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如何預(yù)防中風(fēng)發(fā)作

發(fā)布于 2020-11-20 63610次瀏覽

對(duì)于腦中風(fēng)疾病很多人都不陌生，腦中風(fēng)疾病的發(fā)生讓患者飽受折磨，嚴(yán)重的還會(huì)有生命危險(xiǎn)，預(yù)防腦中風(fēng)是很多人都比較關(guān)心的問(wèn)題，只有這樣才能減少該疾病的發(fā)生。那么，如何預(yù)防中風(fēng)發(fā)作呢?

1、妥善照顧。如冬天保暖、預(yù)防便秘、接受診療(高血壓、糖尿病、心臟病患者應(yīng)接受治療與控制，以防腦中風(fēng)的發(fā)生)。

2、生活正常。均衡飲食：少鹽、少糖、少油、定時(shí)定量、多吃蔬菜及補(bǔ)充水分、少吃動(dòng)物性油脂與動(dòng)物內(nèi)臟;情緒穩(wěn)定;減少飲酒，拒絕吸煙;規(guī)律運(yùn)動(dòng)：適度運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，減少血管阻塞機(jī)會(huì)。

3、注意前兆。腦中風(fēng)的前兆，例如：突如其來(lái)的肢體虛弱或麻木、語(yǔ)言或運(yùn)用文字有困難、劇烈頭痛、失去平衡、眩暈或視力出現(xiàn)問(wèn)題。當(dāng)發(fā)覺(jué)這些異狀時(shí)，必須立即就診。

4、腦中風(fēng)急救的全新時(shí)間——決戰(zhàn)3小時(shí)。突發(fā)中風(fēng)的病患，一定要珍惜寶貴的三小時(shí)，及時(shí)送醫(yī)接受治療，才能使傷害減到合理。

在生活中中老年人要提高警惕，對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)也不要掉以輕心，現(xiàn)在腦中風(fēng)疾病的發(fā)生是越來(lái)越年輕化了，在生活中都要做好預(yù)防腦中風(fēng)的工作，做好預(yù)防措施才能減少該疾病的發(fā)生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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