少精癥日常該怎樣護(hù)理?少精癥困擾著男性,是男性不育的重要原因之一,是男科中一項(xiàng)重要的疾病,專家說,男性不育的原因各種各樣,少精癥是其中一點(diǎn),少精癥有哪些日常護(hù)理?
少精癥的日常護(hù)理方法:
1、食物的有效調(diào)節(jié):在日常的食物中應(yīng)該多攝入鋅、硒含量高的可以促進(jìn)精子活動力食品,如奶制品、黑豆、黑米等。這對于少精癥的日常保健是非常重要的。
2、戒煙酒:男科疾病?少精癥的日常保健要戒肥胖,多運(yùn)動,盡量不要抽煙、少喝酒。
3、注意安全避免騎跨傷:輕傷并不代表對生育能力沒有影響,因此即使是輕傷也應(yīng)該盡早診治。
4、養(yǎng)成科學(xué)健康合理的飲食習(xí)慣:少糖、少脂肪,避免食用含有防腐劑及著色劑的食物。水果、蔬菜在食用前都要反復(fù)清洗,不要用泡沫塑料飯盒裝熱飯熱菜或者加熱食物,少吃快餐。
5、睪丸是一個很嬌嫩的器官,它的工作溫度要比人的體溫低1度左右,如果溫度高,就會影響精子的產(chǎn)生,所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免。如長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。
6、要掌握一定的性知識,了解男性生理特征和保健知識,如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時的變化,如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及時診治。
7、注意安全,避免騎跨傷。輕傷并不代表對生育能力沒有影響,因此即使是輕傷也應(yīng)該盡早診治。
8、未婚未育的人不要輕易使用性保健用品。
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