職場白領因為生活壓力過大，工作繁忙無暇運動，很容易得些婦科疾病，而乳腺疾病又是現(xiàn)代女性最常見疾病之一，運動有助于女性預防乳腺癌，建議女性能堅持每周運動5次。
生命在于運動，一提起運動人們都會想到它有利于身體健康，的確，但運動除了可以幫助人們保持身體健康之外，還有預防疾病的功效，例如預防乳腺癌。
乳腺癌是發(fā)生在乳房腺上皮組織的惡性腫瘤，是一種嚴重影響婦女身心健康甚至危及生命的最常見的惡性腫瘤之一。那么如何預防乳腺癌?多運動有助預防乳腺癌。乳腺癌高危人群一定要重視乳腺癌的預防工作，如家族中存在乳腺癌史的群體、長期使用雌激素類保健品的女性、腦力勞動者、缺乏運動的女性一定要重視乳腺癌預防工作。
適當運動可以降低體內雌激素水平，預防乳腺癌。研究發(fā)現(xiàn)，腦力勞動者和體力勞動者相比，前者乳腺癌發(fā)病率明顯高于后者。因此，長期從事腦力勞動的人，要經(jīng)常鍛煉，保持健康的體重，但也不要刻意減得太瘦。健康勻稱的體型有利于防止乳腺疾病的發(fā)生。
盡量保持每周五天，一天45分鐘到1小時的運動量。規(guī)律的健康鍛煉可有助于通過提高免疫力，以此預防疾病的發(fā)生。而且做運動還能控制體重，避免肥胖。同時降低體內雌激素和胰島素的水平，由于乳腺癌是激素依賴性癌癥，而這兩種激素都與乳腺癌的發(fā)生息息相關，因此控制好這兩種激素的水平十分重要。
婦女都應該每三年做一次臨床乳腺檢查，40歲之后就應該每年做乳房X光攝影檢測。有乳腺癌家族病史的女性，應確定該患病家族成員被確診的年齡，然后提前10年開始做乳房X光攝影檢測。比方說，甲的母親在40歲的時候就被診斷出患有乳腺癌，那么，即使甲沒有任何患乳腺癌的表現(xiàn)，都要在30歲開始做檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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乳腺癌轉移部位有哪些
乳腺癌的常見轉移部位，有著以下兩個途徑，第一主要是淋巴的轉移，常見的是腋下淋巴結的轉移、鎖骨上淋巴結的轉移和鎖骨下淋巴結的轉移。因為一旦有了淋巴結轉移，常見的地方會出現(xiàn)相應的淋巴結的腫大，這個時候從體表可以摸及，必要的時候可以做B超，進一步的明確診斷。第二個就是血運的轉移，血運的轉移常見的是肺轉移、肝轉移、骨轉移，特別的病例會出現(xiàn)腦轉移。出現(xiàn)相應的轉移，會有相應的癥狀和體征。胸部轉移的患者會出現(xiàn)咳嗽、咳痰，甚至咳血的情況。肝轉移的患者會出現(xiàn)肝區(qū)的疼痛、肝功能異常，甚至黃疸。骨轉移的情況會出現(xiàn)相應轉移部位的疼痛，甚至病理性骨折。腦轉移會出現(xiàn)神志的異常，甚至偏癱失語等情況。語音時長 01:0288019次收聽 2021-06-25 -
多發(fā)性乳腺癌能不能控制
乳腺癌最常見的表現(xiàn)是乳腺的一個單發(fā)的腫塊，這是絕大多數(shù)乳腺癌的表現(xiàn)。但是，也有少數(shù)的乳腺癌，表現(xiàn)為一側乳房的多個腫塊，或者是左右兩側的乳房都有乳腺癌的病灶。這樣的乳腺癌怎么治療呢？乳腺癌的治療手段主要包括手術、放療、化療、內分泌治療等。對于多發(fā)的乳腺癌，首先第一步就是診斷，要及時的診斷出患者是一個多發(fā)的乳腺癌，首選還是做手術。如果是一側乳腺癌的多發(fā)的病灶，那么患者就不適合做保乳，可能要做改良的根治術。如果是雙側的病灶，那么雙側的乳腺的病灶都要做手術切除，然后手術以后再做，根據(jù)具體的病情，如果需要，要做術后的輔助化療，如果腫塊比較大1cm以上，或者有淋巴結的轉移，這樣的患者術后要做6-8個周期的輔助化療。如果患者有放療的適應癥，比如說腫塊大于5cm或者有4個以上的腋窩淋巴結的轉移，那么在化療以后，還要做輔助的放療，其實就是內分泌治療。對于激素受體陽性的乳腺癌患者，還要做5年乃至更長時間的內分泌治療?？傊痪湓?，要根據(jù)患者的病情早期診斷，及時地治療，爭取有一個好的治療效果。語音時長 01:4782868次收聽 2021-06-25 -
三陰乳腺癌患者治療后應注意什么
三陰乳腺癌主要指孕激素受體、雌激素受體陰性、HER-2陰性。該類患者臨床表現(xiàn)處于高度的侵襲性，內臟轉移絕對高于骨轉移的，腦轉移的幾率相對較高?；颊呷狈确置谥委熀桶邢蛑委煹陌悬c，臨床治療后會進入較長的隨訪期，要注意以下幾點。一、定期隨訪，患者整體治療完之后每三個月做一次隨訪，特別是在第1-3年的時間里，三年后的復發(fā)率相對其他的腫瘤復發(fā)率會低一些。二、該類患者除定期隨訪外，還要保持較好的心情，可降低腫瘤的復發(fā)率，患者進一步回歸到正常的生活中。71406次播放 2021-04-26
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卵巢癌與乳腺癌的關系
卵巢癌與乳腺癌是非常緊密的，其致病因素很接近，如因為月經(jīng)初潮年齡比較早、絕經(jīng)比較晚、未孕的或者未哺乳的患者，這些都是高危人群。再就是遺傳性，家族里有乳腺癌或卵巢癌的病人，其乳腺癌、卵巢癌的發(fā)病率會高一些。在乳腺癌的治療上，激素受體陽性的患者會使用內分泌治療，特別是抗持續(xù)治療的他莫昔芬，同時要定時檢測子宮內膜，因為還有誘發(fā)卵巢癌的風險。所以，卵巢癌跟乳腺癌二者有一定的相關性，在臨床上，建議患者不要做丁克家族，生了小孩盡可能母乳喂養(yǎng)，這樣有助于降低乳腺癌、卵巢癌的發(fā)病率。88005次播放 2021-04-26
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乳腺癌晚期癥狀有哪些
乳腺癌的病變發(fā)展出現(xiàn)以下幾方面的晚期癥狀：一、胸悶憋氣、咳嗽、咳血、呼吸困難等呼吸道癥狀。主要是乳腺癌病變播散引起肺內轉移灶、或癌性胸腔積液所致。二、腰痛、后背痛、下肢癱瘓、壓縮性骨折等癥狀。多是由于乳腺癌發(fā)生身體的脊柱或骨盆等中軸骨轉移所致。三、飲食量銳減、腹痛、腹脹、惡心嘔吐等消化道癥狀。多是由于乳腺癌出現(xiàn)肝臟、腹膜、腸系膜等轉移引起。四、頭痛、嘔吐、肢體活動障礙等顱腦轉移引起的癥狀。語音時長 01:0594873次收聽 2021-04-09 -
乳腺癌手術后能喝大骨頭湯嗎
乳腺癌手術后是可以適當喝大骨頭湯的，但要注意骨頭湯的每日入量。因為骨頭湯含有鈣劑、蛋白質等營養(yǎng)物質，對于患者由于乳腺癌的腫瘤病變引起的營養(yǎng)物質消耗，有著適當?shù)难a充作用。蛋白質類飲食適當攝入可以適當增強機體的抵抗力，增強體力，并且能夠促進手術刀口的盡早愈合，有利于術后抗腫瘤綜合治療措施的施行，提高患者臨床治愈率。大骨頭湯屬于易消化的飲食，食用后更加有利于機體對其中營養(yǎng)物質的吸收。而且乳腺癌患者普遍存在低鈣血癥，骨頭湯也含有豐富鈣質，有利于臨床周身疼痛癥狀的改善，避免發(fā)生低鈣性抽筋等表現(xiàn)。但是過多攝入骨頭湯也有導致高血脂的可能，這是乳腺癌預后不良因素，應該注意控制攝入量。語音時長 01:1393136次收聽 2021-04-09 -
乳腺癌化療的不良影響
乳腺癌化療的不良影響：第一、消化道的反應，比如惡心、嘔吐、飲食下降。第二、肝功能的損傷，主要見于蒽環(huán)類的藥物，比如表阿霉素、阿霉素。第三、血液系統(tǒng)的影響，主要表現(xiàn)為白細胞、紅細胞、血小板的減少。第四、心臟的毒性，少數(shù)藥物比如蒽環(huán)類的藥物、表阿霉素、阿霉素，可能有一定的心臟毒性，但是一般可逆。第五、周圍神經(jīng)系統(tǒng)的損傷，比如手指、腳趾的麻木，一般見于紫杉類的藥物，紫杉類的藥物還會導致患者脫發(fā)。總之，化療藥物的副作用很常見，但是大多數(shù)比較輕，患者可耐受。94800次播放 2021-03-31
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乳腺癌懷孕了能要嗎
隨著生活水平的提高;環(huán)境污染日益嚴重;人們的婚育、哺乳等因素的影響，乳腺癌的發(fā)病率逐漸上升，并且有年輕化的發(fā)展趨勢。越來越多的年輕女性患上了乳腺癌，對于尚未生育的她們最關心的是：乳腺癌懷孕了能要嗎?什么時候能夠懷孕呢?
27051次瀏覽 2020-12-10
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乳腺癌怎樣預防
乳腺癌的預防主要涉及手術和藥物兩方面：一些高危女性若有乳房重建或美容的要求，可考慮對其進行預防性乳房切除；還可以進行他莫昔芬等藥物干預。
29382次瀏覽 2020-12-10
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乳腺癌的早期篩查
目前國內外乳腺癌的篩查方法主要包括乳腺X線檢查、臨床乳腺檢查、乳腺自檢、磁共振成像和超聲檢查等,最主要的篩查方法仍為乳腺X線檢查.
26585次瀏覽 2020-12-10
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孕婦得了乳腺癌怎么辦
任何婦女都可以在妊娠期和哺乳期患乳腺癌，妊娠哺乳期乳腺癌的治療同于乳腺癌的一般處理原則，所特殊的是如何處理抗癌治療與妊娠、哺乳的關系。
53784次瀏覽 2020-08-28
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乳腺癌的治療方法
常見的乳腺癌的治療方法主要有以下幾種，首先，通過中藥的方法進行，也是乳腺癌的常見治療方法之一，主要應用于手術后輔助治療或者化療放療后輔助治療，均應服用中藥以扶正祛邪，增強自身抗癌能力；還可以通過免疫的治療方法進行。語音時長 01:3754686次收聽 2018-10-26 -
乳腺癌術后功能鍛煉怎么做
乳腺癌術后的護理就相當于功能鍛煉。手術幾天之后讓上肢逐漸恢復，需要功能鍛煉。上肢活動時，患者左右兩側手抬的不會一般高，就需要做保健操，每天循序漸進地學習，逐漸可以達到跟對側一樣高度。乳腺癌術后功能鍛煉需要循序漸進，不要鍛煉過度，達到康復目的就可以。如果乳腺手術把乳房切掉，同側腋窩淋巴結也切掉，把腋靜脈、腋動脈，神經(jīng)周圍淋巴結、脂肪切掉，甚至嚴重的會把胸大肌、胸小肌切一部分，切完后要放引流管把里面滲液引出來，引流管拔掉可能還需要幾天時間。60943次播放 2018-09-28
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乳腺癌放化療后遺癥有哪些
乳腺癌放療化療后出現(xiàn)的后遺癥，首先最常見的是脫發(fā)，還會造成白細胞下降、惡心嘔吐、拉稀失眠、皮膚發(fā)紅發(fā)紫等情況。這些癥狀，在臨床上經(jīng)常發(fā)生，但因為每個人身體程度不一，所以也會出現(xiàn)個體差異?；熞坏┩Ｖ梗陀只謴妥畛鯛顟B(tài)。乳腺癌放化療的后遺癥，包括神經(jīng)系統(tǒng)反應?；熀?，極可能引起周圍神經(jīng)變性，常見有肢體遠端麻木；乳腺癌放化療的后遺癥包括過敏反應，常見的癥狀表現(xiàn)是畏寒、高燒、休克等；靜脈注射時，化療藥物可能有局部刺激。例如外漏可能導致嚴重的刺激，甚至組織壞死；骨髓抑制是常見的不良反應，幾乎所有的化療藥物都有這一反應，但絕大部分的骨髓抑制可以在停藥一段時間后，恢復正常；化療后還可能引起肝臟損害，出現(xiàn)肝功能異常，進一步延長血內藥物的半衰期，加重不良反應。62284次播放 2018-09-06
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男性會不會得乳腺癌
男性會不會有乳腺癌?說起乳腺癌大多數(shù)會認為只有女性才會得乳腺癌，那么男性有沒有可能會得乳腺癌呢?男性乳房發(fā)育分為生理性和病理性。生理性男性乳房發(fā)育者多見于新生兒、青春期、更年期，多可自愈。病理性的稱為男性乳房發(fā)育癥。它是以男性乳房肥大，單側或雙側結塊，有時伴有脹痛為主要特征的一種疾患。
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