生活中，男性的性機(jī)能雖然隨著人的年齡增長，而逐漸減退，但是如果保養(yǎng)得好，性機(jī)能卻能隨著生命一起延長下去。那么如何保養(yǎng)呢?
1、自信
要相信自己性機(jī)能是正常的、強(qiáng)壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地，這對中年人往往是至關(guān)重要的。
2、注意外表的年輕化
老年人追求年輕的情緒，會使機(jī)體也隨之年輕;相反，害怕衰老，常自嘆“老矣”，在精神上做了衰老的俘虜，則很快會跌入老人的境地。
3、經(jīng)常運(yùn)動
慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機(jī)能興衰的“關(guān)鍵”在腰、足。健身專家推出了一套“性愛鍛煉法”，每一個動作都能鍛煉性愛時所需的肌肉。按照下列方法去做，你會感到身體舒適和精神愉悅，讓性交肌肉緊實(shí)有力。
4、飲食營養(yǎng)
適當(dāng)多進(jìn)些海味類食物，因海味含“鋅”多，對于增強(qiáng)性欲是有益的。
5、保持野心
要富有事業(yè)心，對工作充滿熱情。有些人向往退休后的安逸生活，滿足于抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應(yīng)該尋找一些能引起自己興趣的公共事務(wù)。
6、欣賞美女
在專一不二地愛妻子的前提下，要持有愛慕女性的心氣，這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性機(jī)能。
7、生活要幽默
幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，都市人工作壓力大，容易發(fā)生身體機(jī)能衰退、亞健康的狀況。而同時人們又“飽暖思淫欲”，因此格外關(guān)注的是性功能的衰退。
8、心胸開闊
性格開朗，不為身邊區(qū)區(qū)瑣事而煩惱，胸懷開闊是不老的訣竅，精神抑郁會導(dǎo)致陽痿。
9、戒除不良嗜好
力戒煙、酒、賭，保持充足睡眠。
10、營養(yǎng)劑
每天堅持服用維生素E膠囊，它可延緩身體衰老與性衰。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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陰莖敏感是怎么回事？
陰莖敏感度的原因包括手淫過度、不良刺激，也可能是自我感覺。長期手淫自慰過度、對陰莖的不良刺激都會導(dǎo)致男性在性生活未達(dá)到射精反射所需的刺激閾值即射精。同時，也可能存在陰莖敏感太高，需要根據(jù)醫(yī)生的診斷判斷有無早泄，因?yàn)槟行缘纳渚珴摲谑苣挲g、性行為間隔時間長短、身體狀況、情緒心理等因素影響。所以平常的時候要穿寬松的內(nèi)褲，應(yīng)該按時睡眠，避免過度手淫等方法改善。如果通過自身調(diào)節(jié)無法改善可以到泌尿外科進(jìn)行檢查，對癥治療。語音時長 01:1615964次收聽 2022-08-01 -
忍精不射對身體的危害
忍精不射其實(shí)對身體危害非常大，長期如此形成習(xí)慣，即使有正常的性生活，也不能正常射精。精液如果不能正常的射出，進(jìn)入到女性的陰道內(nèi)，會引起不孕不育的情況。男性在性沖動時，會引起前列腺反復(fù)充血，而忍精不射，會導(dǎo)致前列腺內(nèi)充血，長時間的不消退，前列腺內(nèi)淤積的血液流行不暢，時間較長后，前列腺會產(chǎn)生炎癥性反應(yīng)，出現(xiàn)前列腺炎，會出現(xiàn)疼痛，如前列腺痛。另外，前列腺周圍的組織，也會發(fā)生不規(guī)則的痙攣，放射到生殖器的部位，會出現(xiàn)陰莖、睪丸等疼痛的不適。還有可能發(fā)生精囊炎，精囊壁黏膜大面積長時間的充血，精囊壁上的毛細(xì)血管也會擴(kuò)張破裂，導(dǎo)致血精，另外還會誘發(fā)頻繁的遺精等。81146次播放 2021-11-02
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精子是透明的正常嗎
精液經(jīng)過半個小時到一小時會液化，液化后會從半膠凍狀轉(zhuǎn)變?yōu)橐盒裕盒缘木嚎梢允峭该鞯摹Ｍㄟ^精液常規(guī)的檢查，可以明確精液是否正常，如果精液不正常，一定要發(fā)現(xiàn)精液不正常的原因。對于精液異常，最常見的原因是前列腺炎和精索靜脈曲張引起的精索靜脈曲張，同時一些前列腺炎引起的前列腺液的異常，也是導(dǎo)致精液異常，甚至精液不液化的主要原因。所以單看精液是否透明，不能判斷精液是正常還是不正常，進(jìn)行精液的檢查和精液常規(guī)的檢查，才是診斷的標(biāo)準(zhǔn)的檢查方式。73893次播放 2021-09-01
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精子可以美容養(yǎng)顏嗎
肯定不可以，精子對美容養(yǎng)顏沒有任何意義，精子是精液中重要的組成部分，精液分為精子和精漿兩部分，精漿里面包含前列腺液、精囊液、蛋白質(zhì)、電解質(zhì)等，組成部分中，并無美容養(yǎng)顏的作用。精液美容養(yǎng)顏兩種方式，一是外用，一是口服，精液外用，蛋白質(zhì)對改善皮膚狀態(tài)，沒有任何意義，因?yàn)椴槐黄つw所吸收，同時精液干燥之后，黏稠的精液，可以堵塞毛孔，甚至?xí)蛊つw變差。另外精液口服更不會有任何意義，因?yàn)榫褐胁]有很多營養(yǎng)成分，不會被人體所吸收。所以精液不可以美容養(yǎng)顏，既不可以外用，也不可以口服。96713次播放 2021-08-03
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射精后睪丸兩側(cè)酸痛是怎么回事
男人射精后出現(xiàn)睪丸兩側(cè)酸痛不適癥狀，這一信號可能是在提示房事過度了，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)乜刂品渴碌拇螖?shù)和頻度可能有所改善，但生殖系統(tǒng)結(jié)石、動作粗暴、生殖器官炎癥等一些其他疾病可能造成男性射精后睪丸兩側(cè)酸痛。
60849次瀏覽 2019-10-31
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生殖器濕疹用什麼藥
在急性期的可以外用四潑涂劑等起到收斂的作用，瘙癢癥狀嚴(yán)重的話可以口服抗組胺藥，慢性濕疹一般呈現(xiàn)苔蘚樣病變，皮膚增厚，觸之粗糙，可以外用弱效激素或者他克莫司軟膏外涂治療。濕疹是一種過敏性疾病，病因不清楚，皮疹的形態(tài)也呈現(xiàn)多種多樣，可表現(xiàn)為紅斑、丘疹、鱗屑、痂皮等，可發(fā)生于身體的各個部位，常呈對稱性。生殖器的部位也可以發(fā)生濕疹，可能與接觸的貼身衣物的材質(zhì)相關(guān)，急性期的濕疹可表現(xiàn)為紅斑，丘疹，伴滲液。濕疹病因復(fù)雜，可與飲食，接觸物等相關(guān)，因此在濕疹進(jìn)展期，患者應(yīng)注意平時穿棉質(zhì)的衣褲，飲食上注意避免辛辣刺激食物，少食發(fā)物，魚蝦海鮮牛羊肉等食物，避免接觸刺激性氣味，減少濕疹復(fù)發(fā)的頻率及次數(shù)，提高患者的生活質(zhì)量。語音時長 01:3558924次收聽 2019-10-24 -
包莖是什么時間手術(shù)最好
包莖有成年包莖和小兒包莖之分。成年人包莖發(fā)現(xiàn)后就做手術(shù)，小兒包莖是根據(jù)包莖外口大小判斷是否要做手術(shù)。包皮長、龜頭露不出，勃起狀態(tài)下露不出或只露小部分，且包皮外口小，勃起時限制龜頭出不來，這種情況叫包莖。包莖龜頭露不出，包皮和龜頭之間有細(xì)菌，細(xì)菌易繁殖，且會產(chǎn)生分泌物分解包皮肋板，產(chǎn)生上皮碎屑。脫落的上皮被分解后形成包皮垢，對龜頭會產(chǎn)生不良影響，且無法清潔。一旦有包莖，越早手術(shù)越好。包莖分小兒包莖和成人包莖。小孩剛生出都是包莖，根據(jù)包皮外口大小確定。若外口不小，隨著陰莖的發(fā)育，龜頭會慢慢露出，此時不一定非做手術(shù)。若包莖外口小，可能會影響未來陰莖發(fā)育，此時應(yīng)該做手術(shù)。成人包莖是發(fā)現(xiàn)后就要做手術(shù)。語音時長 02:0353540次收聽 2019-10-09 -
健身吃睪酮素好不好
雄激素處于正常水平補(bǔ)充雄激素，對器官不好，健身是一個很好運(yùn)動，健身的目的就是讓人看起來更強(qiáng)壯、肌肉發(fā)達(dá)。男性肌肉是跟雄激素相關(guān)。若雄激素缺乏，肌肉就會萎縮，身體會沒有勁，沒有力氣。當(dāng)雄激素不是經(jīng)常健身肌肉發(fā)達(dá)后，再去補(bǔ)充雄激素，不可取。因雄激素分泌，根據(jù)身體需要來分泌。雄激素在正常的水平，再去補(bǔ)充雄激素，對器官應(yīng)該沒好的作用，只是起一些不良的反應(yīng)，因?yàn)樾奂に剡^度的補(bǔ)充，對前列腺、對心臟、都是有害的。若不是雄激素低下，建議千萬不要去補(bǔ)充雄激素，只是為了健身，補(bǔ)充雄激素，是有害的，會損傷別的器官功能，若檢查，雄激素不低，建議不要去補(bǔ)充雄激素，因雄激素濫用，會損傷別的器官功能。語音時長 01:3960457次收聽 2019-10-09 -
陰莖假體植入后女方能發(fā)現(xiàn)嗎
陰莖假體植入以后，從外觀上完全看不出來。因?yàn)檫@個假體它是植入在陰莖海綿體里頭，這個陰莖它其實(shí)有三個海綿體，有個尿道海綿體就是管排尿的。還有兩個陰莖海綿體，它是管勃起的，這個假體是植入在陰莖海綿體里頭。在外觀上，包括去洗澡，包括游泳，都看不出假體的存在，如果男性平臥在床上，女方看著你的陰莖，她也看不出假體的存在。所以總體來說，陰莖假體的隱蔽性還是非常好。同時性生活的滿意度也非常高。男性不必?fù)?dān)心這個問題。59574次播放 2019-10-09
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性生活多久一次
性生活中、青年人一周有2到3次的性生活都認(rèn)為合理。如果準(zhǔn)備要孩子時，性生活的頻率要稍微多一點(diǎn)，比如在女性的排卵期期間，要多過性生活，可以2到3天進(jìn)行一次性生活，這樣能增加懷孕的概率。性生活的次數(shù)沒有嚴(yán)格的規(guī)定，主要看身體狀態(tài)以及夫妻之間的關(guān)系，比如有的年輕人身體好，夫妻關(guān)系也好，性生活可能就比較頻繁，甚至一晚上會有幾次性生活，這都屬于正常的性生活；比如有些人的身體狀態(tài)不好或者年齡大，以及夫妻關(guān)系不好，也許性生活的頻率可能就比較低。80524次播放 2019-07-15
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前列腺炎怎么吃藥
前列腺炎如果急性的主要采用治療方法是抗菌素輸液治療，如果慢性的可以采用α受體阻滯劑治療。具體用藥如下：1、對于急性的前列腺炎，可以首先采用抗菌素輸液治療方法，經(jīng)過一周的輸液治療以后，如果患者的體溫降到正常以后，可以采用口服抗生素治療方式，整體治療療程應(yīng)該是在4周。2、對于更加常見慢性前列腺炎，首先要分清是細(xì)菌性前列腺炎，還是一種無菌性的前列腺炎，通常把稱為慢性的盆腔疼痛綜合征。對于這類的患者，首先采用的是抗菌素治療方法。常用治療藥物包括大環(huán)內(nèi)酯類的藥物，包括喹諾酮類的藥物，治療療程是4到6周，對于部分患者，可以采用12周治療療程。3、對于慢性的非細(xì)菌性的前列腺炎，或者叫做慢性無菌性的前列腺炎，采用治療藥物，如果患者是以疼痛為主，也就是患者出現(xiàn)恥骨區(qū)和會陰的疼痛，可以采用α受體阻滯劑治療。4、慢性的非細(xì)菌性的前列腺炎如果合并有尿頻、尿急的排尿異常的患者，在α受體阻滯劑的基礎(chǔ)上，可以采用M受體阻滯劑，兩個藥物聯(lián)合應(yīng)用的方式。其次中醫(yī)藥治療，常常用活血化瘀，清熱利濕，包括補(bǔ)中益氣的藥物，可以有效改善患者的臨床的表現(xiàn)。語音時長 01:5650282次收聽 2019-05-09 -
男人性衰老五大標(biāo)志
性衰老是指人體生殖功能與性功能隨年齡的增長而性衰減的生理現(xiàn)象與心理現(xiàn)象。衰老不僅體現(xiàn)在松弛的皮膚、越來越明顯的眼袋和逐漸變大的肚腩，當(dāng)歲月偷走你的青春，私處也會慢慢走向衰老。對于男性來說，性器官的衰老主要體現(xiàn)在以下五個方面：
58597次瀏覽 2018-06-05
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營養(yǎng)不均可能會導(dǎo)致男科疾病
與免疫系統(tǒng)一樣，我們的性系統(tǒng)也需要均衡飲食的支持，其中非常重要的是鋅元素。如果鋅缺乏，就會使男女體內(nèi)性激素減少，性器官發(fā)育明顯遲緩。而血液中含有適量濃度的鋅，則陰莖勃起、射精狀況、性交次數(shù)都會顯著提高。
57364次瀏覽 2018-05-09
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男科疾病“補(bǔ)與不補(bǔ)”
男科疾病往往涉及補(bǔ)法，很多患者認(rèn)為補(bǔ)的“越大越好”，可事實(shí)并非如此，今天就談?wù)勓a(bǔ)法的應(yīng)用。根據(jù)補(bǔ)益藥物的性味，補(bǔ)法分為：
61593次瀏覽 2018-05-04
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精液囊腫，你聽說過嗎
精液囊腫，一聽好像精液長囊腫了，實(shí)際是指有的中年男子在一側(cè)或兩側(cè)附睪或睪丸的部位，可以摸到一個圓形或橢圓形腫塊，表面十分光滑，邊界清楚，摸上去還有囊性感，仿佛是睪丸多長了一個似的。這就是精液囊腫，是睪丸或附睪部位含有精子成分的一種囊腫，這種病的特點(diǎn)就是囊內(nèi)液中含有精子。
60872次瀏覽 2018-05-04
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懷孕初期有哪些癥狀?盤點(diǎn)懷孕初期的五個常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因?yàn)閭€體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。594次瀏覽 2024-01-05
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尺神經(jīng)損傷怎么恢復(fù) 5個方法出尺神經(jīng)損傷恢復(fù)
尺神經(jīng)損傷可通過神經(jīng)修復(fù)術(shù)、物理治療、藥物治療、功能鍛煉、中醫(yī)針灸等方式恢復(fù)。尺神經(jīng)損傷通常由外傷壓迫、肘管綜合征、骨折...0次瀏覽 2025-05-28
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成人和小孩得乙肝后有什么不同表現(xiàn)
乙肝病毒感染在成人和兒童中的臨床表現(xiàn)差異主要體現(xiàn)在感染途徑、免疫應(yīng)答和疾病進(jìn)展三個方面。成人急性感染多表現(xiàn)為黃疸型肝炎，...0次瀏覽 2025-05-28
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腦膜瘤術(shù)后應(yīng)注意事項(xiàng)有哪些
腦膜瘤術(shù)后注意事項(xiàng)主要有傷口護(hù)理、藥物管理、康復(fù)訓(xùn)練、定期復(fù)查、心理調(diào)適。1、傷口護(hù)理：術(shù)后需保持手術(shù)切口干燥清潔，避免??...0次瀏覽 2025-05-28
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動脈粥樣硬化的原因有哪些 剖析動脈粥樣硬化的7個病因
動脈粥樣硬化可能由血脂異常、高血壓、糖尿病、吸煙、肥胖、缺乏運(yùn)動、遺傳因素等原因引起。1、血脂異常：血液中低密度脂蛋白膽??...0次瀏覽 2025-05-28
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孕晚期適度使用手機(jī)對胎兒無明顯危害，但需注意使用時長和姿勢。手機(jī)輻射影響主要與使用習(xí)慣、設(shè)備距離、防護(hù)措施等因素有關(guān)。1??...0次瀏覽 2025-05-28
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乙肝是目前比較常見的疾病，這種病的治療時間比較長，對肝功能影響很大，也可能有感染的可能，會限制患者的生活和工作，影響情緒。同時，可能還需要堅持用藥一定時間。銀丁拉米夫定是一種比較常見的藥物，那么，銀丁拉米夫定需要飯后吃嗎?銀丁拉米夫定的用法用量是本品應(yīng)在對慢性3355次瀏覽 2024-11-09
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十二指腸球潰瘍吃什么藥
十二指腸球潰瘍這種疾病的出現(xiàn)，其實(shí)是具有極大的危害性的，一旦病情得不到較好的控制的話，就會誘發(fā)一些諸如潰瘍癌變等等嚴(yán)重后果的出現(xiàn)，十分不利于身體健康!因此，對于十二指腸球潰瘍這種不良癥狀，一定要趁著病情尚不嚴(yán)重時及早治療。那么，十二指腸球潰瘍吃什么藥?下面了解3269次瀏覽 2024-12-11
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結(jié)腸炎能服用頗得斯安嗎
腸道是人體很重要的一個地方，有著不可取代的作用，同時也是一個容易出現(xiàn)疾病狀況的部位，需要大家小心的處理，潰瘍性結(jié)腸炎是一個很麻煩的疾病，是一個大家要處理好的問題，一般考慮保守處理，那么結(jié)腸炎能服用頗得斯安嗎?頗得斯安適應(yīng)癥是1、潰瘍性結(jié)腸炎(炎癥伴潰瘍)的急性3318次瀏覽 2024-12-21
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