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腎虛痿男人必看什么

發(fā)布于 2018-03-30 59549次瀏覽

生活中有一些男性因?yàn)殚L(zhǎng)期使用同一固定姿勢(shì)工作，身體變得僵硬，再就是工作時(shí)的精神緊張，長(zhǎng)此以往，他們的腎就出現(xiàn)問(wèn)題。會(huì)有腎精不足，腰膝疼痛。朋友們一定要重視腎虛的治療，可以通過(guò)食療的方法進(jìn)行調(diào)理，栗子、核桃仁以及枸杞有補(bǔ)腎的作用。

1、栗子。栗子性溫味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。

2、核桃仁。核桃仁補(bǔ)虛強(qiáng)體、提供營(yíng)養(yǎng)，主治腎虛咳嗽、腰痛?！侗静萸笳妗酚涊d，核桃仁“能通命火”、“溫補(bǔ)命門”（命門居于腎內(nèi)，命門火盛則陽(yáng)強(qiáng)），故能緩解腎虛。

3、羊肉。羊肉對(duì)腎虛腰痛、遺精、陽(yáng)痿等都有一定的療效。其還可補(bǔ)身體，對(duì)一般風(fēng)寒咳嗽、腎虧陽(yáng)痿、體虛怕冷等都也有一定的效果。它能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，補(bǔ)精血，可謂滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥。

4、枸杞。枸杞性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛的人，最應(yīng)該多吃。

5、豬腎。豬腎性平，味咸。唐·孟詵認(rèn)為豬腎“主人腎虛”?！度杖A子本草》說(shuō)它“補(bǔ)水臟，治耳聾”。水臟者實(shí)指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。

6、淡菜。淡菜有補(bǔ)肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說(shuō)它“補(bǔ)腎，益血填精”?！侗静輩R言》亦云：“淡菜，補(bǔ)虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。”所以，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽(yáng)痿之人，食之最宜。

總之，腎虛了就需要補(bǔ)，只要正確地吃一些補(bǔ)腎的食物，腎虛的改善作用還是有效的。但是患者要知道食補(bǔ)也不能盲目，首先清楚自己到底是腎陽(yáng)虛還是腎陰虛，腎虛類型我們選擇相應(yīng)功效的食物進(jìn)補(bǔ)。只有這樣腎虛的情況才能得到改善。

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