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大麥的功效與作用是什么

大麥的功效與作用有強(qiáng)身健體、潤(rùn)腸通便、降脂減肥、下氣利水、益氣活血等,建議遵醫(yī)囑適量攝入大麥。如有不適,建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

1.強(qiáng)身健體:大麥中含有豐富的蛋白質(zhì),能提高自身免疫力及抵抗力,達(dá)到預(yù)防疾病的目的。

2.潤(rùn)腸通便:大麥富含膳食纖維,可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),具有潤(rùn)腸通便的作用。

3.降脂減肥:大麥中含有膳食纖維、維生素等物質(zhì),具有降脂減肥功效,能產(chǎn)生飽腹感。

4.下氣利水:大麥具有下氣利水、清熱解毒作用,可用于治療咽喉腫痛、咽喉瘙癢癥狀。

5.益氣活血:大麥富含維生素E,具有促進(jìn)血液循環(huán)的作用,可有效預(yù)防貧血。

日常生活中,建議適量吃,以免導(dǎo)致胃腸不適,出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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