手淫通常是指自慰。過度自慰可能會導致一些負面影響，若是需要調理好，調理方法有意識和目標設定、逐漸減少頻率、建立健康的性生活觀念、尋找替代活動、健康的生活習慣等。
1.意識和目標設定：首先，要有意識地認識到自慰過度對您的健康和生活產生的影響。設立一個明確的目標，希望減少自慰的頻率或停止自慰，以幫助調理身體和心理狀態(tài)。
2.逐漸減少頻率：逐漸減少自慰的頻率是一個有益的步驟，可以通過逐漸延長自慰間隔的方式，減少每周自慰的次數。逐漸減少會使身體適應新的節(jié)奏，減少對自慰的依賴。
3.建立健康的性生活觀念：培養(yǎng)健康的性生活觀念和認知，了解性行為的正常頻率和方式。正常的性行為包括與合作伴侶的親密關系，而不僅是個人行為。
4.尋找替代活動：找到其他替代活動來填補自慰的空白時間，讓自己保持忙碌和積極的心態(tài)?？梢赃x擇進行身體鍛煉、培養(yǎng)興趣愛好、學習新的技能、社交活動等，以轉移注意力和減少對自慰的誘惑。
5.健康的生活習慣：保持健康的生活習慣也是調理身體和心理狀態(tài)的重要方面。包括健康飲食，充足的睡眠，適度的運動，避免過度疲勞和精神壓力等。
如果無法獨自應對自慰過度的問題，可以考慮尋求專業(yè)的幫助與支持。與醫(yī)生進行咨詢，可以提供個性化的指導和建議，幫助解決問題。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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精囊疼痛是什么原因
精囊疼痛可能是精囊炎、精囊結石導致的，患者可去醫(yī)院。1.精囊炎：精囊炎是男性常見感染性疾病之一，患者可能出現陰囊、下腹部或會陰部隱痛，可放射到腰部、腹股溝區(qū)，射精時加劇。除此之外可出現尿路癥狀外，如尿道灼燒感、尿急、血尿等。2.精囊結石：精囊結石是發(fā)生在精囊內的結石，患者在射精或勃起時疼痛，痛感可從陰囊、會陰部放射至腹股溝區(qū)。嚴重者可射出血性精液。患者行前列腺觸診還可發(fā)現硬結，還有壓痛感。如患者出現嚴重的精囊疼痛或疼痛持續(xù)不緩解，最好及時去醫(yī)院就診治療。語音時長 01:1717216次收聽 2022-08-02 -
陰莖有異味的原因
陰莖有異味，原因最多的是由于包皮過長或者包莖包皮垢的味道。包皮垢主要是由于龜頭或者包皮的感染，或者尿液的聚集造成尿的異味。對于陰莖有異味，還有一些情況是由于其他原因的細菌感染，或者真菌的感染都可以出現陰莖的異味。出現了陰莖異味，首先觀察要看陰莖黏膜有沒有變化，如果沒有新生物的產生在陰莖上，同時也沒有異常的分泌物，出現這種異味，就建議可以用清水進行清洗，就可以把異味問題解決。對于陰莖尤其龜頭是一個比較敏感的部位，而且龜頭和陰莖的包皮內板都是黏膜，所以不建議用常規(guī)的清洗液，包括香皂、肥皂、沐浴液、洗發(fā)水都不建議來進行會陰區(qū)的清洗。清洗包皮、龜頭，最好的辦法就是清水。對于特殊的感染情況一定要用適合于清洗黏膜的藥物進行清洗，這樣才能有效地抑制炎癥進一步發(fā)展，炎癥進行控制。同時就可以把陰莖的異味，也會得到一個相應的治療。還有一種情況，最常見的情況就是包皮過長，這些患者如果長期出現陰莖的異味，建議也做一個包皮環(huán)切手術，這也是一個比較小的手術，在醫(yī)院基本上在門診就可以完成，現在隨著技術的進步，包皮環(huán)切手術是越來越常規(guī)的一個手術，而且創(chuàng)傷越來越小，現在有各種的吻合器，也不像過去需要包皮的內外板一圈的縫合，切割和縫合基本上一次性就可以完成，就可以把包皮進行環(huán)切。所以陰莖有異味最好到醫(yī)院去查一下是不是有感染，或者是有一些其他原因的器質性疾病，或者甚至有一些早期的陰莖癌，晚期的陰莖癌，也可能會出現異味。到醫(yī)院去進行就診，大部分都是沒有太大問題，但是最好還是到醫(yī)院進行相應的檢查來明確。語音時長 02:5586543次收聽 2021-07-09 -
陰莖發(fā)炎用紅霉素軟膏管用嗎
陰莖發(fā)炎用紅霉素軟膏是否管用，要根據患者的具體情況來分析。主要是根據患者的病情嚴重程度來決定，如果陰莖發(fā)炎比較輕微，那可能在局部使用紅霉素軟膏就有一定的療效。如果陰莖發(fā)炎比較嚴重，那可能單純使用紅霉素軟膏效果就不明顯，這時候可能還需要結合使用口服的抗生素局部進行清洗等綜合對癥治療，才有可能取得更好的療效，平時一定要特別注意衛(wèi)生，保持陰莖部位的清潔和干燥，能夠加快炎癥病變的康復。語音時長 01:00108329次收聽 2021-04-22 -
射精有好處嗎
射精是在男性達到性高潮之后出現的正常生理反應，但是很多人對于射精存在有誤解，認為其對男性只是有害損失。其實射精是有不少好處的，首先正常的射精能使一次性生活質量提高，給性生活雙方帶來更好的性生活體驗。同時，適當射精還能鍛煉并且提高男性睪丸功能，也能讓男性朋友感覺身心愉悅。
85128次瀏覽 2019-10-17
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陰莖假體植入后女方能發(fā)現嗎
陰莖假體植入以后，從外觀上完全看不出來。因為這個假體它是植入在陰莖海綿體里頭，這個陰莖它其實有三個海綿體，有個尿道海綿體就是管排尿的。還有兩個陰莖海綿體，它是管勃起的，這個假體是植入在陰莖海綿體里頭。在外觀上，包括去洗澡，包括游泳，都看不出假體的存在，如果男性平臥在床上，女方看著你的陰莖，她也看不出假體的存在。所以總體來說，陰莖假體的隱蔽性還是非常好。同時性生活的滿意度也非常高。男性不必擔心這個問題。59619次播放 2019-10-09
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陰莖假體植入后效果如何
陰莖假體手術是微創(chuàng)手術，多數患者在術后，無論男性還是女性都有很高性生活滿意度。陰莖假體是治療重度陰莖勃起功能障礙金標準，該手術有適應癥，如嚴重勃起功能障礙、年輕人靜脈瘺引起勃起功能障礙，甚至嚴重心理性勃起功能障礙等。若有重度陰莖勃起功能障礙，經過常規(guī)治療效果不理想，建議選擇陰莖假體手術。65516次播放 2019-10-09
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精囊炎的治療方法
精囊炎治療方法主要取決于導致精囊炎的病因，主要采用藥物治療和局部理療。對于細菌感染所引起精囊炎，常用治療方法是抗菌素治療，精囊炎治療周期為四周。常用治療藥物，包括大環(huán)內酯類的藥物、喹諾酮類的藥物。對于非細菌所引起精囊炎，所采用治療主要是藥物治療，加上局部的理療治療方法。常用的藥物是中成藥，使用清熱利濕、活血化瘀的中成藥，可以有效的改善患者的臨床癥狀。對于合并有血精的精囊炎患者，在清熱利濕、活血化瘀的基礎上，還要加止血的中成藥，還要進行定期的規(guī)律的排精。通過定期的規(guī)律的排精，可以排除精囊內積存的陳舊性的血液，防止血腫的激化。在藥物治療基礎上，可以采用其他基礎的支持的療法，加強營養(yǎng)，避免過度的勞累，避免過度的性生活。通過上述的方式可以促進血管的恢復，防止血精和精囊炎再次發(fā)生。語音時長 01:4456514次收聽 2019-05-09 -
多大開始遺精
遺精是一個正常的生理現象。遺精的出現標志著一個男性性成熟的開始。小男孩進入到青春期以后開始逐漸的出現遺精，遺精出現的年齡從十一歲、十二歲到十五六歲，在這個階段都是一個正常的生理現象。常常把遺精叫做“精滿則溢”。對于生理性的遺精來講，比如說青春期的男性，或者是未婚或者長期分居的一個正常的男性，他一周到十天有一次遺精，都是正常的生理現象，但是對于某一些遺精過度頻繁，造成了腰膝酸軟乏力以及精神萎靡的這類患者，把這類的遺精稱為病理性的遺精。這一類的患者就需要進行相應的治療。語音時長 00:4767703次收聽 2019-05-09 -
什么是陰莖短小
陰莖短小指的是陰莖的長度小于正常平均值的2點5個標準差。對于成年男性來講，陰莖在疲軟狀態(tài)下小于5厘米、在牽拉長度的條件下小于7厘米、在勃起的條件下小于9厘米，則稱為陰莖短小。在診斷陰莖短小的同時，首先要排除隱匿陰莖或者埋藏陰莖的情況。尤其對于肥胖患者而言，他們的陰莖發(fā)育可能正常，但是由于過度肥胖，恥骨區(qū)堆積大量脂肪，患者的陰莖體埋藏于恥骨區(qū)的脂肪當中。這種患者并不是真正意義上的陰莖短小，應診斷為埋藏陰莖。68829次播放 2019-05-09
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一周一次遺精正常嗎
遺精通常被稱為“精滿則溢”。對于青春期的男性、沒有規(guī)律性生活的男性、長期分居的男性，一周一次的遺精屬于正常的頻率。需要注意的是，不能根據每周遺精的次數斷定是否正常，要根據遺精后的表現斷定。需要確定患者是否有身體不適的癥狀，如腰酸乏力、腰膝酸軟、頭暈、精神萎靡，若患者一周一次遺精后有上述癥狀，這種情況不能稱之為正常的遺精頻率。因此，對于遺精來講，首先要判斷男性遺精的次數是否正常，其次也要根據患者遺精以后的癥狀加以綜合判斷。58904次播放 2019-05-09
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如何提高性欲
性欲低下一般情況下可以改變生活方式和飲食結構，多服用含鋅食物，嚴重的則要在醫(yī)師指導下服用抗精神類藥物，具體要看是什么原因導致的。一、如果是由于夫妻雙方關系不和諧，首先要進行夫妻雙方感情溝通，改善關系后可提高性欲。二、如果是由于生活工作當中緊張、焦慮的情緒導致性欲低下，建議調整作息時間，改善心情和工作環(huán)境。三、如果是由于藥物導致，如抗精神類藥物，則要在醫(yī)師指導下調整用藥；若是由于性腺機能低下，則可以適當補充雄性激素，即睪醇的補充替代療法。四、改變生活方式和飲食結構，也可以提高性欲，多服用含鋅食物也有很大幫助。68619次播放 2019-05-09
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男人健康六大漏洞
男人以粗曠自居，以粗曠自豪，其實是對健康的踐踏和無知。男性比女性從身體角度講更加脆弱，再加上男性對健康的忽視是造成男性短命的根源。下面列舉男性最常見的六種健康問題。
59657次瀏覽 2018-06-14
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男性私密處瘙癢忌亂抓
一位40多歲的中年男性上廁所時，覺得自己陰囊發(fā)癢，就用手去抓，結果將該處血管抓破，血流不止，不得已只能用手捏住陰囊，并迅速趕往醫(yī)院求助。在臨床上，像這位先生這樣將陰囊抓得鮮血直流的現象雖然不常見，但抓得輕微流水、結痂的狀況卻相當普遍，而且很多男性并不以此為意。
53251次瀏覽 2018-06-05
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針灸治療男科疾病
中醫(yī)學認為三焦是人體的水道、腎主水液、肺是水的上源、膀胱氣化津液才能正常的排泄。前列腺炎、前列腺增生時，患者常見：尿頻、尿急等小便不適感和局部疼痛不適感。所以選擇三焦經、腎經、肺經、膀胱經的穴位治療，一般針刺一次癥狀即可明顯減輕。三焦經常選的穴位有：液門、中渚、外關;腎經的穴位有：太溪、復溜、水泉;肺經的穴位：尺澤、列缺;膀胱經穴位：委中、委陽、金門。
57175次瀏覽 2018-05-08
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男人必須警惕陰囊潮濕
很多男性朋友被陰囊潮濕所困擾，每天堅持洗澡，依然潮乎乎。但是有些男性朋友沒有意識到陰囊潮濕的危害，以為洗洗就好了，下面我將分析一下陰囊潮濕。
61938次瀏覽 2018-05-08
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癲癇康膠囊用藥需注意什么?說明書有什么內容
癲癇病就是我們常說的羊角風，屬于慢性的無障礙疾病，對于這種疾病的治療，大家要注意做好相關的預防工作，在平時生活中要做好預防工作，因為該疾病發(fā)作不僅會給患者的生命造成威脅，其發(fā)作間隔的時間也相對沒有規(guī)律，那么癲癇康膠囊用藥需注意什么?說明書有什么內容?癲癇康膠囊4187次瀏覽 2025-01-21
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克銀丸適合給哪些患者人群服用
銀屑病是屬于發(fā)病原因相對復雜的一種疾病，往往會造成患者皮膚出現丘疹等等現象，對于患者來講要選擇正確的方法來進行治療，可以在醫(yī)生的指導下科學的用藥，平時更要注意做好護理工作，那么克銀丸適合給哪些患者人群服用?克銀丸功能主治:清熱解毒，祛風止癢。用于皮損基底紅，舌4276次瀏覽 2025-02-21
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