時(shí)長 01:2358847次收聽 2018-04-26 -
腰肌勞損能自愈嗎
腰肌勞損是可以自愈的，但前提是要保持腰部肌肉的良好鍛煉，增加腰部耐受力。鍛煉方式可以采取自我保健療法適當(dāng)休息、定時(shí)改變姿勢、避免彎腰持物等動作。此外針對疼痛部位還可進(jìn)行適當(dāng)?shù)耐颇冒茨?，同時(shí)要避免腰部受涼，做好保暖工作，減少前往潮濕寒冷的環(huán)境中。65846次播放 2018-01-18
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腰肌勞損電療有效果嗎
電療對腰肌勞損是可以起到相應(yīng)作用的，主要是通過局部的電療促進(jìn)腰部循環(huán)和炎癥的吸收來改善疼痛癥狀增加肌肉靈活性。另外電療方式比較多，其中微波、中藥離子導(dǎo)入、半導(dǎo)體激光，對腰肌勞損的治療都可以起到較好的效果。60611次播放 2018-01-18
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如何預(yù)防腰肌勞損
預(yù)防腰肌勞損首先要加強(qiáng)腰背肌鍛煉，特別是一些長期坐著工作的人，腰背肌肉比較薄弱容易損傷，做一些前伸、后仰、腰部旋轉(zhuǎn)動作可以使腰部肌肉發(fā)達(dá)。其次在日常生活上要注意看書、取物及日常坐姿的正確性，最后應(yīng)減少前往潮濕、寒冷的環(huán)境中。57744次播放 2018-01-18
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腰肌勞損的癥狀有哪些
腰肌勞損是腰部積累性損傷導(dǎo)致肌肉的力量減弱發(fā)生疼痛的疾病。主要癥狀為腰部疼痛、僵硬、不靈活等，疼痛范圍比較大，程度不重，休息后可緩解，活動后再次有疼痛感。而且與天氣變化有關(guān)系，如寒冷、潮濕的天氣，腰部疼痛會加劇。56963次播放 2018-01-18
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懷孕了肛門瘙癢怎么辦
懷孕了肛門瘙癢可通過保持局部清潔、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、使用外用藥物、避免抓撓、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。肛門瘙癢可能與激素變化、痔瘡、真菌感染、過敏反應(yīng)、寄生蟲感染等因素有關(guān)。1、保持局部清潔每日用溫水清洗肛門區(qū)域，避免使用刺激性肥...0次瀏覽 2025-08-01
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女性高血壓的主要特點(diǎn)
女性高血壓的主要特點(diǎn)包括發(fā)病率隨年齡增長而上升、妊娠期高血壓風(fēng)險(xiǎn)、更年期后血壓波動明顯、癥狀隱匿性較強(qiáng)、藥物敏感性差異等。高血壓可能由遺傳因素、激素水平變化、肥胖、高鹽飲食、慢性腎病等因素引起，通常表現(xiàn)為頭痛、眩暈、心悸...2次瀏覽 2025-08-01
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腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個(gè)最為明顯的腸癌信號
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雙眼玻璃體混濁是什么原因引起的
雙眼玻璃體混濁可能由年齡增長、高度近視、眼內(nèi)炎癥、眼外傷、糖尿病視網(wǎng)膜病變等原因引起。玻璃體混濁通常表現(xiàn)為眼前出現(xiàn)漂浮物、閃光感或視野模糊等癥狀，需根據(jù)具體病因進(jìn)行針對性治療。1、年齡增長隨著年齡增長，玻璃體逐漸發(fā)生液化...2次瀏覽 2025-08-01
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白蛋白可以治療腹水嗎
白蛋白可以輔助治療腹水，但需結(jié)合病因綜合干預(yù)。腹水治療主要包括利尿劑使用、限鹽飲食、病因治療等措施，白蛋白多用于低蛋白血癥或肝硬化導(dǎo)致的腹水。白蛋白通過提高血漿膠體滲透壓，幫助減少血管內(nèi)液體外滲，從而緩解腹水。對于肝硬化...0次瀏覽 2025-08-01
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7歲男童竇性心律不齊多數(shù)情況下屬于生理現(xiàn)象，通常不要緊。竇性心律不齊可能與呼吸、生長發(fā)育等因素有關(guān)，若未伴隨其他癥狀，一般無須特殊處理。兒童竇性心律不齊常見于呼吸過程中，因迷走神經(jīng)張力變化導(dǎo)致心跳節(jié)律輕微波動，尤其在深呼...0次瀏覽 2025-08-01
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乳腺癌骨轉(zhuǎn)移會轉(zhuǎn)移肩椎嗎
乳腺癌骨轉(zhuǎn)移可能會轉(zhuǎn)移至肩椎，但更常見于脊柱、骨盆和長骨。乳腺癌骨轉(zhuǎn)移通常由腫瘤細(xì)胞通過血液或淋巴系統(tǒng)擴(kuò)散至骨骼引起，可能伴隨骨痛、病理性骨折或高鈣血癥等癥狀。建議患者及時(shí)就醫(yī)，完善影像學(xué)檢查并接受規(guī)范化治療。乳腺癌骨轉(zhuǎn)...0次瀏覽 2025-08-01
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脖子上的黑色素瘤怎么治療
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橫紋肌肉瘤能治好嗎
橫紋肌肉瘤能否治好取決于腫瘤分期、病理類型和治療方案，早期局限性腫瘤通過規(guī)范治療可能治愈，晚期或轉(zhuǎn)移性腫瘤以延長生存期和改善生活質(zhì)量為主要目標(biāo)。橫紋肌肉瘤的治療效果與腫瘤原發(fā)部位、病理亞型密切相關(guān)。胚胎型橫紋肌肉瘤對放化...1次瀏覽 2025-08-01
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尼欣那用于糖尿病是有什么需要注意的？
糖尿病是需要早發(fā)現(xiàn)早治療的，其實(shí)確診早期糖尿病癥狀的關(guān)鍵是提高對糖尿病的警惕性和加強(qiáng)對高危人群的普查工作。對于一旦確診的患者，是需要及時(shí)的用藥，尼欣那是其中一種。尼欣那用于糖尿病是有什么需要注意的?在用藥之前，我們先看一下說明書，通過說明書可以知道，尼欣那適應(yīng)4419次瀏覽
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維阿露可以用于白癜風(fēng)嗎
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乙肝是日常生活中常見的問題。目前，這種疾病的發(fā)病率不斷上升，患這種疾病的人數(shù)也在不斷增加，治療難度大，時(shí)間長。我們應(yīng)該學(xué)會正確選擇藥物，合理使用一些藥物。安絡(luò)化纖丸是一種常見的藥物，那么，安絡(luò)化纖丸多長時(shí)間是一個(gè)療程呢?安絡(luò)化纖丸的用法用量是口服。一次6g，一4513次瀏覽
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十二指腸球潰瘍這種疾病的出現(xiàn)，其實(shí)是具有極大的危害性的，一旦病情得不到較好的控制的話，就會誘發(fā)一些諸如潰瘍癌變等等嚴(yán)重后果的出現(xiàn)，十分不利于身體健康!因此，對于十二指腸球潰瘍這種不良癥狀，一定要趁著病情尚不嚴(yán)重時(shí)及早治療。那么，十二指腸球潰瘍吃什么藥?下面了解4224次瀏覽
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