夏天溫度節(jié)節(jié)攀高?？照{(diào)可以降低室內(nèi)溫度，除去“外熱”，而身體的“內(nèi)熱”，又將如何除去呢?其實，這也不難，不妨泡碗涼茶吧!
所謂涼茶，是指將藥性寒涼能消解內(nèi)熱的中草藥煎水做飲料喝，能消除夏季人體內(nèi)的暑氣，或治療喉嚨疼痛等疾患。所以說，涼茶并不是查，而是中草藥熬出來的藥湯。
涼茶發(fā)源于廣東、廣西一帶，因為這一地域?qū)儆趤啛釒責岢睗竦臍夂?，為了避除暑氣，人們就開發(fā)了各種涼茶，有清熱解暑類、清熱解毒類、清熱消滯類、清肝明目類、清解風熱類等，種類繁多，即美味又有一定的防病治病作用。
涼茶檔案：
清熱解毒類，通常適宜于喉嚨腫痛、生瘡、說話沙啞及有明顯上火癥狀的人，其配方中有蒲公英、地膽頭、金銀花、菊花等。
清熱解暑類，通常適于口、出汗多、中暑的人，由茅根水、西瓜汁、綠豆水等。
清熱消滯類，通常適宜于肚脹、胃口不好的人，如五花茶、去濕茶、山楂茶等。
清熱潤燥類，通常適宜于口鼻發(fā)熱，嘴唇干裂的人，配方中有羅漢果、麥冬等。
清肝明目類，能預防肝炎和眼病，配方中有桑葉、菊花、夏枯草、板藍根等。
清解風熱類，能預防感冒、頭疼、配方中有銀花、金盞銀盤等。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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吃板栗能不能補腎
吃板栗補腎有一點微弱的作用。板栗首先是個食物，不是一個藥物，所以按中醫(yī)的理論，有一點補腎的作用，但是力量很弱，所以不要希望用板栗來補腎，其實板栗有一些副作用，里面的淀粉含量很高，吃板栗過多之后，容易引起胃腸脹氣，胃不舒服，屁多，所以很多胃腸功能不好的不要吃板栗，可能讓胃腸疾病加重。真正是腎虛的不應該通過吃板栗來處理，而要辨別是腎陰不足、腎陽不足、腎精虧損、腎氣虧虛屬于哪一種，針對性的用藥物治療才能好好的解決問題。語音時長 01:0161644次收聽 2021-12-30 -
吃中藥可以吃板栗嗎
喝中藥吃幾顆板栗是可以的，建議不要大量吃。板栗淀粉量比較多，吃了之后類似于紅薯，導致胃腸脹氣，會大量排氣。喝中藥本身會引起胃腸道不適，很多患者喝了中藥之后會出現(xiàn)腹部脹氣，甚至腹瀉，如果這種情況下再吃大量板栗，可能增加腹部不舒服感覺，所以喝中藥盡量不要吃板栗，但這種副作用比較小，如果比較喜歡吃板栗，吃了幾顆板栗問題不大。其次根據(jù)患者的疾病情況，有些患者本身是因為腹部脹氣、胃炎、腸炎而需要吃中藥的，這類患者就不能吃板栗，板栗本身引起胃腸脹氣，已經(jīng)有胃腸脹氣，還吃板栗會加重病情。78881次播放 2021-08-26
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吃藥后多長時間可以喝牛奶
吃完藥以后多久可以喝牛奶，需要看吃藥的種類以及所患的疾病。有些藥物所需飯前服用，有些藥物需要飯后服用，還有藥物需要與飯一起同時服用。對于胃腸道有刺激的藥物一般建議放在餐后半小時服用，幫助消化類的藥物服用以后半個小時是可以喝牛奶的。如果是一些抗菌素或者化療藥物、需要喝牛奶或者是飯后喝牛奶的一些降糖類的藥物，需要與飯同時服用。牛奶含有很高蛋白質(zhì)以及鈣劑，不建議與藥物一起服用，以免影響牛奶的吸收或者是藥物的療效。沒有特殊要求的藥物可以放在飯后兩個小時服用，服用藥物以后最好停半個小時到一個小時再喝牛奶。服用藥物之前要詳細地詢問醫(yī)生，了解服用藥物的注意事項。兒童用藥特別要注意，由于兒童的特殊體質(zhì)，有些藥物需要于飯間隨時服用或者是特殊的服用方法。牛奶一般不建議空腹飲用，空腹飲用會導致胃腸道功能紊亂，容易發(fā)生腹脹、腹瀉等癥狀。睡覺之前服用牛奶對身體是有好處的，可以促進牛奶里面鈣的成分吸收。平時屬于生長發(fā)育過程的兒童，以及老年體弱的慢性疾病的人群，以及手術(shù)過后的人群，最適用的補充品就是奶制品，以純牛奶為主。如果堿性的藥物，不適于與牛奶一起服用。服用過程當中不要喝牛奶，停藥以后可以恢復正常的飲食。語音時長 02:0795524次收聽 2021-06-25 -
椰子汁的功效與作用
椰子汁具有清熱、降煩、安神、利濕通淋、生津止渴、健脾養(yǎng)胃、消食等作用，還有殺蟲止癢、消腫的作用?？梢灾委煖責嶂斑^重引起的水腫、風熱，中暑導致的心煩、口渴、上吐下瀉，也可以治療消化不良、寄生蟲感染等。椰子汁具有抗菌消炎的作用，還能促進新陳代謝、抗氧化，起到美容養(yǎng)顏、亮肌、滋潤皮膚的作用。椰子汁含有很高的維生素E成分，能夠延緩衰老，治療女性更年期綜合征，改善身體。椰子汁里面含有胡蘿卜素，能夠增強對細菌的抗病能力，減少細菌感染，并且可以保護皮膚黏膜，促進皮膚的新陳代謝。90501次播放 2021-03-24
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駱駝奶的功效和作用
駱駝奶的主要功效有補充營養(yǎng)，對老年人有補氣養(yǎng)血、調(diào)理身體機能、補肝腎、強筋骨的作用。經(jīng)常服用駱駝奶有助于鈣吸收，有補鈣、強骨、健骨的作用，能治療和預防兒童佝僂病及老年人骨質(zhì)疏松，可以促進兒童生長發(fā)育及骨骼發(fā)育。駱駝奶還可以調(diào)節(jié)糖尿病患者的血糖水平，駱駝奶有很高的脂肪、蛋白質(zhì)、維生素，身體抵抗力較差的人群可以經(jīng)常服用駱駝奶增強抵抗力。由于駱駝奶中含有很多不飽和性脂肪酸，能起到延年益壽、預防心腦血管疾病及調(diào)整血壓、改善血液粘稠度的作用。高血壓、高脂血癥的患者最好不要過量飲用。106317次播放 2021-03-24
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孕婦吃什么補血
孕期女性補血最好多吃一些含鐵高的食物和富含蛋白質(zhì)的食物比較好。妊娠期婦女處于特殊的生理時期，由于孕期血流量較平時增大，血漿的增加比紅細胞增多，而鐵的攝入不足以供應胎兒快速生長所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，故而導致孕期婦女容易出現(xiàn)貧血的情況。一般情況下，如果貧血不是很嚴重的話，不建議使用藥物補血，最好是通過食物進行調(diào)理。動物肝臟是含鐵量較高的食物，并且容易被人體吸收利用，孕期婦女使用可以補血；孕期女性平時還可以吃一些紅棗補血，因為紅棗內(nèi)所含的成分可以調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，促進細胞生長，增強骨髓造血功能，增加血液中紅細胞的含量；如果孕期女性胃口還可以的話，可以每日吃幾顆生花生米，因為中醫(yī)上講花生米外面那一層紅衣有補血作用，可以適當?shù)某砸恍Ｈ绻氀容^嚴重的孕期女性，則需要在醫(yī)生指導下進行藥物口服治療，或者是液體補充對癥支持，必要情況下可以輸血治療。語音時長 01:2259912次收聽 2020-03-17 -
什么是健康素養(yǎng)我國重視健康素養(yǎng)的原因
健康素養(yǎng)是指每個人獲取和理解基本健康信息和服務，并且能夠運用這些信息和服務做出正確的決策，以促進和維護自身健康的能力。每年的死亡人數(shù)里，因為慢性病導致的死亡人數(shù)可以占到80%到90%，全球每年因慢性病死亡人數(shù)當中，大概1/5到1/4都是中國人。查閱近10年來有關(guān)中國居民營養(yǎng)與慢性病健康狀況報告，以及北京市衛(wèi)生與人群健康狀況報告，可以發(fā)現(xiàn)每年的死亡人數(shù)里，因為慢性病導致的死亡人數(shù)可以占到80%到90%，這些慢性病主要包括高血壓、糖尿病、心臟病、腦血管病等。從世界范圍來看，全球每年因慢性病死亡人數(shù)當中，大概1/5到1/4都是中國人，而這些人只要注意養(yǎng)成健康的生活方式，培養(yǎng)健康管理理念，知道如何維護自己的健康，就可以避免過早死亡。56606次播放 2020-01-13
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淡奶油的營養(yǎng)價值及功效有哪些
淡奶油是一種乳制品，其營養(yǎng)價值一般有脂肪含量較低、富含維生素、富含蛋白質(zhì)、含有礦物質(zhì)、能量等，而其功效有補充營養(yǎng)、提供能量、增加口感和風味、促進脂溶性維生素吸收、潤腸通便等，注意適量食用。
63891次瀏覽 2019-12-12
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富含礦物質(zhì)的食物
礦物質(zhì)是人體必需的元素，礦物質(zhì)無法自身產(chǎn)生、合成。食物中含有豐富的礦物質(zhì)，只是不同食物中礦物質(zhì)的種類和含量不同。礦物質(zhì)包括常量元素及微量元素。常量元素以鈣、磷、鉀、鈉等最為常見。微量元素需要通過食物來攝取，以碘、鋅、鐵等為主。鋅在魚類、肉類、動物肝腎中含量比較高。含氟較多的食物有水果、青菜等。含碘較豐富的食物主要是海產(chǎn)品，比如海帶、紫菜等。補鈣的食物主要指奶和奶制品，豆及豆制品。含鋅較多的食物常見有牡蠣等貝殼類的海產(chǎn)品。鐵元素在菠菜、瘦肉、蛋黃、動物肝臟中含量比較高。65758次播放 2019-04-19
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玉米算不算粗糧
玉米肯定是粗糧。只有精白米面叫細糧，除此以外都叫粗糧，包括小米、玉米、燕麥等。在粗糧中特別推薦大家吃玉米。玉米比較容易采購，而且可以做成食物，比如發(fā)糕、貼餅等。玉米作為每天都能攝入的粗雜糧，特別好的一個方法是直接吃。吃的過程中攝入玉米的B族維生素，豐富的碳水化物，還有膳食纖維。吃玉米的時候不要漏掉在玉米棒上的胚芽。胚芽是榨玉米油的材料，含有比較豐富的維生素E，是玉米的精華。所以玉米不但是粗糧，而且是一種非常值得選擇的粗糧，在吃的過程中千萬不要漏掉棒子上的小胚芽。語音時長 01:2750015次收聽 2018-09-21 -
不吃主食會變瘦嗎
不吃主食肯定會變瘦。不吃糧食會使人瘦得瘦骨伶仃，長期不吃主食人會受不了，因為主食是碳水化合物的主要來源，最經(jīng)濟、也最主要，是人不可以缺的營養(yǎng)成分。不吃主食真的會瘦，但是不吃主食的瘦是不健康的減肥方式。所以減肥期間可以吃主食，但一定要限制量，因為主食畢竟是提供熱量比較高的食物。比較合適的方法是，對于女孩子每天三到四兩是一底線，每天吃三兩不為過，可以晚餐少吃一點。但是如果晚上比較饑餓，晚餐也應該吃一點主食，因為跟第二天早上的距離比較長。主食有很多好處，可以提供主要碳水化合物。碳水化合物有解毒的作用，也會提供熱量，有抗生酮的作用，是人體三大產(chǎn)能營養(yǎng)素之一。蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物三者組合成為熱量，所以不管是需要減肥的人士，還是平常沒有吃主食習慣的人士，每天都應該盡量三餐有主食。當然減肥的時候晚餐少吃一點也可以。語音時長 01:4362203次收聽 2018-09-21 -
女人喝紅茶好嗎
今天助理的朋友給她從家鄉(xiāng)帶來了一包紅茶，走進辦公室她就問我，紅茶有什么功效，女人喝紅茶好嗎?我要說的是女人喝紅茶當然好!
65210次瀏覽 2018-04-26
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春天吃什么才好
春天是氣候由寒變暖的季節(jié)，早晚溫差大，氣候變化較大。多變的氣候，會直接影響人體的防御功能，使人體的抗病能力下降;另一方面，春天的到來猶如新生命的到來，機體內(nèi)隨萬物萌發(fā)，草長花開，也萌動著一種勃勃的生機，但各種細菌、病毒也開始大量繁殖，活力增強，容易侵犯人體而致病，為此我們調(diào)整飲食的過程中，必須注意一些細節(jié)上的問題，食物多樣化，粗細搭配，多吃蔬菜、水果等。
49229次瀏覽 2018-04-25
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人究竟該如何喝水才最好
每天喝多少水比較正常呢?WHO(世界衛(wèi)生組織)提出的飲水標準是，在25℃氣溫、空氣濕度≤60%，且不進行任何運動的安靜狀態(tài)下，人每天的飲水量分別是：兒童1升;成年男性2.9升;成年女性2.2升，孕婦要達4.8升，哺乳期婦女3.3升。這個是一個大致的指導量，在高溫或強體力勞動的情況下，這些飲水的標準是可以提高的。需要提醒大家注意的是，以上給出的量不是單純的飲水量，還包括了一日三餐中的粥、湯、飲料中所含有的水。
59624次瀏覽 2018-04-13
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強健身體巧補鈣，老人小孩都需要
如今，隨著我們生活水平的不斷提高，牛奶已經(jīng)成為大家飲食的必備之品，牛奶中含有豐富的營養(yǎng)價值眾人皆知，常喝牛奶除了可以強健身體巧補鈣之外，還有很多意想不到的食療作用。
53636次瀏覽 2018-04-10
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氣胸抽煙影響有多大
氣胸患者抽煙會顯著加重病情，可能誘發(fā)氣胸復發(fā)或?qū)е路喂δ苓M一步受損。氣胸通常由肺大皰破裂、外傷或肺部疾病引起，抽煙會刺激呼吸道、延緩組織修復并增加肺泡壓力。抽煙時產(chǎn)生的有害物質(zhì)會直接損傷肺泡壁，使原本脆弱的肺組織更易破裂...0次瀏覽 2025-07-12
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肺炎好轉(zhuǎn)的明顯特征
肺炎好轉(zhuǎn)的明顯特征主要有咳嗽減輕、體溫恢復正常、痰液減少、呼吸順暢、食欲改善等。肺炎通常由細菌、病毒、支原體等病原體感染引起，需結(jié)合臨床表現(xiàn)和影像學檢查綜合判斷病情變化。1、咳嗽減輕咳嗽減輕是肺炎好轉(zhuǎn)的重要標志。隨著炎癥...0次瀏覽 2025-07-12
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寶寶腸道先天發(fā)育不好怎么調(diào)理
寶寶腸道先天發(fā)育不好可通過調(diào)整喂養(yǎng)方式、補充益生菌、遵醫(yī)囑用藥、定期監(jiān)測發(fā)育情況、必要時手術(shù)治療等方式調(diào)理。腸道發(fā)育不良可能與早產(chǎn)、遺傳因素、孕期感染、營養(yǎng)缺乏、腸道畸形等原因有關(guān)，通常表現(xiàn)為喂養(yǎng)困難、腹脹、排便異常、體...0次瀏覽 2025-07-12
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脂溢性皮炎怎么治療比較徹底？脂溢性皮炎的治療方法
脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達到根除的目的，但是治療效果因人而異。678次瀏覽 2023-08-15
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腹部脹疼怎么快速緩解
腹部脹疼可通過熱敷、調(diào)整飲食、適量運動、按摩腹部、服用藥物等方式快速緩解。腹部脹疼可能與飲食不當、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征、胃炎、腸梗阻等因素有關(guān)。1、熱敷使用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，溫度控制在40-50攝氏度，每次持...0次瀏覽 2025-07-12
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兒童耳根淋巴結(jié)腫大
兒童耳根淋巴結(jié)腫大可能是由感染、免疫反應或其他疾病引起的局部免疫系統(tǒng)反應。常見原因主要有上呼吸道感染、中耳炎、皮膚感染、傳染性單核細胞增多癥、結(jié)核病等。建議家長及時帶孩子就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。1、上呼吸道感染兒...0次瀏覽 2025-07-12
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胃的賁門松弛怎么辦
胃的賁門松弛可通過調(diào)整飲食習慣、藥物治療、內(nèi)鏡下治療、外科手術(shù)、生活方式干預等方式改善。賁門松弛通常由食管裂孔疝、長期胃食管反流、先天性發(fā)育異常、肌肉功能退化、肥胖等因素引起。1、調(diào)整飲食習慣減少高脂、辛辣及酸性食物的攝...0次瀏覽 2025-07-12
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前列平膠囊治療前列腺炎有效嗎
前列平膠囊對前列腺炎有一定治療效果，但需根據(jù)具體病情在醫(yī)生指導下使用。前列腺炎可能與細菌感染、免疫異常、尿液反流等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿頻、尿急、會陰部疼痛等癥狀。1、細菌感染細菌性前列腺炎可能與大腸埃希菌、金黃色葡萄球...0次瀏覽 2025-07-12
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肺部ct磨玻璃影意味著什么
肺部CT磨玻璃影通常意味著肺部存在異常密度增高區(qū)域，可能由肺炎、肺水腫、間質(zhì)性肺病、早期肺癌或特殊感染等引起。磨玻璃影主要有感染性病變、非感染性炎癥、肺血管異常、腫瘤性病變、吸入性損傷等類型。1、感染性病變病毒性或細菌性...0次瀏覽 2025-07-12
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蕁麻疹和濕疹有區(qū)別嗎
蕁麻疹和濕疹是兩種不同的皮膚疾病，主要區(qū)別在于病因、癥狀和治療方式。蕁麻疹主要表現(xiàn)為風團和瘙癢，通常與過敏反應有關(guān)；濕疹則以皮膚干燥、紅斑和滲出為特征，多與皮膚屏障功能障礙或慢性炎癥相關(guān)。蕁麻疹的典型癥狀是突然出現(xiàn)的紅色...0次瀏覽 2025-07-12
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乳腺癌腋窩多個淋巴結(jié)腫大
乳腺癌腋窩多個淋巴結(jié)腫大可能與腫瘤轉(zhuǎn)移、炎癥反應、免疫系統(tǒng)異常、淋巴回流受阻或感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為淋巴結(jié)質(zhì)地硬、活動度差、無痛性腫大等癥狀。建議及時就醫(yī)完善超聲、穿刺活檢等檢查，明確淋巴結(jié)性質(zhì)后針對性治療。1.腫瘤...0次瀏覽 2025-07-12
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嬰兒臍帶有什么作用
嬰兒臍帶是連接胎兒與母體胎盤的重要結(jié)構(gòu)，主要功能是輸送氧氣、營養(yǎng)物質(zhì)及代謝廢物，同時參與免疫保護和激素傳遞。臍帶內(nèi)含兩條臍動脈和一條臍靜脈，分別承擔運輸胎兒代謝廢物至胎盤、從母體獲取氧氣和養(yǎng)分的功能。1、物質(zhì)交換臍帶通過臍靜脈將母體血液中的氧氣、葡萄糖、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)輸送給胎兒，同時通過臍動脈將胎兒體內(nèi)的二氧化碳、尿素等代謝廢物運回母體排出。這種雙向物質(zhì)交...
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胰腺炎的癥狀有哪些？總結(jié)胰腺炎的主要癥狀表現(xiàn)
胰腺炎的癥狀：胰腺炎主要表現(xiàn)為上腹部疼痛，消化道不適等癥狀，但是胰腺炎分為急性胰腺炎和慢性胰腺炎，并且這兩種不同類型的胰腺炎表現(xiàn)也有所差異。635次瀏覽 2023-08-23
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嚴重焦慮可能導致蛋白尿，但通常為一過性表現(xiàn)。蛋白尿的出現(xiàn)主要與腎臟濾過功能異常有關(guān)，焦慮可能通過神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)間接影響腎功能。焦慮狀態(tài)下人體會釋放大量腎上腺素、皮質(zhì)醇等應激激素，這些物質(zhì)可能引起腎小球毛細血管短暫收縮，導...0次瀏覽 2025-07-12
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神經(jīng)性厭食掛什么科檢查好
神經(jīng)性厭食建議掛精神心理科或臨床營養(yǎng)科就診，可能與遺傳因素、心理社會壓力、代謝異常、胃腸功能紊亂、下丘腦功能障礙等因素有關(guān)。1、精神心理科神經(jīng)性厭食的核心病因常與心理障礙相關(guān)，精神心理科可通過心理評估量表、訪談等方式明確...0次瀏覽 2025-07-12
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月經(jīng)第二天量特別大可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、遵醫(yī)囑使用藥物、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。月經(jīng)量過多可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙、放置宮內(nèi)節(jié)育器等因素有關(guān)。1、調(diào)整飲食月經(jīng)期間避免生冷辛辣食物，...0次瀏覽 2025-07-12
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寰樞椎旋轉(zhuǎn)移位可能表現(xiàn)為頸部疼痛、活動受限、頭痛、眩暈及神經(jīng)壓迫癥狀。該癥狀主要由外傷、先天發(fā)育異常、炎癥或退行性病變等因素引起，需通過影像學檢查確診。1、頸部疼痛頸部疼痛是寰樞椎旋轉(zhuǎn)移位最常見的癥狀，疼痛多集中于枕下部...0次瀏覽 2025-07-12
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混合痔瘡手術(shù)后存在復發(fā)可能，但通過規(guī)范治療和科學護理可顯著降低復發(fā)概率?；旌现淌莾?nèi)痔與外痔同時存在的痔瘡類型，術(shù)后復發(fā)與生活習慣、術(shù)后護理、疾病誘因控制等因素相關(guān)。術(shù)后復發(fā)常見于未徹底清除病灶或術(shù)后護理不當?shù)那闆r。手術(shù)僅...0次瀏覽 2025-07-12
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精神分裂癥是一種在生活中可能會遇到的疾病，也是一種可能會產(chǎn)生多種危害的疾病，需要大家按照正確的方法來進行治療，其實可以用于該疾病的藥物和方式比較多，應該在醫(yī)生的指導下選擇對的方案才有可能有助于緩解病情，那么思瑞康適用于哪些疾病，適合精神分裂癥患者嗎?思瑞康適用4048次瀏覽 2024-11-03
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周圍神經(jīng)病主要是由于研發(fā)作為神經(jīng)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)損害所造成的一種疾病，主要是從功能上分為感覺傳入和運動傳出兩部分，會造成患者出現(xiàn)感覺缺失、感覺異常的現(xiàn)象，建議患者針對癥狀來及時的用藥進行治療。那么孕婦可以吃彌可保嗎?用藥需注意什么?彌可保孕婦及哺乳期婦女用藥:雖然甲鈷4075次瀏覽 2024-11-09
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