過敏性鼻炎如何預(yù)防呢?過敏性鼻炎又稱變應(yīng)性鼻炎,是鼻腔粘膜的變應(yīng)性疾病,并可引起多種并發(fā)癥。過敏性鼻炎的癥狀為鼻塞、鼻涕多,有時(shí)多得會(huì)讓人煩惱,鼻涕多為清水涕,細(xì)菌感染時(shí)為膿涕。打噴嚏,嗅覺減退甚至消失,有的還會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛,那么,過敏性鼻炎如何預(yù)防呢?
過敏性鼻炎如何預(yù)防
1、避免接觸刺激物:香水、殺蟲劑等揮發(fā)性物質(zhì)盡可能避免使用。室內(nèi)使用高效能的空氣濾清器可凈化空氣。避免到花開繁茂的地方去,尤其不要選擇風(fēng)大的天氣出游,以免患上過敏性鼻炎。
2、減少臥室的塵埃:室內(nèi)環(huán)境保持清潔,勤用濕布擦拭,勤換洗小兒用的被單、被套、枕套等用品,以免患上過敏性鼻炎。
3、適度運(yùn)動(dòng):嬰兒期睡覺時(shí)不宜捂得過嚴(yán),稍大一點(diǎn)的小兒可適當(dāng)增加戶外運(yùn)動(dòng)量,以免患上過敏性鼻炎。
4、飲食保健:媽媽們要喂母乳,母乳喂養(yǎng)能大幅降低過敏產(chǎn)生。母乳喂養(yǎng)最好堅(jiān)持至六個(gè)月。一般寶寶在四個(gè)月左右添加輔食,過敏寶寶六個(gè)月后才能添加。如果六個(gè)月大時(shí)腸道的吸收仍不穩(wěn)定,容易嘔吐,則添加輔食時(shí)間還要延長。另外嬰幼兒飲食以清淡為好,調(diào)味料及色素盡量減少,以免患上過敏性鼻炎。
溫馨提示:有些過敏性鼻炎患者對溫度也有反應(yīng),溫度驟變就會(huì)引起鼻塞、流涕的癥狀,特別是在冬天,室內(nèi)外溫差很大,這樣會(huì)刺激鼻腔,引發(fā)過敏反應(yīng),因此冬季外出最好戴上口罩。出現(xiàn)癥狀可用呋嘛滴鼻液來緩解,但不能長期應(yīng)用,否則會(huì)引起嗅覺減退等副作用,嚴(yán)重的不能緩解的要及時(shí)就醫(yī)治療。
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