椎管狹窄的鍛煉方法有哪些呢?為了讓椎管狹窄疾病盡快康復，適當?shù)腻憻捠呛苡泻锰幍模亲倒塥M窄患者在鍛煉的時候一定要十分小心，因為不當?shù)腻憻挿椒ㄊ菚m得其反的，下面讓我們一起來了解一下椎管狹窄的鍛煉方法有哪些。
1、功能鍛煉：原則先慢后快，先小幅度后大幅度，先局部后整體，先輕后重，循序漸進，持之以恒。鍛煉初始對患者進行示范、指導，使其掌握正確的方法。
2、床上鍛煉：目的是預防病人因長期臥床導致的肌肉萎縮。
①直腿抬高鍛煉：主要鍛煉腘繩肌和股四頭肌。病人平臥于床上，雙腿交替抬高、放下，反復進行，抬腿時應盡量使下肢與身體成直角。
②側臥位梨狀肌舒縮鍛煉：病人側臥于床上，上邊的腿抬高，抬腿時應盡量使兩腿之間的角度為直角，兩腿交替進行。此方法可使下肢的外展肌群和臀部得到鍛煉。
③仰臥位拱橋式背伸肌鍛煉(包括三點式、五點式)：病人仰臥于床上，雙腳掌、雙肘部、后枕部著床，小腿與床垂直用力，使身體其他部分離床拱起像拱橋一樣。此方法可使脊柱兩側腰背肌得到鍛煉。腰背肌發(fā)達吃力平衡，可保護脊柱在受力時不擠壓椎間盤。
3、飛燕點水式背伸肌鍛煉：病人俯臥位，使腹部著床，四肢、頭部抬起像飛燕一樣。鍛煉目的同拱橋式。
椎管狹窄的鍛煉方法有哪些呢?通過上面的介紹相信大家對這個問題已有所了解了，希望以上內(nèi)容能對大家有所幫助。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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椎管狹窄原因
椎管狹窄最常見原因是椎間盤退行性改變。隨著年齡增長，人體頸椎、胸椎、腰椎椎體之間，在椎間盤逐漸失去水分和彈性，在重力和上下應力的作用下，椎間盤組織就會向椎管內(nèi)突出，占據(jù)正常椎管的空間，導致引起椎管狹窄癥狀。另外，像脊柱的暴力、外傷，會發(fā)生脊柱骨折甚至脫位。骨折塊可能會突向椎管內(nèi)，會導致椎管內(nèi)容積急劇的減少，也會出現(xiàn)脊髓神經(jīng)受壓的癥狀。當然，還有少部分人群患有先天性椎管發(fā)育的異常，相較正常人，椎管內(nèi)徑可能更加的狹窄，年老時更容易出現(xiàn)椎管狹窄的癥狀。還有就是各種原因導致的脊柱側彎、腰椎滑脫，還有強直性脊柱炎的患者，也容易出現(xiàn)繼發(fā)性椎管狹窄的癥狀。81675次播放 2021-11-02
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椎管狹窄如何根治
椎管狹窄如何根治呢?椎管狹窄的治療方法雖然有很多，但是要做到根治椎管狹窄疾病還真是不容易的，對于椎管狹窄如何根治這個問題有很多人都不了解，下面讓我們一起來了解一下椎管狹窄如何根治。
60037次瀏覽 2020-11-20
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椎管狹窄患者如何吃
椎管狹窄患者如何吃呢?俗話說病從口入，而對于椎管狹窄患者來說如果想早日康復就更加應該注意了，但是很多人對于椎管狹窄患者如何吃這個問題并不了解，下面讓我們一起來了解一下椎管狹窄患者如何吃。
55772次瀏覽 2020-11-20
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椎管狹窄能不能治愈
椎管狹窄能不能治愈呢?椎管狹窄是一種比較難治療的疾病，有很多椎管狹窄患者經(jīng)過長時間的治療還未能將病治好，所以有些患者就會想這個病是不是就治不好了，下面讓我們一起來了解一下椎管狹窄能不能治愈。
61324次瀏覽 2020-11-20
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椎管狹窄平時需要小心什么呢
椎管狹窄平時需要小心什么呢?得了椎管狹窄疾病，平時一定要多加小心，否則是很容易會加重病情的，對于椎管狹窄平時需要小心什么很多人都不了解，下面讓我們一起來了解一下椎管狹窄平時需要小心什么。
59062次瀏覽 2020-09-16
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椎管狹窄的癥狀
椎管狹窄的癥狀表現(xiàn)為神經(jīng)損害表現(xiàn)，有間歇性的跛行，四肢麻木無力，壓迫馬尾神經(jīng)，可以引起大小便失禁，主要根據(jù)壓迫的不同部位及壓迫程度不同，有不同表現(xiàn)，頸椎椎管狹窄主表現(xiàn)為頸部疼痛，上肢麻木無力，活動受限，嚴重的會引起截癱，大小便失禁及肌肉萎縮，胸椎椎管狹窄表現(xiàn)為胸背部疼痛，感覺減退。另外局部皮膚出現(xiàn)束帶感，嚴重也可以出現(xiàn)下肢無力及跛行。腰椎椎管狹窄是最多見的，表現(xiàn)為反復發(fā)作的腰部疼痛及下肢放射痛，進行發(fā)展可以出現(xiàn)下肢麻木無力，肌肉萎縮及間歇性跛行，如果壓迫馬尾神經(jīng)后，會出現(xiàn)會陰區(qū)麻木，大小便失禁，性功能下降等表現(xiàn)，椎管狹窄需要及時采取治療，癥狀輕微可以保守治療，嚴重的需要及時進行手術，避免引起并發(fā)癥，影響正常生活。語音時長 01:2766119次收聽 2019-12-06 -
椎管狹窄吃什么藥
椎管狹窄主要是椎管或神經(jīng)受到壓迫引起的，由于椎管壓迫以后，局部水腫明顯，另外會出現(xiàn)肢體麻木無力，如果壓迫馬尾神經(jīng)，可以出現(xiàn)大小便失禁情況，單純口服藥物很難完全根治，如果在急性期，可以口服非甾體止痛藥，如，布洛芬緩釋膠囊，雙氯芬酸鈉緩釋片。另外，可以采取消腫藥物口服，如邁之靈，地奧司明片，嚴重可以甘露醇輸液治療，也可以配合活血化瘀藥物，腰息痛或腰痛寧膠囊，平時避免長時間彎腰，注意休息及保暖，佩戴腰圍，如果嚴重的椎管狹窄，已經(jīng)影響正常生活，導致間歇性跛行或大小便失禁，就不要再采取保守治療，及時去醫(yī)院骨科就診，能夠手術治療，盡快進行手術進行椎管減壓。語音時長 01:1862513次收聽 2019-12-06 -
椎管狹窄癥的治療方法有哪些
在出現(xiàn)這樣疾患的時候，最主要治療之法就涉及了矯形，而在出現(xiàn)側彎及后凸畸形等癥狀的時候，就要做矯形、手術矯形了，就可以大大改善肌體形態(tài)。而出現(xiàn)了患者的椎間盤壓迫之癥，還可以把椎間盤去掉；而在后方出現(xiàn)小關節(jié)增生現(xiàn)象，就可以把小關節(jié)消除；此些都是手術治療之法，而藥物治療也不錯。
62780次瀏覽 2019-11-29
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椎管狹窄治療
椎管狹窄是指腰椎管狹窄，腰椎管狹窄的治療可以采用藥物治療，包括中藥治療、外用藥，液體治療，針灸、理療、推拿和手術治療。藥物治療常用消炎鎮(zhèn)痛類藥物，如扶他林、芬必得片等。中藥治療，具有活血止痛、通絡的中成藥，比如大活絡丹，同時配合狗皮膏、活血止痛膏等外用藥物。癥狀比較重的病人，用液體治療，比如甘油果糖、甘露醇，同時配合激素類藥物，比如地塞米松、甲強龍等，都能有效緩解腰痛的癥狀。神經(jīng)營養(yǎng)類藥物，比如腺苷鈷胺，也可改善腰痛的癥狀。還可以通過針灸、理療、推拿輔助治療腰椎管狹窄。病史較長、癥狀較重，反復發(fā)作的腰椎管狹窄患者宜采用手術。59266次播放 2019-10-11
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腰椎管狹窄癥癥狀是什么
腰椎管狹窄癥患者的癥狀主要包括腰痛、腿痛、腰部酸脹無力、間歇性跛行等癥狀。間歇性跛行是腰椎管狹窄癥最常見的癥狀，是指每行走一段距離后感覺到腰腿痛、腰骶部墜脹，或者疼痛向下肢放射，出現(xiàn)下肢麻木，需蹲下或坐下休息才緩解，方能繼續(xù)行走。因為只有在彎腰的時候，患者的椎管容積才能夠增加，缺血的癥狀會改善，然后才能夠改善神經(jīng)刺激癥狀。所以對于腰椎管狹窄癥病人，寧愿推著自行車走，而不是直立著騎自行車，這是病人最常見的一種生活狀態(tài)。59137次播放 2018-08-17
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腰椎管狹窄癥可以保守治療嗎
大部分腰椎管狹窄癥的病人，可以通過保守治療得到治愈。大概有80%多的病人，通過保守治療用藥，或生活方式改變，或一些物理康復方法，能夠得到較好的臨床治愈效果。但是每個病人的情況不一樣，因為腰椎管狹窄癥是一種退行性疾病，可能跟一些外傷也有關系。所以腰椎管狹窄癥的病人在早期階段，仍然是采取保守治療的方法。首先建議患者要進行腰背肌的功能鍛煉，可以進行一些藥物治療，營養(yǎng)神經(jīng)藥物，維生素B12或者非甾體類抗炎藥，減輕炎癥刺激。嚴重的時候，再考慮手術治療。59701次播放 2018-08-17
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腰椎管狹窄癥手術方法有什么
腰椎管狹窄癥手術方法有很多種，最常見腰椎后路減壓椎弓根釘內(nèi)固定術，椎體間植骨融合術，這是一種最基本的手術方法，也是腰椎管狹窄癥最有效的手術方法。腰椎管狹窄癥源于椎間盤突出，源于腰椎小關節(jié)增生，黃韌帶增生肥厚，需要把這些病理性結構切除，使神經(jīng)得到充分的松解，顯出硬膜囊。但手術破壞病人穩(wěn)定性的結構，需要再進一步進行椎弓根釘固定，使病人能夠早期下地活動，盡快康復。為固定需要植骨，因為將來腰椎的長期穩(wěn)定性是靠自身椎體間的融合，而不是靠椎弓根釘。56045次播放 2018-08-17
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什么是脊腰椎管狹窄癥
腰椎椎管狹窄癥，是指各種原因引起椎管各徑線縮短，壓迫硬膜囊、脊髓或神經(jīng)根，從而導致相應神經(jīng)功能障礙的一類疾病，它是導致腰痛及腰腿痛等常見腰椎病的病因之一，患上了脊腰椎管狹窄癥，腰椎脊柱會發(fā)退行性的改變，從而出現(xiàn)一些臨床的癥狀。語音時長 01:2359554次收聽 2018-08-16 -
腰椎管狹窄癥手術方法有哪些
腰椎管狹窄癥手術方法有很多種，最常見的叫做腰椎后路減壓椎弓根釘內(nèi)固定術，腰椎管狹窄源于椎間盤突出，源于腰椎小關節(jié)的增生，黃韌帶的增生肥厚，把這些病理性的結構要進行切除，需要再進一步的進行椎弓根釘固定，使病人能夠早期下地活動，盡快的康復。語音時長 01:3963725次收聽 2018-08-16 -
腰椎管狹窄癥手術前要注意哪些事項
腰椎管狹窄癥的病人，手術前應該注意控制好自己的血壓、血糖以及做好心理準備，因為很多退行性老年的病人，本身患有很多的內(nèi)科疾病，因此血壓和血糖必須控制在正常范圍，術后需要及時的做恢復鍛煉，從而能避免術后肌肉的萎縮，減少臥床并發(fā)癥。語音時長 01:1356477次收聽 2018-08-16
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