很多人有時候會出現(xiàn)脖子疼的癥狀，出現(xiàn)這種情況都會擔心自己是不是得了頸椎病，那么頸椎病的自我檢查方法有哪些呢，按照以下兩種方法，我們就可以初步判斷自己的頸椎是否有問題。
1.檢查頸椎出毛病的部位：微微低頭，從最突出的第七頸椎開始往上，手輕輕地按壓頸椎及左右兩側。
2.檢查頸椎活動度：把頭緩慢向各個方位旋轉，看頸部是否出現(xiàn)疼痛。如果出現(xiàn)壓痛，或者摸到條鎖狀、砂粒狀的硬塊，可能就是頸椎問題的所在。
如果出現(xiàn)頸椎問題可以通過如下方法進一步檢查：
(1)壓痛點
①椎旁壓痛：即在棘突兩側1.0厘米一1.5厘米處壓痛。檢查時沿棘突兩旁由上而下、由內及外按順序進行。椎旁壓痛點多見于下段頸椎橫突與第1、第2頸椎旁，基本上沿斜方肌走行，通常反映脊神經(jīng)受累。
②棘突間壓痛：即在上、下棘突之間凹陷處有壓痛。這對頸椎病的定位關系密切，尤其是早期壓痛點的位置，往住與受累椎節(jié)相一致，后期則因椎間關節(jié)周圍韌帶鈣化、骨刺形成而不明顯。
除此以外，大家還可以嘗試一下頸椎活動，它的范圍檢查可以通過頸部前屈、后伸、旋轉與側屈活動，用量角器測量后，根據(jù)正常活動范圍，判斷是否有活動受限。一般神經(jīng)根型、頸型頸椎病患者的頸椎屈伸和旋轉活動易受限。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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脖子左右轉動有滋滋響是什么原因
脖子左右轉動有滋滋響，在臨床上最常見的原因是頸椎退行性改變，這種頸椎退變，包括頸椎曲度變形，甚至反弓，還有椎體小關節(jié)突骨質增生，椎間隙高度變窄，這就導致在轉動脖子的時候，椎體旋轉時發(fā)生異常摩擦，就會產(chǎn)生滋滋聲響。有些嚴重的頸椎退變，不光有滋滋聲響，還會出現(xiàn)明顯疼痛，還有頸椎活動受限，而且目前頸椎退變有年輕化趨勢。很多年輕人因為長時間的低頭看手機，還有伏案工作，導致頸椎退變超過實際年齡，頸肩背的肌肉筋膜慢性勞損、肌肉痙攣，在轉脖的時候也會出現(xiàn)滋滋聲響，甚至有彈響聲。除了上述這些病理性疾病之外，當然還有生理性問題。有些人正常情況下會出現(xiàn)滋滋響，常見一些瘦小的年輕女性，在轉脖子的時候也有這種滋滋響，甚至是彈響，有時候和周圍的人都能聽到，這種情況一般考慮是個人體質問題，頸椎的寰椎樞關節(jié)，其實就是形成頸椎旋轉的關節(jié)，轉脖子實際上就是這個關節(jié)在轉動，旋轉過程中這兩個椎體或多或少的，都會產(chǎn)生一定的滋滋聲響，不需要過多的擔心。所以，更應該擔心的是病理因素導致的聲響，就頸椎退變，所以年輕人一定要注意保護自己的頸椎，盡量避免長時間的低頭，睡覺枕頭也不要太高，避免以后發(fā)生頸椎嚴重的退變。語音時長 02:1566989次收聽 2021-11-05 -
頸部骨頭突出能不能復原
頸部的骨頭有幾個部位，可能天生對所有人來說都是突出的，最突出的一個部位是指第7頸椎，第7頸椎的棘突，后面可以摸得到的這塊骨頭，還有一個比較符合它的形態(tài)的名字，第7頸椎又叫隆椎，它的突出是正常的，如果不突出反倒是不正常，是有害的。所以有的病人如果是認為這一塊骨頭突出是問題的話，這個認識就要需要得到糾正，這塊骨頭是應該突出的，也是不能夠復原的，復原也是不對的，還有沒有其他的地方，頸部骨頭可能會突出，一般頸6可能有的時候瘦人也能摸到一點。有經(jīng)驗的醫(yī)生可能摸到第2頸椎，或者第1頸椎的橫突，可能能摸到一些第6頸椎的橫突，可能有醫(yī)生也能摸到一些，這些突出都是正常的，病人自己還不容易摸到，對比較瘦的病人自己可能能摸到，但是這種摸到的骨頭，一般也是沒有問題的，不用太在意。總的來說病人如果能看到的或者自己摸到的骨頭突出，一般都是正常的現(xiàn)象，不需要去復原。語音時長 01:4185754次收聽 2021-07-09 -
頸椎病會引起哪些不適癥狀
頸椎病引起不適的癥狀非常多見，在初期，較年輕的患者經(jīng)常表現(xiàn)為頸肩部的酸脹疼痛，脖子活動也比較僵硬，同時還會出現(xiàn)兩側肩胛骨的內側有一些疼痛的感覺，這時照X光片可以發(fā)現(xiàn)患者存在頸椎曲度變直的情況。隨著病情的進展，頸椎病也會越來越嚴重。有些病人是以頸肩部的疼痛，伴隨有上肢的放射性疼痛，以及手指的麻木為主要表現(xiàn)。還有一部分患者會總出現(xiàn)手笨拙、走路踩棉感，或者是胸腹部的束帶感等。當出現(xiàn)以上癥狀時，建議患者進行頸椎的核磁或者是CT檢查進一步明確病因。88629次播放 2021-06-28
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多高的枕頭對頸椎好
現(xiàn)代人們生活，得頸椎病的人非常的多，枕頭對于頸椎的保護就尤顯重要，多高的枕頭對頸椎有好處，這是一個非常重要的問題。頸椎如果保護的好，頸椎的肌肉、韌帶、還有骨質就會能得到很好的休息恢復，因此枕頭的高低對頸椎的好壞，有一定的明顯的影響。因此頸椎的枕頭是保持什么形狀，通常要保持一個元寶枕，枕頭當中是凹的，周圍是凸起來的，后腦勺墊在枕頭的中間，頸椎有很好的保護放松，這樣對頸椎是最好的。枕頭有多高，一般情況下是拳頭的高度，10cm-12cm左右，太高了、不舒服，太低了、也不好。80604次播放 2021-05-31
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哪些人易患頸椎病
易患頸椎病的人群主要有：經(jīng)常伏案工作的人群，肥胖的人群，一些年齡比較大的人群，長期辦公室工作的人群。由于長時間保持一個固定的姿勢，可能會導致頸椎神經(jīng)受到壓迫，會引起頸椎部位的強直，會引起頸椎病。隨著年齡增加，頸椎部位退行性改變，頸椎間隙明顯狹窄，頸椎生理曲度消失也會造成頸椎病。在醫(yī)生指導下使用活血化瘀、促進血液循環(huán)的藥物，或者局部針灸、熱敷、按摩等方法進行理療，可以改善頸椎病的病癥。在治療期間需要注意多休息，千萬不要長時間的低頭工作，對于頸椎病的預防、治療和改善。79568次播放 2021-03-01
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頸椎病遺傳嗎
頸椎病是一種比較常見的疾病，主要由于頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動脈受壓，出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征。那么，頸椎病遺傳嗎?
66376次瀏覽 2020-11-20
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頸型頸椎病有何癥狀
頸型頸椎病以青壯年發(fā)病居多，早期可有頭頸、肩背部疼痛，約有半數(shù)患者頭頸部不敢轉動或歪向一側，頸項部肌肉可有痙攣和明顯的壓痛，患者常自訴晨起后脖子緊或發(fā)僵。
55650次瀏覽 2020-11-20
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頸椎病的預防操有哪些
頸椎病是目前上班族的高發(fā)疾病，只因他們整天在電腦面前，眼睛緊盯著顯示屏就不帶活動的，久坐也很容易引發(fā)頸椎病，若不及時治療，頸椎病可引起頭痛頭暈、惡心等情況，那么頸椎病的預防操有哪些呢?
55987次瀏覽 2020-08-28
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頸椎病的康復治療方法
想要促進頸椎病的康復，平時要注意保持正確的姿勢，避免不良姿勢，可通過牽引、電療以及藥物治療等方法改善不適癥狀，還可進行頸椎的康復鍛煉，如肌肉力量的訓練、姿勢訓練、穩(wěn)定性訓練等，病情嚴重的需要手術治療。
63087次瀏覽 2020-07-23
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頸肩痛是怎么引起的
頸肩痛主要是肌肉勞損，頸椎曲度變直導致的。明確診斷及病因后建議積極采取一些相應的有效治療。有的肌肉勞損源于頸椎病，也有一部分是長期臥床引起肌肉的痙攣。比如長期不鍛煉或肥胖引起肌肉力量下降而導致。1、頸肩痛是輕型頸椎病一種臨床表現(xiàn)，主訴頸椎疼痛，頸椎不適。建議拍一個X光片，檢查有無頸椎曲度的變化。2、頸椎曲度變直也是頸肩痛的病因。通過X線片以及物理檢查，能明確頸椎病的原因。54824次播放 2020-01-07
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得了頸椎病要注意什么
頸椎病患者需要注意盡量避免低頭、過度勞累。以免頸部過度負重，導致頸肩疼痛、麻木等癥狀反復或改善減慢。患頸椎病以后，如果患者疼痛、麻木比較重的時候，局部要制動固定，避免誘因，導致癥狀加重?；碱i椎病如果和工作習慣有關，建議聽從醫(yī)生指導糾正工作生活習慣。勁椎病因病因不同，治療原則也會存在差異，建議選擇個體化預防和治療原則，避免其他治療方式?jīng)]有效果，甚至起到反作用。66146次播放 2019-12-31
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頸椎病引起頭暈的原因
頸椎病引起頭暈常見的癥狀有頭疼、頭暈、耳鳴、眼花、記憶力減退等表現(xiàn)，在頭顱旋轉時也會引起眩暈發(fā)作等。在正常的情況下，頭顱旋轉主要是頸1、2之間的旋轉，椎動脈在此處受到擠壓，頭向右轉時，右側椎動脈的血流量減少，左側血流量增加以代償供血，使大腦有正常的血供，頭顱轉向左側時，左側減弱右側代償，一側的椎動脈受到擠壓，血流量已經(jīng)減少無代償?shù)哪芰Γ旑^轉向健側時，健側血流量減少，而患側無代償能力。少部分引起大腦缺血，從而產(chǎn)生頭暈等癥狀的患者，一般情況下，眩暈發(fā)作時頭顱的轉向為健側，而病變一般在對側，患者也會有猝倒的表現(xiàn)。語音時長 01:3259737次收聽 2019-12-05 -
頸椎病壓迫神經(jīng)的表現(xiàn)
頸椎病壓迫神經(jīng)癥狀，一般特指的是神經(jīng)根型頸椎病的癥狀。神經(jīng)根頸椎病癥狀指的是頸椎病的問題會影響到上肢的神經(jīng)、分布到上肢內的神經(jīng)的功能，導致上肢的麻木、上肢的疼痛，導致肢體無力情況。實際上可以根據(jù)癥狀的來源，癥狀的部位，大概可以判斷壓迫的神經(jīng)的位置，比方說大拇哥，大拇哥覺得麻或者疼，它可能來源于第五神經(jīng)根，中指大概來源于第七神經(jīng)根，小指麻來源于第八神經(jīng)根，所以就是根據(jù)癥狀的部位，大概判斷神經(jīng)根受壓的來源，還有一些少見的神經(jīng)受擠壓，比方有分到枕大神經(jīng)，它也是從頸椎的發(fā)出來的一只神經(jīng)，如果受擠壓，會引起偏頭疼。假如說壓到耳大神經(jīng)，耳朵后邊部分，會出現(xiàn)側面的疼痛。有的人延壓到肩胛背神經(jīng)，是向背部放射，甚至可能引起后背的放射痛，酸麻脹痛的情況。所以頸椎病引起神經(jīng)受擠壓的癥狀是挺多的，而且是很寬泛，會引起各種各樣的癥狀。語音時長 01:5158535次收聽 2019-04-29 -
治療頸椎病的小竅門
頸椎病患者平時可以經(jīng)常游泳來緩解頸椎不適，另外用粗鹽在出現(xiàn)不適的部位進行熱敷，也能夠起到緩解脖子酸脹，促進局部血液循環(huán)的作用。平時適度的進行一些頸部運動，進行頸部按摩對于頸椎病的治療，也會有一定的幫助。
55949次瀏覽 2019-02-13
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古人使用木枕和不得頸椎病有關嗎
古人用硬枕興于隋朝，隋朝開創(chuàng)科舉，寒門學子紛紛挑燈夜讀，困了就在枕頭上瞇一會，一旦熟睡就會滑落而驚醒。硬枕自然下凹、邊緣圓弧設計、前后高低差。木枕頭放在脖子下,在頭和脖子自身重力的作用下,對頸椎起到恢復矯正的作用,從而達到治療和預防頸椎病的目的。語音時長 01:1059862次收聽 2018-09-30
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