糖尿病人要限制糖的攝入，許多書上說南瓜是好東西，許多糖尿病人就大量吃南瓜，蒸南瓜、煮南瓜、燒南瓜、炒南瓜，似乎把南瓜當(dāng)成降糖藥，這樣正確嗎?
南瓜，又名番瓜、北瓜、倭瓜，屬葫蘆科植物的果實(shí)，多產(chǎn)于夏秋季。雖其貌不揚(yáng)，但從古至今卻備受關(guān)注和贊譽(yù)，一則在于其獨(dú)特的風(fēng)味，二則在于其明確的和潛在的保健功效。這里，我們重點(diǎn)看看后者。
南瓜的保健功效——三本傳統(tǒng)醫(yī)書的記述
我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)很早就發(fā)現(xiàn)了南瓜有較高的藥用價(jià)值。中醫(yī)史書《滇南本草》中記載“南瓜性溫、味甘，入脾、胃二經(jīng)，能潤肺益氣、化痰排膿、驅(qū)蟲解毒，治咳嗽、哮喘、肺癰、便秘等病癥”……。
南瓜的保健功效——現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的測定
利用現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)技術(shù)對南瓜進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)，南瓜含有較為豐富的營養(yǎng)成分，如含有多種維生素(特別是胡蘿卜素)、常量元素(如鈣和磷)和微量元素(如鐵和鋅等)，由此構(gòu)成南瓜對人體的營養(yǎng)保健體系。
南瓜對血糖的影響
作為一種含有糖分和能量的食物，南瓜對血糖總的影響是升高而非降低。但與其他含碳水化合物的食物比較，其升高血糖的能力較弱，餐后血糖變化較為平穩(wěn)、舒緩。這主要有以下兩個(gè)原因：
一方面，南瓜的含糖量并不像人們想象的那么大。雖然有的南瓜口感很甜，但實(shí)際上，100克南瓜中僅含有4.5克碳水化合物，其余為水分。
另一方面，南瓜含有大量的果膠，這是一種可溶性纖維，與淀粉類食物混合后，會提高胃內(nèi)容物的黏度，延緩胃排空，使碳水化合物吸收減慢，從而有可能延遲了餐后血糖高峰。
因此，對糖尿病患者而言，吃些南瓜(每日不超過200克)是完全可以的。然而，考慮到它畢竟是含糖的一類食物，同時(shí)其保健功效不能替代正規(guī)降糖藥物，因此，不加限制地大量進(jìn)食南瓜，或因吃南瓜而自作主張停用正規(guī)的降糖藥物都是不允許的。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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成人血糖正常值是多少
成年人的正常血糖值，一個(gè)是空腹血糖，一個(gè)是餐后兩小時(shí)的血糖。正常成人的空腹血糖，指的是停止飲食八到十二個(gè)小時(shí)之間所測得的血糖。它的正常范圍是三點(diǎn)九到六點(diǎn)一毫摩爾每升之間，診斷糖尿病是大于等于七毫摩爾每升，六點(diǎn)一到七之間稱為空腹高血糖，就是糖尿病的前期階段。餐后兩小時(shí)血糖，指的是進(jìn)餐的第一口算起，到整兩個(gè)小時(shí)所測得的血糖，稱為餐后兩小時(shí)。它的的正常范圍是三點(diǎn)九到七點(diǎn)八毫摩爾每升之間，大于等于十一點(diǎn)一則診斷為糖尿病，七點(diǎn)八到十一點(diǎn)一之間稱為糖耐量異常，也屬于糖尿病的階段。84521次播放 2021-09-01
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糖尿病人易吃哪些食品
很多的糖尿病病人，在自己得病以后不知道該如何調(diào)節(jié)飲食，總是這也不敢吃，那也不敢吃。其實(shí)，只要我們選對飲食的方法，做到健康、科學(xué)的飲食，對我們是很有好處的。那么糖尿病人易吃哪些食品?下面就針對這個(gè)問題進(jìn)行一下簡單的講解。
58991次瀏覽 2020-08-28
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糖尿病腎臟衰竭怎么辦
糖尿病在臨床上可以分為很多情況，對于患者來說，就需要積極的治療，如果是已經(jīng)出現(xiàn)腎臟衰竭，患者就需要注意，它是可以通過專業(yè)的治療控制疾病，這類疾病可以選擇的治療方式很多，患者要做的就是配合醫(yī)生。
61238次瀏覽 2020-03-19
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得了糖尿病遺傳嗎
糖尿病是會遺傳的，如果親屬有糖尿病，其子孫患有糖尿病的幾率會大很多，但是不一定都會發(fā)病，子女是否得糖尿病，并非完全由遺傳因素決定，與環(huán)境因素也有很大關(guān)系的。所以保持良好的飲食習(xí)慣。
57953次瀏覽 2020-03-18
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2型糖尿病能治愈嗎
醫(yī)學(xué)認(rèn)為糖尿病是終身疾病，目前沒有治愈的方法，無論是1型糖尿病還是2型糖尿病，當(dāng)然1型糖尿病是胰島功能衰竭，胰島素分泌不足，必須終身使用胰島素來控制，2型糖尿病一般與胰島素抵抗和胰島素應(yīng)用障礙有關(guān)。當(dāng)然糖尿病早期，經(jīng)過控制飲食，增加運(yùn)動，有可能血糖恢復(fù)正常，但是如果不控制飲食，不增加運(yùn)動，來監(jiān)測血糖，過一段時(shí)期血糖還會增高。所以2型糖尿病患者，必須嚴(yán)格控制飲食，增加運(yùn)動，控制飲食是指避免吃太多高熱量，高脂肪，高蛋白，高糖含量的食物，以避免對血糖影響太大，還有就是要增加運(yùn)動，有規(guī)律的增加運(yùn)動，可以消耗體內(nèi)熱量，促進(jìn)血糖在肌肉組織中的代謝，這樣可以很好的控制血糖。必要時(shí)就需要口服藥或者胰島素來控制血糖，控制血糖的目的就是要延緩并發(fā)癥的發(fā)生。所以需要監(jiān)測血糖來了解自己的血糖情況。語音時(shí)長 01:3753030次收聽 2020-02-13 -
糖尿病能吃甜的嗎
糖尿病是由于血液中葡萄糖含量過高而引發(fā)的疾病。因此，通常情況下，糖尿病人要控制含糖食物的攝入。有些含糖食物，糖尿病人是不能吃的，比如糕點(diǎn)和面類。但水果中也含有糖分，糖尿病人是可以適當(dāng)食用的。
52143次瀏覽 2020-01-17
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糖尿病早期能治好嗎
糖尿病病友非常關(guān)注糖尿病是不是能治愈，尤其是早期糖尿病，很多時(shí)候從一些媒體上面獲取的一些信息，說糖尿病能夠治愈。實(shí)際上從某些國內(nèi)、國際的循證醫(yī)學(xué)的證據(jù)來說，目前為止糖尿病不能治愈，但是不能治愈并不代表不能得到合理的控制。糖尿病治療主要的目標(biāo)不是治愈，而是把血糖控制在一個(gè)合理的范圍，減少并發(fā)癥的發(fā)生。對已經(jīng)形成并發(fā)癥的，主要是延緩病情的進(jìn)展，把已有的并發(fā)癥控制在一個(gè)比較好的狀態(tài)，減少對身體的危害。保證即使有糖尿病，也能夠享受比較好的生活質(zhì)量，仍然不影響個(gè)體的正常壽命，這樣就達(dá)到了預(yù)期的目標(biāo)，而不是一定要把糖尿病治愈。目前還沒有臨床實(shí)踐以及循證醫(yī)學(xué)的證據(jù)表明糖尿病可以根治，但是極少數(shù)早期血糖不是很高的糖尿病患者，可以僅僅通過飲食控制和體育鍛煉達(dá)到血糖理想，而不用口服降糖藥物，但需要持之以恒。語音時(shí)長 01:3152666次收聽 2019-12-31 -
糖尿病人吃什么
糖尿病病人的飲食治療是糖尿病治療當(dāng)中非常重要的一環(huán)，對于糖尿病病人的飲食控制要根據(jù)不同的血糖情況提出不同的要求，在血糖特別高的情況下，血糖在20mU/L以上，要嚴(yán)格控制任何的水果甜食。對于血糖控制非常平穩(wěn)的情況，可以適量食用水果，始終要拒絕服用點(diǎn)心、冰激凌等甜食。在控制總量的前提下，鼓勵糖尿病患者增加蔬菜、粗糧攝入量，嚴(yán)格限制細(xì)糧和熟食的攝入。在總量控制的前提下，可以增加食物品種的多樣性，保證營養(yǎng)的充足。65115次播放 2019-12-19
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糖尿病患者可以吃維生素c嗎
糖尿病的患者是可以吃維生素c的，維生素c是抗氧化劑，可以幫助清除身體的自由基，防止自由基對身體器官造成傷害。因此糖尿病患者吃維生素c是沒有問題的，甚至對身體是有一定的好處。但是維生素c也不能過量的服用。過量的服用維生素c也可以導(dǎo)致中毒。因此糖尿病的患者可以在飲食的選擇上選擇含維生素c比較多的食物。比如說一些含維生素比較高的水果蔬菜。這樣既有利于身體的健康，也防止大量能量的攝入。因此糖尿病患者適當(dāng)吃維生素c是有益無害的。語音時(shí)長 01:3653034次收聽 2019-12-10 -
糖尿病吃什么主食最好
糖尿病病人主食可多樣化，饅頭、米飯、窩頭都可以，關(guān)鍵是要把總量控制好。糖尿病治療是綜合性的，包括飲食治療、運(yùn)動治療、降糖藥物、血糖監(jiān)測以及糖尿病。最基礎(chǔ)的是飲食。糖尿病飲食控制是糖尿病血糖能夠控制良好基礎(chǔ)。注意死面做的食物盡量少吃，如水餃、面條、疙瘩湯，還有油炸食物要少吃。死面做的食物單位體積所含熱量更高，油炸食品所含熱量也高，進(jìn)食后可能引起血糖明顯波動，不利于餐后血糖控制。語音時(shí)長 01:4158831次收聽 2019-12-06 -
糖尿病什么時(shí)間吃水果好
糖尿病患者在兩餐之間的時(shí)間段吃水果比較適宜，可有助于降低血糖的波動。但因個(gè)人生活習(xí)慣不同，也可根據(jù)自身情況選擇適宜的時(shí)間。比如在上午9點(diǎn)或9點(diǎn)半的時(shí)候，可以選擇吃一個(gè)200克左右的蘋果，這個(gè)200克的重量是指帶皮稱重后的重量。下午3點(diǎn)到3點(diǎn)半可以吃一個(gè)獼猴桃，因?yàn)楂J猴桃是有通便作用。如果糖尿病患者在兩餐之間的時(shí)間段沒有時(shí)間食用，也可選擇晚餐后的2到3小時(shí)這個(gè)時(shí)間段。不過要切記一條，就餐后不宜立即食用水果。58003次播放 2019-08-15
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二型糖尿和一型哪個(gè)嚴(yán)重
1型糖尿病和2型糖尿病都很嚴(yán)重，但是對胰島功能而言，1型糖尿病人的病情應(yīng)該要更嚴(yán)重。剛得病時(shí)，1型糖尿病人的胰島功能破壞非常嚴(yán)重，幾乎全部喪失，所以胰島不能分泌胰島素，患者的血糖就會非常高，患者的癥狀也會很明顯，是典型的“三多一少”的癥狀，即多飲、多尿、多食，體重減少。1型糖尿病人會發(fā)生糖尿病的慢性并發(fā)癥，而2型糖尿病人，由于起病年齡比較晚，胰島功能破壞也比較慢，但是2型糖尿病人同樣會發(fā)生糖尿病的慢性并發(fā)癥和急性并發(fā)癥，包括心腦血管病變、視網(wǎng)膜腎病等。60923次播放 2019-06-11
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針灸治療糖尿病注意事項(xiàng)
糖尿病針灸治療的時(shí)候，一定要控制好血糖。針灸治療糖尿病治療，最重要的就是要注意患者的血糖控制情況。如果血糖很高，空腹血糖在10、11、12或者是餐后血糖20多，就是患者血液里的糖分非常高，糖分就是一個(gè)培養(yǎng)基。針灸治療是要刺破皮膚的，雖然做了消毒處理，但是感染的概率也會升高。在血糖控制不好的時(shí)候，扎針灸引起的并發(fā)癥再導(dǎo)致患者的皮膚潰瘍，不容易愈合，甚至嚴(yán)重感染；如果不能治愈，就會導(dǎo)致得不償失的一些問題。語音時(shí)長 01:1263843次收聽 2018-12-21 -
中醫(yī)認(rèn)為糖尿病是如何引起的
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，糖尿病屬于“消渴癥”范疇，是上、中、下三消引起。一、上消在肺，主要表現(xiàn)為口渴、多飲、飲水后仍然口渴。喝得多屬于肺熱，肺燥有熱出現(xiàn)口渴。腎氣化功能失常，導(dǎo)致膀胱虛寒，水液代謝異常，導(dǎo)致小便多，水分從小便排除，全身水分減少，因此會口干口渴，喝再多水不起作用。二、糖尿病早期以燥熱為主，5到10年糖尿病可出現(xiàn)陰虛燥熱，之后出現(xiàn)氣陰兩虛，20年左右出現(xiàn)陰陽兩虛；三、糖尿病20多年后，出現(xiàn)糖尿病足、糖尿病腎病各種并發(fā)癥，引起淤血阻絡(luò)。治療上應(yīng)該三焦兼顧，上、中、下焦，三消同治，辨證和辨病相結(jié)合。59306次播放 2018-12-19
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糖友出現(xiàn)性功能障礙降血糖比壯陽藥管用
在夫妻生活中遭遇“尷尬事”的男性糖尿病患者，到我這里看病的第一句話往往是“能不能開點(diǎn)補(bǔ)腎壯陽的藥”，還有些人自己買了不少這方面的保健藥服用，結(jié)果差強(qiáng)人意，甚至適得其反。
63364次瀏覽 2018-05-08
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