在中醫(yī)理論中腎是主水的。腎臟作用強大，腎一旦出現(xiàn)問題，我們的身體會出現(xiàn)其他各種病癥。不論男性還是女性，一定要注意不要讓腎陰虛發(fā)生。那一但有腎陰虛會有什么癥狀要怎么調(diào)理呢？我們來了解一下。
腎陰虛一般是由體力過度消耗造成的，長期從事高于自身承受力的體力腦力勞動，毫無節(jié)制的頻繁性生活，是造成腎陰虛的基本原因。腎陰不足會造成腰膝酸痛，腎精氣不足會
造成耳鳴頭暈，腎水缺失會使心火旺失眠多夢，腎陰虛虧還會使身體消廋
調(diào)理腎陰虛可以服用六味地黃丸，左歸丸和大補陰丸，這些中成藥對于腎陰虛造成的癥狀有很好的調(diào)節(jié)作用。
調(diào)理腎陰虛還可以選擇針灸，在我們身體的穴位中腎俞，關元，三陰交為針灸主序。根據(jù)陰虛的不同癥狀，可以添加神門，心俞，百會，內(nèi)關，太溪等其他穴位。
腎陰虛的調(diào)理要選擇一定的食療方法，我們生活中的很多黑色食物，都特別適合腎陰虛的患者吃。黑芝麻黑豆性質(zhì)平和，補腎。黑米烏雞益氣補血，補腎。黑木耳適合陰虛內(nèi)熱。除了這些黑色食物，桑葚糖水有一定的滋陰補腎效果，枸杞泡酒可以補腎益精，用山藥，蓮子，枸杞，銀耳燉冰糖，益氣健脾，滋陰補腎。蓮子和桂圓煮成蓮子桂圓粥，每天臨睡前服用有安神固精，補陰虛的效果。
腎陰虛除了造成身體上的一些不適外，主要的是會影響男女生育問題。男子精氣不足，女子經(jīng)血不好。所以我們一定要經(jīng)常做一些強腎建腎的運動，有節(jié)制的進行性生活。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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男人吃什么補腎
男人補腎可以從飲食和藥物兩個方面進行：一、飲食：可以多吃性質(zhì)甘溫的肉類，如羊肉，可入脾、腎經(jīng)，具有益氣補虛、溫中暖下等功效。還可同時食用一些堅果谷物等，如黑芝麻，它有滋補肝腎、益精血的功效。也可以食用一些海產(chǎn)品，如牡蠣，可以緩解因腎虛引起的眩暈、盜汗、遺精等癥狀。二、藥物：可以選擇八子補腎膠囊，從源頭上補腎填精，對腰酸腿疼、夜尿偏多、失眠健忘、手腳冰涼等癥狀有明顯改善。而且它是純中藥，食用更安全。58055次播放 2022-09-02
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腎虛會咳嗽嗎
腎虛可以引起咳嗽，這叫腎咳。一般的多見于久病的咳嗽，日久以后出現(xiàn)腎不納氣，常見于老慢支、肺氣腫、喘息性支氣管炎，甚至包括現(xiàn)在的肺癌等都可以出現(xiàn)腎虛導致的咳嗽。中醫(yī)治療咳嗽不能單純的宣肺止咳，還得根據(jù)他的不同病因進行辨證的施治。中醫(yī)常用健脾益腎、扶正培本的方法治療腫瘤，這就是久病及腎。中醫(yī)應該治本，健脾益腎，扶正培本，這是治療腫瘤的一個重要的原則。66583次播放 2021-09-26
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女性腎陰虛證的表現(xiàn)有哪些
腎陰虛表現(xiàn)是要從腎的生理功能來說起，中醫(yī)學認為是腎主骨生髓，腎主骨生髓也是身體骨骼的生長發(fā)育和腎臟的功能，比如腎精、腎陰多少有關系，因此腎陰不足的時候就會出現(xiàn)骨骼發(fā)育的問題，像小孩，兒童可能會出現(xiàn)生長的發(fā)育遲緩這種表現(xiàn)，比如囟門，囟門閉合的比較晚。另外，因為大腦是髓之海跟腎精、腎陰有關系，腎精、腎陰不足的時候也可能會影響腦的智力發(fā)育，也可能會出現(xiàn)智力發(fā)育遲滯或者是智力相對低下，這都和腎陰、腎精不足是有關系的。除腎主骨生髓以外，又說腎開竅于耳，耳朵的病變和腎陰是有關系的，表現(xiàn)主要是在腎陰不足的時候會出現(xiàn)耳鳴、聽力下降，還會出現(xiàn)耳聾，這都跟腎陰有關系，另外可能還會出現(xiàn)頭發(fā)的光澤減少，頭發(fā)光澤減少容易脫落，這都是腎陰不足的表現(xiàn)。語音時長 01:3990384次收聽 2021-06-25 -
腎氣不足的癥狀和調(diào)理
腎氣不足的癥狀主要表現(xiàn)為身體乏力、四肢怕冷、面色蒼白、汗多、性功能減退、陽痿、早泄等，部分患者還會出現(xiàn)腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、腰腿疼痛等癥狀。如果癥狀不是特別嚴重，首先可以通過飲食調(diào)整進行改善，在飲食上盡量多吃一些滋補腎氣的食物，另外配合按摩、運動、針灸、泡腳等方式，促進局部血液循環(huán)，改善腎氣不足的情況。必要時也可以在醫(yī)生的指導下，服用一些滋補腎氣的藥物進行改善。在日常生活中，一定要養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律和生活習慣，避免過度熬夜，早睡早起，另外要注意性生活節(jié)制，避免過度。語音時長 01:08106639次收聽 2021-05-20 -
參茸補腎片的作用有哪些
參茸補腎片作用十分明顯，在醫(yī)生的指導下服用，能夠改善人體免疫力，增強免疫功能，同時還能夠治療由于腎虛引起的陽痿、早泄、遺精、滑精等病癥起到良好的作用。此外，近期研究也發(fā)現(xiàn)，該種藥物對于精神壓力過大、神經(jīng)衰弱以及亞健康人群也有獨特的效果。
30889次瀏覽 2021-05-17
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腎陰虛怎樣治療
一、藥物治療，可以選一些成藥，如六味地黃丸、大補陰丸、左歸丸，具有滋養(yǎng)腎陰的作用。如果陰虛有陽亢可以用知柏地黃丸。如果有陰虛且影響到視物，可以用杞菊地黃丸，如果影響到肺有干咳的情況，可以用麥味地黃丸。二、具有滋潤陰津的食物，像百合、玉竹等。三、針灸，可以用一些滋腎陰的穴來滋腎養(yǎng)陰，有虛火還可以清虛火。四、對于陰虛的人，一定要調(diào)整飲食起居，不要吃辛辣的食物，盡量不熬夜，保證作息規(guī)律，從而保障陰津的供應。102149次播放 2021-05-10
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嚴重腎陰虛有什么癥狀
嚴重的腎陰不足，會導致陰虛、陽亢的情況，見到有眩暈、耳鳴、耳聾。比較瘦的病人可能會有潮熱、盜汗、心煩、手腳心發(fā)熱、咽喉干燥、兩顴紅赤、腰膝酸痛、小便黃、大便干。男子會造成不育、遺精、早泄，對于女子可能會見到月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)、舌紅、苔少。嚴重的腎陰不足可能會有相關其他臟腑的受損。有些結核的病人就是屬于肺腎不足，會見到咯血、鼻干。如果影響到心，會有失眠、多夢、焦慮、抑郁等癥狀，甚至于會有自殺傾向。如果有肝腎的不足，病人會暴躁、易怒、頭暈、頭疼、嚴重的還會中風、偏癱。105286次播放 2021-05-10
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女人腎虛的癥狀
女人腎虛常見癥狀是月經(jīng)不調(diào)、臉色蒼白、睡眠質(zhì)量不好，記憶力也開始減退等。這些情況是比較影響生活的，并且癥狀表現(xiàn)的也是比較明顯，可以及時的發(fā)現(xiàn)疾病。也有患者會出現(xiàn)更年期提前的情況，很容易誤導不知道是不是腎虛，當很多的癥狀發(fā)生時需要去醫(yī)院進行病情的診斷，采取合理治療方式的。一般是采取中藥治療方式，同時飲食上也要注意，合理的飲食可以輔助治療。女人出現(xiàn)腎虛的情況比較多，可以分為腎陰虛和腎陽虛兩種不同情況，這兩種不同腎虛出現(xiàn)癥狀也是不同，區(qū)分病情對治療上有著很大的幫助。56350次播放 2019-10-31
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補腎有哪些食物
補腎的食物是非常多的。我們在日常生活中常見的比如狗肉，狗肉性溫，味咸。除有補中益氣作用外，還能夠溫腎助陽。固腎陽不足，腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。另外，羊骨也具有補腎的作用。羊骨性溫，味甘，能補腎，強筋骨，對腎虛勞損，腰膝無力，怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。冬蟲夏草。冬蟲夏草性溫，味甘，有補腎和補肺的作用，是一種平補陰陽的名貴的藥材。其功效主要來源于蟲草素，蟲草素能夠補益肝腎。此外，桑葚也有補腎的作用。桑葚性寒，味甘，有補肝益腎，滋陰的作用。語音時長 01:3161725次收聽 2019-09-16 -
年輕人腎虛怎么辦
腎虛的患者身體會出現(xiàn)各種不適癥狀，因此，養(yǎng)腎十分重要。年輕人可以通過喝水、做縮肛運動、保證充足的睡眠、做腰部按摩以及節(jié)制性事、堅持運動等方式達到養(yǎng)腎的目的，還要注意不要盲目吃藥，避免損傷到腎臟。
57403次瀏覽 2019-05-20
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腎虛的常見癥狀
腎虛是許多人都會出現(xiàn)的現(xiàn)象，我們?nèi)粘Ｉ钪幸⒁庥^察自己的精神面貌，以及一些小動作，那可能就是腎虛的表現(xiàn)。那么日常生活中腎虛的癥狀有哪些呢?
64678次瀏覽 2018-06-05
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男性腎虛有什么癥狀
如果一個男人出現(xiàn)腎虛的話，身體肯定是比較麻煩的，所以這個時候我們就要特別的注意調(diào)理我們的身體，畢竟這個腎虛的問題可是非常嚴重的，對我們健康的影響是非常大的，或許是因為腎虛會影響男人們的性功能，使得大部分男士談虛色變，對腎虛有著這樣那樣的誤解與偏見，其實我們的男性朋友根本不需要這樣。
59268次瀏覽 2018-05-22
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腎虛痿男人必看什么
生活中有一些男性因為長期使用同一固定姿勢工作，身體變得僵硬，再就是工作時的精神緊張，長此以往，他們的腎就出現(xiàn)問題。會有腎精不足，腰膝疼痛。朋友們一定要重視腎虛的治療，可以通過食療的方法進行調(diào)理，栗子、核桃仁以及枸杞有補腎的作用。
59549次瀏覽 2018-03-30
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運動對腎虛有用嗎
運動對腎虛的治療是有幫助的，華佗有一句話叫“人體欲得勞動，但不當使極耳”，即適度的運動，有利于身體健康，但不要過量。運動有利于五體補五臟即通過鍛煉肢體，達到補益五臟的目的，若病人出現(xiàn)疲憊、腰膝酸軟、無力，此時氣永遠補不起來。通過適度運動后，慢慢的腎虛情況就會得到相應的緩解，運動對腎虛患者可以起到輔助的治療手段。對于一般人來講，保持腎臟旺盛，適度的運動也是非常重要的。語音時長 01:2366000次收聽 2018-03-30 -
陰虛與陽虛的癥狀有哪些區(qū)別
陰虛和陽虛是兩類正好相反的性質(zhì)的這種虛證，虛，首先是不足，那陰不足，我們主要是體內(nèi)的陰液、陰經(jīng)是不足的，一般如果從原因來講，那是腎陰不足。腎陰不足主要是這個人一個是先天的問題，發(fā)育的問題，一個是后天，過度耗傷或者體質(zhì)虛弱造成。陰虛的主要表現(xiàn)，陰不足，表現(xiàn)為一種虛弱，沒有勁，特別是和腎有關系的像腰酸，膝關節(jié)發(fā)軟，甚至有頭暈，耳鳴，因為我們主要指腎，它又是一個充養(yǎng)髓海，就是大腦是屬于髓海來供養(yǎng)的，腎不足，髓海不足，所以會有頭暈，還有耳鳴，腎是開竅于耳。所以這些虛證的表現(xiàn)，往往陰虛是會有的。第二就是說他會有一些虛煩，煩燥，老是一種煩的感覺，這種煩燥影響他的情緒。第三，就是他會出現(xiàn)一個特征性的叫五心煩熱。什么叫五心煩熱，手心、腳心，再加上胸口，這個地方來說，都是認為和少陰經(jīng)有關系，所以就是說它要不足，這個地方就反應出，感覺到燒、熱的感覺，發(fā)熱的感覺。那么陽虛是什么樣子的？陽虛和它正相反，雖然是虛損，但是陽氣不足，陽氣不足首先是一個不能溫煦，所以陽虛的人是很怕冷的，總是多穿，比別人多穿，另外容易感冒。這個特別是表陽不足的時候，胃氣不足，表面的陽氣，我們叫胃氣，它不足，他很容易感冒，又怕冷，又容易感冒。另外陽虛的人他臉色是偏蒼白的，或者是有個別是偏暗。他這個陽虛的人，他瘦的不多，他往往是那種虛胖的人，所以有人說胖人多陽虛。其實胖人多陽虛，并不實胖的，是虛胖的，因為陽虛的人他水液不能蒸化，所以顯得這個人就是有點浮腫，或者是他因為代謝偏低，不能夠氣化，輕微，不能氣化，就變成了痰濕，所以這種人可能往往還挺胖，我們叫虛胖的人，所以他陽氣會不足。陽氣不足的人容易水腫，或者是腿容易腫，小腿腫，他的尿要不就是排的少，要不這尿就是老想排尿，尿特別清長。語音時長 03:0458932次收聽 2018-03-29
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