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骨關節(jié)炎可以按摩嗎

關節(jié)炎這種疾病的發(fā)病過程漫長,而他在剛剛開始時關節(jié)處的疼痛感往往又不太強烈,故交易被忽略,所以我們應在平時就了解這種疾病,才能在日常生活中更好地做好預防的工作,那么骨關節(jié)炎可以按摩嗎?為了幫助更多的患者早日擺脫疾病的困擾,下面我們就來一起了解一下。

1、點揉痛點,治療骨不連。

如果膝周有壓痛點,用拇指、食指在壓痛點按揉,治療股骨頭壞死,如膝關節(jié)內外側、髕骨下及膝后窩等。每個痛點均由輕至重,骨折,再從重至輕點揉約1分鐘,骨關節(jié)病,此法可促進痛點炎癥吸收松解粘連。

2、點按穴位,骨壞死。

以血海、梁丘(下肢繃緊,促進骨折愈合,膝關節(jié)上側肌肉最高處,內為血海、外為梁丘)、陰陵泉(小腿內側,骨折延遲愈合,膝下高骨后側凹陷)、陽陵泉(膝蓋斜下方,小腿外側高骨稍前凹陷)、足三里(外膝眼下四橫指)為主,治療骨折,每穴1分鐘,以微微酸脹為宜。

3、掌揉髕骨。

以掌心扣按髕骨,治療骨壞死,在保持足夠壓力的情況下,股骨頭壞死,使髕骨產生向內向上的輕微運動,在此基礎上,帶動髕骨作環(huán)轉運動3分鐘。以髕骨下產生酸脹溫熱為宜。按壓時嚴禁暴力,骨不連,盡量使髕骨與其下骨組織不產生摩擦。

4、拿捏股四頭肌。

以拇指和其余四指相對拿捏股四頭肌(即大腿前面豐厚的肌肉)約3分鐘,以微微酸脹為度。

5、擦膝部。

在膝關節(jié)兩側用掌根從股四頭肌至小腿中下部肌肉作直線擦動,保持一定壓力,以深層組織有熱感為宜,每次約3分鐘。

以上提及到了的關于骨關節(jié)炎患者的自我按摩方法,希望能給大家?guī)硎孢m,也希望大家能做好日常的護理工作,遠離關節(jié)炎這種疾病。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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