有許多女性在來大姨媽之前都會有乳房脹痛的不適感，這與體內(nèi)激素分泌增多以及多種因素有關(guān)。雖然經(jīng)期過后往往會自行好轉(zhuǎn)，但在發(fā)作時卻會讓人特別難受，所以就可以找一些方法幫助緩解。那么在經(jīng)期前乳房痛怎么緩解？
一、適當(dāng)熱敷
熱敷胸部可以緩解出現(xiàn)的乳房脹痛等不適感，具體可以使用熱水袋、熱毛巾或者專用的熱敷袋進行熱毒，但要注意避免燙傷皮膚。同時也可以采用冷熱敷交替的方法，所起到的效果會更加顯著。
二、按摩乳房
對乳房做輕輕按摩有助于促進淋巴系統(tǒng)和血液的循環(huán)，且按摩時可以配合使用一些精油或者專用按摩液，可增強按摩的效果。而如果每天能堅持按摩十幾分鐘，長期下去就會對緩解乳房疼痛有極大的好處。
三、飲食調(diào)理
乳房脹痛等經(jīng)期綜合征與不良飲食有一定的關(guān)系，建議在月經(jīng)來前一周之內(nèi)要注意飲食調(diào)理，應(yīng)該堅持低脂高纖維的飲食習(xí)慣，適當(dāng)多吃全谷類食物和各種蔬果，應(yīng)該避免吃巧克力等含有可可堿的食物，不要吃冰淇淋、冷飲一類過于生冷的食品，也要遠離咖啡、奶茶和碳酸飲料等帶有刺激性的飲品。
四、切忌濫用藥
有些女性在經(jīng)期前乳房有不適癥時會服用消炎止痛藥，這種做法是不可取的，乳房疼痛是正常的生理現(xiàn)象，一般不存在病理性因素，服藥可能就會產(chǎn)生不良反應(yīng)，甚至?xí)_亂正常的月經(jīng)周期。不過如果是乳腺結(jié)節(jié)或者乳腺增生等乳腺疾病引起的乳腺疼痛，就要及時去做乳腺Ｘ光片等方面的檢查，必要時可服用乳癖消片、逍遙丸和乳安片一類中成制劑進行調(diào)理性治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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乳房淋巴排毒手法視頻
乳房有局部的腫脹、疼痛等癥狀時，患者可以通過對頸部、鎖骨、胸部等部位按摩的方式，提升淋巴活性，可起到排毒作用，改善乳房的不適情況。患者可以使用揉搓、按壓等手法，但需注意保持力度適當(dāng)，避免損傷肌膚。不同患者的淋巴排毒手法存在差異，其過程中的按壓次數(shù)、時間會有增有減，建議患者選用適合的手法進行。操作過程：第一步：明確乳房不適情況的程度。第二步：選擇適合自己的手法對局部身體來回按摩，過程盡量保持手部溫?zé)帷５谌剑焊鶕?jù)自身情況確認所需時間，并監(jiān)測身體反應(yīng)。患者有乳房不適時可能存在乳房疾病，患者可以通過檢查明確身體情況，并遵醫(yī)囑進行治療。62857次播放 2023-03-10
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乳房疼痛原因有什么
第一種見于哺乳期的婦女，哺乳期的婦女由于乳汁排泄的不太通暢，也可能導(dǎo)致急性乳腺炎的發(fā)作，這可能導(dǎo)致乳房的疼痛，一般是疼痛、發(fā)熱、紅腫。另外育齡期的婦女乳腺增生，這樣的病人不一定是病人，乳腺增生是一個很常見的情況，這種情況下的病人就會出現(xiàn)在來例假之前乳房脹痛為主，一般疼痛性不是很劇烈。第三種情況就是乳腺腫瘤，乳腺腫瘤的病人，尤其是晚期的乳腺腫瘤的病人，浸潤了皮膚或者胸壁，會刺激疼痛神經(jīng)的感受，這樣會感到乳房，或者胸前壁的劇烈疼痛。這就是常見的乳房疼痛的原因。但是最多見的就是育齡期婦女乳腺增生，通常這種情況下，到醫(yī)院做一個超聲檢查，檢查乳房的結(jié)構(gòu)是否有乳腺增生。乳腺增生是很常見的疾病，通常情況下是乳腺腺葉以外的基質(zhì)增生，通常來說，如果月經(jīng)期以后疼痛迅速緩解，就基本上可以判定為乳腺增生，不用特殊治療。語音時長 01:3762806次收聽 2021-06-25 -
乳房疼痛有哪些原因
對女同志來說，分兩種情況。一種情況是哺乳期的婦女，哺乳期的婦女乳房的疼痛，最大可能性是乳腺炎的發(fā)生，由于泌乳，或者嬰兒吸乳的時候，導(dǎo)致乳頭的細菌進入，乳房有乳汁，這是一個非常好的細菌培養(yǎng)基，所以出現(xiàn)乳房的感染，甚至出現(xiàn)乳腺膿腫，這個是乳房疼痛的一個原因。對于非哺乳期的婦女來說，乳房的疼痛，很大的可能性是乳腺增生癥。乳腺增生癥不用太擔(dān)心，首先一般來說，可以判斷一下，如果是雙側(cè)的疼痛，尤其是月經(jīng)期之前疼痛比較明顯，通常是脹痛為主，不一定是劇烈疼痛，這種情況下很多可能性，是乳腺增生癥。這個時候如果婦女期來了例假，行例假之后，乳房的疼痛感、脹痛感明顯的緩解，可以比較肯定的判斷是乳腺增生癥。鑒于這樣的情況到醫(yī)院做一下超聲，超聲可以看到乳腺小葉，乳腺基質(zhì)的增生，并且檢查有沒有團塊樣的腫物，萬一有的時候，可能合并的乳腺癌，或者乳腺其他腫物的可能性，所以這種情況下，一定到醫(yī)院做一下相關(guān)的檢查。語音時長 02:0779625次收聽 2021-06-25 -
乳房怎么自我檢查
自我乳房檢查的方法，包括三步：第一個是觀察，自己對著鏡子，觀察乳房的位置、形態(tài)、皮膚有沒有改變，然后雙手舉過頭頂，抱在腦后，雙臂使勁的前壓，觀察乳房的形態(tài)，然后慢慢地轉(zhuǎn)動身體，觀察乳房的外周部分，雙手叉腰，慢慢轉(zhuǎn)動身體，觀察乳頭、乳房、乳暈有沒有變化，乳頭有沒有溢液，這是觀察。第二步是觸摸，規(guī)則的觸摸是可以幫助自己及早地發(fā)現(xiàn)乳腺包塊，可以把左手放到腦后，用右手來觸摸左側(cè)的乳房，五指并攏，把手掌平放在乳房上面，輕輕的沿著外上、外下、內(nèi)下、內(nèi)上、中央，迅速的、輕輕的觸摸乳房，看看有沒有包塊。其次就是擠壓，用拇指和食指擠壓乳頭，看有沒有液體的流出，這就是乳房自我檢查的三步。總之，按摩沒有證據(jù)能夠提示能夠預(yù)防乳腺癌，但是掌握了自我檢查的方法，有助于及時地早期發(fā)現(xiàn)乳房的包塊。語音時長 02:0762233次收聽 2021-06-25 -
乳房疼痛原因有哪些
乳房的疼痛分男性和女性。一般男性不會存在較多該方面疾病，但極個別男性乳腺發(fā)育，也會出現(xiàn)疼痛。通常情況下，男性的乳腺發(fā)育有異常，所以到醫(yī)院檢查一下，尤其單發(fā)的一側(cè)疼痛可能是腫瘤。女性乳房疼痛，分兩種情況：一、哺乳期的婦女乳房疼痛，最大可能性是乳腺炎的發(fā)生，因泌乳或嬰兒吸乳時，導(dǎo)致乳房出現(xiàn)感染，甚至出現(xiàn)乳腺膿腫。二、非哺乳期的婦女乳房疼痛，很大可能性是乳腺增生癥，但乳腺增生癥不用太過擔(dān)心。鑒于這種情況需到醫(yī)院做超聲，觀察乳腺小葉與乳腺基質(zhì)的增生，并且檢查有無團塊樣的腫物。76824次播放 2021-03-22
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斷奶一年多擠出黃粘水
斷奶一年多擠出黃粘水的原因之一是殘余的奶水，斷奶的時候硬生生的把奶憋回去就容易出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象。若是患上了多囊卵巢綜合征或者是乳腺炎等乳腺疾病，那么即便斷奶已經(jīng)一年多，乳頭當(dāng)中還是有可能擠出黃粘水。
57530次瀏覽 2020-11-06
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月經(jīng)來之前胸疼怎么辦
女性在月經(jīng)來之前出現(xiàn)胸痛，有可能是屬于生理性的表現(xiàn)，也有可能是疾病原因?qū)е隆Ｈ绻看蝸碓陆?jīng)前都出現(xiàn)胸痛，而且在月經(jīng)來潮以后就自然消失，那常常要考慮可能是月經(jīng)來潮前，體內(nèi)的雌孕激素達到最高水平，所以在高水平避孕激素的刺激下，就會引起胸痛表現(xiàn)，這是屬于生理性的現(xiàn)象，所以這類女性是不需要做任何的處理治療，而是放松心情即可。但如果疼痛比較明顯，可以服用元胡止痛片來進行對癥止痛治療。還有的女性則可能是由于懷孕而導(dǎo)致的胸部疼痛，只是還沒有出現(xiàn)停經(jīng)，所以這時沒有做任何檢查來確診懷孕，一般這時也不需要處理。但有的女性是因為有乳腺增生癥，而導(dǎo)致的乳房脹痛，所以需要檢查彩超進行確診，在確診以后可以服用逍遙丸和乳癖消顆粒進行調(diào)理治療。語音時長 01:3464897次收聽 2020-01-07 -
乳房脹痛的原因
乳房脹痛的原因與乳腺增生相關(guān)，這是生理性原因，還有可能是病理性的乳房脹痛。乳腺增生其實是一個非常復(fù)雜的問題，乳房脹痛多數(shù)是乳腺增生引起，跟生理期相關(guān)，也就是患者在月經(jīng)前的兩周左右，大約是排卵期的前后出現(xiàn)的雙側(cè)乳房以外側(cè)為主的脹痛，這種通常是生理性脹痛。乳房脹痛還有一些因為乳腺是激素的靶器官，而激素的最高上游是大腦皮層，也就是如果患者情緒發(fā)生波動，或者是生氣、焦慮、睡眠不好，生理的內(nèi)分泌軸發(fā)生改變的時候，激素水平波動會作用于乳腺，所以乳腺脹痛也會同時出現(xiàn)，可能跟生理期并沒有明顯的關(guān)系，但是多數(shù)都能找到原因。乳房脹痛除生理性原因，還可能是病理性的乳房脹痛，而這種乳房脹痛通常是位于一側(cè)，或者固定的部位，不常見于生理性原因?qū)е碌娜榉客鈧?cè)部位的脹痛，所以需要警惕不對稱的乳房脹痛，可能需要密切關(guān)注，甚至需要就醫(yī)，讓醫(yī)生評估具體的原因。語音時長 01:3451389次收聽 2019-08-28 -
乳房脹痛是什么原因
乳房脹痛的原因有很多種，最常見的與乳腺增生相關(guān)。乳房脹痛多數(shù)是乳腺增生引起，跟生理期相關(guān)，即患者在月經(jīng)前的兩周左右，大約是排卵期的前后，會出現(xiàn)雙側(cè)乳房以外側(cè)為主的脹痛，這種通常是生理性脹痛。因為乳腺是激素的靶器官，而激素的最高上游是大腦皮層，如果患者情緒發(fā)生波動，或者是生氣、焦慮、睡眠不好，生理的內(nèi)分泌軸發(fā)生改變，激素水平波動會作用于乳腺，也會出現(xiàn)乳腺脹痛。所以，乳房脹痛除生理性原因，還可能是病理性的乳房脹痛，而病理性的乳房脹痛需要密切關(guān)注，及時就醫(yī)。59032次播放 2019-08-28
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哺乳期乳房疼痛是什么原因
哺乳期的時候出現(xiàn)乳房疼痛是很正常的，有可能是乳腺炎和乳腺增生導(dǎo)致的。這兩種情況比較常見，而且癥狀類似。身體激素不穩(wěn)定，或者平時休息的不好，也會導(dǎo)致疼痛。給孩子喂奶過多，孩子吸奶用力同樣會造成痛感。
60424次瀏覽 2019-05-25
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乳頭脹疼是怎么回事
乳頭出現(xiàn)脹痛的情況，是十分正常的，但是有的時候，很有可能是疾病發(fā)生的前兆。在月經(jīng)來臨前，出現(xiàn)乳頭疼痛是正常的，而一些患者內(nèi)衣過緊，則會導(dǎo)致乳頭疼痛加劇，容易造成乳腺疾病，對乳房健康造成了很大的傷害。
73339次瀏覽 2019-05-21
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乳頭痛怎么回事
當(dāng)大家發(fā)現(xiàn)自己的身上，出現(xiàn)乳頭疼痛的癥狀以后，也不要過于慌張，可能是因為大家的乳房正在發(fā)育，或者是月經(jīng)即將來臨，此外胸罩過緊，也會導(dǎo)致該癥狀的出現(xiàn)，當(dāng)然也有可能是部分疾病導(dǎo)致的，比如說皮疹以及氣滯血瘀等。
62631次瀏覽 2019-04-26
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脹奶有硬塊怎么辦
哺乳期的女性朋友最容易出現(xiàn)的就是脹奶的現(xiàn)象，這類現(xiàn)象也會導(dǎo)致乳房下方出現(xiàn)明顯的僵硬現(xiàn)象，也會伴有疼痛的感覺，大部分是因為乳腺增生或者是乳腺炎而引發(fā)的，要想改善這種情況，首先就應(yīng)該讓寶寶多允吸，另外也應(yīng)該用熱毛巾來進行熱敷，當(dāng)然也可以使用專業(yè)的吸奶器，必要的情況下也可以找專業(yè)的醫(yī)生，實在不行到醫(yī)院接受治療也是非常重要的。
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