喝水的注意事項(xiàng)有哪些
發(fā)布時(shí)間: 2020-01-13
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月經(jīng)期可不可以喝綠茶
如果長(zhǎng)期在月經(jīng)期應(yīng)用寒涼性質(zhì)的綠茶，可能會(huì)導(dǎo)致寒凝血脈，血行受阻，氣血運(yùn)行不暢，從而發(fā)生痛經(jīng)，月經(jīng)量減少，閉經(jīng)等等月經(jīng)不調(diào)的癥狀，因此需要盡量避免經(jīng)期飲用綠茶。綠茶是一種偏涼性的飲品，可以清熱解毒、生津止渴、除煩利尿，夏季飲用的效果會(huì)更好，但是由于其性質(zhì)偏寒涼，所以對(duì)胃腸有一定的刺激性。月經(jīng)期是女性經(jīng)血流出，血海逐漸空虛的一個(gè)特殊時(shí)期，是女性比較脆弱的時(shí)期，極易受到外邪的侵襲，因此，很多食品和飲品是不能隨意吃喝的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0267489次收聽(tīng) 2021-12-30 -
沒(méi)吃飯可以吃藥嗎
為什么沒(méi)吃飯不可以吃藥？每個(gè)人都有過(guò)吃藥的經(jīng)歷，吃藥的情況病人經(jīng)常會(huì)問(wèn)，沒(méi)吃飯可以吃藥嗎？首先我們說(shuō)飯后服用的最佳的時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)飯后的吃藥時(shí)間，是在飯后的半個(gè)小時(shí)，到一個(gè)小時(shí)左右。第二個(gè)需要在飯前或者是飯后服用的藥物，像高血壓糖尿病的這種藥物，應(yīng)該分開(kāi)來(lái)食用，像治療血糖高的藥物應(yīng)該在飯前食用，這樣容易抑制飯后血糖的升高，有的降糖的藥物是隨餐的時(shí)候一起服用，在吃飯的時(shí)候可以抑制食欲。因?yàn)槊罪埖闹饕煞质堑矸郏矸圻M(jìn)入人體以后會(huì)轉(zhuǎn)化成糖分，所以有的降糖藥是需要在飯前服用。68703次播放 2021-08-03
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溫性水果有哪些
水果大多數(shù)都是寒性水果，中醫(yī)所言的溫性水果，如芒果、荔枝、櫻桃、榴蓮、桃。所以腸胃不好時(shí)，可以吃溫性的水果。如果吃西瓜、雪梨，這樣寒性水果容易拉肚子，可以吃點(diǎn)桃兒，會(huì)讓你的腸胃感覺(jué)舒服一些。但是不同的人選擇水果時(shí)需要注意，血糖比較高，荔枝、芒果、榴蓮，這些溫性的水果應(yīng)該嚴(yán)格控制，尤其是榴蓮，碳水化合物的含量高達(dá)28%。櫻桃碳水化合物的含量不高，只有百分之十幾，但是它的血糖生成指數(shù)，在水果里算是最低的一類。106126次播放 2021-06-16
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喝酒第二天能體檢嗎
喝酒第二天最好不要體檢，酒精會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的刺激，尤其是大量飲酒后，可能會(huì)導(dǎo)致肝功能出現(xiàn)異常。飲酒后第二天體檢，可能會(huì)對(duì)一些檢查結(jié)果造成一定的影響，不能夠真實(shí)反映身體的狀況，應(yīng)該在酒精完全代謝后再進(jìn)行體檢。至于酒精完全代謝的時(shí)間因人而異，還和飲酒量有密切的關(guān)系。體檢之前的幾天飲食應(yīng)該清淡易消化，并且還要注意保證睡眠充足，一些藥物也有可能會(huì)影響檢查結(jié)果，盡量避免服用。有些體檢項(xiàng)目需要空腹進(jìn)行，因此在早晨應(yīng)該避免進(jìn)食。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0285392次收聽(tīng) 2021-05-21 -
光敏性食物有哪些
光敏性食物指那些容易引起日光性皮炎的食物。通常來(lái)說(shuō)，光敏性食物經(jīng)消化吸收后，其中所含的光敏性物質(zhì)會(huì)隨之進(jìn)入皮膚，如果在這時(shí)照射強(qiáng)光，就會(huì)和日光發(fā)生反應(yīng)。進(jìn)而出現(xiàn)裸露部位皮膚的紅腫、起疹，并伴有明顯瘙癢、燒灼或刺痛感等癥狀。常見(jiàn)的光敏性食物在蔬菜中，最典型的光敏性食物是灰菜，但已經(jīng)比較少見(jiàn)。芹菜、萵苣、油菜、菠菜、小白菜、紫云英、芥菜、馬蘭頭、無(wú)花果等，也是含有光敏性物質(zhì)的，但不同于灰菜的是，這些食物是否會(huì)導(dǎo)致日光性皮炎更取決于個(gè)人的體質(zhì)，因此那些有過(guò)敏體質(zhì)的人應(yīng)該盡量小心食用。光敏性食物：泥螺、灰菜、紫云英、雪菜、萵苣、茴香、莧菜、薺菜、芹菜、蘿卜葉、菠菜、蕎麥、香菜、紅花草、油菜、芥菜、無(wú)花果、柑橘、檸檬、芒果、菠蘿等。光敏性中藥：白芷、竺黃、荊芥、防風(fēng)、沙參等。光敏性西藥：磺胺藥、阿司匹林、水楊酸鈉、四環(huán)素、撲爾敏、利眠寧、口服避孕藥、雌激素等。化妝品中的香料：佛手柑香油、檸檬油、檀香油、麝香、龍涎香等；語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:2070146次收聽(tīng) 2020-02-27 -
坐月子為什么不讓吃蔥蒜
坐月子并不是不能吃蔥蒜，而是要注意適量。若大量吃生蒜、蔥，很容易引起上火，且不能提供較多營(yíng)養(yǎng)成分。若月子過(guò)程中，每天吃大蔥蘸醬，肯定不合適。蔥性熱，容易誘發(fā)上火，醬比較咸，也容易引起上火。若把大蔥作為蔥花，蒜作為調(diào)料加入到炒菜或燉菜中沒(méi)有問(wèn)題，只要不過(guò)量不生吃即可。蔥姜包括蒜和其他調(diào)味品，只要不過(guò)量食用，在食材中當(dāng)做輔料食用是可以的。64901次播放 2019-11-27
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孕婦可以吃蟹黃嗎
孕婦可以適量的吃蟹黃。在民間有著孕婦不能吃螃蟹的說(shuō)法，螃蟹里面非常肥美的蟹黃，也就沒(méi)有辦法品嘗。實(shí)際上，這種說(shuō)法也不完全對(duì)。因?yàn)槿魏我环N食物，如果它來(lái)源正規(guī)、清潔，而且它還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，在孕期實(shí)際上都可以食用，孕婦偶爾吃一兩個(gè)沒(méi)有問(wèn)題。一個(gè)小螃蟹里的蟹黃，頂多也就十幾克幾十克，一般不會(huì)超過(guò)50克。偶爾吃10克、20克，這都不會(huì)引起不良的后果。為什么很多醫(yī)生或者一些宣傳的資料上都不建議孕婦吃螃蟹，是因?yàn)轶π肥且粋€(gè)高蛋白的食物，尤其是海螃蟹，它含有很多的鹽分，這些河鮮或者海鮮在運(yùn)輸當(dāng)中易發(fā)生污染，甚至海鮮死了以后，很快就會(huì)有微生物的滋生。食用這些食物后，會(huì)引發(fā)腹瀉、惡心。尤其這類食物，吃剩以后不要放冰箱里再次食用。往往會(huì)引起一些特殊的細(xì)菌污染，這種菌一旦感染了孕婦，甚至?xí)?dǎo)致流產(chǎn)和早產(chǎn)。53911次播放 2018-11-01
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普洱茶的副作用
現(xiàn)在越來(lái)越多的人都喜歡喝茶，喝茶也是一種品位。有的人也會(huì)通過(guò)喝茶來(lái)保健養(yǎng)身，比如普洱茶。普洱茶出自于云南高原，是黑茶族里的一種獨(dú)特的品種。它能是體內(nèi)的機(jī)能自然的平衡，能通氣道，血道，谷道。可是長(zhǎng)時(shí)間喝也會(huì)有副作用的，那么普洱茶的副作用有什么呢？
57130次瀏覽 2018-10-23
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哺乳期能不能喝花茶
花茶對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是比較受歡迎的，它具有涼血、養(yǎng)顏、改善皮膚、助消化、去脂肪的功效。但是，花茶還有很強(qiáng)的行氣、活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用，所以哺乳期可以喝花茶。
70235次瀏覽 2018-10-09
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如何解決吃肉吃多了的問(wèn)題
肉吃得太多確實(shí)對(duì)身體有很大的傷害，因?yàn)槿忸惒缓孟Ｊ紫冉ㄗh，一定要減少每天的肉食量，每天攝入50克至75克，如果需要比較多的熱量最多攝入100克左右即足夠。如果已經(jīng)吃多建議在接下來(lái)的幾餐中，多吃一些綠葉蔬菜，多吃一些湯。有些食物可以輔助消食，山楂是不錯(cuò)的選擇，因?yàn)樯介容^傳統(tǒng)的功效就是消食，肉吃多以后，可以促進(jìn)排泄，或者幫助消化；再有大麥茶也是不錯(cuò)的選擇，在之后的幾天中不要喝冷飲，也不要喝碳酸飲料，多喝一些綠茶、菊花茶都有一定樣的功效。但要堅(jiān)持一個(gè)總的原則，在吃肉的過(guò)程中不要過(guò)量。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0653998次收聽(tīng) 2018-09-21 -
不吃主食會(huì)怎么樣
不吃主食對(duì)身體有很大影響。有很多減肥的女孩子，或者因?yàn)樯眢w情況飲食特別差的疾病類的人群，都深有體會(huì)，不吃主食對(duì)身體有很大影響。主食是根基，特別關(guān)鍵，是膳食寶塔中重要的一類。主食提供碳水化合物，現(xiàn)在叫糖類；粗糧的好處更多，除碳水化合物以外，還提供豐富的B族維生素，B族維生素在容顏或者在皮膚上面起到很大的幫助；再有會(huì)提供膳食纖維，很多女孩都長(zhǎng)痘痘，其實(shí)是身體中膳食纖維不足導(dǎo)致，比如經(jīng)常便秘等等情況。所以粗雜糧主食絕不是單單的精米精面，應(yīng)該是精米精面搭配粗雜糧，粗雜糧的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富。不吃主食會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)很多問(wèn)題，瘦只是其中的一方面，而且是不健康的瘦；其他比如有解毒的作用，有抗生酮的作用，還有節(jié)約蛋白質(zhì)的作用。所以希望大家每天把200克左右的主食均勻的分到三餐中。如果需要減肥，也應(yīng)該最起碼每天有三兩主食，這樣既不至于過(guò)度的增加熱量，也會(huì)對(duì)身體提供必需的營(yíng)養(yǎng)素。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:0060382次收聽(tīng) 2018-09-21 -
熟食傷骨冷食傷肺正確嗎
“熟食傷骨冷食傷肺”這句俗語(yǔ)有一定的道理，如果最近覺(jué)得嗓子不太舒服，或者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)咳嗽的癥狀，如果這個(gè)時(shí)候吃一些冷飲，在吃完冷飲之后會(huì)特別加劇這種反應(yīng)。還有一句與之相近的俗語(yǔ)，就是“冷不冰齒、熱不灼唇”，就是指的人們?cè)诔岳涫车臅r(shí)候，不要讓牙齒感覺(jué)到很涼；在吃熱食的時(shí)候，不要讓嘴唇感覺(jué)到很燙。“冷食傷肺”并不是指食用生冷食品會(huì)直接損傷肺部，而是指食用冷食，會(huì)刺激上呼吸道黏膜等部位，而導(dǎo)致食用冷食的人，發(fā)生感冒的病癥；或者食用冷食，會(huì)在扁桃腺發(fā)炎的過(guò)程當(dāng)中，使疾病的癥狀出現(xiàn)加重的情況。所以建議大家要掌握好食物的正常溫度，四十度、五十度的溫度，對(duì)于平常吃飯或者喝水都是比較合適的溫度。56920次播放 2018-09-20
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男人的四大健康惡習(xí)
貌似強(qiáng)者的男人，其實(shí)是世界上最脆弱的，看起來(lái)不經(jīng)意的小習(xí)慣，比如喜歡蹲廁時(shí)閱讀，喜歡在餐桌上狼吞虎咽，身體有了不適也不去醫(yī)院……長(zhǎng)此以往，會(huì)讓健康“出軌”，千萬(wàn)別掉以輕心!
51543次瀏覽 2018-06-13
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沒(méi)有痛苦就沒(méi)有效果
本文是十個(gè)關(guān)于減肥提問(wèn)的小結(jié)，全部文章可在日志分類“減肥專題”中找到，或者直接點(diǎn)擊本文后的鏈接。
59503次瀏覽 2018-05-21
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水果到底什么時(shí)候吃好
水果什么時(shí)候吃比較好?是餐前還是餐后?類似這樣的問(wèn)題還順帶有問(wèn)：湯什么時(shí)候喝比較好?餐前還是餐后?吃飯有講究順序的嗎?怎么吃能保持身材?隨著這一系列的問(wèn)題，我們今天講一下，吃與喝的順序。
58092次瀏覽 2018-04-26
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眼睛近視了怎樣才能恢復(fù) 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過(guò)合理的用眼習(xí)慣來(lái)恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過(guò)手術(shù)的形勢(shì)來(lái)矯正視力。641次瀏覽 2023-08-28
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產(chǎn)后室溫為什么要保持恒定
產(chǎn)后室溫保持恒定有助于產(chǎn)婦身體恢復(fù)和新生兒健康，主要與體溫調(diào)節(jié)、傷口愈合、乳汁分泌、代謝穩(wěn)定和預(yù)防感染等因素有關(guān)。1、體??...0次瀏覽 2025-06-01
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吃得多卻不長(zhǎng)胖的原因有哪些
吃得多卻不長(zhǎng)胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強(qiáng)等因素有關(guān)。基礎(chǔ)代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì)消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強(qiáng)則影響食物中能量的利用效率。98次瀏覽 2025-03-21
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孕婦鐵蛋白低到多少算嚴(yán)重
孕婦鐵蛋白低于15微克/升屬于嚴(yán)重缺乏，需及時(shí)干預(yù)。鐵蛋白水平反映體內(nèi)鐵儲(chǔ)備情況，孕期鐵蛋白降低主要與妊娠期生理性貧血、鐵攝...0次瀏覽 2025-06-01
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9歲8個(gè)月來(lái)月經(jīng)正常嗎，會(huì)影響身高嗎
9歲8個(gè)月來(lái)月經(jīng)屬于性早熟范疇，可能影響身高發(fā)育。性早熟的原因主要有遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、環(huán)境激素暴露、中樞神經(jīng)系統(tǒng)異常、外?...0次瀏覽 2025-06-01
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大泡性角膜病變泡破裂可通過(guò)抗生素滴眼液預(yù)防感染、角膜修復(fù)劑促進(jìn)愈合、繃帶式角膜接觸鏡保護(hù)創(chuàng)面、前房穿刺緩解疼痛、角膜移植...0次瀏覽 2025-06-01
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人流術(shù)后不建議自行駕車回家，主要與麻醉影響、術(shù)后疼痛、出血風(fēng)險(xiǎn)、體力下降及應(yīng)急反應(yīng)能力減弱等因素有關(guān)。1、麻醉影響：全身??...0次瀏覽 2025-06-01
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