您了解自己的血壓嗎?一旦血壓達(dá)到高壓120-139毫米汞柱或低壓80-89毫米汞柱，就處于高血壓前期了。
此時(shí)還不算作高血壓病人，需要從生活方式上調(diào)整，否則高血壓前期的人很容易成為高血壓病人，高血壓對心、腦、腎造成的損害也相當(dāng)嚴(yán)重。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，在有5年高血壓病史的人群中，約25%的人會(huì)出現(xiàn)早期腎損害，約18%的高血壓患者最終會(huì)出現(xiàn)腎功能不全。
衷敬柏教授通過臨床檢測364例高血壓病人的尿液，發(fā)現(xiàn)89例患者已經(jīng)出現(xiàn)了早期腎損害，約等于25%,這個(gè)結(jié)果也再次提醒大家：需要時(shí)刻關(guān)注腎臟健康。
腎為什么如此容易受到傷害呢?腎每天都有很大的工作量。
早期高血壓會(huì)導(dǎo)致微量蛋白隨尿液流出，長此以往，流失的蛋白越來越多，能看到的就是尿里泡沫增加，而且久久不能消散。
但這時(shí)候，如果去做尿檢和腎功能檢查的話，結(jié)果卻往往是正常的。這是因?yàn)樵缙谀I損害，只有少量微量蛋白尿，需要我們做一項(xiàng)特殊的尿液生化檢查才能發(fā)現(xiàn)問題。
發(fā)現(xiàn)早期腎損害是可以通過中醫(yī)中藥的方法來逆轉(zhuǎn)的。衷教授通過研究名老中醫(yī)的經(jīng)驗(yàn)方，在此基礎(chǔ)上得出認(rèn)識：
尿中有泡沫，說明有熱，積聚久了就成為毒;
再加上高血壓病人舌苔暗，血瘀明顯，根據(jù)這些共有癥狀，形成了自己獨(dú)有的補(bǔ)腎活血解毒湯。
此方為治療方，不建議病人自己抓藥治病，故隱去了藥物的具體克數(shù)。
為滿足大家想要日常護(hù)腎的想法，衷教授給了一個(gè)簡便的護(hù)腎小茶方：
一旦身體出現(xiàn)腰酸、口干、手腳心熱等典型腎陰虛的癥狀后，就可以使用這個(gè)小茶方來日常護(hù)腎。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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h型高血壓需要長期服用葉酸片嗎
h型高血壓的病人，如果同型半胱氨酸沒有恢復(fù)到正常的范圍內(nèi)，就應(yīng)該長期的服用葉酸。但是需要定期的進(jìn)行復(fù)查，如果同型半胱氨酸只是稍微有一些偏高，應(yīng)該小劑量的服用。如果恢復(fù)到了正常的范圍內(nèi)，就可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下停藥。日常生活中應(yīng)該多吃芹菜、花椰菜、萵苣、梨、柑橘、香蕉、蠶豆等食物，因?yàn)檫@些食物中都含有豐富的葉酸。也要保持低脂和低鹽飲食，多吃一些有協(xié)助降低血壓作用的食物，要定期的監(jiān)測血壓，保持情緒穩(wěn)定，盡量多參加一些有氧的戶外運(yùn)動(dòng)。語音時(shí)長 01:1293528次收聽 2021-05-28 -
不吃飯血壓高還是低
偶爾的不吃飯一般不會(huì)對血壓產(chǎn)生明顯的影響，如果長時(shí)間不進(jìn)食，因?yàn)闊崃繑z入不足，體內(nèi)能量不夠，也有可能導(dǎo)致血壓的數(shù)值有一些下降。每個(gè)人饑餓的狀態(tài)下血壓的變化不完全相同，有的人在過度饑餓的時(shí)候，如果導(dǎo)致焦慮、精神壓力大，有可能引起身體的神經(jīng)興奮，造成心率增快、血壓升高。患有高血壓的病人一定要規(guī)律的進(jìn)食，不要饑一頓飽一頓或者長期不進(jìn)食。語音時(shí)長 01:0793810次收聽 2021-05-28 -
早上空腹量血壓準(zhǔn)嗎
早上空腹測血壓較為準(zhǔn)確，早晨測得的空腹血壓屬于人體最基本的血壓狀態(tài)。早晨起床后不進(jìn)行活動(dòng)，選擇仰臥位測量血壓，對觀察人體血壓波動(dòng)有一定的價(jià)值。下午4點(diǎn)到6點(diǎn)也可以測血壓，這也是血壓的另一個(gè)高峰。睡前測量血壓，特別是睡前和夜間，人的血壓會(huì)逐漸下降，睡前可以測量血壓，看看血壓的最低標(biāo)準(zhǔn)在哪里，血壓測量還是要標(biāo)準(zhǔn)化的，可以在家用電子血壓計(jì)上，選擇仰臥位或坐姿測量，注意休息至少10分鐘，在安靜狀態(tài)下進(jìn)行血壓測量。語音時(shí)長 01:00112517次收聽 2021-04-22 -
低壓94算高血壓嗎
低壓94，是否是高血壓，要看后續(xù)的一個(gè)血壓測量的情況，從高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)來看，它是指不同時(shí)間，三次以上血壓測量，超過140和或90mmHg就診斷為高血壓，這個(gè)94mmHg，相當(dāng)于它也超過了90mmHg。如果只是一個(gè)偶然的一個(gè)情況，這是一次測量高，其時(shí)間都是正常的，這個(gè)時(shí)候呢，講還不能診斷為高血壓，除非反復(fù)多次測量，都在94或90以上毫米汞柱，就可以診斷為高血壓。85170次播放 2021-04-15
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高血壓可以吃帶魚嗎
隨著生活質(zhì)量的不斷提高，在日常生活中可以接觸到各類各樣的食物，其中帶魚是經(jīng)常可以吃到的一種海產(chǎn)品，從中醫(yī)角度來講它是屬于一種溫?zé)嵝缘氖澄铮@種食物可以提供必要的蛋白質(zhì)，以及一些營養(yǎng)維生素、氨基酸等。從中醫(yī)的藥理學(xué)上講，它是一種溫和的溫中助陽驅(qū)寒的食物，高血壓患者一般有陽虛氣血虛的體質(zhì)，所以高血壓患者是可以建議服用帶魚的，帶魚是有很高的營養(yǎng)價(jià)值，它富含脂肪、蛋白質(zhì)、維生素A、不飽和脂肪酸，以及一些磷、鈣、鐵這些營養(yǎng)成分。所以高血壓患者生活中是可以安心服用帶魚的，只是在服用帶魚的時(shí)候盡量烹飪過程中減少鹽的使用，能夠保證患者血壓合理控制，盡量不用過多的油，油煎、油炸食物，減少脂肪的攝入。語音時(shí)長 01:4456728次收聽 2020-12-03 -
血壓高頭暈要怎么辦
血壓高、頭暈情況臨床上要進(jìn)行一個(gè)鑒別，常見是因?yàn)檠獕荷咴俪霈F(xiàn)頭暈。還有一種情況是因?yàn)槠渌膊?dǎo)致頭暈，病人在不舒服情況下連帶血壓升高，比如最常見是耳源性眩暈，眩暈之后病人會(huì)非常難受，以至于出現(xiàn)血壓升高。這種情況下建議肯定還是要治本，盡早明確頭暈原因后進(jìn)行糾正，患者血壓自然會(huì)下降。另外，如果是血壓導(dǎo)致頭暈這種情況，一旦確診患者就是血壓升高后病人出現(xiàn)頭暈，降壓是第一要?jiǎng)?wù)，這個(gè)時(shí)候可以使用一些短效降壓藥比如說硝苯地平、卡托普利把血壓盡早地降下來，病人可以口服或者口含、舌下含，一般在半小時(shí)左右血壓就會(huì)下降，這個(gè)時(shí)候頭暈也會(huì)得到一定改善。如果仍然有頭暈，可以同時(shí)輔助一些中成藥或者是一些治療頭暈的西藥來改善癥狀。語音時(shí)長 01:2051956次收聽 2020-03-19 -
高血壓引起的頭暈如何處理
高血壓引起頭暈之后首先要做的就是堅(jiān)持服用降壓的藥物，將血壓控制在穩(wěn)定的范圍之內(nèi)，這樣是可以緩解頭暈癥狀的。還需要注意調(diào)整日常的飲食，做到低鹽低脂，再就是得多休息，不要從事重體力勞動(dòng)和劇烈的活動(dòng)。有時(shí)候高血壓頭暈可能是情緒波動(dòng)過大所致，因此要學(xué)會(huì)控制情緒。
59736次瀏覽 2020-03-19
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如何治療高血壓
治療高血壓分為兩個(gè)方面：藥物治療和器械治療。除藥物治療或器械治療外，良好的生活習(xí)慣、規(guī)律的作息、健康的心態(tài)以及積極的鍛煉，這是基礎(chǔ)。藥物治療，分ABCD四大類。實(shí)際上，高血壓有很多的原因，其中繼發(fā)性高血壓是可通過手術(shù)，器械治療達(dá)到治愈的。比如患者有腎動(dòng)脈的狹窄，在腎動(dòng)脈上放上支架，就能夠徹底解決。如果有腎上腺的增生，通過外科切除也能達(dá)到治療。高血壓的治療，以生活方式的改善為基礎(chǔ)，并采用藥物治療，效果不好時(shí)，還可尋找器械治療的手段。59751次播放 2019-12-30
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高血壓跟喝酒有關(guān)系嗎
高血壓的發(fā)生與中度以上飲酒關(guān)系密切，國際科學(xué)認(rèn)為中度以上飲酒也是導(dǎo)致發(fā)生高血壓的重要因素之一。輕度飲酒定義為成年男性飲酒量每天不超過25克，女性不超過15克。飲酒與血壓呈現(xiàn)J型關(guān)系，即輕度飲酒者比絕對不飲酒者血壓低，但超過上述飲酒量血壓明顯升高，其原因是酒精在低劑量時(shí)是血管擴(kuò)張劑，劑量較高為血管收縮劑。飲酒情況近幾年有所好轉(zhuǎn)，但是過量飲酒仍然還是比較普遍，還要繼續(xù)加強(qiáng)宣教，加大控酒力度。大家也要將合理飲酒作為預(yù)防高血壓的重要手段之一。58103次播放 2019-05-15
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高血壓能不能吃蛋白質(zhì)
高血壓患者可以適量攝入蛋白質(zhì)。每天蛋白質(zhì)的攝入量是1公斤體重1克的蛋白質(zhì)，每周吃2到3次的魚類。有證據(jù)表明，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入可以使高血壓的發(fā)病率下降，比較明確的是豆類蛋白質(zhì)和魚類蛋白質(zhì)具有降壓作用，這樣可以改善血管的彈性和通透性，增加尿鈉的排出，以達(dá)到降壓的目的。蛋白質(zhì)攝入過多也會(huì)引起肥胖、動(dòng)脈硬化，會(huì)造成高血壓尤其是在腎功能異常時(shí)，可導(dǎo)致蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)物在體內(nèi)蓄積，出現(xiàn)升壓的作用。52630次播放 2019-05-15
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降壓藥的副作用
任何降壓藥物都可能有它的副作用。但是目前常用的幾類降壓藥，經(jīng)過臨床實(shí)踐都非常安全。但是在應(yīng)用過程中，可能每個(gè)人會(huì)出現(xiàn)一些對藥的不良反應(yīng)，所以要掌握不良反應(yīng)，只要它在可控的范圍內(nèi)，就可以堅(jiān)持服用。所有降壓藥里副作用最小的是ARB類，基本沒有副作用。ACEI就是普利類，會(huì)使10％的病人產(chǎn)生咳嗽。CCB類，最容易產(chǎn)生常見的副作用。因?yàn)樗幸粋€(gè)明確的擴(kuò)血管作用，可能會(huì)引起患者面部的血管擴(kuò)張，造成臉紅、反射性心跳增快、引起心慌。利尿劑類降壓藥，可能會(huì)引起口干的副作用。50587次播放 2019-05-09
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高血壓飲食注意什么
高血壓如若未及時(shí)接受治療，可能就會(huì)危害心血管健康，引發(fā)動(dòng)脈硬化，其實(shí)在選擇治療過程中，除了應(yīng)該選擇藥物之外，日常飲食也需注意，盡量選擇清淡的飲食，戒煙戒酒，保持低鹽的飲食，另外也需要學(xué)會(huì)正確喝水。
59773次瀏覽 2019-04-22
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高血壓怎么分級
高血壓分級主要是根據(jù)嚴(yán)重程度來區(qū)別的，就是實(shí)際測量血壓與正常血壓的差值，高血壓是高值或者低值有一項(xiàng)不達(dá)標(biāo)。一級高血壓高值在一百四到一百五十九之間或低值在一百到九十九之間，二級高血壓高值在一百六到一百七十九之間或低值在一百到一百零九之間，三級高血壓高值在一百八以上或低值在一百一以上。
52929次瀏覽 2019-03-28
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高血壓吃什么
對于患有高血壓的人群來說，一般需要服用硝苯地平片和氨氯地平片一類西藥幫助降壓，或者服用牛黃降壓丸等中成藥，也可以用水煎服三草湯、玄參鉤藤湯等方劑進(jìn)行調(diào)理。與此同時(shí)，需要注意飲食方面的調(diào)理，可多吃芹菜等蔬果，泡制菊花槐花茶等茶飲飲用，還可制作藥膳食用。
65268次瀏覽 2019-03-26
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高血壓飲食禁忌
飲食對于我們身體的健康影響是非常大的，作為普通人飲食需要多樣化，盡量每一種食物都吃一些，以保持營養(yǎng)上的均衡問題，但是如果患上了疾病為了更好的治療，就需要注意飲食的搭配了，那么患上了高血壓飲食禁忌都有哪些呢？一起來看一看吧。
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