口臭雖然不至于要命,但是那種惡心的味道,也會讓人們避而遠之,長此下去,就大大影響了人際關系,就算是家人有意親近,也會停止動作,那么對于人們來說,怎樣去除口臭?大家通過下文來好好的了解吧。
一、去除口臭的小竅門
1、做好口腔清潔衛(wèi)生:如果有口腔疾病的人,會容易口臭的現(xiàn)象。因此人們要做好口腔的衛(wèi)生和清潔。每天早晚刷牙,上下移動刷,在刷的時候用牙線剃干凈。這樣牙齒會更健康。
2、使用漱口水清潔:在每次吃完飯后,可以用漱口水清潔口腔。漱口水可以自己制作,也可以去醫(yī)院購買。
3、及時對舌頭進行清潔:每次吃完東西以后,舌頭上會有記很多的細菌,這種細菌會不斷滋生,影響口腔的衛(wèi)生。在刷牙以后,用軟毛刷對舌頭進行清潔,可以減少口臭的現(xiàn)象。
4、保持口腔濕潤:唾液會殺死細菌,讓口腔更清新,但是當水分變少的時候,就會讓口腔內(nèi)產(chǎn)生異味。人們要多喝水,尤其是夏天和冬天。
二、去口臭的食物
1、蜂蜜:將蜂蜜兌水喝,可以潤腸通腑,對治療口臭頗有效。
2、酸奶:酸奶中很有很多的活性菌,對身體非常好,還可以清潔口腔。但是純酸奶的效果會更好。
3、茶葉:茶葉有提神的功效。經(jīng)常咀嚼茶葉或者用濃茶漱口,可以緩解由于刺激性氣味而引起的口臭。建議人們每天3-4次,效果會更好。
4、金橘:金橘連皮一起吃,可以順氣健脾,讓口氣更清新。
5、檸檬水:檸檬微酸,加入水一起漱口,可以更好的情結口腔。
口臭是十分難受的,但是用上面的方法來清潔口腔,會讓口氣更清新。另外,要多運動,可以加速腸胃蠕動,讓身體更加健康。
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