失眠是日常生活當(dāng)中最為多見的一種疾病了，有較多的朋友會(huì)出現(xiàn)此病的癥狀，而且給他們的健康帶來了傷害讓他們長時(shí)間的出現(xiàn)了失眠的癥狀，失眠在早期的時(shí)候也會(huì)有較多明顯的癥狀出現(xiàn)，往下看為大家來介紹一下相關(guān)的失眠有哪些早期癥狀。
一、失眠的癥狀表現(xiàn)主要有睡眠淺容易做夢(mèng)：患者自感睡不實(shí)，一夜都是似睡非睡的，一閉眼就是夢(mèng)，一有動(dòng)靜就醒，有的早醒，而且醒后再入睡更難，只好瞪眼到天亮。還有的失眠癥狀患者經(jīng)常做噩夢(mèng)，從恐怖驚險(xiǎn)的夢(mèng)境中驚醒，出一身冷汗，緊張心悸，面色蒼白，再也不敢入睡了。
二、失眠的癥狀表現(xiàn)主要有入睡困難：這類失眠癥狀主要表現(xiàn)為輾轉(zhuǎn)難眠，入睡時(shí)間比以往推后1-3個(gè)小時(shí)，患者說本來也很困，也想睡覺，可躺在床上就是睡不著，翻來覆去的想一些亂七八糟的事，心靜不下來，睡眠時(shí)間明顯減少。輕度睡眠可以入睡困難為最明顯的表現(xiàn)，本著早治療的原則，患者應(yīng)充分重視這一癥狀，及時(shí)獲取專業(yè)幫助，避免失眠危害。
三、失眠的癥狀表現(xiàn)主要有睡眠質(zhì)量差：許多患者雖然能夠入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲勞感，這些也屬于失眠癥狀。多種因素都會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，但失眠引發(fā)的癥狀則大不相同，若出現(xiàn)此類癥狀要及時(shí)分辨，不可貽誤最佳治療時(shí)期。有的病人是白天發(fā)困，昏昏欲睡，無精打采，夜間卻興奮不眠，學(xué)習(xí)，開會(huì)，上課打盹，看電視躺在沙發(fā)上就睡著，可往床上一躺就又精神了，說什么也睡不著。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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引起失眠的原因都有哪些
很多朋友都遇到過失眠的問題，一到晚上就翻來覆去睡不著，不僅自己內(nèi)心焦慮，還會(huì)影響第二天的生活和工作，那么為什么會(huì)導(dǎo)致失眠呢。引起失眠的原因很多，比如眾所周知的睡前喝咖啡、煩心事太多、工作壓力過大、環(huán)境喧鬧等，還有的人可能近期肝火有些大，熱擾心神就會(huì)失眠，此外，還有一個(gè)常見的原因那就是氣血虛，心脾氣血匱乏，則血不養(yǎng)神，從而造成睡眠質(zhì)量下降。如果長期失眠，可能導(dǎo)致機(jī)體各方面的生理功能受損，引起頭痛、注意力不集中、記憶力減退等不適。那我們?cè)撛趺锤纳颇兀枯^簡單的改善方法有避免睡前喝咖啡，放松心情，保持安靜的睡眠環(huán)境。對(duì)于氣血虛導(dǎo)致的失眠，可以選擇一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥物，比如復(fù)方阿膠漿，源自《景岳全書》中補(bǔ)氣養(yǎng)血經(jīng)典名方“兩儀膏”，主要成分是東阿阿膠、紅參、黨參、熟地黃、山楂。其中阿膠、熟地黃能夠補(bǔ)血養(yǎng)血；紅參、黨參能夠大補(bǔ)元?dú)猓湟陨介辰∥福T藥合用可以達(dá)到氣血雙補(bǔ)的作用，幫助血虛失眠者改善睡眠質(zhì)量。而且復(fù)方阿膠漿中不含蔗糖、防腐劑，可以放心使用。建議臥室白天適當(dāng)通風(fēng)，晚上睡覺時(shí)關(guān)燈關(guān)窗簾，營造良好的睡眠環(huán)境。睡前可以用溫?zé)崴菽_，再喝上一杯熱牛奶，有助于促進(jìn)睡眠。如果還睡不著可以放一些輕松的音樂，例如水滴聲、風(fēng)吹聲，也能促進(jìn)入眠。48183次播放 2024-08-15
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晚上兩點(diǎn)多總是醒來是怎么回事
晚上兩點(diǎn)多總是醒來，稱為早醒。早醒有以下原因：一、環(huán)境因素：環(huán)境過于嘈雜、過于明亮，或過冷、過熱等，都不利于睡眠，就會(huì)醒來進(jìn)行自我保護(hù)。二、軀體疾病因素：比如咳嗽、喘息、上廁所、腿抽筋、關(guān)節(jié)疼痛、發(fā)熱等，都有可能會(huì)在夜間發(fā)作而使患者醒來。三、心理因素：比如焦慮癥、抑郁癥患者，都可能會(huì)造成睡眠質(zhì)量欠佳。尤其是抑郁癥患者，一般兩點(diǎn)、三點(diǎn)醒來后就再也睡不著了。改善睡眠，要做到睡前不看刺激視頻、不過飽飲食、不劇烈運(yùn)動(dòng)、不熬夜、不喝酒等，再配合一些藥物治療，就會(huì)得到改善。81932次播放 2021-09-02
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瑪卡治療失眠嗎
瑪卡對(duì)于失眠會(huì)有一定的治療作用。瑪卡是一種天然的營養(yǎng)品，含有大量的亞麻酸和亞油酸，這樣會(huì)產(chǎn)生一定的營養(yǎng)神經(jīng)的作用，如果長期服用瑪卡可能會(huì)明顯改善睡眠情況，能夠治療失眠。而且瑪卡還可以有效提高身體的免疫力，具有補(bǔ)腎的功效，對(duì)于腎虛引起的失眠也會(huì)有很好的緩解作用。因此瑪卡在一定程度上是可以有效改善失眠的，如果必要可以考慮長期規(guī)律服用，這樣往往會(huì)使失眠癥狀及時(shí)消失，有助于身體的健康。在服用瑪卡的同時(shí)，也可以配合服用一些其他藥物，會(huì)有更好的治療效果。語音時(shí)長 01:06109220次收聽 2021-06-10 -
長期吃安眠藥對(duì)身體有什么危害
長期吃安眠藥會(huì)對(duì)中樞神經(jīng)產(chǎn)生一定的抑制作用，會(huì)造成大腦中樞神經(jīng)正常的一些活動(dòng)受到了一些抑制，導(dǎo)致大腦活性降低的這種情況出現(xiàn)，可以誘發(fā)腦萎縮、導(dǎo)致阿爾茨海默氏疾病、認(rèn)知功能障礙等。也會(huì)產(chǎn)生一些依賴或者耐藥性，而造成一些患者出現(xiàn)嗜睡、噩夢(mèng)、頭暈、頭疼，嚴(yán)重的情況下還會(huì)造成患者出現(xiàn)幻覺、抑郁、孤僻、偏執(zhí)等等的精神障礙，所以說不太建議長期服用安眠藥對(duì)患者起到鎮(zhèn)靜催眠的作用。但是我們出現(xiàn)了入睡困難、睡眠質(zhì)量下降、早醒等等的這樣的情況的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)明確病因后，對(duì)癥治療。88028次播放 2021-05-31
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五味子能治失眠嗎
五味子治失眠。五味子是比較常見的中藥，能夠生津斂汗、滋陰補(bǔ)腎、寧心安神、補(bǔ)氣陰。臨床醫(yī)學(xué)上治療心煩、多夢(mèng)、口渴、心慌、失眠等癥狀，當(dāng)患者出現(xiàn)失眠時(shí)，可以使用五味子藥物進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)也可配合酸棗仁、百合一同治療，能夠取得很好的治療效果。當(dāng)患者出現(xiàn)失眠的癥狀，首先就要調(diào)整生活和作息運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，能夠消耗身體的經(jīng)歷，同時(shí)能夠促進(jìn)身體的新陳代謝使睡眠時(shí)間會(huì)比較長。在晚上睡覺前也可以喝熱牛奶或者是用熱水泡腳，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，同時(shí)緩解身體的疲勞。語音時(shí)長 01:1385357次收聽 2021-05-10 -
為什么會(huì)失眠多夢(mèng)
為什么會(huì)失眠多夢(mèng)?偶然一次睡不著覺沒有什么關(guān)系，應(yīng)該視為正常現(xiàn)象，而醫(yī)學(xué)上所說的失眠癥是一種常見的睡眠障礙，一般來說，失眠癥指的是持續(xù)相當(dāng)長一段對(duì)睡眠的質(zhì)和量的不滿意狀態(tài)，以失眠為唯一的主訴，又不是由腦、軀體、精神以及其他因素引起。
55768次瀏覽 2020-11-20
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治失眠的方法都有哪些
失眠是目前最容易患上的精神疾病，失眠主要是由于長期的壓力過大，而且沒有及時(shí)釋放壓力導(dǎo)致的，失眠的患者如果不接受正規(guī)的治療，就有可能惡化成為神經(jīng)性衰弱，在日常生活中沒有精力，那么治失眠的方法都是怎樣的那?
54854次瀏覽 2020-08-28
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失眠的初期癥狀有哪些呢
專家說隨著生活節(jié)奏的加快，人們的壓力也越來越大，隨著之而來的就會(huì)導(dǎo)致失眠的發(fā)生，專家說不要忽視了失眠的發(fā)生，嚴(yán)重的失眠會(huì)誘發(fā)抑郁癥的發(fā)生，所以早期發(fā)現(xiàn)并治療失眠是很關(guān)鍵的，那么失眠的初期癥狀有哪些呢？下文中詳細(xì)的為您介紹了這個(gè)問題的答案。
51802次瀏覽 2020-08-28
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膜型失眠病因有哪些的
引起一種疾病的原因往往是多種多樣的，有時(shí)候也跟環(huán)境等各種因素有關(guān)，所以這就要求我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候多加留意這些方面的信息，能夠發(fā)現(xiàn)病因，并且能夠及時(shí)的避開，下面就給大家介紹一下膜型失眠病因有哪些。
59190次瀏覽 2020-08-28
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最強(qiáng)的催眠中藥
在日常生活中，當(dāng)我們心情比較煩躁的時(shí)候，就會(huì)有睡不著總是不停做夢(mèng)的情況。這時(shí)候我們也不要太著急，可以通過一些中藥來進(jìn)行調(diào)理。比如柏子仁、酸棗仁、百合、遠(yuǎn)志，這些中藥催眠的效果是非常強(qiáng)的，而且還不會(huì)給我們的身體造成傷害。
65616次瀏覽 2019-07-16
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失眠的癥狀
一，失眠比較常見的是入睡困難，對(duì)于部分患者表現(xiàn)為可能想睡覺，但只要躺在床上就睡不著。二，部分患者睡眠不深，能夠入睡，但是處于淺睡眠狀態(tài)；另外一種表現(xiàn)是容易醒，患者睡到一定程度以后就醒了，醒了后一部分人還可以再睡，有一部分人入睡就很困難。三，多夢(mèng)，是失眠很主要的表現(xiàn)，患者可能會(huì)做噩夢(mèng)，也可能對(duì)夢(mèng)境記憶模糊。四，早醒。早醒是指還不到正常醒的狀態(tài)，一般早晨五六點(diǎn)該醒，但患者可能三四點(diǎn)鐘就醒了。一般平時(shí)對(duì)某些事情過度關(guān)注或者在意，或者愛琢磨事情，有事放不下來的人容易早醒。此外，部分人可能睡七八個(gè)小時(shí)還是覺得疲乏無力，沒睡醒，這也是一種失眠的表現(xiàn)。失眠除了這些現(xiàn)象以外，患者還會(huì)伴有焦慮、抑郁等癥狀。64746次播放 2018-12-14
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焦慮癥測試
焦慮癥可以自測。互聯(lián)網(wǎng)及每個(gè)專業(yè)的心理診室都有漢密爾頓焦慮量表，可以自評(píng)也可以他評(píng)。自評(píng)就是自己給自己打分，他評(píng)就是醫(yī)生給患者打分。焦慮是很常見的，自評(píng)無非就是評(píng)價(jià)輕中重。可以根據(jù)SAS焦慮自測，來評(píng)價(jià)自己焦慮程度進(jìn)而進(jìn)行對(duì)癥治療。語音時(shí)長 01:4252933次收聽 2018-09-13 -
抑郁癥的危害有哪些
抑郁癥會(huì)給患者帶來很多的危害，第一、影響第二天的人際交往；第二、工作效率會(huì)下降。抑郁癥的危害很多，主要表現(xiàn)為精力不支、疲乏無力、心煩，什么事也不想做，高興不起來，患者還會(huì)有悲觀厭世、覺得人活著沒有意義，甚至還有自傷、自殺的念頭或者行為，抑郁癥患者有自殺的現(xiàn)象，比正常人群自殺率高20倍。語音時(shí)長 01:4256177次收聽 2018-09-13 -
失眠是指什么
失眠常見表現(xiàn)為入睡困難、維持睡眠困難或者早醒，如果上床以后等待睡眠的時(shí)間超過半個(gè)小時(shí)以上，那我們就可以將之定義為失眠現(xiàn)象。導(dǎo)致失眠的原因有很多，如環(huán)境原因、生理因素、心理因素、藥物因素、生活習(xí)慣等等。語音時(shí)長 00:5250846次收聽 2018-06-13 -
失眠做什么運(yùn)動(dòng)好
失眠只要有運(yùn)動(dòng)就比沒有運(yùn)動(dòng)強(qiáng)，具體做什么運(yùn)動(dòng)因人而異，比如有些人體質(zhì)比較壯、比較強(qiáng)，那么他就適合做一些強(qiáng)度比較高的、運(yùn)動(dòng)時(shí)間比較長的運(yùn)動(dòng)。體質(zhì)差的人就適合做低強(qiáng)度，短時(shí)間的運(yùn)動(dòng)。適量是飲食的量要適當(dāng)，不能過多也不能過少。55887次播放 2018-06-13
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冰片和雄黃治皰疹比例多少
冰片與雄黃外用時(shí)需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑配比，自行調(diào)配存在中毒風(fēng)險(xiǎn)。皰疹治療需根據(jù)類型選擇抗病毒藥物，皮膚破損時(shí)禁用刺激性外用藥物...0次瀏覽 2025-05-19
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胃脹肚子脹愛放屁怎么回事
胃脹、腹脹伴排氣增多可能由飲食不當(dāng)、腸道菌群失衡、功能性消化不良、腸易激綜合征、乳糖不耐受等原因引起，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)...0次瀏覽 2025-05-19
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月經(jīng)量多少算正常，用幾個(gè)衛(wèi)生巾
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甲亢性心臟病主要由甲狀腺激素過量分泌導(dǎo)致心臟負(fù)荷增加引起，常見病因包括毒性彌漫性甲狀腺腫、垂體促甲狀腺激素瘤、甲狀腺自主...0次瀏覽 2025-05-19
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