在我們的日常生活中，紅糖是女性不可缺少的養(yǎng)生補品，紅糖的功效很大，對于經常痛經、手腳冰涼、畏寒怕冷的女性來說，紅糖水是她們捧在手心里握得住的溫暖，比男朋友來得更實在，那么，紅糖的作用都有哪些呢？
1、紅糖的營養(yǎng)成分：紅糖通常是指帶蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗經榨汁，通過簡易處理，經濃縮形成的帶蜜糖。紅糖按結晶顆粒不同，分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等，因沒有經過高度精練，它們幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養(yǎng)成分比白砂糖高很多。
2、溫補作用：有中氣不足、食欲不振、營養(yǎng)不良等問題，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。
3、調順月經：紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環(huán)，月經也會排得較為順暢。經后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20％的紅糖水。
4、補充能量：孕婦產后失血多，體力和能量消耗大，在產后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利于產后體力的恢復，且對產后子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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喝中藥能吃梨嗎
這個問題不能籠統(tǒng)回答。首先，梨本身有偏性，是能治療部分疾病，如梨寒涼之性可潤腸通便，有肺熱時，特別是秋天時，天氣很干燥又很熱，吃梨潤燥清熱比較合適，本身作為一種藥物調節(jié)身體不適。中藥是否能吃梨看中藥目的是什么，如果身體比較寒涼，本身是腹瀉患者，中藥治療腹瀉，梨也就抵消治療腹瀉藥物的作用，腹瀉患者吃了后腹瀉更嚴重，即使吃了藥可能達不到想要的治療效果。如果是因為肺熱患者，用一些養(yǎng)陰潤燥清肺的藥物，如貝母、枇杷葉等治療秋燥，但如果加上梨子可能效果會更好，起到一個加強作用。62070次播放 2021-08-26
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豆?jié){和木瓜能一起吃嗎
豆?jié){和木瓜能一起吃。豆?jié){當中的微量元素和礦物質含量豐富，且容易被消化和吸收，木瓜能夠健脾益胃以及祛痰止咳。兩者同時吃不會產生不良反應，營養(yǎng)成分能夠互補，對身體健康有好處。
16912次瀏覽 2021-05-24
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香榧的功效與作用
香榧主要作用是可以補充體內的微量元素，能夠促進體內蛋白質、脂肪等礦物質的吸收，起到保健的效果。香榧子含有一定的果酸，含有豐富的優(yōu)質蛋白和脂肪，含有維生素以及多不飽和脂肪酸。香榧具有殺蟲消積、清肺化痰以及潤腸通便的作用，可以治療由于肺燥引起的咳嗽、咳痰、便秘等癥。此外，香榧的果殼還可以治療寄生蟲感染引起的病癥，具有殺蟲的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學研究香榧子還可以降低血脂、預防動脈粥樣硬化，以及心絞痛和心肌梗死的發(fā)生。82109次播放 2021-03-24
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喝水是苦的怎么回事
喝水時出現(xiàn)口苦的情況，大多數(shù)患者可能由于肝膽出現(xiàn)問題或者是腸胃功能減弱。另外如果出現(xiàn)口腔疾病或者長期精神壓力過大，睡眠不足，缺乏運動等等都可能會引起這樣的癥狀。
26505次瀏覽 2021-01-22
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喝水最佳時間
一天推薦喝8杯水，這8杯水中有2杯水是非常提倡的，就是睡前兩小時1杯水，還有早晨空腹的1杯水。喝這兩杯水的道理在于，當我們夜間休息的時候，我們身體有8~10個小時基本上是處于滴水未進的狀態(tài)，這樣夜間血液就比較粘稠，流動就比較緩慢。如果在睡前兩小時能夠補充一杯水，就可以預防夜間身體缺水，血液粘稠容易引起一些血栓問題。為什么是要睡前兩小時喝，因為如果臨睡的時候才喝，夜間就難免起夜，會影響到睡眠效果。早晨起來的一杯水，身體也正是處于非常缺水的狀態(tài)，因為夜間有那么長的時間是沒有進水分的。如果早晨起來洗臉、刷牙、上廁所完了以后，及時的補充一杯溫開水，就可以起到補充體液，降低血液黏度，預防早晨的血液高凝、高黏、栓塞狀態(tài)的效果。當然早晨的這杯水應該是先刷牙后喝水，避免因喝水的時候把一些細菌帶到肚子里。語音時長 01:2261559次收聽 2020-03-13 -
大骨頭湯有營養(yǎng)嗎
大骨頭湯一般是有營養(yǎng)的，其營養(yǎng)價值還比較豐富，建議適量飲用。
66827次瀏覽 2020-01-14
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喝水的注意事項有哪些
平時我們要養(yǎng)成主動喝水的習慣，飲水應少量多次。1、生命的每時每刻都需要用到水，人一旦感到口渴，就說明細胞已經輕度脫水了，而一旦脫水，各種生理功能都要受到影響。所以不要等到口渴時候才想到補充水分，而是要源源不斷地為細胞補充時時刻刻在消耗的水。2、還要注意，飲水應少量多次。每次1杯，在半小時內喝完，不要口渴難忍時，咕咚咕咚灌一肚子。當身體缺水時，各種生理功能都是下降的。突然要讓身體處理掉那么多水，身體難以一下子適應。就像久旱的地，突然又遭水澇，遠不如和風細雨的滋潤效果好。59952次播放 2020-01-13
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新鮮百合的功效是什么
潤燥、清肺、解毒、去火。百合是一個特別傳統(tǒng)的一個天然的食物，同時也是一個藥食同源的食物。人們經常會吃百合，還是因為中國的傳統(tǒng)醫(yī)學對它的評價，比如可以潤燥，比如可以清肺，比如可以解毒、去火等等都是對百合的一個美譽。實際上百合本身口味比較清淡，也含有一些人體所必需的像微量元素，像維生素。百合吃的時候建議這樣吃，因為新鮮的百合買回家以后，它很容易就變質，所以要少買，建議可以用百合煮粥，用百合去搭配其他的食物一起食用，食物如果再好，其實也需要和其他的食物一起食用，共同作用才能體會到它的效果。在沒有鮮百合的時候，如果買不到鮮百合，其實干百合也有一定的藥用作用，也可以買干百合回來，泡發(fā)以后再食用。語音時長 01:0155762次收聽 2019-11-11 -
孕婦能吃杏嗎
孕婦可以吃一些杏。杏有開脾健胃的作用，杏含有豐富的糖分，可以補充能量性，杏也有豐富的維生素等必要的元素，但是杏屬于暖性食品，吃多了，容易上火、口腔潰瘍。對于體弱、四肢冰涼或者貧血的病人，可以適當?shù)亩喑孕珜τ隗w胖、容易上火的孕婦就不推薦多吃杏了。而且杏對肝臟細胞略有影響，本身有肝病的孕婦不建議吃杏。52410次播放 2019-09-10
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艾葉泡腳的功效和作用
改善氣血循環(huán)、疏通經絡。臨床經常會有病人詢問中藥泡腳的作用。艾葉泡腳比較常用。為什么中醫(yī)大夫喜歡用艾葉泡腳。第一是因為人體重要的穴位，很多都在肘膝關節(jié)以下，有人體很多很重要的穴位都在腳部，所以腳部對人體非常的重要。經過溫熱的水浸泡之后，能改善氣血的循環(huán)、疏通經絡，對人體有很大的幫助。艾葉本身就是一味中藥，辛溫，還富含一些揮發(fā)油。通過艾葉的浸泡，能夠幫助氣血的循環(huán)，能夠使熱水泡腳的效果會更好。所以臨床經常使用艾葉來泡腳。語音時長 01:1986260次收聽 2019-05-30 -
坐月子能不能吃蕎麥面
不建議孕婦和產婦大量食用蕎麥面。蕎麥面是用蕎麥面粉和水和成面團切制的細面條，含有蛋白質，另外熱值比較低，也是給肥胖，或者控制體重，或者有妊娠期糖尿病的媽媽要控制血糖的人，推薦的主要糧食品種。但是，蕎麥面大量食用以后，會容易出現(xiàn)消化不良、胃脹。另外，蕎麥粗纖維含的比較多，會影響微量元素的吸收?？梢园咽w麥摻加到白面，或者其面里，做成雜糧的面或者雜糧的饅頭、餅，或者其他食品，這樣可以增加孕產婦的飽食感。很多媽媽吃完以后胃飽感比較容易滿足，熱值又比較低，是針對糖尿病人群非常好的一個食物。63835次播放 2018-11-01
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奶制品和營養(yǎng)價值和保質期有關嗎
奶制品的保質期越短營養(yǎng)價值確實越高。奶制品的加工工藝不同，巴氏消毒的奶制品，買來隨時喝最好；超高溫消毒的奶制品，保質期可達半年。后者的加工工藝方便食用，但是超高溫消毒，一定比巴氏消毒的力量大，其營養(yǎng)素損失也大?？梢赃@樣選擇：如果每天都可以隨時喝到鮮奶的情況，買巴式消毒的奶制品；在出差的過程中可以買超高溫消毒的奶制品，保證自己每天攝有一定的乳制品，可以根據(jù)工作需要加以選擇。以前酸奶的保質期非常短，現(xiàn)在也有7天或者14天，甚至更長的保質期。同樣，保質期短的酸奶營養(yǎng)素保存得要比保質期長的酸奶好。選擇時不用糾結，需要的營養(yǎng)素還存在，只是一個損失的問題。只要每天食用一定的乳制品，對身體就有一定的好處。語音時長 01:3954642次收聽 2018-09-21 -
什么食物能代替牛奶和酸奶
有些朋友因為吃藥，過敏等問題不能食用牛奶和酸奶。牛奶和酸奶可以提供的營養(yǎng)素最突出的有兩個方面，第一是優(yōu)質蛋白質，第二是鈣。動物性的食物，比如雞鴨魚肉含有豐富的優(yōu)質蛋白質；大豆制品也含有很豐富的優(yōu)質蛋白質。這基本上可以解決優(yōu)質蛋白的問題。對于鈣來講，確實任何食物都不能替代乳制品中的鈣，好吸收、含量高，而且食用特別方便。如果在一段時間不能吃乳制品的時候，可以通過以下方式補充鈣質：第一每天吃半塊豆腐，吃一個雞蛋，吃一把綠葉菜，再曬半個小時的太陽，其實這個組合鈣含量相對比較豐富；第二，雖然蝦皮吸收利用不是很好，但是確實鈣含量很高，可以細水長流經常做一些紫菜蝦皮湯，在做湯的過程中多加菌類，如木耳、香菇、平菇。換言之在其他食物中滿足成年人每天800毫克的鈣，也能達到膳食的營養(yǎng)素推薦量。語音時長 01:5057848次收聽 2018-09-21 -
香蕉皮這么多作用!你們一定不知道
對于香蕉，很多人都不陌生，都知道香蕉具有清腸胃，治便秘，解酒毒等功效。那么香蕉皮呢?那好處你們肯定都不知道。
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如何解決喝酒帶來的問題
各種酒類中所含乙醇(酒精)是一種非常特殊的成分，攝入體內后，乙醇的代謝與其他食物成分，如蛋白質、脂肪和糖類等有明顯的不同。了解乙醇代謝的特點，有助于享用其感受，減少其危害。
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陳舊性肩鎖關節(jié)脫位的手術治療
陳舊性肩鎖關節(jié)脫位通常需要手術治療，主要術式包括鎖骨鉤鋼板內固定術、喙鎖韌帶重建術等。陳舊性肩鎖關節(jié)脫位多由外傷后未及時...0次瀏覽 2025-06-26
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嬰兒新衣服用開水燙多長時間適合
嬰兒新衣服用開水燙5-10分鐘適合，具體時間可根據(jù)衣物材質和厚度調整。棉質、紗布等常見嬰兒衣物耐高溫性強，開水燙洗5分鐘可有效?...0次瀏覽 2025-06-26
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得了癌癥就要做手術？不一定，這幾種患者不妨選擇其他治療方式
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月經量過多或過少都不是好事，兩種情況下，各自危害要警惕
每個月那幾天，你是不是也偷偷觀察過衛(wèi)生巾的使用量？別害羞，這其實是女性了解自身健康的"晴雨表"。就像天氣預報有陰晴雨雪，月?...0次瀏覽 2025-06-26
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患者用五妙水仙膏要注意哪些細節(jié)
毛囊炎是屬于相對常見的一種皮膚疾病，往往會導致患者患處出現(xiàn)乳頭狀增生或者是疤痕等的現(xiàn)象，患者要積極的配合醫(yī)生治療疾病，多了解一些相關的護理措施。那么患者用五妙水仙膏要注意哪些細節(jié)?五妙水仙膏注意事項:1.使用前應將藥物攪勻，需稀釋的藥液隨配隨用，治療要注意常規(guī)3966次瀏覽 2024-11-13
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