在生活當中,作為一個媽媽是很不容易的,特別是從懷孕到生孩子的這個過程當中,根據(jù)每個人的狀況不同,會選擇順產(chǎn)或者是剖腹產(chǎn),如果是剖腹產(chǎn)的話,恢復(fù)的比較慢,所以產(chǎn)后我們一定要在飲食方面加強營養(yǎng),那樣身體才能好得快,下面我們一起來了解一下,剖腹產(chǎn)后吃什么?
1、蘿卜水
在一般的情況下,剖腹產(chǎn)后六個小時,腸胃排氣了才能吃東西。這時適當?shù)暮纫煌?a href="http://www.z3x9u9.com/k/pbic6dl0k33szof.html" target="_blank">胡蘿卜水,可以促進胃腸功能恢復(fù)及預(yù)防腸脹氣的發(fā)生。
2、紅糖茶
用紅糖水沖水喝,這樣能夠幫助利尿,還可以防止產(chǎn)后尿失禁,幫助我們的惡露排出。在生活當中都知道紅糖是女性的補藥,其中含有的微量元素、礦物質(zhì)和含鐵的元素,都有補血的作用,對女人很重要。
3、雞蛋羹
剖腹產(chǎn)后,為了傷口愈合的快,要適當?shù)亩喑缘鞍踪|(zhì)含量高的食物。我們可以把雞蛋弄成雞蛋羹,這樣容易消化,又有營養(yǎng),雞蛋中每100克含13克的蛋白質(zhì),對于產(chǎn)后吃特別好。
4、香蕉泥
在生活當中都知道,香蕉容易消化,能夠促進腸胃蠕動,潤腸通便,清熱解毒和滋補的作用。這種水果適合產(chǎn)婦食用,但是香蕉屬于性寒的,所以我們要搗碎成泥,加熱了之后才能吃。
5、生化湯
這種湯一般是有中藥的成分組合而成,可以幫助我們的婦女調(diào)節(jié)子宮的收縮,從而排除子宮內(nèi)的血塊,加快惡露的排出,還可以降低宮縮時所產(chǎn)生的疼痛感。生化湯對剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦應(yīng)該多吃,還可以幫助傷口復(fù)原。
6、海帶湯
做了剖腹產(chǎn)的之后,產(chǎn)婦要多吃含鋅的食物,含鋅的食物主要在海帶和木耳當中。因為鋅會使纖維細胞的功能下降,對傷口的愈合很不利。因此,可以用海帶燉湯,適當加一些瘦肉更加好。
7、鯉魚湯
在日常的生活中,大家都知道魚湯是坐月子最好的補食。鯉魚可以促進子宮的收縮,幫助去瘀血,特別適合剖腹產(chǎn)后的女性喝。鯉魚還有利尿消腫,催奶的作用,對于產(chǎn)后的浮腫也有效果。
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