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盆腔炎能做哪些運動

罹患盆腔炎該怎么辦?相信很多人會脫口而出治療,該如何治療呢?真的當你沒患病的時候這就是個無解的問題。但是,歷病成醫(yī)雖然有些夸張,但是并不為過。經(jīng)歷了盆腔炎后,我了解了一些治療盆腔炎的簡易運動法。下面,分享給大家。

首先,我要介紹的按摩腹部的治療方式,具體的操作是自然站立,呼吸自然,全身放松,然后雙手扶著下腹部兩側(cè)向恥骨處按摩。每次做32次。其次,也可按摩臍 腹,前期工作以上方式相同,只是按摩的時候的著入點是雙掌心向內(nèi)相疊放置臍腹部,然后按順時針方向輕柔臍腹部,每次輕柔一圈,每天16次。

最后,要介紹的是輕拍小腹,具體的方式是自然站立,呼吸自然,全身放松,然后雙手交替拍打下腹部,力道以舒服為度,交替拍打為一次,每天16次即可。需要指出的是,簡易的運動治療法雖然有一定的治療作用,但是并不能取代醫(yī)藥的治療,因此,患上盆腔炎,最好去醫(yī)院確診治療。

除了運動的輔助治療,飲食對于盆腔炎的治療也很重要,患者一定要在治療期間,做好借口的工作。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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