板栗沒有減肥作用，過多食用可能引起增肥。
板栗是一種生活中常見的堅(jiān)果類食物，含有豐富的淀粉、單糖、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，但本身并不具有減肥作用。同時(shí)，由于板栗中含有大量的淀粉、單糖等糖類物質(zhì)、脂肪等，所以板栗熱量較高，每100g板栗約含有185大卡的熱量，且含糖量也相對(duì)較高。正常人群平時(shí)偶爾食用板栗一般不會(huì)對(duì)體重造成影響，但是，若過多食用，且食用后不及時(shí)通過鍛煉消耗體內(nèi)熱量，會(huì)導(dǎo)致板栗所含的熱量以及糖分在體內(nèi)堆積，并逐漸轉(zhuǎn)化為脂肪，從而導(dǎo)致體重上升，出現(xiàn)增肥的情況，不利于體重控制，對(duì)減肥人群而言也會(huì)影響減肥效果。
綜上所述，板栗營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高但過多食用可能引起肥胖，建議正常人群或肥胖人群適量食用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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筋膜槍打肚子能減肥嗎
筋膜槍打肚子一般不能減肥，只能夠緩解肌肉酸痛。如果想要減肥，需要控制飲食，同時(shí)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉。筋膜槍通常用于緩解身體疲勞，用筋膜槍打肚子通常不能達(dá)到減肥目的，只可以用于緩解局部肌肉酸痛等不適。對(duì)于想要減肥的人群，日常需要注意飲食合理性，選擇吃低熱量、低脂的食物，限制每天熱量的攝入。同時(shí)配合運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以進(jìn)行游泳、步行以及慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)體內(nèi)熱量消耗，有利于脂肪燃燒，從而達(dá)到減肥目的。用筋膜槍打肚子通常無法減肥，建議選擇科學(xué)減肥方式，長(zhǎng)期堅(jiān)持能夠減脂。嚴(yán)禁斷食減肥，否則一旦恢復(fù)正常飲食后，體重會(huì)反彈。此外，如果只想瘦肚子，也可以考慮去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行腹部抽脂手術(shù)來瘦肚子，見效較快且效果較好。
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減肥可以吃干炸帶魚嗎
減肥可以少量吃干炸帶魚，但不宜過量，可能會(huì)對(duì)減肥造成影響。通常干炸帶魚中含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E以及鈣、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以給機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而少量食用一般不會(huì)影響減肥。但由于干炸帶魚中脂肪含量相較于其他魚類較高，且還含有不飽和脂肪酸的成分，所以減肥期間不宜過量食用，可能會(huì)造成脂肪堆積，從而影響到減肥效果。同時(shí)，油炸的烹飪方式會(huì)使帶魚較為油膩，過量食用不易消化，不僅會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，還會(huì)影響到減肥進(jìn)度。因此，減肥期間需合理搭配飲食，做到低鹽低脂飲食，并控制脂肪及熱量攝入，且還需適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)熱量消耗。建議減肥人群盡量避免食用油炸食物，若食用了干炸帶魚，還可適當(dāng)增加鍛煉，有利于熱量消耗。
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蘋果加生姜煮水減肥嗎
目前，臨床上并沒有相關(guān)權(quán)威依據(jù)表明蘋果加生姜煮水減肥。并且，蘋果加生姜煮水減肥的效果有限，建議配合調(diào)整飲食及運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥。目前，臨床上并沒有相關(guān)權(quán)威依據(jù)表明蘋果加生姜煮水減肥。蘋果和生姜屬于藥食同源類食品，具有益胃生律、醒酒、解表散寒、溫肺止咳的功效，但是蘋果加生姜煮水減肥的效果有限。對(duì)于需要減肥的人士，建議配合調(diào)整飲食及運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥。日?？梢远喑院械鞍踪|(zhì)、維生素的食物，比如雞蛋、低脂牛奶、瘦肉、青菜、葡萄、包菜、梨子等。但是不建議食用高熱量、高脂肪、高糖的食物，比如披薩、肥肉、糖果等。同時(shí)，還應(yīng)該配合有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等，有利于達(dá)到減肥的效果。在減肥的時(shí)候，應(yīng)該科學(xué)采取減肥方法，避免飲食過于單一或長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)。
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快跑和慢跑哪個(gè)更減肥
快跑和慢跑哪個(gè)更減肥，由于個(gè)體存在差異性，無法一概而論。當(dāng)減肥者消耗的熱量大于攝入的熱量，即可以達(dá)到減肥的目的。目前沒有明確數(shù)據(jù)表明快跑和慢跑哪個(gè)更減肥，同常情況下，若患者日常的消耗熱量大于攝入的熱量，可以起到減肥的效果?？炫軐儆跓o氧運(yùn)動(dòng)，若短時(shí)間內(nèi)快跑可能會(huì)引起肌肉乳酸堆積，能起到減肥的效果，但過度快跑可能肌肉酸痛不適的情況。而慢跑屬于有氧運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)過程中，體內(nèi)的葡萄糖和氧氣會(huì)充分進(jìn)行反應(yīng)，在慢跑一定時(shí)間后，可以達(dá)到燃燒脂肪的效果。對(duì)于有減肥需求的人群，根據(jù)自身情況選擇合適的跑步方式，比較有助于促使減肥者達(dá)到減肥的目的。減肥者應(yīng)選擇科學(xué)合理的方式進(jìn)行減肥，切勿過度勞累，需保證充分的睡眠時(shí)間，避免長(zhǎng)期熬夜。
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抽脂塑身褲里需要穿內(nèi)褲嗎
抽脂塑身褲里可以不用穿內(nèi)褲。因?yàn)樵俅┮粚?，怕壓的不均勻。如果大腿根部沒有做抽脂，穿也沒關(guān)系。如果大腿和胯部、腰部和腹部都抽了，做個(gè)連體衣服，不穿內(nèi)褲最好。因?yàn)閴旱酶鶆颍站o的更柔和，更有協(xié)調(diào)感，所以一般不穿內(nèi)褲，當(dāng)然非得穿內(nèi)褲那也不至于很嚴(yán)重，影響會(huì)有一點(diǎn)，但不會(huì)太大。日常，因?yàn)楸旧硎萆硌澮彩呛芎?，再穿個(gè)內(nèi)褲里頭是活動(dòng)也更不好，更不舒服，因?yàn)橐话氵€是不主張做完抽脂以后穿內(nèi)褲，單獨(dú)穿瘦身緊身褲就行了。語音時(shí)長(zhǎng) 01:1177180次收聽 2021-12-30 -
腰腹吸脂能瘦多少
腰腹吸脂可以瘦多少和腰部原來的狀況是有關(guān)系的，比如說某些人腰腹部脂肪較多，而且皮膚較緊致，可以通過大量去除脂肪達(dá)到比較好的效果。一般雙側(cè)通過脂肪的吸脂可以達(dá)到縮小3~4公分的效果，而某些人腰部、腹部脂肪量不多而且伴有明顯的皮膚松弛，在這種情況下不建議脂肪吸取過多，如果脂肪吸取過多會(huì)導(dǎo)致脂肪支撐的皮膚組織進(jìn)一步的松弛，在這種情況下吸脂縮短了幅度可能較小，有可能只是兩三公分左右在這種情況下面還是建議進(jìn)行腹壁成形手術(shù)可以取得比較好的效果。語音時(shí)長(zhǎng) 01:1381272次收聽 2021-12-30 -
大腿吸脂需不需要全麻
主要根據(jù)大腿吸脂面積，如果是一個(gè)非常肥胖的患者，并且進(jìn)行一個(gè)大腿的環(huán)吸，也就是吸脂面積很大，吸脂時(shí)間很長(zhǎng)，一般大腿環(huán)吸至少需要兩個(gè)半小時(shí)，甚至更長(zhǎng)時(shí)間。因?yàn)樽⑷胛樗幍臅r(shí)候會(huì)比較疼痛，所以這個(gè)時(shí)候需要做一個(gè)靜脈麻醉，也就是無痛麻醉，患者睡一覺手術(shù)也做完了，術(shù)中感覺不到明顯的疼痛。而有些大腿局部的肥胖，比如大腿內(nèi)側(cè)或者后外側(cè)，局部肥胖吸脂面積很小，吸脂時(shí)間一般比如說一個(gè)半小時(shí)或者一個(gè)小時(shí)，或者更短時(shí)間就能解決問題，這樣就可以做一些局麻手術(shù)，因?yàn)樗呗樽懋吘箤?duì)身體還是多少有一點(diǎn)點(diǎn)影響，面積小的通常采用局麻手術(shù)。語音時(shí)長(zhǎng) 01:1166154次收聽 2021-12-30 -
胸部抽脂會(huì)不會(huì)變小
一般來說做豐胸的比較多，需要胸部變小的一般都是男性，如果有些男孩子出現(xiàn)乳房的部位有點(diǎn)發(fā)育，有點(diǎn)像女孩的種乳房鼓起來了，這種情況在青春期還是比較常見的，可以采取抽脂的方法讓變小，這種情況下可能就是胸部抽脂的這種概念。但是胸部抽脂讓男性乳腺變小，是有一定的限度的，也就是說既然是乳腺，必然里頭不全是脂肪，里頭有乳腺組織，而真正的乳腺組織是比較韌的，也就是不太容易吸出來的，只有脂肪才能吸出來，所以說男性乳腺靠吸脂來治療，也就是說不是能夠得到很好的很完美的效果，需要做手術(shù)才能夠把所有的脂肪和乳腺組織去除。語音時(shí)長(zhǎng) 01:1053583次收聽 2021-12-30 -
走路腿會(huì)變粗嗎
走路腿變粗不用擔(dān)心，走路是非常好的鍛煉方式，也是有氧健身的方式，比較適合減肥。同時(shí)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也不是非常的大，走路使得整個(gè)身體從頭、頸、胸、手、腰、腿等，都會(huì)得到比較好的鍛煉，是比較均勻的均衡的鍛煉方式，所以不用擔(dān)心腿會(huì)變粗。走路的時(shí)候，無論是手、腿、腹部的肌肉、背部的肌肉，以及胸部的肌肉都會(huì)相應(yīng)的鍛煉。走路的時(shí)候?qū)ρ醯男枨笤黾樱粑蜁?huì)變得比較深，或者頻次會(huì)增加，呼吸肌也會(huì)得到鍛煉，腹肌也會(huì)得到鍛煉。背部肌肉要保持長(zhǎng)期直立的過程也會(huì)進(jìn)行收縮，所以都會(huì)得到均衡的鍛煉。71172次播放 2021-09-02
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胸部吸脂的危害
胸部吸脂是在乳房?jī)蓚?cè)隱蔽處做一個(gè)微創(chuàng)切口，用精細(xì)的脂肪抽吸管圍繞乳房做均勻的脂肪抽吸，對(duì)于乳房部位脂肪特別多的人，一直抽吸到局部細(xì)膩平整。一談到吸脂手術(shù)，很多人首先想到的就是危險(xiǎn)。任何手術(shù)都是存在一定風(fēng)險(xiǎn)的，關(guān)鍵要看風(fēng)險(xiǎn)的大小。經(jīng)過幾十年發(fā)展，吸脂手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)大大降低，早已經(jīng)是一種相當(dāng)成熟的美容手術(shù)，其創(chuàng)傷、出血、術(shù)后的并發(fā)癥較以前已大大減少。目前較先進(jìn)的吸脂術(shù)是選擇鈍性、小口徑吸頭的低負(fù)壓超聲吸脂，它主要的優(yōu)點(diǎn)是抽吸部位平整，創(chuàng)傷少，出血少。在技術(shù)操作上，除“深層脂肪”的抽吸外，同時(shí)也進(jìn)行“淺層皮下脂肪”的抽吸，這樣使得術(shù)后可以獲得更佳的效果。胸部過大影響著人們胸部的美觀，而且會(huì)使女性身材曲線不平衡，會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的乳房下垂癥狀?？s胸手術(shù)是有效地幫助人們解決胸部太大的最有效的方法，它是通過去除多余的乳房組織，來達(dá)到縮小胸部的大小的。當(dāng)然，縮胸手術(shù)有沒有風(fēng)險(xiǎn)主要和求美者選擇的醫(yī)院，醫(yī)生的專業(yè)水平都有很大的關(guān)系，因此，想要確保手術(shù)安全可靠，沒有風(fēng)險(xiǎn)，大家一定要選擇正規(guī)專業(yè)的整形美容機(jī)構(gòu)進(jìn)行手術(shù)，避免因?yàn)檫x擇不正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)，而出現(xiàn)手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)。語音時(shí)長(zhǎng) 02:1763430次收聽 2020-02-18 -
射頻溶脂一次有效么
射頻溶脂是通過電磁波，對(duì)脂肪細(xì)胞進(jìn)行破壞，達(dá)到減肥的效果。射頻這種電磁波也會(huì)對(duì)除脂肪細(xì)胞外的其他細(xì)胞造成破壞，需要把這種電磁波的能量控制在一定的范圍內(nèi)才是安全的。射頻溶脂一次治療經(jīng)常看不到明顯的治療效果，需要進(jìn)行多次治療，才能達(dá)到減肥的效果。55575次播放 2020-01-14
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吸脂會(huì)反彈么
吸脂后，人體局部的脂肪細(xì)胞是一定會(huì)減少的。理論上講，人體脂肪細(xì)胞在數(shù)量上是恒定的，脂肪細(xì)胞移除體外后，人體是不會(huì)產(chǎn)生新的脂肪細(xì)胞的。但是脂肪細(xì)胞本身是會(huì)變大的。吸脂后，即使脂肪細(xì)胞減少了，但是如果脂肪細(xì)胞變得很大，還是會(huì)感覺人又變胖了。所以，即使吸脂后，依然要注意節(jié)食，防止脂肪細(xì)胞增大，避免導(dǎo)致反彈。57407次播放 2020-01-14
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吃減肥藥為什么會(huì)口臭
因?yàn)槌詼p肥藥會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂，所以會(huì)讓人有口臭癥狀出現(xiàn)。吃減肥藥后口腔的唾液分泌減少，細(xì)菌滋生、發(fā)酵，也會(huì)導(dǎo)致口臭癥狀出現(xiàn)；服用減肥藥消耗脂肪時(shí)會(huì)釋放丙酮，這種物質(zhì)有異味，所以人們會(huì)有口臭癥狀出現(xiàn)。
51200次瀏覽 2019-06-27
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吸脂后注意什么
吸脂術(shù)后需要注意很多問題，最重要的問題就是要注意穿塑身衣，對(duì)于穿塑身衣的時(shí)間，一定要達(dá)到三個(gè)月以上，不要穿兩天就不穿了。另外，還有注意休息也很重要，比如做完手術(shù)以后，不要進(jìn)行太劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)楫吘刮鞘中g(shù)，進(jìn)行大量吸脂以后，皮膚兩層之間就是皮膚和深層組織之間的脂肪沒有，但是那里有創(chuàng)傷，如果要是經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，就會(huì)容易造成血腫，造成恢復(fù)慢，也要注意穿好彈力塑身衣。另外，在飲食上也要引起注意，不要等到做完手術(shù)以后，就正好有時(shí)間可以補(bǔ)一補(bǔ)，大魚大肉就都吃。吸脂不是把所有的脂肪都吸出來，也是吸一部分，通過大量進(jìn)食之后，造成剩余的脂肪過度膨脹，到時(shí)候造成肥胖復(fù)發(fā)的發(fā)生，就會(huì)影響最終的效果。54820次播放 2018-09-28
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吸脂好不好
吸脂也會(huì)產(chǎn)生一些問題，這些是醫(yī)生做手術(shù)要提前跟患者講的內(nèi)容。首先吸脂量不能太大，不能一次吸太多，吸脂要打一些麻藥，這些麻藥有一些如果量太大超過身體可承受范圍，會(huì)造成患者身體的一系列損失。不能把所有脂肪都吸走，都吸走之后，因?yàn)橹具€有一些其他的生理功能，比如有一些緩沖或者組織有些能量?jī)?chǔ)備，不能都吸掉，只是把這些不好看的脂肪吸掉，也要把一些需要的脂肪保留下來。另外吸脂太多也會(huì)造成不平整，有一些凹凸不平的疤痕，這些后期都可以先做一些吸脂方面的微調(diào)。比如凹陷部位可以注射一點(diǎn)脂肪，凸起的可以再稍微吸一點(diǎn)，這些都可以，不用太擔(dān)心。另外吸脂之后也要注意飲食控制，為什么吸完脂之后比以前更胖，吸脂之后也是要進(jìn)行控制飲食，要配合一些飲食控制。59430次播放 2018-09-28
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TCT反應(yīng)性細(xì)胞改變嚴(yán)重嗎
TCT檢查顯示反應(yīng)性細(xì)胞改變通常不嚴(yán)重，多為炎癥、感染等良性病變引起。反應(yīng)性細(xì)胞改變主要有宮頸炎、陰道炎、激素水平波動(dòng)、物理...10次瀏覽 2025-07-17
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快速查胰腺是做B超還是CT
快速查胰腺可根據(jù)病情選擇B超或CT檢查。B超適用于初步篩查和膽道評(píng)估，CT更擅長(zhǎng)顯示胰腺細(xì)節(jié)和并發(fā)癥。B超檢查具有無輻射、操作簡(jiǎn)??...12次瀏覽 2025-07-17
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直腸癌手術(shù)后腸粘連可通過藥物治療、物理治療、飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、手術(shù)治療等方式改善，多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范治療能緩解癥狀。腸粘連通常由手術(shù)創(chuàng)傷、炎癥反應(yīng)、組織修復(fù)異常等因素引起，可能伴隨腹痛、腹脹、排便困難等癥狀。1、藥物治療腸粘連患者可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素控制感染，減輕炎癥反應(yīng)。粘連嚴(yán)重時(shí)可能需使用注射用糜蛋白酶促進(jìn)纖維蛋白溶解，...187次瀏覽 2025-07-15
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乳果糖口服溶液治療便秘嗎 有沒有副作用
便秘是一種比較常見的不良癥狀，往往會(huì)給患者帶來了很大的困擾，甚至危害健康，所以務(wù)必要及早治療，避免病情加重。那么，乳果糖口服溶液治療便秘嗎?乳果糖口服溶液有沒有副作用?下面了解一下!乳果糖口服溶液在臨床上是可以用于治療便秘所誘發(fā)的不良癥狀的。而患者接受乳果糖口4149次瀏覽 2024-11-12
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正大天晴替諾福韋有什么功效
如今，有許多疾病會(huì)給我們帶來麻煩。肝炎已經(jīng)成為一種常見病，可以選擇正確的方式處理。當(dāng)然，每個(gè)人遇到肝炎時(shí)，相應(yīng)的治療措施也會(huì)有一些變化，我們還是要理性的面對(duì)這些問題。正大天晴替諾福韋這種藥物很常見，那么，正大天晴替諾福韋有什么功效呢?正大天晴替諾福韋的功能主治4264次瀏覽 2024-12-27
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原發(fā)性血小板減少性紫癜服用益氣補(bǔ)血片怎么樣
每個(gè)人在生活中可能會(huì)遇到的疾病問題是有一些差異的，原發(fā)性血小板減少性紫癜是一種比較嚴(yán)重的疾病，應(yīng)該要注意選擇用正確的方法來進(jìn)行治療，可以考慮在醫(yī)生的治療下使用一些針對(duì)性的藥品，那么原發(fā)性血小板減少性紫癜服用益氣補(bǔ)血片怎么樣?益氣補(bǔ)血片成份有生曬參、當(dāng)歸、黃芪、4042次瀏覽 2024-12-01
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啟悅適合哪些人群使用
脫發(fā)這種現(xiàn)象在生活中是相對(duì)比較常見的，尤其是男性承受的壓力是比較大的，這個(gè)時(shí)候如果出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，往往會(huì)影響到自己的個(gè)人形象，甚至?xí)绊懙郊彝サ纳?，建議要及時(shí)的進(jìn)行治療，避免脫發(fā)給自己造成的傷害。那么啟悅適合哪些人群使用?啟悅適應(yīng)癥:啟悅適用于治療男性脫發(fā)(4005次瀏覽 2024-11-24
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