孩子在童年期間的生長發(fā)育，對于人生都是至關(guān)重要的。而在生活中，很多種情況會影響寶寶的生長發(fā)育。對于很多家長來說，寶寶長個子的速度是家長最為重視的問題之一。那么寶寶不長個怎么辦呢？寶寶在發(fā)育期間需注意什么？
一、寶寶不長個怎么辦
1.保證充足的睡眠
小朋友的生長激素分泌的時間段，主要是在晚上的10點到凌晨4點左右。雖然在白天的時候也會分泌生長激素，但是并沒有晚上這一時間段所分泌的高。所以一定要保證小朋友在晚上有充足的睡眠。
2.注重營養(yǎng)的補(bǔ)充
小朋友在生長發(fā)育階段所需要的營養(yǎng)是非常多的。孩子的正常生長發(fā)育需要充足的能量，氨基酸以及蛋白質(zhì)，這類物質(zhì)最好由食物供給。肉類，蛋類和奶類食物非常適合小朋友吃的。可以讓孩子每天定量的攝入雞蛋和牛奶，從而為身體的發(fā)育提供充足的營養(yǎng)。
3.補(bǔ)充微量元素
小孩子如果想要長個那么微量元素也是不可或缺的。形成是需要足夠的鈣、磷以及鐵、錳等物質(zhì)。這些物質(zhì)不僅僅能夠通過食物補(bǔ)充，也可以選擇吃適量的藥劑來補(bǔ)充。還有就是再補(bǔ)充鈣物質(zhì)的同時，也需要補(bǔ)充適量的維生素d。
4.體育鍛煉
寶寶通過體育鍛煉也是可以長個的。通過體育運動可以加強(qiáng)身體的新陳代謝，同時可以加速體內(nèi)的血液循環(huán)，這樣可以有效的促進(jìn)生長激素的分泌，從而促進(jìn)骨骼的增長。但是小朋友不能夠運動過量，可以根據(jù)孩子自身的身體情況來制定適當(dāng)?shù)倪\動方案。
二、寶寶發(fā)育期間注意事項
1.小孩子在發(fā)育期間需要攝入充足的營養(yǎng)，而這種營養(yǎng)最好的方式就是通過食物攝取。要讓孩子多吃一些高蛋白的食物。蔬菜水果也是必備的食物。
2.在這樣孩子身體健康的發(fā)育同時，也要注意心理健康的發(fā)育。要多加強(qiáng)親子之間的溝通，可以讓父母與孩子一起參加親子間的活動。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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寶寶營養(yǎng)不良有哪些癥狀
寶寶營養(yǎng)不良主要表現(xiàn)有體重減輕、消瘦、脂肪含量減少、皮膚松弛、毛發(fā)干細(xì)發(fā)黃、哭聲低弱、乏力、反應(yīng)遲鈍、精神萎靡；嚴(yán)重患者可出現(xiàn)發(fā)育遲緩、身材矮小。此外，蛋白能量缺乏型營養(yǎng)不良還會出現(xiàn)水腫，皮膚彈性減弱等表現(xiàn)。寶寶營養(yǎng)不良治療主要以平衡膳食，補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)、含鈣磷的食物為主。如新鮮蔬菜水果、瘦肉、海鮮品、排骨湯等。同時還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下添加幫助消化類的藥物，如枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒，它可以重建腸道正常無氧環(huán)境，幫助調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，同時促進(jìn)腸道對營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，從而改善寶寶的營養(yǎng)不良癥狀。26274次播放 2022-06-10
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小孩頭發(fā)少是怎么回事
小孩頭發(fā)少的原因，一、和先天有關(guān)系，要注意父母的頭發(fā)是否比較多，如果父母頭發(fā)也比較少，小孩頭發(fā)可能就比較少，正常的發(fā)量就比別人少。二、跟脾胃功能相關(guān)。脾胃比較弱的時候，小孩整個的身體吸收的營養(yǎng)物質(zhì)就少，這時候很容易出現(xiàn)頭發(fā)稀少。三、跟驚嚇有關(guān)。對于小孩兒來說，驚嚇是引起脫發(fā)的一個最重要的原因。四、小兒頭發(fā)少跟貧血是相關(guān)的。當(dāng)吃的食物蛋白質(zhì)含量少、肉類少時，營養(yǎng)跟不上，也會引起頭發(fā)相應(yīng)的少。對于小孩兒，建議大家在給孩子用洗發(fā)香波的時候盡量少用。81617次播放 2021-07-29
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兒童抵抗力差吃什么提高免疫力
要想免疫力好，也就是要給孩子補(bǔ)肺、健脾、益腎。補(bǔ)肺、健脾、益腎總體的原則就是要讓孩子盡量飲食要豐富、均衡、多樣化。而這其中，就要注意補(bǔ)充這種優(yōu)質(zhì)的蛋白，如牛肉、雞蛋、牛奶對于生長發(fā)育期的孩子是需要每天進(jìn)行補(bǔ)充的。平時要補(bǔ)肺健脾，經(jīng)常給孩子熬一點粥類，比如紅小豆薏米粥，山藥南瓜粥等等，這些對于提高孩子免疫力都是有好處的。如果在給孩子燉排骨，煲湯的時候，也可以放點黃芪，這也是補(bǔ)氣的，也可以起到提高免疫力的作用。另外要注意加強(qiáng)戶外鍛煉。90513次播放 2021-05-31
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寶寶不吃肉怎么辦
小寶寶在發(fā)育過程中尤其要注意飲食的均衡，對于一些蔬菜和肉類來說都應(yīng)該攝取一些，而有一些小寶寶不喜歡吃肉，那么這種情況下應(yīng)該采取一些辦法，盡量保證寶寶的營養(yǎng)均衡。家長可以通過改善飲食來讓寶寶選擇性的吃一些肉類補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
56418次瀏覽 2019-12-11
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哪種奶粉最接近母乳
目前市面上可靠的廠家生產(chǎn)的嬰兒配方奶都是比較接近母乳的，可以選擇口感比較淡的奶粉這樣會更接近母乳。母乳是最適合就是嬰兒的食物，但是由于媽媽乳汁分泌不足，不能夠達(dá)到純母乳喂養(yǎng)，或者媽媽由于一些疾病的原因不適合母乳喂養(yǎng)，就需要給寶寶添加配方奶。目前市面上比較可靠的品牌奶粉，它的嬰兒配方奶粉從配方上都是比較接近母乳的，比如在市面上能夠買到的一些嬰兒配方奶，從蛋白質(zhì)含量方面會做一些調(diào)整，比如這個牛奶它主要是酪蛋白為主，母乳當(dāng)中是乳清蛋白為主，這時候配方奶會增加乳清蛋白的含量，來調(diào)節(jié)乳清蛋白和酪蛋白的比例，這樣讓他能夠更接近母乳。另外就是配方奶從營養(yǎng)成分上來說也會更接近母乳，比如會適當(dāng)?shù)膹?qiáng)化鈣、鐵等，這些都是非常有利于寶寶消化吸收的。另外還有一些配方奶可能會添加DHA或者益生菌、益生元等，這樣能夠更好的讓寶寶消化吸收。因此對于目前市面上可靠廠家生產(chǎn)的嬰兒配方奶，成分上都是模擬母乳的，在主要的營養(yǎng)素方面相差并不是特別的多，只是有細(xì)微的一些差別。語音時長 01:5761891次收聽 2019-10-16 -
乳糖不耐受如何治
乳糖不耐受較輕不用治療，較重時要減少乳糖的攝入、補(bǔ)充乳糖酶等。兒童乳糖不耐受，是比較常見的現(xiàn)象。那么對于乳糖不耐受，臨床上家長有很多疑慮，對于乳糖不耐受，孩子的癥狀相對比較輕，僅有一些不舒適，可以不進(jìn)行治療。癥狀相對重一些，表現(xiàn)為腹瀉次數(shù)比較多，還會有腹脹這些情況，影響到寶寶的生活，采取一些治療的方法。一方面要減少乳糖攝入，這些就是比如對一個母乳喂養(yǎng)的寶寶來說，那么母乳當(dāng)中它的乳糖含量相對會比較高，可以給他一些綿乳糖配方奶，然后混合喂養(yǎng)，那如果要是配方奶喂養(yǎng)的寶寶，可以添加部分的綿乳糖配方奶，會造成攝入的乳糖然后有所減少。可以通過外源性的給他補(bǔ)充一些乳糖酶，那么也能夠幫助寶寶更好地消化乳糖，那么因此，就是對于癥狀比較輕的這種乳糖不耐受，可以暫時觀察。語音時長 01:5666417次收聽 2019-10-16 -
孩子缺鋅有哪些癥狀
孩子缺鋅有什么癥狀？那么小寶寶缺鋅也是相對比較常見的一個現(xiàn)象，家長也經(jīng)常會顧慮我們的寶寶是不是有缺鋅的情況。那么鋅是一種微量元素，雖然在人體內(nèi)它的含量相對是非常低的，但是在我們?nèi)梭w的代謝方面的發(fā)揮了非常重要的一些作用。那如果孩子缺鋅，那他有可能會出現(xiàn)很多的一些相關(guān)的一些癥狀，那么一個就是他的食欲比較低下，那么小孩子會表現(xiàn)就是不愛吃飯，那么還有一些小孩子可能會表現(xiàn)異食癖，那么也就是對于一些不是食物的東西比較感興趣，然后會去吃，那么由于就是我們的孩子他的食欲相對比較低下，那么也會就是引起我們小孩子他的生長發(fā)育可能會較同齡兒有落后的這種情況。那么再有，就是缺鋅，還會表現(xiàn)就是免疫功能的一個低下，那么也就是我們小孩子，相對來說比較容易生病。那么也就是比如就是他的一年當(dāng)中呼吸道感染的次數(shù)，相對來說會比較多一些，那這時我們要注意，小孩子會不會有些缺鋅的情況。然后另外，就是有一些小孩還會表現(xiàn)有一些黏膜的一些損傷，那么這個可以表現(xiàn)比如口腔潰瘍等等這些，那么因此就是對于我們小孩子，然后缺鋅，可以有各種各樣的癥狀，最常見的就是表現(xiàn)有食欲的低下，厭食，生長發(fā)育的落后，免疫功能低下，然后以及粘膜的損傷等等這些表現(xiàn)。語音時長 01:4459253次收聽 2019-10-16 -
缺鋅吃應(yīng)該什么食物
缺鋅可適當(dāng)多吃瘦肉、動物肝臟或者牡蠣等含鋅較多的食物，也可適當(dāng)多吃堅果類食物，也能攝入較多鋅元素。鋅是人體微量元素，雖然含量相對較低，但在體內(nèi)發(fā)揮非常重要生理功能。當(dāng)寶寶有缺鋅相關(guān)表現(xiàn)，且確實通過某些檢查有缺鋅情況，應(yīng)該注意除用藥物治療外，還要從食物中攝取，給寶寶多提供富含鋅的食物。長期素食的寶寶或家庭飲食習(xí)慣比較偏素時，寶寶可能有缺鋅情況出現(xiàn)。日常飲食中，注意給寶寶多吃富含鋅食物，如瘦肉、動物肝臟或者牡蠣，這些動物性食物鋅的含量相對會比較高些。像堅果類的食物，鋅的含量也相對會比較高些。語音時長 01:3650020次收聽 2019-10-16 -
寶寶缺鋅應(yīng)該怎么辦
寶寶缺鋅應(yīng)該給寶寶進(jìn)行藥物治療，采用富含鋅的制劑，如像葡萄糖酸鋅，或者甘草鋅等。在飲食當(dāng)中，需要給寶寶盡量多吃富含鋅的食物。鋅是人體當(dāng)中一種微量元素，雖然在人體當(dāng)中的含量是非常的低，但是確實在人體發(fā)揮正常的生理功能方面起到了一個非常重要的一個作用。在臨床上比較常用的，補(bǔ)充鋅的藥物，劑量應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)之下進(jìn)行應(yīng)用，一般就是元素鋅零點五毫克到一點五毫克每公斤體重每天。然后就是療程，至少要三個月，每天鋅總的攝入量一般是不超過20毫克。家長可以在醫(yī)生的指導(dǎo)之下，然后給寶寶選擇補(bǔ)充鋅的藥物，同時還需要給孩子就是選擇就是鋅含量高的食物，如像動物性的食物，像瘦肉，豬肝等等，因此，當(dāng)寶寶缺鋅的時候，一方面可以在醫(yī)生的指導(dǎo)之下，然后來選擇藥物治療，另一方面，就是可以通過食物，然后給寶寶然后來補(bǔ)鋅。語音時長 01:4747847次收聽 2019-10-16 -
乳糖不耐受會自己好嗎
相對比較輕的乳糖不耐受，或者就是繼發(fā)性的乳糖不耐受，隨著病情的好轉(zhuǎn)會逐漸好轉(zhuǎn)。但是如果要是乳糖酶的活性非常低下，一般不太容易自己好轉(zhuǎn)。乳糖不耐受主要是由于乳糖酶絕對或者相對不足所引起。如果相對乳糖酶的活性并不是特別好，可能會隨著寶寶的生長發(fā)育會有所好轉(zhuǎn)。繼發(fā)性的乳糖不耐受，比如一些腹瀉的寶寶，隨著腹瀉的好轉(zhuǎn)，乳糖不耐受的情況會逐漸的得到緩解。還有一些寶寶，是先天性的乳糖發(fā)育不好，乳糖不耐受的情況相對來說不太容易好轉(zhuǎn)。一些成人在喝了牛奶之后會有一些腹部的不適，這也是乳糖不耐受的一個表現(xiàn)。55230次播放 2019-10-16
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母乳喂養(yǎng)的優(yōu)點
母乳喂養(yǎng)的優(yōu)點。母乳是最適合我們嬰兒喂養(yǎng)的食物，那么母乳有很多的優(yōu)點，首先就是從營養(yǎng)成分這方面，它的乳清蛋白含量相對會比較高一些，鈣磷比相對比較低，乳糖含量比較高，這些都是有利于寶寶的消化吸收。另外就是母乳，還有一個配方奶難以達(dá)到的一個優(yōu)點，就是母乳當(dāng)中會有一些免疫活性物質(zhì)，能夠幫助寶寶減少得感染性疾病的風(fēng)險。另外母乳當(dāng)中還含有豐富的乳鐵蛋白，也能夠幫助寶寶增強(qiáng)抵抗力。另外母乳喂養(yǎng)對于母嬰之間的親情關(guān)系，也是非常的重要的。還有就是母乳喂養(yǎng)比較的經(jīng)濟(jì)實惠方便。母乳喂養(yǎng)可以減少媽媽生殖器官相關(guān)的一些癌癥的發(fā)生。60244次播放 2019-10-16
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嬰兒吃伊可新還是星鯊
伊可新和星鯊都是嬰兒用來補(bǔ)充自己體內(nèi)維生素D的一種產(chǎn)品。兩者各有優(yōu)勢，伊可新比星鯊多了維生素A的成分。如果嬰兒存在對花生過敏的情況的話，就建議使用星鯊。如果寶寶除了缺乏維生素D之外，還缺乏維生素A，就建議家長們給孩子選擇伊可新。所以都需要根據(jù)嬰兒的具體情況。
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寶寶缺鈣嚴(yán)重怎么辦
寶寶缺鈣嚴(yán)重，建議多給孩子吃一些相關(guān)的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，尤其是懷孕期間的女性就要開始補(bǔ)鈣。在補(bǔ)鈣的過程中要注意添加魚肝油，還要曬太陽，這些方法對鈣的吸收有較大的幫助。大一點的寶寶應(yīng)該要多吃一些乳制品，尤其是一些專業(yè)的乳制品，有很好的吸收效果。
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新生兒手腳冰涼是怎么回事
新生兒手腳冰涼一般考慮是生理性因素所致，主要是由于新生寶寶體溫調(diào)節(jié)能力比較弱，當(dāng)外界氣溫過低以及穿得太少或太緊時，也會導(dǎo)致手腳變得冰涼。但這一癥狀也可能是病理性因素引起，可能是患上了貧血、感冒發(fā)燒或者是心臟疾病。
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寶寶挑食厭食怎么辦
寶寶挑食厭食，平時可以從改變飲食習(xí)慣方面入手進(jìn)行改善，給寶寶準(zhǔn)備一套色彩豐富的餐飲以及餐具，堅持讓寶寶自己吃飯。另外，盡量讓食物做得更加多彩多樣，和寶寶一起進(jìn)食也有利于激發(fā)寶寶對食物的興趣。而吃飯的時候營造良好的用餐氛圍，對于改善挑食厭食的習(xí)慣也是很有好處的。
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