骨關節(jié)炎是常見的一種骨科疾病，而且骨關節(jié)炎的護理在治療過程中是十分重要的，然而總有一些人會忽視骨關節(jié)炎的護理，那么，骨關節(jié)炎的保健要注意什么呢?下面來看看吧!
1、骨關節(jié)炎的護理要避免風寒：患處的關節(jié)應注意保暖，避免風寒濕邪侵襲，睡覺時要蓋好被褥。女性不應為了形體美而犧牲關節(jié)的健康，該穿高領衣服的時候就要穿。
2、借助拐杖：根據(jù)不同情況，關節(jié)炎患者應配備拐杖或腰帶，以保護患處。
3、常變換姿勢：對患病關節(jié)部位應常放松、多休息，骨關節(jié)炎的護理不要長時間保持同一姿勢，避免久坐或久立。
4、常進行自我按摩：應掌握一些基本穴位的按摩方法。止痛的穴位有手腕內(nèi)側(cè)的列缺穴，及膝蓋里側(cè)的委中穴。
5、不要過度活動：適量、科學的鍛煉是有益的，但切忌長時間做運動。有些患者認為關節(jié)炎運動一下就可以減輕疼痛，于是長時間做倒走鍛煉，其實反 倒有害。太極拳、保健操、氣功、慢跑、散步等則較為適合。具體需要怎樣的鍛煉、時間與方式，因該根據(jù)不同情況，咨詢醫(yī)生后再進行。這是骨關節(jié)炎的護理之 一。
以上就是骨關節(jié)炎的保健的相關介紹，僅供大家參考，希望患者在平時能多多做好骨關節(jié)炎的護理，不要再因為骨關節(jié)炎而擾亂自己的生活，另外，若您還有什么疑問，請咨詢在線專家!
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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運動的時候膝關節(jié)和肘關節(jié)有響聲
運動的時候膝關節(jié)和肘關節(jié)有響聲可能是正?，F(xiàn)象、半月板損傷、骨關節(jié)炎、韌帶松弛、關節(jié)脫位等原因?qū)е碌?，患者可根?jù)具體原因采取相應改善措施。1.正?，F(xiàn)象：由于關節(jié)氣壓變化，在活動時可能會出現(xiàn)響聲，通常屬于正?，F(xiàn)象，不需要特殊治療。2.半月板損傷：膝關節(jié)扭轉(zhuǎn)可能會導致半月板損傷，常見癥狀為關節(jié)疼痛、活動時有彈響等，患者可以在醫(yī)生的指導下通過半月板全切除術、半月板修復術等手術治療。3.骨關節(jié)炎：該疾病是由炎癥、軟骨破壞引起的關節(jié)炎癥，表現(xiàn)為關節(jié)疼痛、僵硬、腫大等不適癥狀，也可能會出現(xiàn)活動時關節(jié)彈響的癥狀，建議患者遵照醫(yī)生指導使用尼美舒利分散片、布洛芬膠囊、塞來昔布膠囊等藥物治療。4.韌帶松弛：年齡、慢性磨損可能會導致韌帶松弛，關節(jié)容易出現(xiàn)彈響。建議患者在醫(yī)生的指導下使用針灸、推拿等方式治療。5.關節(jié)脫位：是關節(jié)受暴擊作用引發(fā)的穩(wěn)定結(jié)構(gòu)受損的疾病，會出現(xiàn)疼痛、活動彈響的癥狀，患者需要遵醫(yī)囑使用手法復位治療。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，應及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，有利于恢復健康。7次播放 2024-12-31
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骨關節(jié)炎是怎么回事
骨關節(jié)炎是一種以關節(jié)軟骨損害為主，并累及整個關節(jié)組織的最常見的關節(jié)疾病，好發(fā)于中老年人。從中醫(yī)的角度講，骨關節(jié)炎稱骨痹，屬于“痹證”范疇，由于風、寒、濕等外邪乘虛侵襲機體，引起經(jīng)絡閉阻，氣血運行不暢，導致的以肌肉、筋骨、關節(jié)酸痛、麻木、重著或關節(jié)腫脹、變形、活動障礙為主要表現(xiàn)的疾病。常見部位有膝、髖、頸椎和腰椎等負重關節(jié)及遠端指間關節(jié)、近端指間關節(jié)、第一腕掌關節(jié)和第一跖趾關節(jié)。骨關節(jié)炎嚴重地影響了患者的生活質(zhì)量，為避免癥狀加重，患者可在醫(yī)生的指導下服用同仁堂進行治療，該藥以當歸、羌活、川芎、白芷等30余味祛風散寒除濕、活血理氣、通絡止痛、強筋骨的藥材組成，具有散風祛濕，舒筋活絡的功效，可有效緩解關節(jié)酸脹、僵硬、疼痛等癥狀。此外，是以白酒浸制，酒有通血脈、御寒氣、行藥勢的作用，對風寒痹痛、筋脈攣急等有較好的治療作用。除用藥外，骨關節(jié)炎患者日常中要注意相關部位的保暖，尤其是陰雨天不要讓腿部受寒，以免疼痛加劇。語音時長 01:3424615次收聽 2022-10-27 -
患上骨關節(jié)炎能不能治好
骨關節(jié)炎是隨著年齡增加，關節(jié)發(fā)生退變、關節(jié)軟骨磨損、關節(jié)間隙狹窄，導致關節(jié)功能受限的一類疾病。目前暫時無法徹底治愈，以緩解疼痛為主。對于癥狀較輕的患者，可以使用藥物進行治療，如外用消痛貼膏，具有活血化瘀、消腫止痛功效。對于較嚴重的患者，可以考慮關節(jié)腔內(nèi)注射藥物，常用注射藥物包括糖皮質(zhì)激素、玻璃酸鈉、醫(yī)用幾丁糖等。此外，要改變不良的飲食習慣，多食用新鮮蔬菜和水果，注意補鈣，預防骨質(zhì)疏松。76475次播放 2022-01-21
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骨性關節(jié)炎如何治療
骨性關節(jié)炎即骨關節(jié)炎。骨關節(jié)炎的治療目的是緩解疼痛、延緩疾病進展、改善或修復關節(jié)功能。治療方法包括物理治療和藥物治療。物理治療方法包括水療、冷療、熱療、經(jīng)皮神經(jīng)電刺激、按摩、針灸等。也可通過減少關節(jié)負重減輕疼痛、減少關節(jié)磨損，可在醫(yī)生指導下選擇合適的行動輔助器械。藥物治療如非甾體抗炎藥物，是骨關節(jié)炎緩解疼痛、改善關節(jié)功能常用的藥物。局部藥物，如凝膠貼膏、乳膠貼、膏劑等，可迅速有效的緩解關節(jié)疼痛。特異性藥物如硫酸氨基葡萄糖膠囊。硫酸氨基葡萄糖可延緩關節(jié)間隙狹窄，修復軟骨，保護關節(jié)功能。101965次播放 2021-10-13
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骨關節(jié)炎是怎么回事
骨關節(jié)炎是由于患者過度體力勞動，關節(jié)處受涼，或者是先天性疾病造成的。如果患者關節(jié)處出現(xiàn)疼痛或者是活動時有摩擦聲音，需要及時去正規(guī)醫(yī)院進行就診。一旦確診患者為骨關節(jié)炎，醫(yī)生會根據(jù)患者的檢查結(jié)果做出合適的治療方案。病情較輕的患者會在醫(yī)生的指導下服用非甾體類抗炎藥物進行治療，嚴重的患者還需要在醫(yī)生的建議下選擇手術治療。治療期間，患者要嚴格按照醫(yī)生要求服用藥物，如果患者服用藥物后出現(xiàn)不良反應，需要立即停止服用藥物，并及時去醫(yī)院進行治療。日常生活中患者需要多注意休息，并做好關節(jié)處的保暖，里面病情加重。語音時長 01:0596432次收聽 2021-02-02 -
得了骨關節(jié)炎會死嗎
得了骨關節(jié)炎會死嗎?骨關節(jié)炎有不死的癌癥之稱，骨關節(jié)炎可從20歲開始發(fā)病，但大多數(shù)無癥狀，一般不易發(fā)現(xiàn)。骨關節(jié)炎的患病率隨著年齡增長而增加，女性比男性多見，骨關節(jié)炎已經(jīng)嚴重的危害人體的健康，同時也是導致中老年人殘疾最重要的原因之一，如果得不到有效的治療，就會出現(xiàn)殘疾，嚴重的影響了患者的工作和生活。
29133次瀏覽 2020-12-10
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骨關節(jié)炎病怎么治療
骨關節(jié)炎是由于關節(jié)退化、關節(jié)軟骨被破壞所致的慢性關炎，病人多為45歲以上的中老年，該病起病緩慢，常為多關節(jié)發(fā)病，嚴重影響著老年人的身體健康與生活質(zhì)量，為此，對于骨關節(jié)炎我們應加強預防，那么骨關節(jié)炎病怎么治療？下面我們就來一起了解一下吧。
55203次瀏覽 2020-11-20
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骨關節(jié)炎是否會復發(fā)
隨著霜降節(jié)氣的到來，秋季已經(jīng)完全深入到我們的生活當中了，秋涼寒意侵骨，對于正常人來說多穿一件厚衣服就可以保暖，但是對于患有骨關節(jié)炎的朋友們來說，這種天氣實在是一種折磨，天氣寒冷，但不要手忙腳亂，只要注意到一些小細節(jié)，那么，骨關節(jié)炎是否會復發(fā)？我們一起來看看吧。
61469次瀏覽 2020-11-20
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骨關節(jié)炎的早期癥狀有什么
有很多人都害怕患上關節(jié)炎，因為關節(jié)炎會產(chǎn)生疼痛的感覺，而且也不能做體力活，不僅影響身體健康，而且也會影響我們的生活，因此大家都希望能夠遠離關節(jié)炎，在平時的時候我們要了解關節(jié)炎的癥狀，這樣才能夠及時的發(fā)現(xiàn)關節(jié)炎這種疾病，那么骨關節(jié)炎的早期表現(xiàn)有哪些呢?
58911次瀏覽 2020-09-16
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骨關節(jié)炎護理方式有哪些
氣候的變更以及工作原因，致使生活中有不少人出現(xiàn)了骨關節(jié)疼痛的癥狀，這種現(xiàn)象的出現(xiàn)困擾著很多人，骨關節(jié)炎是我們生活中的常見疾病，很多人對此都已經(jīng)不奇怪了，骨關節(jié)炎給人們帶來的影響是很大的，因此我們在平時一定要多加護理，那么下面來了解一下骨關節(jié)炎護理方式有哪些？
58900次瀏覽 2020-08-28
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骨關節(jié)炎的病因
骨關節(jié)炎是一種以關節(jié)軟骨退行性變和繼發(fā)性骨質(zhì)增生為特征的慢性關節(jié)疾骨關節(jié)炎。疾病累及關節(jié)軟骨或整個關節(jié)，包括軟骨下骨、關節(jié)囊、滑膜和關節(jié)周圍肌肉。多見于中老年人，女性多于男性。好發(fā)于負重較大的膝關節(jié)、髖關節(jié)、脊柱及遠側(cè)指間關節(jié)等部位，該病亦稱為骨關節(jié)病、退行性關節(jié)炎、增生性關節(jié)炎、老年性關節(jié)炎等。原發(fā)性骨關節(jié)炎的發(fā)病原因迄今尚未完全明了。它的發(fā)生發(fā)展是一種長期、慢性、漸進的病理過程。一般認為是多種致病因素包括機械性和生物性因素的相互作用所致。其中年齡是主要高危因素，其他因素包括外傷、肥胖、遺傳、炎癥、代謝等。女性發(fā)病率較高，在絕經(jīng)后明顯增加，可能與關節(jié)軟骨中雌激素受體有關。骨質(zhì)疏松病人的軟骨下骨小梁變薄變硬，其承受壓力的能力下降，因此出現(xiàn)骨關節(jié)炎的幾率增高。語音時長 01:4751392次收聽 2019-12-18 -
骨關節(jié)炎如何用藥
骨關節(jié)炎藥物治療分為局部運用非甾體抗炎藥物治療，使用全身鎮(zhèn)痛藥物，關節(jié)腔注射透明質(zhì)酸、糖皮質(zhì)激素等藥物。局部藥物治療首先可選擇非甾體抗炎藥的乳膠劑、膏劑、貼劑和擦劑?？捎行Ь徑怅P節(jié)輕中度疼痛，且不良反應輕微。全身陣痛藥物依據(jù)給藥途徑，分為口服藥物、針劑以及栓劑。非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥物及軟骨保護劑。包括西樂葆、安康信、雙醋瑞因、氨葡萄糖等可以緩解疼痛。部分藥物如維骨力、硫酸軟骨素可參與軟骨代謝，延緩軟骨退變。關節(jié)腔藥物注射：1、注射透明質(zhì)酸可起到潤滑關節(jié)，保護關節(jié)軟骨和緩解疼痛的作用。2、若長期使用糖皮質(zhì)激素，可加劇關節(jié)軟骨害，加重癥狀。不可隨意選用關節(jié)腔內(nèi)注射糖皮質(zhì)激素，更反對多次反復使用。如保守治療無效，則進行手術治療，手術治療的目的在于消除疼痛，矯正畸形，改善關節(jié)功能。語音時長 01:4059128次收聽 2019-12-18 -
骨關節(jié)炎吃什么藥好
骨關節(jié)炎是一個退化的改變，所以吃氨糖類的藥物只對于一些早期的比較輕度的這個骨關節(jié)有幫助，對于真的已經(jīng)到了后期，磨損比較嚴重的話往往就沒有什么作用了；中藥有一些藥物也對于骨關節(jié)炎有些幫助。比如說用一些中醫(yī)認為骨關節(jié)炎是肝腎不足、風寒閉阻、氣血不足造成的，像傳統(tǒng)的方子，比如叫什么健步虎潛丸什么的這類的藥物是補益肝腎強壯腰膝為主的，他就是治療我們的骨關節(jié)炎的，對于骨關節(jié)炎，臨床上建議用外用的藥物，比如說溫經(jīng)散寒通絡止痛的藥物的外洗一些膏藥的外敷往往比吃藥效果還要好一些。60917次播放 2019-10-25
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膝關節(jié)疼痛原因
膝關節(jié)疼痛的原因，跟年齡段有關系。年輕患者一般是運動損傷；中年人一般是髕骨軟骨軟化；老年人一般是膝關節(jié)出現(xiàn)骨性關節(jié)炎。膝關節(jié)疼痛是臨床上經(jīng)常遇到的一個癥狀，不同年齡段膝關節(jié)疼的原因也是不一樣的。對于年輕人最常見還是運動損傷為主，劇烈活動以后或者膝關節(jié)扭傷以后可以出現(xiàn)膝關節(jié)的疼痛、腫脹，一般的原因是膝關節(jié)的滑膜炎、半月板損傷或者是膝關節(jié)側(cè)副韌帶或者交叉韌帶的損傷，需要到醫(yī)院就診，明確診斷，然后進一步治療；四十來歲的中年人最常見病因是膝關節(jié)的早期的退變，臨床上主要的病因就是髕骨軟骨軟化，主要的癥狀是行走時、上下樓梯或者深蹲時，膝關節(jié)的疼痛，活動一般不受限，壓痛點是在內(nèi)側(cè)間隙為主，陽性表現(xiàn)是挺髕試驗陽性的、研髕試驗陽性的；對于老年人來說，最常見原因是膝關節(jié)的骨性關節(jié)炎，主要癥狀是膝關節(jié)的疼痛、腫脹，嚴重可以出現(xiàn)明顯屈伸活動的受限。X線的檢查可以看到膝關節(jié)明顯變窄、間隙變窄，同時伴有骨刺的增生，如果配核磁共振的檢查可以看到半月板的損傷、膝關節(jié)的滑膜炎或者是韌帶的損傷。這些不同年齡段膝關節(jié)疼痛的原因是不一樣的。語音時長 01:3860789次收聽 2019-10-11 -
膝蓋疼是怎么回事
導致膝蓋疼的病因包括年輕人的運動損傷、中年人的退行性的疾病和老年人的膝關節(jié)骨性關節(jié)病。一、年輕人常見運動損傷，劇烈運動后出現(xiàn)半月板損傷、膝關節(jié)滑膜炎或脂肪墊炎，癥狀較重的應到醫(yī)院就診；二、中老年人常見退行性疾病，髕骨軟骨的軟化癥。表現(xiàn)為膝關節(jié)的疼痛，活動不受限；三、老年人的膝關節(jié)骨性關節(jié)病，表現(xiàn)為膝關節(jié)疼痛、腫脹，活動受限，壓痛是膝關節(jié)內(nèi)側(cè)或外側(cè)間隙，膝關節(jié)間隙變窄以及骨刺的生成。56026次播放 2019-10-11
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得了呼吸暫停綜合癥幾年會死
呼吸暫停綜合征患者的生存期差異較大，多數(shù)患者通過規(guī)范治療可長期生存，但未干預的重癥患者可能因并發(fā)癥縮短壽命。呼吸暫停綜合...0次瀏覽 2025-07-06
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一旦出現(xiàn)這4種異常，說明腎臟衰竭已經(jīng)很嚴重了，盡早去醫(yī)院檢查
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