我們用不同的方法喝蜂蜜會產生不同的效果，我們溫水喝蜂蜜，可以去火，用熱水沖蜂蜜水容易上火，里面的營養(yǎng)物質也被破壞了。蜂蜜是去火還是上火情況分為兩個方面，第一方面喝蜂蜜水去火的方法，第二方面喝蜂蜜水上火的方法。
我們在日常生活中過多的食用蜂蜜會引起上火的，所以少喝應適量食用。蜂蜜要用溫開水稀釋調勻就行了，蜂蜜既可以去火也可以上火，取決于你怎么去喝它。我們接下來具體分析一下喝蜂蜜水的方法不同，會導致去火還是上火。
１、喝蜂蜜水去火的方法
蜂蜜不采取任何措施，直接喝純蜂蜜，絕對有去火的作用。喝蜂蜜水用涼開水沖服，去火效果很棒。蜂蜜是營養(yǎng)十分豐富，且活性營養(yǎng)非常多的食品，所以，沖蜂蜜水的時候，最適宜的溫度是攝氏40度以下，最高不超過攝氏60度，也就是巴氏殺菌的溫度，因為超過這個溫度，會極大地破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分，那樣就得不償失了。從中醫(yī)角度來說，蜂蜜能通便潤腸，又能止痛解毒，蜂蜜可以內外敷用。
現(xiàn)代醫(yī)學證明蜂蜜內服可治療脾、腎、肺、心、肝、腸等器官疾病。外用可治療燙傷、凍傷以及滋潤皮膚。蜂蜜甜味可口營養(yǎng)豐富常服解除疲勞、滋陰壯陽、臉色紅潤的療效。想用蜂蜜達到去火的效果，那么喝蜂蜜水的時候一定要用涼水沖著喝，這樣才會有效果。服用時間：一般在飯前1-1.5小時，或飯后2-3小時較為適宜。
２、喝蜂蜜水上火的方法
我們平常沖蜂蜜水的時候用溫度較高的水沖，不宜超過60度，會破壞蜂蜜的營養(yǎng)，另外不會有去火的作用，有上火的作用。去深山老林的農戶中購買那種熬制的蜂蜜，屬于熟蜂蜜，性溫，喝了就有上火的作用，或者把買來的蜂蜜經過加熱熬制使之變成熟蜂蜜，也就變成溫性蜂蜜了容易導致上火。
由于蜂蜜是性平味甘，有輕瀉作用，可用來治療便秘，可知蜂蜜有好多療效，良處多多。至于蜂蜜可以去火也可以上火，取決于你怎么去喝它，上邊也做了介紹。建議蜂蜜水不要與豆?jié){同食，飯后不要立馬喝蜂蜜水，為了身體健康我們要采用正確的方法去食用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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哺乳期可不可以喝紅豆薏米茶
哺乳期不適合喝紅豆薏米茶。哺乳期人體需要大量的氣血來補充身體，達到產生乳汁的作用，如果進補那些能夠補充氣血的物質，補充腎氣，補充元氣的物質，對人體是非常好的，如果這個時候再吃一些消耗氣血的物質，就很不合適了。紅豆是理氣的物質，理氣，會耗氣，也就是說吃理氣的藥，會讓氣虛，所以對孕婦和哺乳期不合適。薏仁米清熱化濕化痰，而清熱的物質是會降低人體代謝力，會耗傷人體的正氣的，祛濕的物質也是會消耗人體營養(yǎng)成分的。所以哺乳期不適合吃紅豆薏米茶。語音時長 01:4457222次收聽 2021-12-30 -
小腿抽筋一般會長高嗎
青少年兒童小腿抽筋，第一，因為體內缺鈣引起的。機體缺鈣就會導致小腿組織細胞應激性增高，出現(xiàn)異常的一些放電現(xiàn)象，刺激肌肉導致肌肉痙攣，也就是所謂的抽筋，這也是很多家長比較關心的問題。青少年兒童正處于長身體的關鍵時期，有些生長發(fā)育特別快的兒童會出現(xiàn)一些生長痛。小腿抽筋因為它的骨骼發(fā)育的快，但是韌帶肌腱發(fā)育相對會稍慢一點，這個時候骨骼的牽拉，就會產生一些疼痛。一旦缺鈣，就會容易影響到長高，所以，應當補充足夠的鈣劑，同時要均衡營養(yǎng)，增加各方面的營養(yǎng)?？梢远喑渣c動物類的蛋白、肉類、谷類這些。還應當加強體育鍛煉，這樣都可以促進骨骼的發(fā)育。第二，運動量比較大，比如近期參加了籃球、足球比賽等比較大的競賽項目，或者進行馬拉松長跑訓練，這個時候小腿肌肉勞損、炎性代謝產物蓄積、刺激，就會導致小腿抽筋。同時如果有些人不注意保暖，小腿受涼，也會出現(xiàn)小腿抽筋。這些情況就需要注意要多飲水、注意保暖、休息。尤其在運動前要做好熱身運動，在運動以后也要進行放松，適當熱敷一下，促進局部代謝產物的吸收，減輕小腿抽筋的可能性。語音時長 02:2379507次收聽 2021-11-05 -
肺部手術后吃什么補得快
肺部手術之后，可以多吃蛋白質含量高的食物，增強患者的體質，加快病情的恢復。但手術之后，還應遵從以下的飲食原則：第一、患者剛做完肺部手術之后，前一到兩天應該吃易消化、易吸收的食物，比如各種谷物熬成的粥、藕粉、面條以及各種新鮮蔬菜等。第二、在術后3天左右，開始補充富含高蛋白質、高能量、高熱量的食物，比如瘦肉、魚肉、蝦肉、羊肉以及各種豆制品，同時搭配各種新鮮的水果和蔬菜。手術后還需要患者早點下地，做一些功能性的鍛煉。同時要保證愉快的心情、充足的睡眠，避免過度的勞累。78646次播放 2021-09-02
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維生素D的食物和水果有哪些
含有維生素D的食物，主要有西蘭花、茄子、橙子、芒果、蝦皮、花生米、乳酪、堅果、海魚、瘦肉、牛奶等。食物當中以脂肪高的動物內和深海魚類的維生素D含量最高。維生素D能夠提高人體免疫力，能夠防止佝僂病、缺鈣引起的病癥等。平時在生活上和飲食上，可以攝取足夠的維生素D，如果維生素D攝入不足時，會導致血鈣下降，引起手足搐搦、驚厥等癥狀。老年人維生素D缺乏，會引起骨骼骨質疏松以及牙齒早脫。維生素D攝入過多，也會引起食欲不振、高鈣血癥以及嘔吐等癥狀。72797次播放 2021-03-24
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牛肉的功效
牛肉的功效就是具有很高的營養(yǎng)價值。因為牛肉當中含有豐富的氨基酸、蛋白質以及微量元素和礦物質，能夠提高機體免疫力、增強抗病能力，對兒童的生長發(fā)育有一定的促進作用。中醫(yī)上講究牛肉具有補脾胃、補養(yǎng)氣血、補肝腎、強筋壯骨的作用，可以治療消渴、水腫、腰膝酸軟、消化不良、積食、身體贏瘦等疾病。所有的虛寒病癥、脾胃病癥、腹中冷痛都可以通過牛肉上加一些中藥進行調理。牛肉對于氣虛、氣喘、中氣下陷、貧血以及長期面目發(fā)黃、四肢無力的人有治療作用。101169次播放 2021-03-24
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怎么快速去除嘴里酒味
喝酒后如果出現(xiàn)濃重酒味，一般可通過喝一些食醋、淡茶水、芹菜汁、牛奶、蜂蜜水等方式來淡化酒味，去除酒氣。具體分析如下：
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孕婦能吃荔枝嗎
孕婦在懷孕期間是可以正常吃一些荔枝的，荔枝含有豐富的糖分，可以補充能量，荔枝也含有較豐富的維生素、纖維蛋白和植物蛋白，這些對孕婦的體質都有幫助。但是荔枝屬于暖性食品，吃多了就會容易上火、容易口腔潰瘍、牙齦潰瘍等等。所以對于本身偏胖的孕婦，本身就容易出汗，體質比較強壯的孕婦，不易吃過多。語音時長 01:1058253次收聽 2019-09-10 -
淫羊藿可以壯陽嗎
淫羊藿是中醫(yī)常用的一味中藥，辛甘溫，有補腎壯陽的效果，臨床使用效果也非常好。對于一些腰膝酸軟、乏力、的患者，或者西醫(yī)診斷并不是很明確、在現(xiàn)代醫(yī)學歸屬為亞健康的人群都很合適。但是淫羊藿的補腎壯陽，一般只針對于腎陽不足的患者。患者一般表現(xiàn)為乏力、怕涼、怕冷，手腳發(fā)涼，腰膝酸軟。女性可能會有月經不調、痛經，以及其他生殖系統(tǒng)的問題，比如卵巢早衰、不孕。男性可能會有一些男科疾病，有腰酸、腿冷等癥狀。對這類人群，使用淫羊藿非常有效。75010次播放 2019-05-30
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孕婦吃桑葚好嗎
孕婦吃桑葚好不好，要根據具體情況來判斷。桑葚又叫桑果、桑棗，味甜汁多，是人們常食的水果之一。桑葚的作用有很多，可以滋陰補血、補肝益腎、清熱消炎、解毒，也是非常好的藥食同源的食物。在當季的時候，孕婦可以食用一些新鮮的桑葚，也可以把它保存起來，吃一些能夠儲存的，干的桑葚。隨著人工栽培技術的提高，桑葚越來越大，含糖分也越來越高，肥胖的媽媽、有妊娠期糖尿病的媽媽或者在控制飲食的媽媽，應該注意控制量。因為桑葚小而且食用非常方便，洗完直接一顆一顆往嘴里放，會不自覺的吃很多，導致熱量過高。56738次播放 2018-11-01
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什么食物有刺激性
最原始最簡單的刺激性食物是指辛辣的食物，比如特別辣的辣椒、花椒、大料，吃多都比較有刺激?，F(xiàn)在可以擴寬一點，醋本身也具有刺激性，對人體也會有刺激；蔥姜蒜作為調料其刺激性可以忽略，但如果大量食用都算刺激性的食物。擴寬一點，吃的時候感覺刺激的東西，比如檸檬也包括在內。檸檬在菜中加幾滴，可以祛腥、提鮮甚至提味，但如果每天用半個檸檬沏水，對胃一定有刺激。刺激，第一看用量，第二看食材。吃芒果可能對有些人也有刺激，因為可能導致芒果過敏；菠蘿對有些人而言可能沒有問題，但是對有些人而言會很難受。其實現(xiàn)在刺激性食物因人而異，根據個體的需要，根據自己的身體，多傾聽一下身體的聲音，選擇適合自己的食材。語音時長 01:4555106次收聽 2018-09-21 -
吃什么抗衰老
黑色食物有抗衰老的功能，因為黑色食物大多數含有花青素?；ㄇ嗨乇旧碛欣隗w內抗氧化，或者排除有害的自由基，含量比較多時起到一定的抗衰老作用。黑色食物是包括天然的黑色食物和黑紫色的食物，比如桑葚，也算是黑紫色的食物；比如黑大豆，黑大豆中含有非常優(yōu)質的蛋白質，含有豐富的礦物質和不飽和脂肪酸；還有的黑色食物，比如黑芝麻，黑芝麻可以用作榨油，其中含有非常好的脂肪；比如黑大米等。其實黑色食物相對于其他食物，涵蓋的種類并不算很多。所以希望大家知道黑色食物的好處，在日常的三餐中，有意的吃一些黑色的食物，對身體很有益處。語音時長 01:1760920次收聽 2018-09-21 -
秋季養(yǎng)生多吃“人參
又是一年秋來到，簌簌秋風掃走落葉的同時，一不小心身上的營養(yǎng)也隨之“掃”落。在中醫(yī)看來，秋季應當注意“養(yǎng)收”原則，避免元氣外泄。于是，具有補氣養(yǎng)陰功能的花旗參再次成為秋季養(yǎng)生首選，但如何眾里淘金，選對優(yōu)質花旗參卻難倒了很多人。
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魚腥草真有毒嗎
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