對于糖尿病病人我們建議經(jīng)常運動來加速體內(nèi)血糖的分解，達到降低糖尿病的風險。同時我們也經(jīng)常建議多吃維生素C保持身體的活力。但是這兩種有益人體的作用疊加在一起卻超出了我們的愿望!一項發(fā)表在5月12日的美國國家科學院匯刊(Proceedings of the National Academy of Sciences)上的研究提到，具備抗氧化作用的維生素會妨礙運動的抗糖尿病作用。
鍛煉對身體有利，抗氧化劑也對身體有利，但是如果服用抗氧化劑與運動同時進行，情況卻并不像你想象地那么好。
對身體有利的運動不僅會使心跳更快，而且會讓你的身體更好地加工葡萄糖和減少患糖尿病的可能。運動可燃燒你細胞里的線粒體，促進身體的新陳代謝。在此同時，產(chǎn)生自由基，對身體造成危害。所以就需要采用抗氧化劑來清除自由基——從而讓你的身體更健康。以前都是這樣認為的，不是嗎?
但是，現(xiàn)在證明，那不完全對。通過一個40個人參加的4周訓練項目的測試。研究者們發(fā)現(xiàn)，一半每天服用一日計量的維生素C和E的參加者，運動的抗糖尿病作用消失。而另一半的參加者，不服用維生素，只運動，從而促進了他們胰島素的敏感度(insulin sensitivity)——使糖尿病的發(fā)病機率保持在最低水平。
所以，你必須要能暴露在自由基下，用汗水去獲得一些對你更加重要的東西。這也說明，即使是在分子層面上，不勞無獲也同樣適用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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月經(jīng)前10天水腫正常嗎
在月經(jīng)前10天，患者身體中的激素出現(xiàn)調(diào)節(jié)，可能會出現(xiàn)水腫，是正常的；若患者患有糖尿病，也可能會導致水腫的情況出現(xiàn)，則不正常。具體內(nèi)容如下：1.正常：在月經(jīng)前10天，身體中的各激素出現(xiàn)調(diào)節(jié)，身體中的雌激素、孕激素逐漸出現(xiàn)升高，有可能會導致患者的水鈉潴留，使身體出現(xiàn)水腫，是正?，F(xiàn)象。2.不正常：當患者患有糖尿病，處于血糖高的情況，患者的血管通透性會出現(xiàn)增強，可能會造成組織間的水分出現(xiàn)增多，在月經(jīng)前10天出現(xiàn)水腫?？梢栽卺t(yī)生的指導下使用格列美脲膠囊、鹽酸二甲雙胍片、門冬胰島素注射液等藥物來治療。日常生活中應清淡飲食，進行適當運動。若出現(xiàn)身體不適，應早日前往醫(yī)院，以免出現(xiàn)嚴重后果。24次播放 2024-10-23
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為什么手指會抽筋
手指抽筋主要由以下幾種原因所致：一、上肢肌肉，包括手指的慢性勞損，這部分患者近期往往會有過度使用上肢進行一些劇烈運動，還有工作的情況，比如有些運動員打排球、籃球、網(wǎng)球這些球類項目競技活動，或者有些白領長時間的用電腦打字，還有一些工人長期做手工活，這些人群的上肢和手指肌肉就會處于一種慢性疲勞狀態(tài)，如果慢性疲勞狀態(tài)無法代償，就會出現(xiàn)手指的疼痛，還有抽筋的感覺。所以這部分病人，一般建議好好休息，近期一定要注意不要再劇烈運動，減少用手的頻率。二、手指血液循環(huán)不好，血液淤積一般就是一些老年人，這些老年人有很多內(nèi)科方面的基礎病，比如高血壓、糖尿病、高血脂等疾病，都會導致血管的一些問題，這些老年人的血管壁容易發(fā)生一些動脈粥樣硬化，導致管徑變得非常的狹窄，供應手指的血運也會明顯減少，患者也會出現(xiàn)不同程度的手指抽搐，尤其是在冬天的時候，冬天氣溫非常低，如果這些老年人外出不注意保暖，手指受涼，這個時候血管痙攣，神經(jīng)也會受到刺激，就會出現(xiàn)手指抽筋的現(xiàn)象。因此冬天一定要注意保暖。還有一些人群，作息時間不規(guī)律，經(jīng)常熬夜、加班、疲勞工作，體內(nèi)會產(chǎn)生一些炎性代謝產(chǎn)物的蓄積，這也會出現(xiàn)手指抽筋的現(xiàn)象，所以要養(yǎng)成良好的作息時間，避免疲勞，可以有效的改善癥狀。語音時長 02:3772638次收聽 2021-11-05 -
餐后兩小時指尖血糖9.3正常嗎
餐后兩小時指尖血9.3mmol/L是一個不正常的血糖。餐后兩小時的血糖是指的進餐第一口到整兩個小時的時間所測得的血糖，餐后兩小時血糖它的正常值為3.9~7.8mmol/L之間。診斷糖尿病是大于等于11.1mmol/L，7.8~11.1mmol/L稱之為糖耐量異常。如果是非糖尿病的病人查到指尖血9.3mmol/L稱為糖耐量異常，需要及時的到醫(yī)院去就診檢查，做口服葡萄糖耐量實驗。對于已經(jīng)診斷糖尿病的病人，餐后兩小時的血糖指尖血的監(jiān)測為9.3mmol/L，為輕度升高。84024次播放 2021-09-02
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女性患糖尿病早期的特有癥狀表現(xiàn)是什么
由于女性生理結(jié)構的特殊性,女性患有糖尿病早期總會出現(xiàn)一些男人沒有的癥狀.像陰部瘙癢、生出巨大胎兒、性功能障礙等.
64134次瀏覽 2020-09-16
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糖尿病檢查哪些方式好
糖尿病檢查哪些方式好，糖尿病的出現(xiàn)讓患者的生活受限，糖尿病疾病常使病人休息不好，糖尿病患者生活中會產(chǎn)生極煩悶的感覺，以至于出現(xiàn)很多的不好的現(xiàn)象，但是糖尿病患者要振作起來。那么生活中有效檢查疾病的方法有哪些呢?我們來了解一下。
55744次瀏覽 2020-08-28
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糖尿病足的治療
糖尿病足是因為糖尿病患者足部出現(xiàn)感染、潰破，以及伴有缺血神經(jīng)病變導致的綜合征，一般會有足部的明顯的分泌物有感染，嚴重的影響骨骼甚至發(fā)生骨髓炎，或者變黑壞死也就是常說的糖尿病足壞疽，這種情況就有可能需要手術治療糖尿病足首先需要查下肢血管彩超，一般下肢血管會出現(xiàn)動脈硬化有斑塊，嚴重的出現(xiàn)動脈閉塞所以下肢缺血導致的潰瘍這種?；厝ヒ院蟊仨毷中g清除壞死組織，如果局部感染比較明顯需要做細菌培養(yǎng)，也就是培養(yǎng)局部傷口的分泌物，來確定敏感的藥物選擇合適的抗生素抗感染治療，當然局部清創(chuàng)換藥非常重要需要找專業(yè)醫(yī)生進行。如果下肢血管只是狹窄可以讓血管外科進行手術治療一般可以選擇支架球囊擴張等治療效果非常好。語音時長 01:3355262次收聽 2020-02-13 -
肚子餓的快是什么原因
肚子餓的快是由于新陳代謝和消化能力較強、糖尿病、惡性腫瘤、結(jié)核、小胃綜合征、精神壓力過大等。大多數(shù)人基本上是一天三餐，有的人卻餓的非常快，原因主要有以下幾點：1.生理因素，每個人的新陳代謝和消化能力是不一樣的，有的人餓的快，但是沒有其他疾病的話，不用處理。2.病理因素：（1）糖尿病會出現(xiàn)餓的很快并且消瘦。（2）惡性腫瘤、結(jié)核等疾病，同樣是餓的快并且消瘦。（3）消化系統(tǒng)疾病，如小胃綜合征，患者每次吃的食物過少，機體需要的相對多，所以患者餓的很快。（4）精神壓力過大，有的人在巨大精神壓力下，表現(xiàn)的是雖然自己已經(jīng)吃的很多了，但是還是感覺自己很餓。出現(xiàn)了患者覺得餓的很快的情況，要先查明是哪種問題引起的，對癥治療疾病，在日常生活中要飲食合理，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，三餐定時定量，注意休息，不可過度勞累，適當體育鍛煉，保持心情愉快。語音時長 01:3558580次收聽 2020-02-12 -
什么是兒童糖尿病
兒童糖尿病是由于胰島素分泌不足引起內(nèi)分泌代謝疾病，以碳水化合物、蛋白質(zhì)及脂肪代謝紊亂為主，引起空腹及餐后高血糖及尿糖。分為廣義和狹義。狹義糖尿病指的是1型糖尿病，兒童期間糖尿病多數(shù)是由于病毒感染引起，也有一部分兒童是由于勞累導致胰島功能受到自身免疫功能紊亂及外部破壞，從而引起血糖水平升高，一般需要終身胰島素治療，脫離了胰島素就會出現(xiàn)酮癥酸中毒，甚至高血糖高滲。而廣義兒童期糖尿病是指發(fā)生在兒童期間的糖尿病，不管是1型糖尿病還是2型糖尿病或是兒童期間的成人型糖尿病都屬于兒童期糖尿病，需要根據(jù)胰腺的功能，發(fā)病病史以及病情具體情況綜合判斷。早期癥狀主要有幾種表現(xiàn)形式：多飲多尿、小便頻、多餐和消瘦，經(jīng)?？诳?，容易引起皮膚等感染。語音時長 01:4566459次收聽 2020-01-09 -
治療糖尿病最好的藥
糖尿病的治療方法很多，藥物治療都有它適合的人群。對于肥胖為主的二型糖尿病患者，胰島素抵抗明顯，可以選擇二甲雙胍、利拉魯肽等藥物，既能控制血糖，又對控制體重有利。對于偏瘦的患者，應當選擇增加體重，又能控制血糖的藥物，如胰島素促泌劑，胰島素在控制血糖的基礎上對改善體重，有利于增強體質(zhì)。對于出現(xiàn)并發(fā)癥的患者，肝功能不全或者腎功能損傷，選擇胰島素會是更安全的治療方法，因為胰島素對肝腎功能都沒有出現(xiàn)明顯的影響。對于糖尿病患者又合并了心腦血管疾病，選擇二甲雙胍、SGLT-2，會對心腦血管有更大的獲益。56714次播放 2019-12-19
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糖尿病患者低血糖吃什么好
當糖尿病人的身體出現(xiàn)低血糖癥狀的時候，就會讓人比較頭痛了。因為此時要在食物方面多加選擇，既要保證能夠改善體內(nèi)的低血糖癥狀，同時還不會導致身體當中的血糖數(shù)值上升太多。對于存在著低血糖癥狀的糖尿病的人來說，比較好的食物主要有金針菇、牡蠣、烏雞蘿卜等。
64669次瀏覽 2019-12-19
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糖尿病能懷孕嗎
這些年來糖尿病的出現(xiàn)幾率本身就普遍的偏高，特別是對于女性朋友來說也很擔心，其實患有糖尿病照樣可以懷孕，只不過在懷孕的過程中就應該注重于控制飲食，盡快的停止服用藥物，同時也應該定期的參加鍛煉，保證睡眠的質(zhì)量等等。
58353次瀏覽 2019-09-10
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糖尿病熱量怎么計算
糖尿病患者每日的總熱量是根據(jù)糖尿病患者自身的身高、體重、活動量、年齡等因素計算得出的。具體每日的總熱量是多少呢？這個問題就可以到營養(yǎng)門診，去咨詢專業(yè)的營養(yǎng)師。一份水果會大約提供9000卡的熱量，如果糖尿病患者的血糖水平控制的比較平穩(wěn)的時候，這時如果吃了一份水果，那與此同時，一般是要與主食替換一下，就是要適當?shù)臏p少一份主食，大約半兩，也就是25克的糧食。語音時長 00:5561320次收聽 2019-08-15 -
糖尿病查血能查出來嗎
糖尿病的診斷主要是通過測定血糖的水平，所以，查血是可以查出糖尿病的。血糖達到一定程度后，才稱之為糖尿病。查血是查患者的血糖水平。糖尿病的診斷是指空腹血糖大于七個毫摩爾每升，餐后兩小時血糖大于十一點一個毫摩爾每升，或者是任意隨機血糖大于十一點一毫摩爾每升，才稱之為糖尿病。而且所有檢查都是靠抽血進行。如果平時偶爾去查指血，就是扎手指頭的血，發(fā)現(xiàn)血糖高了，是不能診斷是否為糖尿病，只能高度懷疑存在這種可能。這種情況下，醫(yī)生會建議去醫(yī)院抽靜脈血查OGTT，也就是糖耐量實驗來進一步明確。59704次播放 2019-07-24
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吃二甲雙胍能減肥嗎
吃二甲雙胍可以減肥，但是需以改變生活方式、限制飲食和多運動作為前提條件。二甲雙胍是治療2型糖尿病最基礎的用藥，現(xiàn)在國際上美國糖尿病協(xié)會和歐洲糖尿病協(xié)會都把二甲雙胍放到最重要最基礎的一線用藥，所以它對于2型糖尿病，尤其是肥胖的人，是比較重要、比較好的一種選擇。二甲雙胍既然適合于肥胖的人，也可以用來減肥，但是要真想減肥還是需要飲食控制、適當?shù)亩噙\動、心情舒暢，尤其是飲食、生活方式的改變才最有意義。如果減肥光靠二甲雙胍，不控制飲食、不增加運動，那將來不一定能達到目的。57740次播放 2019-06-14
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載脂蛋白b偏高吃什么
載脂蛋白b偏高的患者可以通過飲食調(diào)整來改善。在日常生活中，應多吃低脂、高纖維類的食物，比如水果、蔬菜、粗糧等等。烹調(diào)食物時可選擇植物油，比如茶油、橄欖油。飲食方面，晚餐可以盡量少吃，特別是主食。飲食配合運動，載脂蛋白b偏高的問題會慢慢得到解決，如果載脂蛋白b偏高比較多，通過飲食調(diào)理效果不佳，可以在醫(yī)生的指導下服用降脂類藥物。
57442次瀏覽 2019-04-08
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痛風的癥狀及治療方法有哪些？痛風如何治療？
痛風的癥狀及治療方法：首先痛風是尿酸在人體血液中的濃度過高，在軟組織形成針狀結(jié)晶，導致身體免疫系統(tǒng)過度反應敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風可出現(xiàn)關節(jié)劇痛、痛風石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術治療。647次瀏覽 2023-07-26
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充血性心力衰竭有什么后果
充血性心力衰竭可能導致呼吸困難、水腫、疲勞、心律失常、肝腎損傷等后果。充血性心力衰竭是心臟泵血功能嚴重受損的病理狀態(tài)，主...0次瀏覽 2025-07-01
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寶寶肚子摸著有點硬怎么辦
寶寶肚子摸著有點硬可通過調(diào)整喂養(yǎng)方式、腹部按摩、熱敷、補充益生菌、就醫(yī)檢查等方式處理。該癥狀可能由喂養(yǎng)不當、胃腸功能紊亂...
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被蟲子咬了起透明水泡怎么回事，怎么辦
被蟲子咬了起透明水泡可能是蟲咬皮炎或過敏反應引起的，通常表現(xiàn)為局部紅腫、瘙癢和水皰。可通過冷敷緩解癥狀、外用抗過敏藥膏、...0次瀏覽 2025-07-01
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孩子運動完老說腳踝疼
孩子運動后腳踝疼痛可能與運動損傷、生長痛、滑膜炎、肌腱炎、踝關節(jié)不穩(wěn)等因素有關。建議家長及時帶孩子就醫(yī)檢查，明確病因后遵...0次瀏覽 2025-07-01
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來月經(jīng)時吃什么補血
來月經(jīng)時可以適量吃豬肝、紅棗、菠菜、黑芝麻、牛肉等食物補血，也可以遵醫(yī)囑使用復方硫酸亞鐵葉酸片、琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵...0次瀏覽 2025-07-01
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人工耳蝸植入術后注意事項有哪些
人工耳蝸植入術后需注意傷口護理、避免感染、定期調(diào)試設備、觀察聽覺反應及預防并發(fā)癥。人工耳蝸植入術是通過手術將電子裝置植入...0次瀏覽 2025-07-01
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45天的寶寶晚上不吃奶一直睡覺通常是正?，F(xiàn)象，可能與睡眠周期延長、喂養(yǎng)充足有關，但需警惕低血糖或喂養(yǎng)不足等異常情況。新生兒?...0次瀏覽 2025-07-01
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縮窄性心包炎患者需注意限制鈉鹽攝入、監(jiān)測體重變化、避免劇烈運動、規(guī)律服藥及定期復查。縮窄性心包炎是由于心包增厚、鈣化導致...0次瀏覽 2025-07-01
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兒童乳牙外傷可能影響恒牙萌出，具體與外傷嚴重程度和牙胚損傷情況有關。乳牙外傷后若未傷及下方恒牙胚，通常不影響恒牙萌出；若...0次瀏覽 2025-07-01
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少許腔隙性腦梗塞可通過控制危險因素、藥物治療、康復訓練、定期復查、調(diào)整飲食等方式治療。腔隙性腦梗塞通常由高血壓、糖尿病、...0次瀏覽 2025-07-01
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腸系膜脂膜炎無癥狀通常無須治療，但需定期隨訪觀察。腸系膜脂膜炎可能與自身免疫異常、腹部手術史、感染等因素有關，多數(shù)患者無...0次瀏覽 2025-07-01
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懷孕40天可以適量吃西藍花、雞蛋、牛奶、瘦肉、蘋果等食物，有助于胎兒發(fā)育。孕婦需注意飲食均衡，避免過量攝入高糖高脂食物。一?...0次瀏覽 2025-07-01
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抑郁癥是現(xiàn)在非常高發(fā)的一種疾病，不過現(xiàn)在藥物治療抑郁癥的也很多，樂孚亭是其中之一，患者可以不用太擔心。但不同的患者的病情是不一樣的，所以使用的藥物也不同，用法用量也會有所差異。那么樂孚亭服用劑量如何控制?起始劑量多少為宜呢?樂孚亭用法用量:口服，用藥時從小劑量3815次瀏覽 2025-01-25
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頗得斯安栓劑有什么副作用
現(xiàn)實生活之中，潰瘍性結(jié)腸炎這種不良癥狀的出現(xiàn)，會導致患者的生活質(zhì)量受到諸多不良的影響，也是十分不利于身體健康的。比如，潰瘍性結(jié)腸炎會誘發(fā)一些諸如腹痛等等不良癥狀的出現(xiàn)，給患者的工作以及生活帶來了嚴重的困擾，有很多患者根本沒有辦法工作，甚至不可以正常生活，需要及3938次瀏覽 2024-12-05
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龜齡集功能主治哪些疾病呢？
我們在服用藥物前對其功效作用了解也是很重要的，因為我們只有了解了藥物的功效作用，才能更好的對癥治療，對疾病的緩解也是有幫助的，那龜齡集的功效與作用有哪些?龜齡集功能主治哪些疾病呢?龜齡集用于腎虧陽弱，有腎虧陽弱的患者是可以服用龜齡集的，但是具體的用法用量我們要3969次瀏覽 2024-11-09
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老人冠心病可以使用心力丸嗎
冠心病是一種在生活中比較常見的問題，很多人都容易遇到這方面的情況，會影響到身體的功能，也會影響到正常的生活和工作，注意按照正確的方法來進行治療，接下來就一起來了解老人冠心病可以使用心力丸嗎?心力丸成份有人參、附片、蟾酥、人工麝香、紅花、冰片、靈芝、珍珠、人工牛3935次瀏覽 2025-02-27
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注射用胸腺五肽的作用有哪些
慢性乙型肝炎的發(fā)生，對于患者的肝臟損害非常大的，一旦造成了嚴重肝硬化，那么患者的生命健康就會受到威脅，必須及早處理，避免病情加重。那么，注射用胸腺五肽的作用有哪些?下面讓我們了解一下注射用胸腺五肽吧!歐寧注射用胸腺五肽在臨床上最主要的作用就是用于治療慢性乙型肝3816次瀏覽 2025-02-09
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