在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，很多人都遇到過失眠的問題，在早期的時候不覺得嚴重，但是如果已經演變成長期失眠的話，那么還是需要去醫(yī)院進行確診并治療的，防止應疏忽導致疾病的嚴重，更加難以治愈，但是很多人去醫(yī)院都會摸不著頭緒，那么失眠去醫(yī)院掛什么科呢？確診后應該怎么治療失眠呢？
首先選擇神經科，但是內科、心理科都行！找到失眠的原因，解決它，治療失眠主要是放松精神，不要想太多。
1、把壓抑在心中的問題釋放出來
在社會中生存，總是會遇到各種各樣的問題，其實，簡單的說，我們生來就是要解決問題的。對于男人來說，或許內心的容量會大一些，不太喜歡表達出來，但是這并不好，因為長期的壓抑積累在心中無法釋放，就會有嚴重的生理后果，失眠便是其中的一種。
因此，要解決失眠的問題，就要先知道自己為什么失眠，解決了那個問題，失眠自然而然就解決了。在這里，小編建議你買一個小本本，寫日記，或者你可以建立一個私人博客，把你的不爽全部寫出來，把你的問題羅列出來。或者，你可以給自己的親密朋友打一個電話，約ta出來吃個飯，一吐苦水。你會發(fā)現(xiàn)，吐完苦水，雖然問題還沒結局，但是你的內心已經好受很多了。
2、努力解決困惑著你的問題
進行了第一步之后，你已經知道自己的問題所在了，正如開篇所說，我們生來就是為了解決問題的，永遠不要退縮，因為這就是你的人生。
有的問題，是缺少溝通，有的問題，隨時間流逝而消失，有的問題，當下無法解決，有的問題，只需一個電話，有的問題，一個擁抱可以解決，有的問題，你需要他人的幫忙……
可怕的不是你有這樣那樣的問題，而是你找不到你的問題。若是找不到自己的問題，小編建議你在失眠的夜里睜開眼睛，眺望遠處，夜深人靜的時候跟自己對話，跟自己的內心對話，你會慢慢的找到問題。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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每天早上4點醒來后就睡不著的原因
有的朋友早晨4點睡醒來就睡不著了，這是什么原因，這種情況在醫(yī)學上稱之為早醒，多見于抑郁情緒的人，很多朋友說沒有抑郁，心情挺好，其實主觀的感覺往往并不一定真實。通過咱們客觀的一些量表檢測，可以發(fā)現(xiàn)有很多抑郁的朋友他自己沒有認識到，但確實是存在的，對于這種朋友，可以使用一些抗抑郁的藥物，中西藥物來調節(jié)抑郁情緒，同時要配合一些速效的安眠藥物，改善睡眠，通過這樣的搭配，這種早上四點鐘就醒的狀態(tài)會逐漸的改善。當然了，如果說病人的病程很長，比如說兩三年的病程，要想根治，可能也需要一個比較長的時間，一般需要幾個月的時間。這種治療有一個規(guī)律，就是有一個慢慢的起效期，到中間一個比較長的平臺期和最后一個逐漸減量停藥期，整個療程都要在醫(yī)生的指導下進行，避免突然加量，避免突然撤藥。藥物使用不當可以對身體造成危害，也增加后續(xù)的治療難度。如果說一直沒有得到有效的治療，抑郁可以逐漸發(fā)展，最后到后期可能會出現(xiàn)輕生厭世的念頭，這個時候治療起來難度就比較高了，需要到精神?？七M行一些比較特殊的治療。語音時長 02:0487682次收聽 2021-12-30 -
晚上睡覺夢多容易醒怎么辦
晚上睡覺夢多容易醒給大家的危害不僅僅是精神不好，還可能給患者帶來肥胖、情緒波動大、脫發(fā)、加速衰老等。晚上睡覺夢多容易醒，需找到病因對癥治療：1、精神壓力大、焦慮、太多勞累：這主要發(fā)生在年輕人群體，精神壓力大、焦慮導致的植物神經功能紊亂影響腦內遞質代謝，從而出現(xiàn)睡覺夢多容易醒的現(xiàn)象?；颊呖梢远嗍秤弥甙采竦氖称?，比如睡前喝一杯熱牛奶，或者平日里用酸棗仁泡水喝。如果癥狀實在嚴重，也可以服用滋陰安神的中藥湯劑，但日常服用湯劑不是很方便，可以口服中成藥，如百樂眠來改善癥狀。如中成藥緩解不明顯，也可選擇西藥鎮(zhèn)靜安眠類藥物，如艾司唑侖、地西泮、氯硝西泮等。有必要時也可口服黛力新、草酸艾司西酞普蘭等改善情緒焦慮的藥物。當然前提是需要在醫(yī)生的指導下用藥，不能自行購買或增減藥物。2、處在更年期，男女都有更年期，且癥狀相似，處在更年期的中老年人容易出現(xiàn)血管收縮異常的問題，且常伴隨有內分泌失調，表現(xiàn)為夜間足心發(fā)熱、心悸心慌、面部潮紅等，這些癥狀都會影響睡眠質量。這類患者可以適當增加運動，如慢跑或者勞動來鍛煉。多食用助眠食物，按摩身體上的一些穴位，經常疏通頭皮，以助于改善睡眠質量。67985次播放 2021-10-15
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晚睡對女生的危害
晚睡對女生的危害相當明顯，首先，晚睡會導致皮膚蒼老，晚睡的人往往面色沒有光澤，比較灰暗，時間長了以后會出現(xiàn)黑眼圈，皮膚皺紋增多。其次，晚睡還可能使毛發(fā)變白，蒼老變明顯。另外，可能會造成內分泌功能的紊亂，出現(xiàn)月經異常，可能月經周期不規(guī)律，或者是逐漸出現(xiàn)痛經。最后，可能還會出現(xiàn)一些增生性的疾病。晚睡在現(xiàn)在社會生活中是一種普遍的現(xiàn)象，由于社會的進步，工作環(huán)境的壓力的增強，社會的職場的競爭激烈，往往會造成晚上晚睡的情況。還有一種情況就是有睡眠障礙、入睡困難，這種情況也會造成晚睡。85656次播放 2021-07-29
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吃安眠藥損傷大腦還能恢復嗎
長期服用安眠藥造成了腦損傷，絕大多數(shù)人可以恢復，安眠藥的副作用只是暫時的，比如記憶力減退、緘默、嗜睡、疲乏等。但是部分老年人由于基礎疾病多，服用安眠藥劑量太大、時間太長，再加上本身腦組織供血供氧不好，有可能引起永久性的神經損傷，甚至引起精神錯亂等情況，這種是很難恢復正常的。如果服用安眠藥之后出現(xiàn)了精神癥狀，最好去正規(guī)的神經內科全面檢查，讓醫(yī)生評估身體的狀況，必要時用藥調理，同時注意生活作息，家人多陪伴、多鼓勵，及時給予心理疏導，爭取把藥物的損傷降到最低。語音時長 01:0275909次收聽 2021-05-20 -
心煩氣躁失眠怎么辦
心煩氣躁失眠具體的治療方法，取決于病情的輕重程度。如果心煩氣躁失眠比較輕微，可以進行非藥物治療，非藥物治療包括以下三種：1、睡前要營造安靜的睡眠環(huán)境，室內的光線不要太亮，周圍噪音過大時要佩戴耳塞降噪；2、睡前做一些舒緩運動，可以選擇太極拳、瑜伽、散步等；3、睡前要保持一個平穩(wěn)的情緒，情緒不要起伏過大。如果心煩氣躁失眠比較嚴重，已經影響到了患者的正常生活，就需要到醫(yī)院進行治療，治療分為藥物治療和心理疏導，藥物包括鎮(zhèn)靜安神類的藥物、消除焦慮和抑郁的藥物。語音時長 01:0864214次收聽 2021-05-10 -
怎樣治療失眠多夢
目前治療失眠多夢的方法有很多，但是失眠這種疾病并不是容易治愈的，要治療失眠疾病，不僅僅要選擇正規(guī)的治療方法，還應該注意自己的飲食等問題，那么，怎樣治療失眠多夢？我們一起來看看下文的相關介紹吧，希望對你們會有所幫助。
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失眠的按摩治療方法
失眠是中老年人的常見病，一般表現(xiàn)為難以入睡，容易驚醒，醒后再不能入睡，嚴重時徹夜不眠，有關資料顯示，有百分之四十五以上的老年人均有不同程度的失眠癥，一旦失眠，往往多求助于醫(yī)生，口服安眠藥，久而久之，容易引起藥物的依賴性，接下來就給大家介紹一些失眠的按摩治療方法有哪些吧。
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失眠腹水怎么治療呢
現(xiàn)在雖然生活中沒有什么困難了，可是我們的壓力卻還是很大，很多人生活中出現(xiàn)了失眠的情況，嚴重影響了我們患者的身體健康，不僅如此在工作學習上也有一定的影響，那么，失眠腹水怎么治療呢？下面就讓我為患者朋友們詳細講解一下吧。
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失眠患者的食譜有什么
隨著我們現(xiàn)代化的社會水平的不斷地提高，我們治療疾病的一些方式也在逐漸的增加，想要治療失眠的患者，首先我們應該了解患者的疾病發(fā)展情況，比如說我們應該知道失眠患者的情緒如何，我們應該讓失眠的患者怎么配合我們的治療。1.調節(jié)失眠藥膳之甘草小麥紅棗湯適應癥：癔病、神經衰弱、失眠、盜汗等。功效
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失眠癥的危害都有哪些
??????失眠，這是一種對于大家身體有嚴重危害的疾病，很多人患上失眠之后，連最起碼的生活也是無法維系，甚至還會患上一些軀體疾病，因為想要擁有健康的生活就要遠離失眠，下面主要就是要介紹一下失眠癥的危害都有哪些?一、引發(fā)乳腺癌：研究了近30000名年齡在45~80歲間的女性，發(fā)現(xiàn)，那些每晚睡眠時
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失眠的癥狀有什么
睡眠的癥狀一個是無法入睡，輾轉反側、徹夜難眠。第二個在過程中出現(xiàn)夢境甚至噩夢不斷，無法進行深層的睡眠。第三個是早醒，很容易早醒，早醒之后無法再入睡。而且第二天壓力很大，另外焦慮、煩躁，甚至有情緒和脾氣，嚴重影響工作和學習生活效率，包括人際間的關系。失眠有了這些睡眠不好的狀態(tài)，進一步的影響到他的學習生活，這種就要注意看醫(yī)生。另外睡眠不好常常是很多抑郁癥、精神神經疾病的一個前奏，很多抑郁癥都是伴隨著失眠，還有很多慢性病。特別像癌癥有些早期，出現(xiàn)過一段時間的睡眠障礙的失調程度，發(fā)現(xiàn)紊亂，還有像老年性疾病也是，都會出現(xiàn)這種睡眠不佳，睡眠狀態(tài)比較低下的表現(xiàn)。睡眠不佳可以涉及好多種疾病，所以睡眠是一個養(yǎng)生和修復過程中，一個關鍵性、轉換性的重要環(huán)節(jié)。語音時長 01:3058780次收聽 2020-04-22 -
失眠的針灸治療方法
針灸治療失眠是一個很好的方法，而且比較常用。將頭頂百會穴，手上的神門穴、內關穴，還有足底的三陰交，把氣血進行疏導，疏經通絡，陰陽平衡，引陽入陰。人身上的循環(huán)是陰陽循環(huán)，所以通過針灸，可以通督調神，助陽氣；另外可以引氣固元，養(yǎng)陰脈。有些人平時不運動，出現(xiàn)失眠，白天不動，老是待在那里，陽氣不能運化，陽氣歸不了陰，導致睡不著，所以要進行艾灸，灸一下，通一下陽氣，然后再引針歸元，所以兩者可以結合起來。平時如果自己不會針灸，也可以自己按摩拍打，手腕跟腳腕，手掌與腳底，可以用拍打的方法，拍打經絡，促進睡眠。另外可以一邊泡著腳一邊去拍打，經絡保健與穴位保健相結合，與沐足的外治法結合，是一個很好的睡眠調治法。要養(yǎng)成一個習慣，睡眠前半小時最好不要想太多東西，專心做好自己的身體調理。64532次播放 2020-04-22
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失眠的原因
失眠是西醫(yī)的癥狀，中醫(yī)叫做不寐。中醫(yī)講的心主神志的功能就包括了調節(jié)睡眠。引起心主神志的功能紊亂的原因分別有以下幾種：第一，飲食不節(jié)制，傷了脾胃，會生痰、生火。這種痰火就會上擾心神，然后造成失眠。第二，就是思慮過度而傷脾，導致脾不能運化營養(yǎng)物質來營養(yǎng)心臟，這樣心無所主也會失眠。第三，就是情志抑郁。這種抑郁就會化火，這種火也會上擾心神，從而造成失眠。第四，就是先天稟賦不足，或后天體弱多病引起的腎精不足，腎精的不足就會耗傷心陰，心陰不足就會陰虛化火，這種火也會導致失眠。56500次播放 2019-12-25
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針灸怎么治療失眠
對于失眠的針灸治療要根據(jù)患者的具體情況，哪條經受的影響更多，會有針對性的去選擇相應的穴位。中醫(yī)通常認為失眠跟心、肝、脾、腎都有一定的關系，中醫(yī)學認為“陽不入于陰”，這時候就無法閉目進入睡眠狀態(tài)，所以在這個過程中要調整陰陽的交合，讓陽順暢的納入到陰之中。在這個交合的過程中可能涉及到經脈，氣血在十二經中正常的流動，最重要的跟失眠相關的兩條經脈是手太陽小腸經和足太陽膀胱經，這兩條經在頭面部交匯，手太陽腸屬火，足太陽膀胱屬水，火是陽的代表，水是陰的代表，所以如果經氣流注到太陽小腸火的經脈，而不能夠正常的進入足太陽膀胱水的經脈，這時候病人肯定會失眠。所以要打通這兩條太陽經的交匯。除此之外，失眠有陰虛陽亢的狀態(tài)，可能在肝、脾、腎的一種實質性的陰虛也很明顯，所以足三陰經也會經常用到。62131次播放 2018-11-15
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因精神壓力造成的失眠如何治療
精神壓力引起的失眠，首先還是要從緩解精神壓力這方面來解決，治療的時候要根據(jù)精神壓力的事件來源進行簡單的分析，進行一些藥物的治療，做一些日常生活規(guī)律或者心理狀態(tài)的調整，從這方面來進行治療會達到比較好的效果。語音時長 01:2164775次收聽 2018-06-13
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左炔諾孕酮避孕藥屬于緊急避孕藥，正確服用方法為在無保護性行為后72小時內口服1片，服藥時間越早效果越好。該藥物主要成分為左炔諾孕酮，通過抑制排卵、干擾受精卵著床發(fā)揮作用。1、適用時機左炔諾孕酮避孕藥適用于常規(guī)避孕失敗后的緊急補救，如避孕套破裂、漏服短效避孕藥等情況。須注意該藥物對服藥前已發(fā)生的排卵無效，且不能作為常規(guī)避孕手段重復使用。常見劑型包括左炔諾孕酮片...
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子宮粘膜下肌瘤可通過宮腔鏡肌瘤切除術、腹腔鏡肌瘤切除術等方式治療，具體需根據(jù)肌瘤大小、位置及患者生育需求選擇。子宮粘膜下肌瘤可能與激素水平異常、遺傳因素等有關，通常表現(xiàn)為月經量增多、經期延長等癥狀。1、宮腔鏡肌瘤切除術宮腔鏡肌瘤切除術適用于向宮腔內突出的粘膜下肌瘤，尤其適合肌瘤較小且未穿透子宮壁的情況。該手術通過陰道置入宮腔鏡器械直接切除肌瘤，創(chuàng)傷小且恢復快...127次瀏覽 2025-07-08
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子宮頸癌主要包括鱗狀細胞癌、腺癌、腺鱗癌等類型，其中鱗狀細胞癌最為常見。子宮頸癌可能與高危型人乳頭瘤病毒感染、長期慢性炎癥刺激、免疫功能低下等因素有關，通常表現(xiàn)為異常陰道流血、接觸性出血、分泌物增多等癥狀。1、鱗狀細胞癌鱗狀細胞癌占子宮頸癌的多數(shù)比例，起源于子宮頸外口的鱗狀上皮細胞。該類型與人乳頭瘤病毒16型和18型感染密切相關，早期可能無明顯癥狀，隨著病情...320次瀏覽 2025-07-08
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嘴唇上長水泡可能與單純皰疹病毒感染、過敏反應、機械摩擦、維生素缺乏或免疫低下等因素有關，可通過局部用藥、抗病毒治療、調整飲食、避免刺激及增強免疫力等方式改善。單純皰疹病毒感染是常見原因，表現(xiàn)為群集性小水泡伴灼熱感。1、單純皰疹病毒感染嘴唇水泡多由1型單純皰疹病毒復發(fā)感染引起，常見于感冒或免疫力下降時。病毒潛伏于神經節(jié)，激活后沿神經遷移至皮膚，導致唇周出現(xiàn)成簇...5999次瀏覽 2025-07-08
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紫蘇葉治流感的食療方
紫蘇葉可用于輔助緩解流感癥狀，常見食療方有紫蘇葉姜茶、紫蘇葉粥、紫蘇葉蜂蜜水等。紫蘇葉具有解表散寒、行氣和胃的功效，但需注意其不能替代藥物治療。1、紫蘇葉姜茶取新鮮紫蘇葉5-8片與生姜3片共同煮沸，濾渣后飲用。紫蘇葉中的揮發(fā)油成分可抑制呼吸道合胞病毒活性，生姜的姜辣素能促進血液循環(huán)，兩者協(xié)同作用可緩解流感初期惡寒發(fā)熱癥狀。體質虛寒者飲用后可能出現(xiàn)腹瀉，建議減...748次瀏覽 2025-07-08
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雷沙吉蘭適應癥有哪些 性狀怎樣
精神疾病的種類有很多帕金森就是其中的一種這種疾病，一般發(fā)生在60歲左右的老年人身上40歲以下的青年，患上這樣的疾病是比較少見的，怕精神疾病的出現(xiàn)原因有很多，主要與患者生活的環(huán)境年齡的老化有很大關系，對于這種疾病患者應該及時用藥來進行調理，下面我們來看一下雷沙吉3894次瀏覽 2024-10-30
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抗癲癇應該怎么服用丙戊酸鎂緩釋片
像癲癇這種神經科疾病我們是需要引起重視的，因為這種疾病如果不能及時控制病情的話，那么就有可能引起呼吸道感染，腦水腫，急性腎衰竭等并發(fā)癥，出現(xiàn)這些情況對我們的身體健康影響都是非常大的，為了可以幫助大家更加合理的使用丙戊酸鎂緩釋片這種藥物，下面我們來給大家介紹一下3891次瀏覽 2025-02-25
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撕下的安舒造口袋1902還能用嗎
導讀;造口手術是一種技術含量比較高的手術，其中，讓我們比較擔憂的環(huán)節(jié)是康復過程，這是因為康復過程中我們需要保護好造口周圍的皮膚，這樣才能讓我們的造口永遠為我們所用。安舒造口袋1902擁有較好的治療效果。那么，撕下的安舒造口袋1902還能用嗎?撕下的安舒造口袋14002次瀏覽 2024-11-22
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令舒坦壓縮式霧化器有什么需要注意的
令舒坦壓縮式霧化器有什么需要注意的?在使用醫(yī)學儀器的時候要特別注意這種儀器的注意事項和使用方法。不要亂用錯用。令舒坦壓縮式霧化器是一種將液態(tài)藥物霧化供患者吸入的醫(yī)學儀器。下面一起來了解一下令舒坦壓縮式霧化器。令舒坦壓縮式霧化器有什么需要注意的?令舒坦壓縮式霧化4003次瀏覽 2024-12-20
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泰爾絲用于治療重度痤瘡能不能以7周作一個療程
重度痤瘡的出現(xiàn)，生活中往往也是比較常見的，比較容易給患者帶來了比較大的精神困擾，建議患者有必要積極尋求治療。此外，治療期間，患者需要積極補充水分，避免病情病情加重，那么，泰爾絲用于治療重度痤瘡能不能以7周作一個療程?根據(jù)泰爾絲的藥品說明書中的相關規(guī)定，這種藥物3959次瀏覽 2025-02-17
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