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懷孕不能吃什么

發(fā)布于 2019-01-02 56564次瀏覽

懷孕后，胎兒的營養(yǎng)完全是從母體中攝取的，孕婦飲食不當(dāng)可能會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育畸形，出現(xiàn)流產(chǎn)，早產(chǎn)等危害情況，因此，懷孕后飲食要高度重視，那么懷孕不能吃什么呢？接下來為您詳細(xì)介紹。

一、含糖高的食物
　　許多女性在懷孕后會(huì)有牙齒松動(dòng)、齲齒的問題出現(xiàn)，這是因?yàn)樯眢w中雌激素分泌增多導(dǎo)致的，如果此時(shí)再多吃一些含糖高的食物，再加上平時(shí)又不注意口腔衛(wèi)生，會(huì)讓牙齒問題更加嚴(yán)重，所以懷孕期間最好避免吃高糖的食物，同時(shí)要注意早晚刷牙，飯后漱口，保護(hù)牙齒。

二、腌制的食物
　　腌制的食物中含有大量的亞硝酸鹽，進(jìn)入身體后與胺相遇，就會(huì)產(chǎn)生硝酸胺，這種物質(zhì)對(duì)于身體健康影響非常大，如果孕婦吃這類的食物不但會(huì)危及到自身健康，還可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，所以孕婦要注意避免吃腌制類的食物。
　　三、含鉛的食物
　　如果孕婦經(jīng)常吃皮蛋、爆米花之類含鉛高的食物，導(dǎo)致身體中鉛含量超標(biāo)，對(duì)自身健康有害。而且這種有害物質(zhì)還會(huì)進(jìn)入胎兒的體內(nèi)，影響胎兒腦細(xì)胞的發(fā)育，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致胎兒智力低下。

四、調(diào)料
　　懷孕后無論是炒菜還是煲湯，最好少放或者不放調(diào)料，比如胡椒，花椒，桂皮，八角，大蒜，辣椒等，這些調(diào)味品的刺激性非常強(qiáng)，容易引起便秘癥狀，孕婦便秘時(shí)排便會(huì)用力，就容易壓迫到胎兒，導(dǎo)致胎動(dòng)不安，早產(chǎn)，流產(chǎn)等不良的后果。尤其是不可以吃味精，因?yàn)槲毒菀讓?dǎo)致孕婦缺鋅，這對(duì)于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育有很大的危害。
　　五、容易流產(chǎn)的食物
　　懷孕后容易導(dǎo)致流產(chǎn)的食物一定要避免吃，比如蘆薈，螃蟹，薏米，馬齒莧，黑木耳，杏仁，山楂等。這些食物有的會(huì)刺激子宮收縮，有的會(huì)活血化瘀，有的本身就有毒，孕婦吃這類食物都容易導(dǎo)致胎兒死亡、流產(chǎn)等。

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