頸椎病術后應做好護理，避免病情再次復發(fā)。術后要注意保暖，避免著涼，飲食上則應以清淡、有營養(yǎng)的食物為主，還要保持正確的睡姿，使用合適的枕頭，術后要避免低頭看手機等不良的姿勢，以免對頸椎造成損害。
不良的生活習慣是造成頸椎病的主要原因，比如長期伏案工作、低頭玩手機等等，這些行為對頸椎造成了很大損害，也嚴重影響到健康。對于頸椎病，發(fā)生后應及早接受治療，一些嚴重的頸椎病還應手術治療。那么，頸椎病術后注意什么呢？
1、注意保暖
頸椎病患者在手術之后要注意頸椎保暖，避免著涼。在天氣變涼時可以戴上圍巾，保持脖子的溫度。如果是夏季，也要避免空調或風扇直吹，以免影響到術后恢復。
2、調整飲食
手術之后的飲食也要特別注意，可以吃一些清淡、有營養(yǎng)的食物，多攝入蛋白質、牛奶、鈣等，可以幫助頸椎的恢復，但要避免吃刺激性、油膩的食物。
3、保持正確的睡姿
頸椎病手術之后，在睡覺時要保持良好的體位，使身體得到放松。同時要選擇高度、軟硬合適的枕頭，可以放松頸椎，促進病情的恢復。
4、糾正不良的生活習慣
手術之后如果不注意頸椎的保養(yǎng)，仍然長時間低頭看手機、久坐不動，頸椎病有可能再次復發(fā)。因此，術后盡量避免頸椎病的誘發(fā)因素，避免長時間低頭，工作間隙也要多活動一下身體，才能很好的保護頸椎。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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側睡手麻木是怎么回事？
側睡手麻木，考慮是睡眠姿勢不當、腕管綜合征、頸椎病等情況所致。1.睡眠姿勢不當：正常人群側睡時由于一側胳膊、手被壓在身底，會導致該側胳膊血液循環(huán)受阻。而手部本身離心臟較遠，當胳膊血液循環(huán)較差時會引起手部缺血，從而導致患者出現(xiàn)側睡手麻木的情況。2.腕管綜合征：該病癥主要是由于患者存在肢端肥大癥等情況，導致腕管管腔狹窄，或存在腱鞘囊腫等情況導致管腔內容物增多，對手腕正中神經形成壓迫所致?；颊叱３霈F(xiàn)手部、手腕部麻木、疼痛等癥狀，且在夜間較為明顯，當患者夜間側睡時，若病情發(fā)作便會出現(xiàn)側睡手麻木的情況。3.頸椎?。侯i椎病是一種由于頸椎退行性改變引起的臨床綜合征，常導致患者出現(xiàn)四肢麻木、四肢不靈活、頭暈、惡心等癥狀。同時，側睡時由于頸椎姿勢改變，對一側神經壓迫加重，便會導致患者出現(xiàn)側睡手麻木的癥狀。臨床可導致患者側睡手麻木的原因較多，建議患者先行就醫(yī)檢查，明確病因后配合醫(yī)生進行治療。語音時長 01:3018774次收聽 2022-08-04 -
頸椎手術后日常正確姿勢
日常生活正確姿勢。1、臥床臥床休息時應仰臥，禁止枕頭過高或俯臥。在仰臥狀態(tài)下枕著枕頭，收看電視的姿勢亦不可取。2、起身不宜彎腰起身，應先側身將雙腿挪至床邊后，再起身。3、坐姿坐在椅子上時，背部和臀部應緊貼座椅，不宜坐在邊緣或身體前傾。頸椎手術后應盡可能選擇硬質座椅，而不要直接坐在地板上。坐在地板上時應墊置坐墊，背部緊貼墻壁，禁止盤腿而坐。4、站姿面向前方，保持腰背挺直，不宜身體前傾、含胸駝背，或將重心全部放在身體一側。5、提物提拿重物時不要使用腰部力量，而應先屈膝，拉近物品后挺直腰部，利用腿部力量整體向上提起重物。75853次播放 2022-06-30
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晚上睡覺手臂發(fā)麻醒了怎么回事
晚上睡覺手臂發(fā)麻并且麻醒有以下幾種可能：1、末梢循環(huán)障礙：在睡眠狀態(tài)時，患者四肢沒有活動，肌肉無收縮，導致外周循環(huán)較差，血液循環(huán)流通跟不上，患者末梢神經就有可能出現(xiàn)缺血、缺氧，進而麻木，有時有明顯的針刺感。針對病情，可以服用改善末梢血液循環(huán)的藥物，如多貝斯。平時多做促進血液循環(huán)的活動，如運動，或者按摩等都可以促進血液循環(huán)。2、頸椎病或者肩周炎等：椎間盤突出或者肩周炎等疾病壓迫血管，導致血液循環(huán)受阻，進而產生麻木。頸椎病程度較輕的患者，在白天沒有癥狀，夜晚缺血、缺氧時，麻木現(xiàn)象更加頻繁比較明顯。3、周圍神經疾病，周圍神經疾病包括多發(fā)性周圍神經病、糖尿病性周圍神經病或者尿毒癥性周圍神經病等，病因復雜，代謝、腫瘤、遺傳等均可致病。手臂發(fā)麻也是其臨床癥狀之一。周圍神經病的治療目標是控制并緩解癥狀，治療首先是對因治療，其次給予對癥治療。此類病，個體差異很大，切記不能自行配藥，應在專業(yè)醫(yī)生的指導下用藥治療。此外，手臂麻木的原因很多，上肢肌肉筋腱經絡運行不暢，風濕，受涼受風受寒，血液粘稠，血脂高，糖尿病都會引起手臂麻木。出現(xiàn)手臂麻木排除姿勢不對而導致的情況，應盡快到正規(guī)醫(yī)院查明原因，然后對因對癥進行系統(tǒng)的治療。94497次播放 2021-10-15
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頸椎病最好鍛煉方法是什么
頸椎病鍛煉的方法要根據(jù)病人的病情決定。原則是要把握鍛煉方法要能夠恢復頸椎的勞損狀態(tài)，對頸部肌肉或者是附著點，起到消除局部炎癥，同時增強頸椎的活動功能。頸椎病比較輕的人群，推薦一些頸部和緩的運動，包括打太極拳、游泳、打羽毛球，或者是放風箏等使頸部上仰的動作，在一定程度上可以緩解因為長期低頭工作，所造成的頸后部肌肉的勞損和炎癥。有時還可以配合一些局部的熱敷，或者是一些頸部向后肌肉對抗訓練，這樣可以去訓練局部肌肉的耐力，同時對局部后方肌肉的血液循環(huán)改善也有一定幫助。78690次播放 2021-06-28
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頸椎病手術有什么風險
頸椎病手術的風險可能會導致肢體麻木，局部疼痛，活動受到限制。頸椎病手術相對于其它的骨科方面來講，手術風險難度比較大，手術存在風險的可能比較高，因為脊髓屬于人體的中樞神經，在手術當中出現(xiàn)了操作的失誤，可能會引起局部的脊髓神經損傷等并發(fā)癥。建議選擇正規(guī)的、經驗豐富的醫(yī)院，完善相關檢查并進行手術風險的評估，做好術前醫(yī)患溝通，爭取良好的治療效果。在治療期間也應該與病人進行充分的病情的溝通，做好病人的心理的安慰，同時避免患者在治療期間的焦慮和緊張情緒，去爭取積極良好的治療效果。112268次播放 2021-03-01
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頸椎病常見4個征兆
頸椎病常見4個征兆。猝倒由頸椎增生性改變壓迫椎動脈引起基底動脈供血障礙引起；吞咽障礙由頸椎前緣骨質直接壓迫食管后壁而引起食管狹窄導致；高血壓、視力障礙患者要警惕頸椎病。
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頸椎病的危害
骨科疾病中，頸椎病就是屬于其中較為多發(fā)的一種?；忌狭祟i椎病后，及時去治愈是很重要的。那么，最為主要的頸椎病的危害表現(xiàn)是怎樣的呢?接下來，我們就一起從下面的文章中來了解下吧。1、吞咽障礙：頸椎病患者在吞咽時可能會有梗阻感，或感覺食管內有異物存在，少數(shù)
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白領最容易導致頸椎病的發(fā)病原因
白領最容易導致頸椎病的病因，因為他們在電腦前工作的時間長了，保持動作不變，因此就引發(fā)了頸椎
51791次瀏覽 2020-09-16
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頸椎病引起的原因
臨床中的頸椎病因包括外傷、長時間工作、生活習慣、遺傳、蛻變等。外傷比如在臨床中，有些患者在劇烈運動，包括球類運動、騎馬、賽車等，由于外傷導致頸椎間盤發(fā)生急性突出，帶來急性癥狀、急性頸椎病。長時間工作生活習慣，低頭族越來越多，導致頸椎在長時間應力集中情況下，椎間盤蛻變加快，導致生理功能減退，引起局部形態(tài)結構、椎間盤形態(tài)結構變化，局部神經脊髓或血管受壓，引起相應臨床癥狀，導致頸椎病。隨著人口老齡化，老齡人口頸椎活動度和局部結構增生、骨質疏松、骨關節(jié)增生炎癥，導致頸椎管狹窄，狹窄基礎上，再由于老年人局性椎間盤突出，引起相應神經癥狀，這都是頸椎病常見表現(xiàn)。還有人遺傳因素，先天頸椎結構在發(fā)育過程中，如果發(fā)生椎體分節(jié)不良和椎體附件結構異常，都會導致局部椎體結構活動度下降，鄰近椎間盤蛻變，椎間盤過早發(fā)生壓迫神經癥狀。臨床中判斷頸椎病病因要結合患者詢問病史、家族史、生活工作習慣以及是否受過外傷，經過醫(yī)生仔細查體并結合影像學分析具體個體化病因。語音時長 02:1059341次收聽 2020-02-27 -
頸椎手術是不是大手術
頸椎的手術如果排除物理治療和其它治療以后，主要是是微創(chuàng)治療，屬于比較簡單的治療，太復雜。通常認為不是大手術，而是中型手術。大手術因為要牽扯到整個脊髓，甚至對周圍組織都會有影響，還會有一些固定等情況，從而使手術變得比較復雜，使得一般的醫(yī)院不能治療，可能需要?？频尼t(yī)院或者專門的醫(yī)院才能進行這種大手術的治療。對于頸椎的微創(chuàng)治療手術，也還屬于一個大型的手術。語音時長 01:0858111次收聽 2020-02-21 -
頸椎病如何治療
頸椎病可以采取藥物、運動、手術治療，適當?shù)念i部牽引治療，手法按摩以及溫熱敷。1、一般在急性期使用，根據(jù)癥狀及類型可以選擇服用止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素（如B1、B12），對癥狀的緩解有一定的效果。2、一般用于各型頸椎病癥狀基本緩解，或呈慢性狀態(tài)時，以醫(yī)療體操為主，可鞏固療效，同時也可以促進癥狀的進一步消除。如發(fā)現(xiàn)存在脊髓受壓情況，禁止使用此辦法。3、頸部長時間牽引，長時間或強度大的牽引，頸椎病癥狀反而加重，因為牽引拉直了頸椎，改變了頸椎生理曲度，使用時需要謹慎。4、推拿療法結合理療，對于頸椎間盤突出、肌肉緊張導致的頸椎病，療效明顯。理療可以采取離子透入、超聲波，紫外線、超聲波、碘離子透入、感應電等。5、用熱毛巾和熱水袋局部外敷，但急性期不宜使用。6、保守治療效果差，檢查發(fā)現(xiàn)神經根或脊髓壓迫者，可以采取手術治療。語音時長 01:3658651次收聽 2019-12-11 -
脖子疼怎么辦
脖子疼的處理方法是對脖子進行冷敷或者是按摩、多吃一些含有鈣元素的食物、可以使用一些止疼的藥物、多吃一些含有豐富維生素的食物、睡硬床墊、坐有靠背的椅子、墊毛巾等。
51073次瀏覽 2019-07-10
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肩頸酸痛怎么治療
在日常的生活中，有很多人都非常的拼命，因為長時間維持同樣一個動作，就會出現(xiàn)明顯的肩頸酸痛現(xiàn)象，此時我們就應該盡快的緩解，緩解的過程中有很多方法，首先可以選擇對抗治療，另外也應該選擇伸展療法，此外最好的方法就是，選擇推拿治療。
66044次瀏覽 2019-05-24
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頸椎生理曲度變直還能恢復嗎
頸椎生理曲度變直跟頸椎退變時間有關系。以40歲為界，40歲之前都可以進行治療，注意姿勢，矯治等方法可以得到恢復，超過40歲以后甚至60歲，增生和退變，韌帶增厚，肌肉酸痛的運動功能習慣已經定型，這時往往很難矯正。即使矯正也可能出現(xiàn)新的癥狀。如果僅僅是以生理曲度變直或者生理曲度變淺為主要特征，就一定要矯正，如果已經有新的或者其他更嚴重的病理狀態(tài)，就不必在強行矯正，而是要對癥治療，盡量解除不適的癥狀。55065次播放 2019-04-26
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頸椎病患者的鍛煉方式
頸椎病患者的鍛煉需根據(jù)患者頸椎病的程度決定。如果患者只是頸部肌肉疲勞、頸椎增生，沒有明顯的神經受損，平時注意工作和生活習慣，不要長時間伏案低頭，比如看電腦看半小時、四十分鐘，脖子就要各個方向活動。平時休息時，可以游泳、放風箏、打羽毛球，有利于脖子的活動。對于有些神經癥狀的患者，鍛煉上要小心，避免因為不良姿勢，加重神經癥狀，比如本身有神經根型頸椎病，已經有肢體的疼痛麻木，如果過度的鍛煉，可能會造成神經損傷加重，疼痛麻木加重。另外如果脊髓已經受壓，一些過度脖子的活動，有可能會加重脊髓損傷，所以在明確的神經受累的情況下，鍛煉需要適當，或者在醫(yī)生指導下進行。語音時長 01:2559090次收聽 2018-09-29
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小孩臉上的傷疤怎么去
小孩臉上的傷疤可通過藥物治療、物理治療、激光治療、手術治療和日常護理等方式改善。疤痕形成通常與外傷、炎癥反應、皮膚修復異常等因素有關，建議家長根據(jù)疤痕類型和嚴重程度在醫(yī)生指導下選擇合適的處理方案。1、藥物治療適用于淺表性...0次瀏覽 2025-07-07
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急性結膜炎引起的疼痛可通過冷敷、人工淚液沖洗、遵醫(yī)囑用藥、避免揉眼及佩戴墨鏡等方式緩解。急性結膜炎多由病毒或細菌感染、過敏反應等因素引起，表現(xiàn)為眼紅、異物感、分泌物增多等癥狀。1、冷敷用無菌紗布包裹冰袋或冷藏后的毛巾，輕...0次瀏覽 2025-07-07
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