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怎么預防兒童營養(yǎng)不良

發(fā)布于 2019-11-28 55842次瀏覽

雖然我們的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了很大變化，一般不會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，可是對于一些年齡較小的嬰幼兒，由于長期養(yǎng)成偏食挑食等不良習慣，所以也會出現(xiàn)兒童營養(yǎng)不良。對于兒童營養(yǎng)不良，首先家長要注意合理的喂養(yǎng)，科學添加輔食，也要精心照顧兒童，保證身體健康，此外在患病期間也要注意孩子的飲食以及定期監(jiān)測體重。

現(xiàn)在很多年齡較小的兒童，尤其是三歲之前的嬰幼兒，很容易出現(xiàn)偏食、厭食，這樣身體營養(yǎng)出現(xiàn)缺乏極易誘發(fā)兒童營養(yǎng)不良，如果兒童營養(yǎng)不良，不僅會影響到兒童正常的身高發(fā)育，另外也會對這里產(chǎn)生一定的影響。所以在平時生活中，家長一定要注意做好相關的預防工作，那么怎么預防兒童營養(yǎng)不良？
　　一、怎么預防兒童營養(yǎng)不良
　　1.合理喂養(yǎng)，科學添加輔食
　　按照營養(yǎng)需要為兒童制作食物、照看進餐，教會他們使用勺子、碗筷。
　　2.精心照顧兒童，保證身體健康
　　給予兒童精心的照顧，改善兒童生活環(huán)境，保證食物及飲用水安全潔凈，建立良好的衛(wèi)生習慣，經(jīng)常洗手。根據(jù)氣候變化，增減衣服，減少疾病發(fā)生。
　　3.兒童患病期間注意飲食
　　在兒童患病期間，應提供喜歡的食物，少食多餐，鼓勵病兒繼續(xù)吃飯。照顧病兒有規(guī)律地進食。治愈后至少2星期內(nèi)，應每天多吃一餐。
　　4.定期測量體重
　　早期發(fā)現(xiàn)體重變化。嬰幼兒體重增加迅速，從出生到2歲階段，應按生長監(jiān)測要求的次數(shù)進行體重的監(jiān)測，并記錄在生長監(jiān)測圖上。同時，通過識別生長監(jiān)測圖中曲線的變化，早期發(fā)現(xiàn)體重偏離。
　　二、兒童營養(yǎng)不良的表現(xiàn)
　　1.蛋白質(zhì)缺乏
　　容易疲勞，常伴有貧血，兒童體重減輕，生長發(fā)育遲緩，以及對傳染病的抵抗力下降等。
　　2.脂肪缺乏
　　兒童容易患脂溶性維生素缺乏癥，包括維生素A、維生素D的缺乏等。
　　3. 糖類缺乏
　　兒童容易發(fā)生低血糖，臨床常表現(xiàn)為疲勞、生長發(fā)育遲緩。
　　4. 鈣不足
　　兒童容易發(fā)生骨質(zhì)疏松、骨骼牙齒發(fā)育異常，有些患兒可發(fā)生低鈣抽搐等。