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經(jīng)期可以吃減肥藥嗎

發(fā)布于 2019-01-22 51397次瀏覽

愛美是女人的天性，當(dāng)今社會又以瘦為美，所以許多女性為了讓自己擁有苗條的身材，會想盡各種辦法減肥，服用減肥藥就是其中的一種方法。經(jīng)期是女性的特殊時期，此時要謹(jǐn)慎用藥，否則可能會影響月經(jīng)，那么，經(jīng)期可以吃減肥藥嗎？

一、經(jīng)期可以吃減肥藥嗎
　　在經(jīng)期女性的身體比較虛弱，此時必須注意謹(jǐn)慎用藥，否則會影響到月經(jīng)。減肥藥最好不要在經(jīng)期吃，雖然吃減肥藥減肥瘦身的效果會更好，但是它會的副作用也不少，尤其是會導(dǎo)致身體中的代謝異常，影響月經(jīng)，所以一般不建議在經(jīng)期吃減肥藥。
　　二、經(jīng)期吃減肥藥的危害
　　１、月經(jīng)不調(diào)
　　因為許多減肥藥中都有一些激素，服用這樣的減肥藥很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，所以也容易讓人月經(jīng)不調(diào)，此時吃減肥藥不但不會減肥，反而讓人越減越肥。
　　２、營養(yǎng)不良
　　因為服用減肥藥主要是通過控制食欲，利尿，腹瀉等來達(dá)到減肥的目的，如果在經(jīng)期吃減肥藥可能影響身體對營養(yǎng)的吸收，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，這時候往往會導(dǎo)致抵抗力下降，容易生病，所以不要在經(jīng)期吃減肥藥。

三、經(jīng)期怎么減肥
　　１、定時定量用餐
　　經(jīng)期是減肥的最佳時機(jī)，此時如果做到三餐定時定量的吃，對減肥更有利，因為經(jīng)期女性身體比較虛弱，如果不能定時定量的用餐，可能會導(dǎo)致低血糖，這對減肥不利。
　　２、多吃高纖維的食物
　　因為高纖維的食物能促進(jìn)腸胃蠕動，有潤腸，通便，排毒的作用，所以經(jīng)期適當(dāng)?shù)某砸恍┭帑湥?，蔬菜水果等高纖維的食物，不但能幫助減肥，還有利于身體健康。

３、適當(dāng)運(yùn)動
　　女性在經(jīng)期不可以進(jìn)行劇烈運(yùn)動，以免導(dǎo)致痛經(jīng)等癥狀出現(xiàn)，但是此時可以通過散步、做瑜伽等舒緩一些的運(yùn)動，分解身體中的脂肪，也能起到減肥的作用。

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