99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

產(chǎn)后抑郁癥如何防治

發(fā)布于 2020-11-20 62678次瀏覽

陳大春 主任醫(yī)師去掛號(hào)

三甲北京回龍觀醫(yī)院精神科

在我們身邊有好多疾病隱患都會(huì)給患者造成許多不必要的麻煩，所以采取積極有效的措施進(jìn)行治療是非常有必要的，就產(chǎn)后抑郁癥這種疾病而言，產(chǎn)后抑郁癥如何防治呢，下邊給大家簡單介紹幾點(diǎn)措施。

一：在產(chǎn)后給女性創(chuàng)造一個(gè)好的環(huán)境，因?yàn)榧に氐母淖?，所以，女性比較急躁，應(yīng)該多注意休息，在醫(yī)院回家休養(yǎng)的這段時(shí)間，大家不要給患者長時(shí)間的說話，應(yīng)該讓產(chǎn)婦多休養(yǎng)，調(diào)節(jié)情緒，避免因?yàn)槠v產(chǎn)生大的情緒，也要注意飲食，多吃一些清淡的食物，最好是由親近的人照顧，這樣會(huì)感覺到舒心。

二：適度的進(jìn)行一些活動(dòng)，比如是做一些簡單的家務(wù)，或者是進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，這樣可以轉(zhuǎn)移患者的注意能力，也不將全部的精力放在孩子的身上，避免產(chǎn)生不良的情緒，也不會(huì)想一些自己如何帶孩子的問題，避免出現(xiàn)糾結(jié)的想法，不要使用傳統(tǒng)的坐月子方法，不讓孕婦下地活動(dòng)，只吃雞蛋和米粥，這樣他們會(huì)感覺到生活乏味。

三：產(chǎn)婦的家人不要只把心思都放在寶寶身上，而忽略了新媽媽，要多陪伴產(chǎn)婦，說一些寬慰的話語，告訴他們一些帶孩子的方法，避免出現(xiàn)緊張情緒，尤其是丈夫，要多多的陪伴孩子和妻子，這樣會(huì)讓妻子的內(nèi)心得到力量，而且產(chǎn)婦需注意自我調(diào)節(jié)，不要有太大的壓力，應(yīng)注意一些改善方法。

溫馨提示：女性在產(chǎn)后，不要亂發(fā)脾氣，感覺自己是最大的功臣，所以就為所欲為，要學(xué)會(huì)換位思考，新生命的到來，其實(shí)丈夫也會(huì)有壓力，彼此相互體諒，相互交流，不要把什么都放在心里面，避免導(dǎo)致抑郁的情況出現(xiàn)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

相關(guān)推薦健康資訊精選問答