一般情況下,太早練腹肌并不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)不高。具體分析如下:
影響身高的因素有遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠等,身高與骨骼有關(guān),腹肌與肌肉有關(guān),兩者并沒有太多的聯(lián)系,腹肌并不是影響身高的因素。通常練腹肌是需要不斷進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉的,還可在一定程度上促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng),對(duì)于長(zhǎng)高是有好處的。如果父母較矮,孩子的身高就會(huì)受到影響。日常生活中,如果飲食不規(guī)律、運(yùn)動(dòng)量較少、睡眠不規(guī)律,就可能影響身高,導(dǎo)致長(zhǎng)不高。
在發(fā)育階段,平時(shí)應(yīng)保證營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃新鮮的蔬菜水果,也要保持規(guī)律的作息,不要熬夜,多進(jìn)行跑步、打球等運(yùn)動(dòng),更有利于身體發(fā)育,有助于長(zhǎng)高。若是身高增長(zhǎng)較慢,建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。
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