手淫通常指自慰。一般情況下,十天自慰一次不算過度,在正常頻率內(nèi),不用過于擔(dān)心,但是自慰的時(shí)候要注意衛(wèi)生。具體分析如下:
自慰是一種性釋放途徑,是通過對生殖器進(jìn)行性刺激來滿足生理需求、釋放壓力。對正常人而言,一周自慰一次是比較正常的頻率,所以十天自慰一次屬于正常的生理需求釋放頻率,不算是過度的情況。值得注意的是,不建議過度自慰,容易引起尿道炎、前列腺炎、陰道炎等炎癥性疾病,危害身體健康。而且頻繁自慰容易讓人沉浸在不健康的生活習(xí)慣和精神世界中,對心理健康也有很多不良影響。
自慰的時(shí)候需要注意局部衛(wèi)生,而且要進(jìn)行舒適的性刺激,避免過激的自慰行為。平時(shí)要避免熬夜,清淡飲食,加強(qiáng)體育鍛煉,對身體健康有好處。
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