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頭發(fā)稀疏怎么辦

發(fā)布于 2018-12-07 54048次瀏覽

很多人由于各方面壓力比較大，不注意保養(yǎng)的原因，導(dǎo)致掉發(fā)嚴(yán)重，頭發(fā)變得越來(lái)越稀疏，嚴(yán)重影響到了外在的形象。那么頭發(fā)稀疏怎么辦？

一、用梳子梳頭
　　很多情況下，頭發(fā)稀疏都和頭部的血液循環(huán)不暢有關(guān)，所以想要改善這種狀況，平時(shí)就要多用梳子梳頭。不過(guò)在梳頭的時(shí)候動(dòng)作一定要輕柔，而且要選擇木制的梳子，這樣不會(huì)損傷頭皮，也能夠加快頭部的血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。
　　二、勤洗頭
　　頭發(fā)稀疏的人，那么應(yīng)該要增加洗頭的次數(shù)，要選擇性質(zhì)溫和的洗發(fā)水，這樣可以減少頭皮屑和油脂的產(chǎn)生，保證頭皮干凈，毛孔不會(huì)被堵塞，頭發(fā)自然能夠更快的長(zhǎng)出來(lái)。
　　三、經(jīng)常按摩頭皮
　　頭皮的敏感神經(jīng)到處都是，如果每天都能用手指指肚對(duì)頭皮進(jìn)行按摩，就能夠加速頭部的血液循環(huán)，不僅可以讓頭發(fā)根部得到滋養(yǎng)，幫助頭發(fā)生長(zhǎng)，而且全身也能放松。

四、改變不良的生活方式
　　有些人頭發(fā)掉的很厲害，頭頂變得稀疏，除了個(gè)體差異等一些可控的因素之外，最大的一個(gè)原因就是不良的生活方式。所以想要改善頭發(fā)稀疏，就得改變不良的生活方式，不要總是緊繃著神經(jīng)，要學(xué)會(huì)放松，還有就是不要經(jīng)常熬夜，每天都要保證充足的睡眠。另外更不要酗酒、頻繁的抽煙。
　　五、做全面檢查，有病治病
　　在日常生活中，很多疾病都會(huì)導(dǎo)致掉發(fā)，造成頭發(fā)稀疏，想要解決這個(gè)問(wèn)題，就得好好治療原發(fā)病才行。像是缺鐵性貧血、甲狀腺功能減退等疾病都會(huì)導(dǎo)致掉發(fā)，所以如果頭發(fā)掉的厲害，并且感覺(jué)身體不適，就應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，發(fā)現(xiàn)了疾病之后及時(shí)治療，掉發(fā)的情況自然也會(huì)改善。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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