大麥的功效與作用有強身健體、潤腸通便、降脂減肥、下氣利水、益氣活血等,建議遵醫(yī)囑適量攝入大麥。如有不適,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下進行治療。
1.強身健體:大麥中含有豐富的蛋白質,能提高自身免疫力及抵抗力,達到預防疾病的目的。
2.潤腸通便:大麥富含膳食纖維,可促進胃腸道蠕動,具有潤腸通便的作用。
3.降脂減肥:大麥中含有膳食纖維、維生素等物質,具有降脂減肥功效,能產(chǎn)生飽腹感。
4.下氣利水:大麥具有下氣利水、清熱解毒作用,可用于治療咽喉腫痛、咽喉瘙癢癥狀。
5.益氣活血:大麥富含維生素E,具有促進血液循環(huán)的作用,可有效預防貧血。
日常生活中,建議適量吃,以免導致胃腸不適,出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。
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