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手機族要當心骨關節(jié)炎的發(fā)生

發(fā)布于 2020-09-16 58901次瀏覽

隨著智能手機的進一步優(yōu)化，觸屏手機逐漸替代傳統(tǒng)的按鍵手機風行全球，無論是在大街小巷還是地鐵公交，我們都會看到很多人一有空就拿出觸屏手機點觸娛樂。專家提醒，觸屏手機不宜經(jīng)常觸玩，以免給指關節(jié)造成危害。

專家介紹：手指關節(jié)軟骨一般情況下，不但光滑，還有彈性，能夠最大限度地吸收、緩沖應力作用。但是手指頻繁地對觸屏手機做敲擊動作，時間久了難免會對手指的關節(jié)軟骨造成損傷，使其對力的吸收作用降低，關節(jié)損傷、退變會進行性加重，不排除時間久了被“磨光”的可能性。

醫(yī)生建議，正確姿勢應該是：手指微彎緩沖，而不是垂直接觸屏幕，不要太用力，每隔30分鐘就應按壓放松。除了頻繁點按觸屏手機會對手指關節(jié)造成損害之外，滑觸手機屏幕過多也不利于手指關節(jié)健康，容易誘發(fā)拇指屈指肌腱狹窄性腱鞘炎，這種病現(xiàn)在比較時尚的叫法是“觸屏指”。

我們手部內(nèi)肌腱的正常屈伸會拉動手指關節(jié)活動，肌腱外面有一層腱鞘，它將肌腱包裹在里面，正常情況下，腱鞘內(nèi)是有足夠的空間讓肌腱在中間自如地滑動，但是，很多觸屏游戲會使手指的關節(jié)反復屈伸，使肌腱在腱鞘內(nèi)反復摩擦，使腱鞘出現(xiàn)水腫，產(chǎn)生無菌性炎癥，腱鞘內(nèi)這個讓肌腱活動的空間就縮小了，肌腱的滑動會受到限制，這時屈伸手指就會出現(xiàn)疼痛感。長時間玩這種游戲，容易引起“觸屏指”。

專家建議：經(jīng)常玩觸屏手機的讀者朋友們，一般情況下，手指活動半小時后，就要休息一會。使用手機的時候，要雙手交替使用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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