打籃球一般不會影響增肌，不過要避免過度運動，防止身體局部關節(jié)損傷。
打籃球運動期間可以起到強身健體的作用，還可以加快身體代謝，促進脂肪消耗，有利于改善身體肥胖、體質較差的情況。經常打籃球鍛煉身體還可以起到增肌的作用，改善身體肌肉含量偏少的情況，多數(shù)不會對身體增肌造成影響。增肌還可以通過雙杠臂屈伸、深蹲、硬拉等方式鍛煉，可以起到較好的增肌效果，還要適量的補充蛋白粉，可以促進肌肉生成。鍛煉期間需避免長期過量運動，可能會出現(xiàn)肌肉拉傷，還會引起關節(jié)損傷，鍛煉后需要及時進行局部拉伸，促進血液循環(huán)和乳酸排泄，同時可以防止局部的筋膜損傷。
如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行相關治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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膝蓋伸直就疼嚴重嗎
膝蓋一般指膝關節(jié)。膝關節(jié)伸直就疼，如果是生理性因素引起的，一般不嚴重；如果是病理性因素引起的，通常比較嚴重。若是身體存在不適，建議及時就醫(yī)，積極治療。
1927次瀏覽 2025-01-02
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長期坐艾灸凳有什么好處
長期坐艾灸凳通常有改善氣血循環(huán)、增強體質、溫通經絡、滋陰降火、活血化瘀等好處，建議積極就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行相關操作，以免引起不良反應。1.改善氣血循環(huán)：坐艾灸凳的過程中，通常會產生一定的熱量，可以幫助調節(jié)氣血，促進氣血循環(huán)，改善氣血循環(huán)不暢引起的胸悶、肢體麻木等情況。2.增強體質：坐艾灸凳一般可以刺激身體的部分穴位，有助于促進身體機能運行，幫助增強體質，降低患病風險。3.溫通經絡：坐艾灸凳需要燃燒艾草，其產生的熱氣可以達到溫通經絡的效果，有利于疏通經絡，緩解經絡不通引起的腰酸、腿痛等情況。4.滋陰降火：通常坐艾灸凳有助于激活穴位，可以增強身體驅除外邪的能力，加速火邪排出，從而起到滋陰降火的作用。5.活血化瘀：適當坐艾灸凳一般還可緩解氣滯血瘀的情況，能夠達到活血化瘀的效果，可以減輕局部脹痛、皮膚瘀斑等不適癥狀。坐艾灸凳時，應避免溫度過高，以免引起燙傷。完成上述操作后，需做好身體的保暖措施，避免著涼。81次播放 2024-11-30
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兒童肚臍眼下面痛什么原因
肚臍眼下面痛一般是指下腹痛，兒童下腹痛可能是不良飲食、不良情緒、急性腸炎、腸系膜淋巴結炎、闌尾炎等原因引起的，家長可根據(jù)原因進行針對性改善。1、不良飲食：不良飲食習慣或者暴飲暴食。可能會導致下腹痛，建議及時調整不良飲食。2、不良情緒：如果兒童在日常生活中學習壓力較大，可能會出現(xiàn)緊張、焦慮的情緒，從而引起自主神經功能失調，會造成下腹疼痛，建議及時帶兒童前往戶外進行相應調理。3、急性腸炎：主要由腸道感染和炎癥導致腸道綜合征引起，通常伴有腹痛、腹瀉等癥狀。建議家長遵循醫(yī)囑，使用硫酸阿托品片、顛茄片和雙歧桿菌粉等藥物來改善孩子的病情。4、腸系膜淋巴結炎：主要由病毒和細菌引起，可引起下腹疼痛、發(fā)熱等癥狀。建議家長遵循醫(yī)囑，使用羅紅霉素片、阿莫西林膠囊、頭孢氨芐干混懸劑等藥物來改善病情。5、闌尾炎：闌尾管腔堵塞或伴細菌感染造成的闌尾炎性改變，可引起右下腹疼痛、惡心等癥狀。建議家長遵循醫(yī)囑，通過腹腔鏡闌尾切除術或開放式闌尾切除術來改善兒童的不適。平時注意督促兒童保持良好作息習慣，并以清淡飲食為主。182次播放 2024-11-30
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懷孕幾周能檢查出胎心
懷孕是指妊娠，胎心是指胎心率。通常情況下，妊娠6-8周能檢查出胎心率。具體分析如下：胎心率是指胎兒的心跳，反映胎兒在子宮內的狀態(tài)。在妊娠6周左右的時候可以通過二維超聲檢查到胎心率，在妊娠8周左右可以通過多普勒胎心儀聽到胎心率。正常的妊娠，若月經周期為28天，胚胎發(fā)育是在停經之后35天左右形成孕囊，45天左右可以看見胎芽，55天左右胎心率形成，一般二維超聲檢查在停經之后50天左右就可以檢查到明顯的胎心率，最遲在8周左右可以檢查出來。由此可見，胎心率的出現(xiàn)與月經周期有一定的關系，月經周期短，胎心率可能出現(xiàn)的時間就早，若是月經周期長，胎心率出現(xiàn)的時間就長。建議前往正規(guī)醫(yī)院進行胎心檢查。日常生活中應清淡飲食，進行適度的運動，保持愉悅的心情。若出現(xiàn)身體不適應早日前往醫(yī)院，以免出現(xiàn)嚴重后果。13次播放 2024-10-31
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打胎要住院多長時間
打胎一般是指人工流產。女性人工流產后一般需要住院3-5天，具體的天數(shù)需要根據(jù)女性身體情況來決定。如果女性出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)治療。人工流產后，女性身體一般會很虛弱，但經過積極調理后，一般會恢復正常。如果女性身體素質較好，身體恢復能力也較強，此時沒有出現(xiàn)陰道出血、發(fā)熱等不適癥狀，通常需要住院3天左右，術后女性要注意合理休息。如果女性身體素質較差，身體恢復所需的時間也較長，此時出現(xiàn)宮體壓痛、陰道出血等癥狀，一般需要住院5天，如果是陰道感染導致的出血，可以遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、諾氟沙星膠囊等藥物治療，有消炎、抑菌的作用。在沒有妊娠需求時，進行性生活應注意做好避孕措施，比如佩戴避孕套、性生活之后服用避孕藥等。43次播放 2024-08-31
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枸櫞酸西地那非片提前多久吃
枸櫞酸西地那非片一般需要提前0.5-4小時吃。患者應在醫(yī)生指導下用藥，避免自行用藥。
2967次瀏覽 2024-08-29
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青春期男生每天都會晨勃嗎
晨勃是一種正常的生理現(xiàn)象，一般青春期男生可能會出現(xiàn)每天晨勃的情況。
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做腸鏡喝瀉藥前可以吃東西嗎
腸鏡是指腸鏡檢查，做腸鏡檢查喝瀉藥前可以東西，但建議吃流質飲食，不可以高纖維食物，否則可能起不到清空腸道的作用。
2347次瀏覽 2022-11-30
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吞咽功能障礙如何進行吞咽訓練
吞咽訓練與其他部位肌肉一樣，吞咽肌群也可通過訓練來提高功能。以下訓練每天需要進行5~10次。1、頸部訓練：身體坐正，下頜偏向頸部，左右轉動頭部重復10次，仰頭、低頭動作重復10次。2、唇部訓練：發(fā)出a、e、i、u、o的聲音并做出口型。重復10次；緊閉嘴唇堅持10秒；用吸管吹氣。重復30次。3、舌部訓練：向前伸舌頭重復20次；用舌頭抵住臉頰重復20次；用舌抵住門牙重復20次。4、咽部提升訓練：第一聲發(fā)出“啊”。重復10次；然后再次發(fā)出“啊”的聲音，進一步降低聲調。重復10次。5、呼吸肌強化訓練，采用腹式呼吸，深吸一口氣后緩慢吐出。重復20次。發(fā)出聲音唱一首歌。6、聲帶收縮運動：雙手掌心相對并用力，發(fā)出短促的聲音。重復10次。向下按住床發(fā)出“啊”的聲音，堅持5秒鐘。重復10次。9989次播放 2022-06-24
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小孩注射新冠疫苗后出現(xiàn)咳嗽發(fā)熱怎么辦
小孩注射新冠疫苗后可出現(xiàn)疫苗接種反應,多數(shù)為輕到中度,可以表現(xiàn)為發(fā)熱、乏力,輕微腹瀉和皮疹、咳嗽。多數(shù)在1-3天左右緩解,如果孩子接種疫苗后出現(xiàn)發(fā)熱輕微咳嗽,發(fā)熱未超過38.5℃,可多飲水,密切觀察體溫變化。超過38.5℃,或伴有其他不適癥狀,需及時就醫(yī),
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一只耳朵感覺有呼呼風聲原因
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