99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

如此淡茶

喝茶有很多好處。比如抗癌、抗動脈硬化、抗輻射、抗氧化、延緩衰老、降血脂......。這些作用與茶葉中所含有的多酚類、生物堿等數(shù)種有益成分有關。但茶葉所含的鞣酸(單寧酸)等成分也會干擾鐵、鋅、鈣等礦物質吸收;茶還刺激胃酸的分泌;茶含有咖啡因還有一定的興奮作用。因此,喝茶雖好,但人們普遍主張喝淡茶(不要太濃)更健康??墒?,怎樣才算是“淡”茶?怎樣又算是“濃”茶?并沒有統(tǒng)一的客觀標準,很多時候只能靠個人感受。靠個人感受來決定“淡”或“濃”通常是可以的。但有時候就會鬧出笑話來——

有一女性朋友喜茶(既有愛好,也有健康目的),每天喝很多茶,幾乎逢水必茶(不喝白水總喝茶)。我提醒她不要喝濃茶,不要喝那么多茶。她理智氣壯地告訴我,她喝的是淡茶,不是濃茶。理由是,每次她都把茶沖得很淡,不濃??蓡栴}的關鍵是,不管茶沖泡得“淡”(比如加2杯水),還是沖泡得“濃”(比如加1杯水),只要每次(或每天)你用的茶葉太多,就是不好的呀!因為,不論“淡”(水多)“濃”(水少),茶葉里的那些物質都隨著茶水進入你身體了啊。

所以,在建議大家喝淡茶的同時,也許還很有必要追加一句“控制茶葉總量”吧。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
清水河县| 吴江市| 峡江县| 涟水县| 曲周县| 衡阳县| 闽清县| 武鸣县| 巴彦县| 绥阳县| 孝义市| 乐东| 乐至县| 霍邱县| 仁怀市| 武宣县| 顺义区| 佳木斯市| 库尔勒市| 佛冈县| 福泉市| 嘉义市| 崇明县| 乌海市| 东安县| 岳池县| 盐源县| 湖口县| 平陆县| 伊宁县| 麟游县| 遂平县| 兴化市| 巴里| 荥阳市| 平谷区| 芦溪县| 高州市| 巧家县| 裕民县| 汉中市|